ON
2022年11月10日17
ヒーター¥198,000
その他¥754,000
コメント2件
ここ何年かずっと、時々サボったり、何ヶ月か辞めてたこともありますが💦平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う体感トレーニング？をしています。7分なのでそんなに気負わずに出来て続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、朝、少しでも体を動かすとスッキリします。また、これをしているとスキーや登山の時に感覚がとても良くこれからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;)食事は割としっかり食べてますがこのトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶♀️実は…元々運動が好きじゃなく全く得意ではないので😓（中高時代はごりごりの文化部です😅）無理なく続けられるものを頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )وトレーニングマット→ホームセンターで千円程度のものです
