2022年9月29日160
IKEA (イケア)スツール・丸椅子¥14,980
アートパネル・アートボード¥1,540
コメント65件
からの連投失礼します。心と体の健康を保つイベント参加ですˎ₍•ʚ•₎ˏ♡やっぱりこれです。ズボラストレッチからのたけまりチャンネルで最近お気に入りの地獄の3分腹筋メニューをやってたけまりの運動をなにかひとつやっています。ストレッチ→腹筋→体全体動かす運動orダンスという流れで大体毎日40分前後やっています😊元々汗っかきなのもあって毎日これで汗だくですが運動でかく汗はなにかスッキリしてストレス緩和に役立っているかなぁと思います🙌そしてズボラストレッチの深井さんのTシャツをみるのも楽しみのひとつです🤭お気に入りは「痩せたらモテすぎるからあえてデブでいる」です（ ´థ౪థ)♪
この写真を見た人へのおすすめの写真
うちにやってきたトランポリン❤︎
エクササイズ頑張る❤︎
うちにやってきたトランポリン❤︎
エクササイズ頑張る❤︎
Ti-chan
家族
寝室に放置なバランスボール。
活動させます！
寝室に放置なバランスボール。
活動させます！
moe9646
家族
室内で運動を楽しむ♪
室内で運動を楽しむ♪
chiikoko
1K | 一人暮らし
邪魔だけど、ここにあると暇なときにテレビ観ながらできるので、やっぱりここに置きました。
とりあえず、娘の運動会と七五三の家族写真のために…少しでも…笑
邪魔だけど、ここにあると暇なときにテレビ観ながらできるので、やっぱりここに置きました。
とりあえず、娘の運動会と七五三の家族写真のために…少しでも…笑
mi..E
家族
主人がランニングマシーンを買ってきました(；'-' )私なりに試行錯誤してこの位置におさめました！テレビ見ながらの～生活動線をできるだけ邪魔しない～に心掛けました(￣▽￣)
子供たちは、喜んで走っています*ˊᵕˋ*私も頑張りますA´ε｀；)ﾟ･ﾟ
主人がランニングマシーンを買ってきました(；'-' )私なりに試行錯誤してこの位置におさめました！テレビ見ながらの～生活動線をできるだけ邪魔しない～に心掛けました(￣▽￣)
子供たちは、喜んで走っています*ˊᵕˋ*私も頑張りますA´ε｀；)ﾟ･ﾟ
woody-natsu-ao
3LDK | 家族
新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑)
最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます(￣▽￣)☆
しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる？！(笑)
新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑)
最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます(￣▽￣)☆
しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる？！(笑)
como
4LDK | 家族
Tomomi
4LDK | 家族
リビングに作った運動コーナー。
子どもたちより大人が遊んでます😅
リビングに作った運動コーナー。
子どもたちより大人が遊んでます😅
tamaaah
3LDK | 家族
PR
楽天市場
woodのキャンドルがお仲間入り𓂃𓈒𓏸🕯
今日はパレっパレ☀️.°
昨日、運動不足だからと思いお家エクササイズをネットで見ながらやってたら腰を痛めてしまって…(꒪˙꒳˙꒪)調子乗りすぎた💦
ほんと…歳を感じる…(´ω｀）
何事もほどほどに…ですね𐤔𐤔
woodのキャンドルがお仲間入り𓂃𓈒𓏸🕯
今日はパレっパレ☀️.°
昨日、運動不足だからと思いお家エクササイズをネットで見ながらやってたら腰を痛めてしまって…(꒪˙꒳˙꒪)調子乗りすぎた💦
ほんと…歳を感じる…(´ω｀）
何事もほどほどに…ですね𐤔𐤔
mimi
4LDK | 家族
宅トレで運動不足解消！
宅トレで運動不足解消！
Mayu
3LDK | 家族
🤫夜な夜なエクササイズしてます。
ハンドクラップやビリー、フィットネスダンス…😅飽きないように日替わりで1時間目安に暴れてます。
イケヒコのヨガマットは主人の単身先へ持っていかれ、新しく買ったマットは娘に奪われ😂娘のお下がりマット使用💧
暴れられるようにTV前は広い空間にしてます。
必ずライ君がヨガマットに添い寝😱
どんなに暴れててもヘソ天ポーズで退きません🤣ww
寝てやるエクササイズのときは サボるなと足をガブします😭
トレーナー気分なんでしょうかね？💦
🤫夜な夜なエクササイズしてます。
ハンドクラップやビリー、フィットネスダンス…😅飽きないように日替わりで1時間目安に暴れてます。
イケヒコのヨガマットは主人の単身先へ持っていかれ、新しく買ったマットは娘に奪われ😂娘のお下がりマット使用💧
暴れられるようにTV前は広い空間にしてます。
必ずライ君がヨガマットに添い寝😱
どんなに暴れててもヘソ天ポーズで退きません🤣ww
寝てやるエクササイズのときは サボるなと足をガブします😭
トレーナー気分なんでしょうかね？💦
aiai
家族
午前中はひたすら自宅エクササイズ。
午前中はひたすら自宅エクササイズ。
arinon
3LDK | 家族
フィットネスバイク購入
子供がろくに勉強もせず散らかすだけなので、机は撤去。ジム化しちゃう！？
フィットネスバイク購入
子供がろくに勉強もせず散らかすだけなので、机は撤去。ジム化しちゃう！？
chiiiiiyan
家族
YAMAZENさんの
レバー式昇降パーソナルデスク！
家族みんなで使用させていただいています。
今日の使い方は
娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。
（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）
そして
ちょっとしたお家ジムを作りました🏃♀️
そこで考えたのが
YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜
毎日続くといいなぁ〜😅
YAMAZENさんの
レバー式昇降パーソナルデスク！
家族みんなで使用させていただいています。
今日の使い方は
娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。
（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）
そして
ちょっとしたお家ジムを作りました🏃♀️
そこで考えたのが
YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜
毎日続くといいなぁ〜😅
mymi
家族
コロナであまり外に出られないので、室内でも運動できるように、うんていを作りました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
コロナであまり外に出られないので、室内でも運動できるように、うんていを作りました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
tenten
4LDK | 家族
我が家のリビングです。
子供達の一番の遊び場になってます。
エアリアルヨガ用のハンモックは本来の使い方以外に登り棒的にも、ブランコのような使い方もでき大人も子供も運動不足にはもってこいです。
我が家のリビングです。
子供達の一番の遊び場になってます。
エアリアルヨガ用のハンモックは本来の使い方以外に登り棒的にも、ブランコのような使い方もでき大人も子供も運動不足にはもってこいです。
takeboo3
4LDK | 家族
PR
楽天市場
人気で1ヶ月くらい入荷待ちしたけど。
オットマンにも、椅子にもなって運動もできちゃうスグレモノ。
なのにデザインもカワイイのが○
人気で1ヶ月くらい入荷待ちしたけど。
オットマンにも、椅子にもなって運動もできちゃうスグレモノ。
なのにデザインもカワイイのが○
mi-sa
2LDK | 家族
先月ポチッてた商品が
今日やっと届いたーヽ(´▽｀)/♪
↑正確には…旦那に買ってもらった🤣
KEYUKAの
トランポリンクッション♡
本当は人気のシェイプキューブが
欲しかったんだけど…
良いお値段するからこちらに。
予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、
1週間くらい早く到着(*´-`)♪ｳﾚｼｲ
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造になってるらしいし、
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
思ったよりしっかりしてて硬めだし
買って正解‼︎
これで運動不足解消＆
ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
先月ポチッてた商品が
今日やっと届いたーヽ(´▽｀)/♪
↑正確には…旦那に買ってもらった🤣
KEYUKAの
トランポリンクッション♡
本当は人気のシェイプキューブが
欲しかったんだけど…
良いお値段するからこちらに。
予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、
1週間くらい早く到着(*´-`)♪ｳﾚｼｲ
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造になってるらしいし、
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
思ったよりしっかりしてて硬めだし
買って正解‼︎
これで運動不足解消＆
ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
yocchan
4LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
急に寒くなったから
日曜日に急遽、
ホットカーペット出しました💦
昨日は、
リビング用と寝具用の毛布も洗濯。
夏から一気に冬になった⁉︎
秋はどこへ行っちゃったの（；＿；）
ついこの前まで半袖着てたけど🤣
冬支度が追いつかないよ…
今年買ってよかったものは、
先日RoomClip magにも
取り上げて頂いた、
KEYUKAの
トランポリンクッション♡
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造で全然響かないし
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
跳ぶだけだし！
簡単じゃんって…舐めてたヽ(´o｀；笑
結構しんどいよ😂
ほぼ毎日頑張ってます٩(^‿^)۶
急に寒くなったから
日曜日に急遽、
ホットカーペット出しました💦
昨日は、
リビング用と寝具用の毛布も洗濯。
夏から一気に冬になった⁉︎
秋はどこへ行っちゃったの（；＿；）
ついこの前まで半袖着てたけど🤣
冬支度が追いつかないよ…
今年買ってよかったものは、
先日RoomClip magにも
取り上げて頂いた、
KEYUKAの
トランポリンクッション♡
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造で全然響かないし
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
跳ぶだけだし！
簡単じゃんって…舐めてたヽ(´o｀；笑
結構しんどいよ😂
ほぼ毎日頑張ってます٩(^‿^)۶
yocchan
4LDK | 家族
ラグ¥10,990
毎年の新年の抱負は
【ダイエットを成功させる！】
なのですが
なかなか結果が出ません😅
という事で
今年は新アイテム投入
アンバサダーをしている
山善 くらしのeショップで
こんなもの見つけました
『ステッパー』
まずは
数ヶ月後の健康診断に向けて
頑張りますっ🤓
毎年の新年の抱負は
【ダイエットを成功させる！】
なのですが
なかなか結果が出ません😅
という事で
今年は新アイテム投入
アンバサダーをしている
山善 くらしのeショップで
こんなもの見つけました
『ステッパー』
まずは
数ヶ月後の健康診断に向けて
頑張りますっ🤓
tarezo33
家族
モニター当選させていただきました!!
年子を産んでから体重が着々と右肩上がり…
体型も下半身が大変なことに。
お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。
運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜
運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。
こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!!
見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡
しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうですꔛ♡
また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
モニター当選させていただきました!!
年子を産んでから体重が着々と右肩上がり…
体型も下半身が大変なことに。
お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。
運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜
運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。
こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!!
見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡
しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうですꔛ♡
また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
526
4LDK | 家族
私の仕事場、
独立したワークスペースじゃないけど、
昇降式テーブルでリビングをフレキシブルに使ってます。
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン、ワークスペースでのモニター投稿もう一枚。
最近リメイクしたテーブルとお揃いみたい！
運動器具っぽくないのが良いですね。
座面はグレーのツイード、ポリエステル素材、
他の色のカバーもあるそうです。
私の仕事場、
独立したワークスペースじゃないけど、
昇降式テーブルでリビングをフレキシブルに使ってます。
ミズノヘルシーインテリア ル、プリエスクワットバルン、ワークスペースでのモニター投稿もう一枚。
最近リメイクしたテーブルとお揃いみたい！
運動器具っぽくないのが良いですね。
座面はグレーのツイード、ポリエステル素材、
他の色のカバーもあるそうです。
KirinPanda
3LDK | 家族
キッチンでもゆらゆら運動
ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので 普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡
キッチンでもゆらゆら運動
ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので 普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡
miyu
4LDK | 家族
PR
楽天市場
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
526
4LDK | 家族
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
innovation16
3LDK | 家族
料理を作りながらスクワット。
時間の有効活用ってこうゆうことか！
運動なんかする時間ないッッ！なんて言い訳をし続けた自分に反省しながら、今日もスクワットしてます·͜·✌︎´-
料理を作りながらスクワット。
時間の有効活用ってこうゆうことか！
運動なんかする時間ないッッ！なんて言い訳をし続けた自分に反省しながら、今日もスクワットしてます·͜·✌︎´-
526
4LDK | 家族
イベント参加😆✨
健康のために去年の誕生日に買ってもらった
リングフィットを続けています🧘♂️💦
ゲーム感覚で進めていけるので
楽しく続けられます♬
それと４日前から新しく仲間入りした
クッショントランポリン😊
次男の誕生日プレゼント🎁✨
子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗
インテリアにも馴染んで出しっぱなしに
できるので気付いた時にすぐ出来るところも
椅子として使えるところもおすすめです‼️
イベント参加😆✨
健康のために去年の誕生日に買ってもらった
リングフィットを続けています🧘♂️💦
ゲーム感覚で進めていけるので
楽しく続けられます♬
それと４日前から新しく仲間入りした
クッショントランポリン😊
次男の誕生日プレゼント🎁✨
子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗
インテリアにも馴染んで出しっぱなしに
できるので気付いた時にすぐ出来るところも
椅子として使えるところもおすすめです‼️
natsu
4LDK | 家族
健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘♀️
我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️
リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️
億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨
健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘♀️
我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️
リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️
億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨
halupiiig
2LDK | 家族
🐈⬛ウエストにくびれを作りたい❣️❣️❣️
🐈⬛ウエストにくびれを作りたい❣️❣️❣️
snoopy
3LDK | 家族
スパイスラック・調味料ラック¥880
だいぶ生活感ありますが（笑）
ジャンプしたり、椅子になったり、子供の踏み台にもなったり、多様な使い方になっています。
だいぶ生活感ありますが（笑）
ジャンプしたり、椅子になったり、子供の踏み台にもなったり、多様な使い方になっています。
M
家族
見事に夏太りしたので
子どもたちがおもちゃで遊んでいる隙に
動画を見ながら運動💪
のはずが
なぜか子どもたちも参戦😅
一緒に汗だくになりました🌞
見事に夏太りしたので
子どもたちがおもちゃで遊んでいる隙に
動画を見ながら運動💪
のはずが
なぜか子どもたちも参戦😅
一緒に汗だくになりました🌞
ayyu
家族
PR
楽天市場
テレビ見ながら運動しようとエアロバイク置いたけど案の定オブジェ化してます！シンプルデザインでコンパクトなので置きっぱでも馴染んでます。
漕いでもほぼ無音でエアロバイクとしての機能もすごく良いです。安いし、おすすめ
テレビ見ながら運動しようとエアロバイク置いたけど案の定オブジェ化してます！シンプルデザインでコンパクトなので置きっぱでも馴染んでます。
漕いでもほぼ無音でエアロバイクとしての機能もすごく良いです。安いし、おすすめ
sou
2LDK | 家族
大掃除があと3割残っているのに、リビングの模様替え。
ターゲットはApple TV用の液晶ディスプレイ。
(うちはテレビがありません)
テレビ台からスタイリッシュなテレビスタンドEQUALS WALL A2へ変更。
美しい見た目に加えて、キャスター付きという特大メリットが。
つまり、自由に向きや場所を変えられるわけです。
映画は最適な向きで見られて没入感がアップし
自宅エクササイズもしやすい。
視聴の楽しみ方が広がり、家族と過ごす時間が充実して暮らしが大きく変化。
ライフスタイルを変える模様替えになりました。
さあ、これで残りの大掃除も頑張れる！はず…！
ブログでは組み立ての感想やメリット・デメリットを紹介。
テレビ台やテレビスタンドを検討する方の参考になったら嬉しいです。
ブログ更新→スタイリッシュで自由なテレビスタンドEQUALS WALL A2で暮らしの楽しみを広げてみた
https://www.mashley1203.com/entry/2022/12/17/063000
大掃除があと3割残っているのに、リビングの模様替え。
ターゲットはApple TV用の液晶ディスプレイ。
(うちはテレビがありません)
テレビ台からスタイリッシュなテレビスタンドEQUALS WALL A2へ変更。
美しい見た目に加えて、キャスター付きという特大メリットが。
つまり、自由に向きや場所を変えられるわけです。
映画は最適な向きで見られて没入感がアップし
自宅エクササイズもしやすい。
視聴の楽しみ方が広がり、家族と過ごす時間が充実して暮らしが大きく変化。
ライフスタイルを変える模様替えになりました。
さあ、これで残りの大掃除も頑張れる！はず…！
ブログでは組み立ての感想やメリット・デメリットを紹介。
テレビ台やテレビスタンドを検討する方の参考になったら嬉しいです。
ブログ更新→スタイリッシュで自由なテレビスタンドEQUALS WALL A2で暮らしの楽しみを広げてみた
https://www.mashley1203.com/entry/2022/12/17/063000
mashley
家族
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
adamo
4LDK | 家族
運動会が終わり、
親子競技で張り切った代償の筋肉痛も落ち着き、
今日はサボってきた掃除を頑張りました。
運動会が終わり、
親子競技で張り切った代償の筋肉痛も落ち着き、
今日はサボってきた掃除を頑張りました。
mi..E
家族
ミックスインテリア、
インダストリアルな雰囲気に合わせた、エクササイズ用品。マッチしてるかどうかわかりませんが、夏に向けて、トランポリンに、ヨガに、ボールエクササイズをリビングでやってます。
中々痩せません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ミックスインテリア、
インダストリアルな雰囲気に合わせた、エクササイズ用品。マッチしてるかどうかわかりませんが、夏に向けて、トランポリンに、ヨガに、ボールエクササイズをリビングでやってます。
中々痩せません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
mu
3LDK | 家族
レイアウトフリーテレビ モニターです😊
Panasonicさんのこちらのテレビ、画面が大きいのにデザインがシンプルスタイリッシュで真っ白💓
どこに置いても邪魔にならない子なんです💓
コンセントに挿せばすぐに使えます。
我が家は無線接続していますが、画面の立ち上がりも早いのでストレスフリーです♪
小上がり和室でピラティスをする時もYouTubeで見ながらできますね😍
画面が小さいと、エクササイズの途中で近づいて見直したりと、ついつい眉間にシワが寄ってしまいます🤣
いろいろなことを叶えてくれる ありがたいテレビです💖
レイアウトフリーテレビ モニターです😊
Panasonicさんのこちらのテレビ、画面が大きいのにデザインがシンプルスタイリッシュで真っ白💓
どこに置いても邪魔にならない子なんです💓
コンセントに挿せばすぐに使えます。
我が家は無線接続していますが、画面の立ち上がりも早いのでストレスフリーです♪
小上がり和室でピラティスをする時もYouTubeで見ながらできますね😍
画面が小さいと、エクササイズの途中で近づいて見直したりと、ついつい眉間にシワが寄ってしまいます🤣
いろいろなことを叶えてくれる ありがたいテレビです💖
maimai0110
家族
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK | 家族
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
PR
楽天市場
michi
4LDK | 家族
もっと見る
