リラックススペース/お昼寝スペース/枕/寝室インテリア/睡眠の日...などのインテリア実例

寝室眠活している私。 BBAは眠りが浅いしちょっとしたことですぐ起きるから。 ●カーテンは白。山なので街灯や車のライト等の余分な光が入らないのもあります。朝日で自然に起きれるように。最近は日の出と共に起きる愛犬に起こされてますが。 ●枕、マットレスは自分に合ったモノ ●寝具は常に清潔にマメな布団乾燥も大事。変わらないようで眠りの深さが違う(しずぽん調べ) ●上掛けは暑くもなく寒くもない季節に沿ったモノ、適度な重さも必須 ●明かりは間接照明のみ ●写ってないけどアイマスク愛用 (目が温まる上に暗さも相まって眠りが深い) ●ダルくてもお風呂でしっかり温まる ●頭の上の睡眠妨害犬は極力脇の下ないし足元で寝かしつける。 (成功率5割) ↑こんな感じで質の良い睡眠を取るよう心がけてます。ってか、毛布ぐちゃぐちゃ… 睡眠妨害犬が掘ったと思われ。

shizupon

3LDK | 家族

　NEWPEACE Pillow Releaseを使って毎日、質の良い睡眠が送れています肩こりも頭痛もなく、熟睡出来ているので、これからも使い続けていきたいと思います！今回はとても良い品をモニターさせて頂き、株式会社MTG様、RC運営様、ありがとうございましたそして拙いモニターにお付き合いして下さったフォロワーの皆様、本当にありがとうございました🥰

momo

家族

実践してる方も多いと思いますが私のぐっすり眠るためのアイディアは夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことですまた逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射しますそこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています（写真3枚目

MaGang

2K | 一人暮らし

︎︎︎︎☑︎ モニター投稿･｡.♡ ホテル仕様まくら ᜊﬞﬞ 💤 厚めだけど、ふっくら柔らかい ☀︎.° こちらも抗菌防臭＆丸洗いOK💪🏻 ̖́-

nico

3LDK | 家族

枕カバー・ピローケース¥599

ベッドルームです😊 枕側の壁はグレージュのアクセントクロスにしています。寝室は落ち着いたブラック、ブラウン、ベージュで統一しています。この写真は間接照明だけをつけています。寝る時は暗めにして安眠出来るようにしています😊 朝になると間接照明の横のスリットガラスから朝日が差し込み緩やかに起きられるようになっています✨

makimaki

3LDK | 家族

　　　- ̗̀イベント参加投稿です ̖́- 🔽この夏、買ってよかったものニトリさんの「首・肩・背中も支える枕」です。ずっと長年セブンスピローを使ってましたがニトリさんの店頭で見かけたこの枕に惹かれて🤗 夜中に目が覚める事なくぐっすり眠れるようになりました𓂃◌𓈒𓐍

megurin

1K | 一人暮らし

おうち見直しキャンペーンで15000円分使わせていただきました(≧∀≦) ホテル仕様まくら2個蓋付きティッシュケース　リンL 洗えるキルトラグ　イブルの4点です♪ RoomClipショッピングで新たに取り扱い商品も購入しました。全国的におうち時間も増え"寝るだけ"から"快適睡眠"を見直したいと選択したベッド周りで使える商品です。

mamyu

家族

西川のマットレスを購入しました。大谷モデルの【AiR】です。なかなかお高い買い物でしたが、身体への投資だと思い、踏切りましたσ^_^; 1週間お試しできたのも大きかったですね。ついでに西川のオーダー枕も作ってもらったので、良い睡眠になることを願ってます＾＾

tamabaka1971

3LDK | 家族

ベルメゾンのとろける布団カバーシリーズ、すごいですよ！真冬の今でも毛布いらずで朝までぬくぬく〜😍 睡眠中も靴下を手放せなかった私が、暑くて脱いでしまうほど！！これは驚きでした✨ 主人もこの布団カバーのおかげで睡眠の質が上がったと喜んでいます😊 冬でも洗濯して乾きやすいのもポイント高いですね♪ チャコールグレー、おすすめです☆☆☆

moimoi

家族

イケヒコさんの畳ヨガモニターに選んでいただきました！長さが180センチあるのでベッドサイドにもピッタリ。狭いベッドルームですが、い草の香りがフワッと広がって安眠できそうです(*´꒳`*) ベッドから降りた時の足裏の感触も◎

someday-5

3LDK | 家族

北枕へ模様替えして睡眠の質が上がったそうです😊

misaco

家族

寝室は電気を全部つけると明るすぎるので、手元灯だけつけてリラックス。アロマオイルはたくさんありますが、やっぱりマドエレンのアンバーが好き。ベッドサイドではスマホ・PC禁止が我が家のルールです。

yururira

3LDK | 家族

最近眠れないことがあるので、寝室見直し‥🕯️🌙 ニトリや3COINSのおかげでちょうど良いものが安く揃えられて本当にありがたいです😭💕 肌触りほわほわガーゼのカバーがこのお値段とはニトリすごい…🥺✨ 3COINSのテーブルも意外に使えるサイズ感🥺✨枠があって物が落ちないとこもいいなぁ！キャンドルもリアルなのにLEDで火事の心配なし😆

UiM

2LDK

枕¥33,000

枕を新調したのですが、今まで40年間生きてきた中でもっともしっくりと頭になじむ枕です。枕が変わるとこんなにも睡眠が変わるのかと感動しています。10年どころか一生使いたい！

yururira

3LDK | 家族

私の就寝時間は大体10時から10時半。ぐっすり眠れるよう、ストレッチやアロマ、飲み物で準備万端で挑みます（≧∇≦）ひと足お先におやすみなさい(=￣ ρ￣=) ..zzZZ

Genji

2LDK | 家族

今日は予定が急遽キャンセルになってしまったのでとりあえず二度寝笑ゆっくりとした休日でした。

nnnnnnn

2DK | カップル

寝る前はスマートプラグに指した電気毛布で、お布団を自動温め。就寝時は、「アレクサ、おやすみ」で、パナソニックのリンクプラスの照明と、スマートプラグすべて消灯。寝落ちして照明消し忘れないように、スマート睡眠パッドで眠りを検知して消灯。スマート睡眠パッドで、寝返り、いびき、睡眠サイクル等を分析。朝は、アレクサで目覚まし。目覚めのよい音楽を流してもらいます。シモンズストリームII シングルベッドグレージュを２台並べて使用しています。寝室のとなりはウォークインクローゼット。書斎にする案はやめておきました。

inuichiro

3LDK | 家族

「アロマスプレー」🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 自分好みのｱﾛﾏｽﾌﾟﾚｰを作り精油の香りを楽しむ私流の暮らしのヒント✨ 思いのほか簡単!! 材料は…… ①精油(アロマオイル) ②無水エタノール ③精製水 ④遮光ｽﾌﾟﾚｰ容器(セリアのｶﾞﾗｽｱﾄﾏｲｻﾞｰ30ml) 作り方……材料を混ぜるだけ!! ①精油：6滴 ②無水エタノール：5ml ③精製水：25ml 精油の組み合わせは自由自在ですが、初心者なのでまだまだ手探りでネットに頼っています💦 ルームミスト、ピローミスト、コロンの他にｷｯﾁﾝの消臭ミスト、風邪の予防、ﾏｽｸｽﾌﾟﾚｰ、ﾃﾞｵﾙﾗﾝﾄｽﾌﾟﾚｰにも。ブレンドを変えて手作りリードディフューザーに……容器は空き瓶を利用しています。ｽﾌﾟﾚｰ容器の蓋に区別するシールを貼りました○○○○

YuriYuri

一人暮らし

枕ジプシーの私に是非テンピュールを… 睡眠の質を上げたい(*´ `*)

yuko

4LDK | 家族

今までの寝具から【ファセットマットレス】に取り替えて1週間…まず最初に気づいたことは、目覚めの良さと頭のスッキリ感！以前は寝返りのたびに起きている感覚があったので寝ても寝足りないような感じで、特に冬は仕方がないと思っていました。それもそのはずで睡眠時の寝返りは、『圧迫された筋肉や神経、血管をリリースする大事な動作』らしく、『一晩で打つ寝返りの数は20〜30回』にもおよぶそう🫢 この【ファセットマットレス】は、そんな寝返りの筋力負担を減らし、スムーズに行なえるように徹底検証された証なんだと実感しました。

choco-curi

家族

寝室🛏

m.r.s.

3LDK | 家族

¥1,650

布団カバーを以前使っていたニトリのものに戻しました。前の無印のものは埃ストレスすごかったので。笑生まれて初めてインフルにかかっていたけど、明日から復帰です。休んでいた一週間でポケ森のレベル上げが捗りました。ポケ森まだやってるのと笑われますが、まだやります(*´-`)笑

m.

2LDK | 家族

Yuki

2LDK | カップル

寝室♡ 子供と3人で寝てます◦<(¦3[▓▓] パパは交代制勤務なのでパパの部屋で…(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯベッドほしいな～♡

Y

枕を新しくしました𓂃 𓈒𓏸 セミロングサイズなので、寝返り打っても枕がないってことがありません♪♪

Yoshiko

3LDK | 家族

睡眠の質を考えるようになり、寝室はやっぱり家の中でも一番リラックスできる空間にしたいなーと…配置を変えてみたり、枕を変えてみたり、カーテンを変えてみたり…🛏️ マットレスの買い替えも視野にいれていたところ、今回のモニター応募！以前から気になっていたコアラマットレス🐨 ぜひ、使ってみたいと思い応募しました。

oa.m

まだ2~3日の使用にもかかわらず、朝起きた時の体が全然違います✨✨ 隣で寝ている人の振動も伝わってこないので動かれても全然気にならなく目も覚めません☝️ 完全に質のいい睡眠が取れていると実感できています！✨

Megumi

4LDK | 家族

イベント参加☆ 我が家のベッドは、フランスベッドのセミダブルサイズです。睡眠の質を高めるため、思い切り寝返りがうてるよう、狭い部屋でもセミダブルと決めていました。

bary.minami

1K | 一人暮らし

枕を替えました。放浪の旅は終わるか!? 今夜、熟睡出来るか試してみます(^^)

mamisan

3LDK | 一人暮らし

クッションやら枕やらに埋れて寝るのが好きです♬ しかもうつ伏せ寝💦 仰向けで寝ると、必ず金縛りにあうの😱💦 見えませんが、最近トゥルースリーパー買いました❗️ 夫婦2人共、腰が弱いので😅 なかなか良いです♬ あと真っ白の毛布も❗️😆💕 肌触り最高で毎日寝るのが楽しみです💕 白、ライトグレー、グレーの布団カバーをローテーションで使っているのですが、これは白バージョン😊

non

家族

ブラインド¥30,740

我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴

Rubicon

2LDK | 家族

ぐっすり眠るためには、やはり寝室の環境作りが大事ですよね＾＾我が家はマットレスや枕などの寝具を重要視しました。ほか、間接照明や遮光生地のプリーツスクリーンを取り入れたりしてます。中でもマットレスを西川のエアーの大谷モデルに換え、オーダー枕を作ってからはかなり良くなりました☺️ 腰痛なども改善され、快眠につながっています😊

tamabaka1971

3LDK | 家族

テンピュールのモニター当選をしてから、徐々に肩コリに効果が出て来ました。昨日は終日海で泳いでいたので、その効果もあって、肩が軽くなりました。 https://www.hd-s.jp/weblog/yumi_kadotani/2018/07/18/満開の蓮の花%E3%80%80鶴岡八幡宮%E3%80%80源氏池（白蓮）/ 今日のblogは鶴岡八幡宮です。ぜひ、ご覧になって下さい☘

Yumi

3LDK | 家族

右側はカリモクのマットレス「mofmo」対して左側は10年使用してきたマットレス。最近寝ても疲れが取れないという夫。ちょっとした振動でも目が覚めてしまうので、枕かマットレスを変えた方がいいのかな？と話していた矢先のモニターでした。もちろん疲れが取れない原因は一つではないでしょうが、枕やマットレスも重大な要素のはず。というわけで、まずは夫に試してもらうことに。使用から３日目の昨日は、呼ばなくてもスッと起きてきたので聞いてみると「すごく熟睡できた気がする」と✨ マットレスってやっぱり重要なんだね！と実感し始めた４日目の今朝。夫「なんか..全身に倦怠感が...」 ...いや、それ私のやつ感染してもーてるやん。今夜から私が交代してマットレスを試してみようと思います。楽しみです。 ※モニター写真のため、マットレスのまま撮影していますが、使用時はパッド、シーツをつけています。

Rin

【どっち派？！】私は布団を敷いて寝ていた事もありますが、現在はベッド派です🛏️✨ 布団の時は、起きたら片付ける、寝る前に準備することが少し大変でした💦 ベッド派になったのは海外のお家に憧れているという理由もありますが、お気に入りのベッドとシーツ、そして自分に合ったマットレスを使用することで、睡眠の時間がより良いものになった気がします🌙✨ ベットメイキングをする時間も好きです🩵

ma_jolie_maison

家族

nnnnnnn

2DK | カップル

『山善×テンピュール(R)』夕方の1枚。テンピュール枕で毎日熟睡

Yuzu-hi

家族

ダブルベッドしか置かない空間。照明はヘッドボードの間接照明のみ。壁は全面珪藻土。快適な睡眠にとことんこだわりました。ベッドはサータ。

i93

1LDK

別角度より。ワイドキングサイズの、ベッドパットも麻でとても気持ちが良いです枕カバーもリネン素材でホテル感があり、とても気に入ってます！

sevenhunter

3LDK | 家族

ペンダントライト¥3,999

コアラマットレスモニター③ シーツ類をセットした状態です。高さ23cmとマットレスにしては厚め。でも普段から使っているボックスシーツでも問題なく使用できました！つまり特に何も準備することなく最高の寝心地を手に入れることが出来るんです。これは地味に助かる。昨夜は「かため」で寝てみました。「ふつう」よりも硬かったです（当たり前や）今まで腰のことを考えて硬めのマットレスを使っていたのですが、このコアラマットレスならそんな心配は不用で、本当に好みだけで硬さを選べます。どうしよう困った♪

masaomi

1LDK | 一人暮らし

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