連投失礼します💦 最近購入した、ヘルシーな食品たち3つです🤗 ・低糖質のおいしいあたりめ 最近の私のおやつです(*´艸`) 原材料名 いか のみ!! 余計なものが入っていません✨ 《1袋(35g)当たりの栄養成分表示》 エネルギー 117kcal たんぱく質 24.2g 脂質 1.5g 糖質 0.1g 食塩相当量 0.8g 脂質も糖質も食塩相当量も低いので、安心して食べられます🌱 ・アーモンドミルク(トップバリュ) 「アーモンド効果」よりお安かったので購入してみました💡 ビタミンEや食物繊維が豊富で、美容に良く、ダイエットにも効果的らしいですね。 《200ml当たりの栄養成分表示》 エネルギー 37kcal たんぱく質 1.0g 脂質 2.4g 糖質 1.2g 食物繊維 3.3g 食塩相当量 0.3g マグネシウム 10mg ビタミンE 10.8mg ・キューピーライト マヨネーズと比べて、カロリーが80%カットされたものです。 《大さじ1杯当たりの栄養成分表示》 エネルギー 20kcal(100kcal) たんぱく質 0.4g(0.4g) 脂質 1.5g(11.2g) 炭水化物 0.9g(0.1g) 食塩相当量 0.5g(0.3g) ()内はキューピーマヨネーズのものなのですが、脂質の差もすごいですよねฅ(º ロ º ฅ)
連投失礼します💦 最近購入した、ヘルシーな食品たち3つです🤗 ・低糖質のおいしいあたりめ 最近の私のおやつです(*´艸`) 原材料名 いか のみ!! 余計なものが入っていません✨ 《1袋(35g)当たりの栄養成分表示》 エネルギー 117kcal たんぱく質 24.2g 脂質 1.5g 糖質 0.1g 食塩相当量 0.8g 脂質も糖質も食塩相当量も低いので、安心して食べられます🌱 ・アーモンドミルク(トップバリュ) 「アーモンド効果」よりお安かったので購入してみました💡 ビタミンEや食物繊維が豊富で、美容に良く、ダイエットにも効果的らしいですね。 《200ml当たりの栄養成分表示》 エネルギー 37kcal たんぱく質 1.0g 脂質 2.4g 糖質 1.2g 食物繊維 3.3g 食塩相当量 0.3g マグネシウム 10mg ビタミンE 10.8mg ・キューピーライト マヨネーズと比べて、カロリーが80%カットされたものです。 《大さじ1杯当たりの栄養成分表示》 エネルギー 20kcal(100kcal) たんぱく質 0.4g(0.4g) 脂質 1.5g(11.2g) 炭水化物 0.9g(0.1g) 食塩相当量 0.5g(0.3g) ()内はキューピーマヨネーズのものなのですが、脂質の差もすごいですよねฅ(º ロ º ฅ)
@tata-kuku ちゃん♡ ダイエット頑張ってるね(((o(*゚▽゚*)o))) アーモンドミルク気になってるんやけど、アーモンドが嫌いで(>_<) 豆乳も苦手で・・・ なかなか挑戦できずにいるよ。
@fuuchan ちゃん☆*。 長期的に頑張ろうと思ってるから、コツコツ続けてるよ〜( ¯﹀¯ ) アーモンド嫌いなら、アーモンドミルクも苦手かもしれないね💦💦 私はアーモンド大好きなのよ♡ だけど、豆乳もアーモンドミルクもそのまま飲むのは得意じゃなくて:( ;´꒳`;): プロテインパウダーと混ぜたり、お料理(スープとか)に使ったりして美味しく頂いてるよ♡