2021年2月9日3
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コメント
#ホームジム, #ベンチプレス, #ランニングマシーン, #ウエイトラック, #バランスボール, #振動マシン
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我が家の1番の見せ所〜！笑
みんなこの部屋見てびっくりする。。(°_°)
私もこの部屋で産後ダイエットがんばるぞ〜⚐⚑
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残業して帰ってきても徒歩0分でトレーニングできるホームジム 最高！
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高硬度マットを追設しました！
あと、ランニングマシーンの配置を見直しました。
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大型鏡はIKEAのHOVETです。
2×4とラブリコで下地を突っ張っています。
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ホームジムに鏡を用意しました😊
IKEAのとても安い鏡(1枚2499円)です😄
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コロナ自粛でレッスンもお休みです。
なまらない様に自宅トレしてます。
頑張りましょう❗️
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片足立ちトライ！
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・幅 675mm（ドアフレーム）
・奥行8mm（ドアフレーム）
用意した材料
・beast maker1000（付属木ネジ×2）
・下板：2×8材（182×38×910mm）
・強力突っ張り棒×2
・クランプ（125mm）×2
・木ネジ（38mm太さ4.5）×4
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エアロバイクをAmazonタイムセールで購入し、さらに強化されたホームジム …！
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そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
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壁掛けテレビを設置して、YouTubeでお気に入りのヨガやピラティスをしています^_^
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気が向いたらすぐトレーニングできる環境。
スポーツジム契約してましたが解約してホームジムが断然安く済みました。
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アラフィフ女子に筋トレは必須！
空き部屋をトレーニングルームにしました。
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職場として借りてるので家とはまた別ですが、4畳あれば自宅でも作れます。
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