eriさんの部屋
2015年4月25日10
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eri
仕事の前にお野菜いっぱい

この写真を見た人へのおすすめの写真

cafe053さんの実例写真
今日のお昼ごはん!温玉添え焼肉風野菜炒めとツナマヨサラダ!味噌汁付きでおなかいっぱい〜(o^^o)
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cafe053
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tuuliさんの実例写真
ヘルシー手抜きランチ♡
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tuuli
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yuki.yukiさんの実例写真
yuki.yuki
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coconana165さんの実例写真
今日はおうちでゆっくりランチ(o^^o)♪グリーンの飲み物は、小松菜とバナナのグリーンスムージーです
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coconana165
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MMさんの実例写真
いただきます☺︎
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MM
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MMさんの実例写真
朝昼ごはん( ´ ▽ ` )ノ
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MM
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amiyuさんの実例写真
野菜ストッカーを作りました!材料はすべてセリアです(^ω^)
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amiyu
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Merrydayさんの実例写真
シンプルなゴールドのランチマットがお気に入り。最近ハマってるスティックサラダと続けてるデトックスウォーターも。体脂肪が減りましたよ₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*
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Merryday
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semasema.homeさんの実例写真
野菜を喰らう!がテーマのランチ。仕事を変えたので、時間がある分節約しなくては… 最近参考にしている、つくおきさんのサイトは、やさいのレシピがたっぷり! http://cookien.com
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semasema.home
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MMさんの実例写真
遅めのランチ。道の駅行ってみたら珍しいお野菜が安くで買えました✌︎
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MM
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mamaikoさんの実例写真
朝からミルクパンを焼き、ハンバーガーランチにしました! じゃがいもをきらしたのでサツマイモのポテトフライですが、コレがなかなかいけました! チキンナゲットは、胸肉で作ったのでヘルシー⁈ハニーマスタードヨーグルトソースをつけました。 クラムチャウダーつき♡ お昼を頑張ったので夜は手を抜きま〜す!
朝からミルクパンを焼き、ハンバーガーランチにしました! じゃがいもをきらしたのでサツマイモのポテトフライですが、コレがなかなかいけました! チキンナゲットは、胸肉で作ったのでヘルシー⁈ハニーマスタードヨーグルトソースをつけました。 クラムチャウダーつき♡ お昼を頑張ったので夜は手を抜きま〜す!
mamaiko
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miki_kuma_koさんの実例写真
miki_kuma_ko
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romi___o.さんの実例写真
親友の誕生日会をした時pic。 《 お品書き 》 ✓ 生ハムと桃の野菜たっぷり冷製パスタ ✓ チキンのインボルティーニ ✓ ベーコンと夏野菜のグリル焼き ✓ 枝豆の冷製ポタージュ ✓ パン3種 (胡桃・明太フランス・ベーコンエピ) ✓ 手土産の美味しすぎるローストビーフ 女子6人で一日中大爆笑の 楽しすぎた誕生日会でした\♡︎/
親友の誕生日会をした時pic。 《 お品書き 》 ✓ 生ハムと桃の野菜たっぷり冷製パスタ ✓ チキンのインボルティーニ ✓ ベーコンと夏野菜のグリル焼き ✓ 枝豆の冷製ポタージュ ✓ パン3種 (胡桃・明太フランス・ベーコンエピ) ✓ 手土産の美味しすぎるローストビーフ 女子6人で一日中大爆笑の 楽しすぎた誕生日会でした\♡︎/
romi___o.
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yurijiさんの実例写真
今日のお昼は素麺。外を眺めながらいっぱい食べてくれました。( ^∀^)
今日のお昼は素麺。外を眺めながらいっぱい食べてくれました。( ^∀^)
yuriji
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Masakoさんの実例写真
食べに行くよりも安上がりな自宅ランチが大好きです❤ この日のメニューは ナスとズッキーニのトマトソースチーズ焼き。 カプレーゼ。 もち麦とヒジキのサラダ。 カオマンガイ。 オーガニックティー。 メイソンジャーとデキャンタでカフェ風を演出してみました(*´艸`)
食べに行くよりも安上がりな自宅ランチが大好きです❤ この日のメニューは ナスとズッキーニのトマトソースチーズ焼き。 カプレーゼ。 もち麦とヒジキのサラダ。 カオマンガイ。 オーガニックティー。 メイソンジャーとデキャンタでカフェ風を演出してみました(*´艸`)
Masako
Masako
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slow-lifeさんの実例写真
いつかのお昼ご飯。楽天で買った竹ざるをつかっておにぎりランチにしました。 ●購入したショップ名。かごや ●商品名。丸盆ざる、角盆ざる。 ●購入した時期。 2017年2月。 ●おすすめポイント。 小さめサイズの竹ざる。 おにぎり、そば、野菜、てんぷら何でも合います。料理中、枝豆やトマトなどの水切りにもつかえます。 フチには太めのステンレス線がはいってて丈夫!熱にも強くおすすめです。しかも安い(*^^*)
いつかのお昼ご飯。楽天で買った竹ざるをつかっておにぎりランチにしました。 ●購入したショップ名。かごや ●商品名。丸盆ざる、角盆ざる。 ●購入した時期。 2017年2月。 ●おすすめポイント。 小さめサイズの竹ざる。 おにぎり、そば、野菜、てんぷら何でも合います。料理中、枝豆やトマトなどの水切りにもつかえます。 フチには太めのステンレス線がはいってて丈夫!熱にも強くおすすめです。しかも安い(*^^*)
slow-life
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c...homeさんの実例写真
♡クリスマス☆ランチ♡ menu ・野菜たっぷりミートローフ ・かぼちゃのスープ ・リースサラダ ・フランスパン ストウブで濃厚かぼちゃスープ♡ サラダはリース風に♡ 野菜たっぷり入れてミートローフを 作りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 満足なランチでした♡ ごちそうさまでした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)
♡クリスマス☆ランチ♡ menu ・野菜たっぷりミートローフ ・かぼちゃのスープ ・リースサラダ ・フランスパン ストウブで濃厚かぼちゃスープ♡ サラダはリース風に♡ 野菜たっぷり入れてミートローフを 作りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 満足なランチでした♡ ごちそうさまでした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)
c...home
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snoopyさんの実例写真
当選したホットプレート本日から使用させて頂きました❤☺️ まず一発目は、旦那さんご飯の時に野菜は絶対な人なので。🍆🍅🥑🥦🥒🥕🥔 とりあえず2人が大好物のバーニャカウダと。 端っこでお肉焼いてみました✨ めっちゃ手抜きです😂🙏 結果。 焼き加減めっちゃ良いです😳‼️ 温度設定は無く。 一定ですが、まんべんなく焼けます‼️ そして「焦げる‼️早く取って‼️」て事も無い。 だからなのか🤔... 油ハネが心配でしたが。 そこまで飛び散りも無くほんとに良かったです❤ また、大きなホットプレート出す程も無いこんな料理の時には、夫婦2人で丁度いいサイズでした❤
当選したホットプレート本日から使用させて頂きました❤☺️ まず一発目は、旦那さんご飯の時に野菜は絶対な人なので。🍆🍅🥑🥦🥒🥕🥔 とりあえず2人が大好物のバーニャカウダと。 端っこでお肉焼いてみました✨ めっちゃ手抜きです😂🙏 結果。 焼き加減めっちゃ良いです😳‼️ 温度設定は無く。 一定ですが、まんべんなく焼けます‼️ そして「焦げる‼️早く取って‼️」て事も無い。 だからなのか🤔... 油ハネが心配でしたが。 そこまで飛び散りも無くほんとに良かったです❤ また、大きなホットプレート出す程も無いこんな料理の時には、夫婦2人で丁度いいサイズでした❤
snoopy
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yullyさんの実例写真
最近はまっている、水も小麦粉も入れない削ぎ落としカレー。野菜と塩だけで、酸味・うま味・とろみを出します🍛 まとめて作って冷凍〜 温めただけの簡単ランチです♪
最近はまっている、水も小麦粉も入れない削ぎ落としカレー。野菜と塩だけで、酸味・うま味・とろみを出します🍛 まとめて作って冷凍〜 温めただけの簡単ランチです♪
yully
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YYさんの実例写真
冷蔵庫野菜室の収納見直し RCの皆様の知恵を参考させて頂き、冷蔵庫野菜室の収納を見直してみました。 100均(cando)のランチバッグ(保冷/保暖)を利用しています。幅は約10cmと厚みがあるのでしっかりとした安定感があります。 上段のトレイに母が作った乾物を収納しています。離れてもママの愛を感じてます。☺️
冷蔵庫野菜室の収納見直し RCの皆様の知恵を参考させて頂き、冷蔵庫野菜室の収納を見直してみました。 100均(cando)のランチバッグ(保冷/保暖)を利用しています。幅は約10cmと厚みがあるのでしっかりとした安定感があります。 上段のトレイに母が作った乾物を収納しています。離れてもママの愛を感じてます。☺️
YY
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YYさんの実例写真
冷蔵庫野菜室収納見直し 正面から見る様子
冷蔵庫野菜室収納見直し 正面から見る様子
YY
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atosikaさんの実例写真
野菜たっぷりサンドイッチ。自分で作りましたといいたいところですが、買ってきました。 子どもが早めにお昼寝したので早めのお昼ごはん。ごちそうさまでした。
野菜たっぷりサンドイッチ。自分で作りましたといいたいところですが、買ってきました。 子どもが早めにお昼寝したので早めのお昼ごはん。ごちそうさまでした。
atosika
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YYさんの実例写真
1人暮らしの私は買い物を週一回でします。 平日は外食をあまりしませんのでお弁当を含め一週間の食材を用意しています。どんな食材を買いましたか?どんな食材を使いますか?一目瞭然できるように百均のランチバッグを使って食材を整理しています。おすすめです。
1人暮らしの私は買い物を週一回でします。 平日は外食をあまりしませんのでお弁当を含め一週間の食材を用意しています。どんな食材を買いましたか?どんな食材を使いますか?一目瞭然できるように百均のランチバッグを使って食材を整理しています。おすすめです。
YY
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yukaさんの実例写真
やっと、野菜室収納の見直しが出来ました。 セリアの保温・保冷のクラフトランチバッグを使い、仕切り代わりに。 ペーパーなので、変形自在。 うまくスキマを埋められます。 野菜・果物は、緑色の鮮度保持袋に入れて保存。 とっても見やすく・使い易くなりました✨
やっと、野菜室収納の見直しが出来ました。 セリアの保温・保冷のクラフトランチバッグを使い、仕切り代わりに。 ペーパーなので、変形自在。 うまくスキマを埋められます。 野菜・果物は、緑色の鮮度保持袋に入れて保存。 とっても見やすく・使い易くなりました✨
yuka
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minminさんの実例写真
ホットサンドソロ、第5弾の野菜サンド🍅です。 写真、ハッキリ写ってなくてすみません💦 私は辛い物が好きなので、タバスコをかけて食べました💖 朝から野菜摂れるのも、ヘルシーでいいと思います。 トマト🍅とベビーリーフとチーズにアラビアータソースを少し塗ってます。 切り口見えるように、切ってますが、実際は切らないで食べれるので、具材が溢れる心配もないのも便利だと思います💖 今日はこれから仕事なので、ガッツリ食べて行ってきます💪
ホットサンドソロ、第5弾の野菜サンド🍅です。 写真、ハッキリ写ってなくてすみません💦 私は辛い物が好きなので、タバスコをかけて食べました💖 朝から野菜摂れるのも、ヘルシーでいいと思います。 トマト🍅とベビーリーフとチーズにアラビアータソースを少し塗ってます。 切り口見えるように、切ってますが、実際は切らないで食べれるので、具材が溢れる心配もないのも便利だと思います💖 今日はこれから仕事なので、ガッツリ食べて行ってきます💪
minmin
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nobikoさんの実例写真
私がこよなく愛するアサヒノンアンコールビールヘルシースタイルです… これからの季節は毎晩1本飲んでいます 昨晩はjijiさんおすすめの豚肉と大葉と味噌のはさみフライ👍 あとはズッキーニフライと家庭菜園で採れた紫タマネギのサラダです 大葉も家庭菜園でたくさん収穫出来るようになって来たので、これからは大葉料理が増えます🤗 我が家では豚肉と大葉のフライの時は、梅干しかチーズを一緒にはさむのが定番でしたが、教えていただいた味噌はさみにすると、ビールがいつもの倍すすみました🥰 なかなかお酒に合う一品ですね🍺 教えていただいてありがとうございました❤️
私がこよなく愛するアサヒノンアンコールビールヘルシースタイルです… これからの季節は毎晩1本飲んでいます 昨晩はjijiさんおすすめの豚肉と大葉と味噌のはさみフライ👍 あとはズッキーニフライと家庭菜園で採れた紫タマネギのサラダです 大葉も家庭菜園でたくさん収穫出来るようになって来たので、これからは大葉料理が増えます🤗 我が家では豚肉と大葉のフライの時は、梅干しかチーズを一緒にはさむのが定番でしたが、教えていただいた味噌はさみにすると、ビールがいつもの倍すすみました🥰 なかなかお酒に合う一品ですね🍺 教えていただいてありがとうございました❤️
nobiko
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cocoaさんの実例写真
お気に入りの手作り野菜ストッカーに里芋がチャージされて満タンです☺️
お気に入りの手作り野菜ストッカーに里芋がチャージされて満タンです☺️
cocoa
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orange-toastさんの実例写真
「おうち見直しキャンペーン」で購入したブルーノコンパクトホットプレートのレポートです。 まずは1番欲しかったスチーマー✨✨ 早速家にあるもので蒸し料理を作ってみました😊 作るというのもおこがましい💦 切って入れて、1リットルのお湯を先にホットプレートで沸かしてから、上に乗せただけ。 様子見ながら、15分〜20分で出来ました🎵 先週作って余っていた餃子(冷凍したもの)も一緒に入れてちゃんと蒸されてましたよ😉 ごまだれと柚子味噌で美味しくいただきました😋 2段使えば、大人4人で十分な量。 これから活躍しそうです🥰
「おうち見直しキャンペーン」で購入したブルーノコンパクトホットプレートのレポートです。 まずは1番欲しかったスチーマー✨✨ 早速家にあるもので蒸し料理を作ってみました😊 作るというのもおこがましい💦 切って入れて、1リットルのお湯を先にホットプレートで沸かしてから、上に乗せただけ。 様子見ながら、15分〜20分で出来ました🎵 先週作って余っていた餃子(冷凍したもの)も一緒に入れてちゃんと蒸されてましたよ😉 ごまだれと柚子味噌で美味しくいただきました😋 2段使えば、大人4人で十分な量。 これから活躍しそうです🥰
orange-toast
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yuka_homeさんの実例写真
こんにちは 休日のおうちランチ パン屋さんで買ってきたパンと GREEN SPOON様からいただいた ▶Friendship 焦がし玉ねぎたかぼちゃのコンソメ ▶Minesu&Rone 濃厚トマトた野菜がおいしい特製ミネストローネ を使ってスープランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ ◻️GREEN SPOON◻️ “野菜をとる"ヘルシーなライフスタイルをサポートするウェルネスブランド🌿 カラダや生活習慣に合わせて あなたに必要な野菜とフルーツが入った商品(冷凍)を毎月サブスクでお届けするサービス🥦🥕📦 公式サイト https://green-spoon.jp/
こんにちは 休日のおうちランチ パン屋さんで買ってきたパンと GREEN SPOON様からいただいた ▶Friendship 焦がし玉ねぎたかぼちゃのコンソメ ▶Minesu&Rone 濃厚トマトた野菜がおいしい特製ミネストローネ を使ってスープランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ ◻️GREEN SPOON◻️ “野菜をとる"ヘルシーなライフスタイルをサポートするウェルネスブランド🌿 カラダや生活習慣に合わせて あなたに必要な野菜とフルーツが入った商品(冷凍)を毎月サブスクでお届けするサービス🥦🥕📦 公式サイト https://green-spoon.jp/
yuka_home
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75さんの実例写真
RoomClipショッピングで買った家電 Russell Hobbsミニスチーマー 週に1、2回は使用しています。 お気に入りは温野菜。特に人参は驚きの甘さです😍 じゃがいもや冷凍シュウマイもセットしてスイッチオンで驚きの旨さになります。 レンチンと違ってムラなくホクホク。 商品名はミニスチーマーですが二段重ねなので、家族3人(大人二人と中学生男子)に不足ありません、 コレは入手して本当に良かった✨ 見た目もハンサムなので、家電棚にて見せる収納にしています。
RoomClipショッピングで買った家電 Russell Hobbsミニスチーマー 週に1、2回は使用しています。 お気に入りは温野菜。特に人参は驚きの甘さです😍 じゃがいもや冷凍シュウマイもセットしてスイッチオンで驚きの旨さになります。 レンチンと違ってムラなくホクホク。 商品名はミニスチーマーですが二段重ねなので、家族3人(大人二人と中学生男子)に不足ありません、 コレは入手して本当に良かった✨ 見た目もハンサムなので、家電棚にて見せる収納にしています。
75
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bambiさんの実例写真
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨
bambi
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Hedgehog.214さんの実例写真
ずっと主人がXgrillを欲しがっても、去年買い換えたホットプレートあるしなぁ…🤔と却下し続けてきたのですが、先週コストコで安くなってたのでついに購入♡ コストコへ行くとなんか妙にCostco’sハイ⤴︎になってしまうんです😅💦 でもこれは買って正解🙆‍♀️ 油が落ちるのに、ホントに煙が少なくて👍👍 鉄板と熱線が一体なので、全部洗える! あと、外箱がね、なんかカッコイイ✨ ハイボール🥃片手にゆっくりじっくり焼きながら、主人の嬉しそうな顔😆 食欲の秋到来🎃🍁🍄🌰
ずっと主人がXgrillを欲しがっても、去年買い換えたホットプレートあるしなぁ…🤔と却下し続けてきたのですが、先週コストコで安くなってたのでついに購入♡ コストコへ行くとなんか妙にCostco’sハイ⤴︎になってしまうんです😅💦 でもこれは買って正解🙆‍♀️ 油が落ちるのに、ホントに煙が少なくて👍👍 鉄板と熱線が一体なので、全部洗える! あと、外箱がね、なんかカッコイイ✨ ハイボール🥃片手にゆっくりじっくり焼きながら、主人の嬉しそうな顔😆 食欲の秋到来🎃🍁🍄🌰
Hedgehog.214
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love1017さんの実例写真
3枚投稿 我が家の高コスパアイテム😁 いつものブルーノコンパクトホットプレート😉 今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️ ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊 豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨ 味付けし団子状にして上から皮を被せます😊 そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊 挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
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love1017
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Yuki1120さんの実例写真
酒粕が残っていたので、酒粕いちじくを作りそれを使ってヘルシーなスコーンを焼きました。 材料は、ココナッツオイル、米粉、アーモンドプードル、蜂蜜、豆乳、を使い ナッツ、ドライクラウンベリー、ドライいちじくはもちろん入っています。 こちらのレシピは、2度目2度目ですが翌日でもしっとり 何も付けずに美味しく戴けます。😋💖
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Yuki1120
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muraさんの実例写真
久しぶりに、家でゆっくりできたので、夏野菜消費&冷凍してた梅をやっと仕込みました。
久しぶりに、家でゆっくりできたので、夏野菜消費&冷凍してた梅をやっと仕込みました。
mura
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YUKKIさんの実例写真
𖤘𖦥 梅雨入りしてジメジメ湿度や暑さ☀ 体調を崩しやすくなりますよね🥺 そんなときは旬なお野菜を摂って 身体の内側から元気に☺️ 夏野菜づくしなおうちごはんで 体力つくり*。(๑•̀ •́)و 食いしん坊なわたしは お腹も満たして気持ちも元気に 前向きに🤭𐤔 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
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YUKKI
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YUKKIさんの実例写真
𖤘𖦥 またある日のランチ 『波佐見焼・若狭塗箸』を使い ヘルシーにサラダワンプレート🥗 ■ボウルL:レタスサラダ ■ボウルM:温玉 ■ボウルS:かぼちゃ ■豆小皿:ドレッシングとお箸 見た目もこんな感じで並べたら サラダボウルひとつで食事するよりも 目で見ても満足感を感じられるから ダイエットにも良いかも🤭💕 だなんて ひとり得した気分なわたし🥰️ お箸で食べることも少しづつ摘めて 満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧
𖤘𖦥 またある日のランチ 『波佐見焼・若狭塗箸』を使い ヘルシーにサラダワンプレート🥗 ■ボウルL:レタスサラダ ■ボウルM:温玉 ■ボウルS:かぼちゃ ■豆小皿:ドレッシングとお箸 見た目もこんな感じで並べたら サラダボウルひとつで食事するよりも 目で見ても満足感を感じられるから ダイエットにも良いかも🤭💕 だなんて ひとり得した気分なわたし🥰️ お箸で食べることも少しづつ摘めて 満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧
YUKKI
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Yurieさんの実例写真
買ってよかったもの🛒 CAINZのシリコーンクッキングキャップ🧑‍🍳 写真4枚投稿📸 麺など茹でた時のふきこぼれに毎回プチストレスでした💦 このクッキングキャップを鍋にのせるだけでふきこぼれが防止出来てとても助かっています🥹 煮込み料理中はキャップの上に野菜をのせて温野菜も作れるし🥦 ラップ代わりになってレンジで加熱も出来ちゃいます👌 お手入れも楽なので買ってよかったです🎵
買ってよかったもの🛒 CAINZのシリコーンクッキングキャップ🧑‍🍳 写真4枚投稿📸 麺など茹でた時のふきこぼれに毎回プチストレスでした💦 このクッキングキャップを鍋にのせるだけでふきこぼれが防止出来てとても助かっています🥹 煮込み料理中はキャップの上に野菜をのせて温野菜も作れるし🥦 ラップ代わりになってレンジで加熱も出来ちゃいます👌 お手入れも楽なので買ってよかったです🎵
Yurie
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nobikoさんの実例写真
今日のお昼は家庭菜園の恵みごはんでした にんじんの葉と芝海老のかき揚げ丼(ミニにんじんの間引き菜) サラダ(サラダほうれん草、ミニにんじん、ミニトマト) 白菜のスープ(白菜はお隣さんの家庭菜園の恵み) 3枚目 いつまでも青いままのミニトマトを3週間前に収穫して、室内の窓辺にエチレンガスを発生させる果物(リンゴや柿)と一緒にビニール袋に入れておきましたが、徐々に赤く熟して来ました 収穫せずに屋外で栽培を続けていたものと比較してみると、こんな感じで結果は大成功でした 大人の自由研究の結果報告🍅 4枚目 今年初めて栽培してみたミニにんじんでしたが、これからもっと大きく育つのか、もうこれ以上は育たないのか、よく分かりません?( ´ Å ` ; ) とりあえず味は甘くて美味しいです🥕
今日のお昼は家庭菜園の恵みごはんでした にんじんの葉と芝海老のかき揚げ丼(ミニにんじんの間引き菜) サラダ(サラダほうれん草、ミニにんじん、ミニトマト) 白菜のスープ(白菜はお隣さんの家庭菜園の恵み) 3枚目 いつまでも青いままのミニトマトを3週間前に収穫して、室内の窓辺にエチレンガスを発生させる果物(リンゴや柿)と一緒にビニール袋に入れておきましたが、徐々に赤く熟して来ました 収穫せずに屋外で栽培を続けていたものと比較してみると、こんな感じで結果は大成功でした 大人の自由研究の結果報告🍅 4枚目 今年初めて栽培してみたミニにんじんでしたが、これからもっと大きく育つのか、もうこれ以上は育たないのか、よく分かりません?( ´ Å ` ; ) とりあえず味は甘くて美味しいです🥕
nobiko
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YuriYuriさんの実例写真
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
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