kumikkeyさんの部屋
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【あす楽 対応商品】【Olakina オラキナ】ストレッチボール 2色セット(ピンク・グレー) コンディショニングツール インテリア
¥2,580
Olakina オラキナ 4個セット ストレッチボール フィットネスボール ヨガマッサージボール おしゃれ 筋肉 ほぐし 肩こり コリ改善 腰痛 むくみ 肩甲骨 つぼ ツボマッサージ 指圧 ボール グッズ 軽量 持ち運び インテリア かご付き ポーチ付き 長久梨那
¥3,970
コメント1
kumikkey
可愛いストレッチボールGET✨️

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Ikueさんの実例写真
おはようございます。 朝ヨガ終わり。 今朝は朝陽が気持ちいいです。 最近仲間入りしたバランスボール、 今時はこんなクリーミーなカラーがあるんだねー。インテリアを邪魔しない感じで気に入ってまーす!! オピアム君は今のところヘタレも全く無く、ガッチリとたたずんでおりますよ。
おはようございます。 朝ヨガ終わり。 今朝は朝陽が気持ちいいです。 最近仲間入りしたバランスボール、 今時はこんなクリーミーなカラーがあるんだねー。インテリアを邪魔しない感じで気に入ってまーす!! オピアム君は今のところヘタレも全く無く、ガッチリとたたずんでおりますよ。
Ikue
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yuuzloveliesさんの実例写真
間接照明を眺めながら、お風呂上がりのストレッチ。 リラックス効果絶大♡ やはりこのダイソーで見つけた“ゆらゆら揺れる”ランプがいい感じ♡♡♡
間接照明を眺めながら、お風呂上がりのストレッチ。 リラックス効果絶大♡ やはりこのダイソーで見つけた“ゆらゆら揺れる”ランプがいい感じ♡♡♡
yuuzlovelies
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haruさんの実例写真
haru
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annさんの実例写真
ann
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kayok1737さんの実例写真
¥18,817
待望のバランスボール(o^^o)! 自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡 奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。
待望のバランスボール(o^^o)! 自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡 奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。
kayok1737
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yuri-tさんの実例写真
我が家の空気清浄機。ストレッチボールがコロコロしてます。
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yuri-t
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comoさんの実例写真
新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑) 最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます( ̄▽ ̄)☆ しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる?!(笑)
新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑) 最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます( ̄▽ ̄)☆ しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる?!(笑)
como
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gonchanさんの実例写真
リビングのソファー周りです。 お気に入りはソファーと同系色のバランスボールとストレッチポール バランスボールはオットマンとして ストレッチポールはゴールドのロゴが気に入っていて、出しっ放しでも馴染むように選びました!
リビングのソファー周りです。 お気に入りはソファーと同系色のバランスボールとストレッチポール バランスボールはオットマンとして ストレッチポールはゴールドのロゴが気に入っていて、出しっ放しでも馴染むように選びました!
gonchan
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Jijiさんの実例写真
ストレッチポールを買いました🌟 酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡ 2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗ と思い、少しお値段しましたが購入ー❗ いいです、すごく⤴️ 伸びます。ほぐれます。インナー強化中。 夫も「これ気持ちいい~」と毎日喜んで使ってます。 こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。 色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。 いろんな意味で良かった買い物です◎ 引き続き毎日続けていきたいと思います💪
ストレッチポールを買いました🌟 酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡ 2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗ と思い、少しお値段しましたが購入ー❗ いいです、すごく⤴️ 伸びます。ほぐれます。インナー強化中。 夫も「これ気持ちいい~」と毎日喜んで使ってます。 こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。 色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。 いろんな意味で良かった買い物です◎ 引き続き毎日続けていきたいと思います💪
Jiji
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memeさんの実例写真
オブジェ化してるバランスボールにスケ-ティングボード
オブジェ化してるバランスボールにスケ-ティングボード
meme
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viva-itoさんの実例写真
トイレ棚収納 ニトリのワイヤーバスケットにトイレットペーパーをストック。 右のストレッチバッグには生理用品をガサガサ入れています。 トイレに植物を飾るのは風水的に◎ってことでハイドロボールで土なしで飾っています。 うまく育つといいけど〜。
トイレ棚収納 ニトリのワイヤーバスケットにトイレットペーパーをストック。 右のストレッチバッグには生理用品をガサガサ入れています。 トイレに植物を飾るのは風水的に◎ってことでハイドロボールで土なしで飾っています。 うまく育つといいけど〜。
viva-ito
viva-ito
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nonさんの実例写真
*うちトレ* おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット! 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
*うちトレ* おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット! 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
non
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dazumoさんの実例写真
イベント参加する前に投稿してしまったので再投稿。。 カインズホームでバランスボールカバー購入! これでインテリアとのバランスもとれたかな。。 ここのラグのスペースで毎日ストレッチや筋トレしてるけどなかなか痩せない。 たまにエアロバイクも乗ってるけど。 痩せる事よりも今より太らないようにキープするので精一杯。 でもストレッチするだけでも身体が軽くなるから続けられる。。
イベント参加する前に投稿してしまったので再投稿。。 カインズホームでバランスボールカバー購入! これでインテリアとのバランスもとれたかな。。 ここのラグのスペースで毎日ストレッチや筋トレしてるけどなかなか痩せない。 たまにエアロバイクも乗ってるけど。 痩せる事よりも今より太らないようにキープするので精一杯。 でもストレッチするだけでも身体が軽くなるから続けられる。。
dazumo
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yurikissaさんの実例写真
在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
yurikissa
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potiさんの実例写真
バレエバーは油断すると、家族がすぐにコートやカバン、タオルを掛けます(笑) ストレッチポールと小さいボールは夫の愛用品。 ポールはブルブル凄い振動で充電式です。 赤色のボールは私のストレッチ用です。 身体が固いのでストレッチの時に骨盤を立てる為に使っています。 ダンベルは色が可愛くて購入しました。 夫がTVを寝転がって観る時、枕として使用(^_^)
バレエバーは油断すると、家族がすぐにコートやカバン、タオルを掛けます(笑) ストレッチポールと小さいボールは夫の愛用品。 ポールはブルブル凄い振動で充電式です。 赤色のボールは私のストレッチ用です。 身体が固いのでストレッチの時に骨盤を立てる為に使っています。 ダンベルは色が可愛くて購入しました。 夫がTVを寝転がって観る時、枕として使用(^_^)
poti
poti
pokorin789さんの実例写真
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。 ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。 ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。 ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。 ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
pokorin789
pokorin789
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Jijiさんの実例写真
みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ~っとしています。 リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな~と思います🌼
みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ~っとしています。 リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな~と思います🌼
Jiji
Jiji
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kiki__husさんの実例写真
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
kiki__hus
kiki__hus
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RoomClipはアプリでご利用いただけます
RoomClip公式アプリ
7koさんの実例写真
旦那さんと私の好みの折り合いを付けるのに苦労しています😅 バランスボール結構良き。 椅子代わりにもなるし、ながらストレッチも出来る!
旦那さんと私の好みの折り合いを付けるのに苦労しています😅 バランスボール結構良き。 椅子代わりにもなるし、ながらストレッチも出来る!
7ko
7ko
家族
Jijiさんの実例写真
¥10,769
夜のルーティーン。 リビングのリセットと、身体のリセット。 朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。 それだけで気分良く、1日をスタートできる気がします🌼 1日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。 腰痛歴の長い私... これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️
夜のルーティーン。 リビングのリセットと、身体のリセット。 朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。 それだけで気分良く、1日をスタートできる気がします🌼 1日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。 腰痛歴の長い私... これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️
Jiji
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kyanさんの実例写真
緑のストレッチポール、安物だけどかなり良いです。
緑のストレッチポール、安物だけどかなり良いです。
kyan
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yukey.mさんの実例写真
コロコロ転がってるストレッチポールも インテリに馴染みやすいカラーを選べば、 しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。
コロコロ転がってるストレッチポールも インテリに馴染みやすいカラーを選べば、 しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。
yukey.m
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ru8さんの実例写真
ru8
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maaaaさんの実例写真
長男がミニバスを始めた事で増えに増えたボールがパントリーのカゴに入って邪魔だったのでDIY!! 頑張った、私!! ネジ一個目で電動ドライバーが充電切れた為私による手動ドライバー!笑 これもまた浮かせる収納。 良き、良き⑅︎◡̈︎* 横っちょはセリアで買ったアイアンのやつで縄跳びぶら下げました❁︎
長男がミニバスを始めた事で増えに増えたボールがパントリーのカゴに入って邪魔だったのでDIY!! 頑張った、私!! ネジ一個目で電動ドライバーが充電切れた為私による手動ドライバー!笑 これもまた浮かせる収納。 良き、良き⑅︎◡̈︎* 横っちょはセリアで買ったアイアンのやつで縄跳びぶら下げました❁︎
maaaa
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yocchanさんの実例写真
おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、 今年の4月に購入〜♪( ´▽`) 頂いたAmazonギフトを 使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあると ベージュにしか見えない件…。笑 ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったから やっぱりブラックに するべきだったかなぁ>_< それ以外は、 以前から持ってたもので ブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したから クッションは たまたま洗濯中のため、不在…💦
おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、 今年の4月に購入〜♪( ´▽`) 頂いたAmazonギフトを 使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあると ベージュにしか見えない件…。笑 ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったから やっぱりブラックに するべきだったかなぁ>_< それ以外は、 以前から持ってたもので ブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したから クッションは たまたま洗濯中のため、不在…💦
yocchan
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harungoさんの実例写真
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
harungo
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miwaさんの実例写真
連投失礼します(* . .)))ペコッ 毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪ 宅トレに大活躍です✨✨ 太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀 筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️ おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓 むくみ知らずになってきていることにも実感!使い続けることで、今後の効果にも期待です♡ こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
連投失礼します(* . .)))ペコッ 毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪ 宅トレに大活躍です✨✨ 太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀 筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️ おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓 むくみ知らずになってきていることにも実感!使い続けることで、今後の効果にも期待です♡ こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
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haru.さんの実例写真
一日の中で ここにいる時間がけっこう多い✌️ 朝は ヨガから始まり、、 夜寝る前も ヨガで終わる、、🙏🙏🙏 そして最近は バランスボールに乗って ぼよんぼよんしたり(ちゃんとやれ)、 筋トレも趣味でやっちゃったりしてます😂❤️‍🔥 仕事を辞めてからすっかり運動不足だったけど ホームステイを機に軽めの運動を毎日するようになり 風邪も引きにくくなりました〜✨
一日の中で ここにいる時間がけっこう多い✌️ 朝は ヨガから始まり、、 夜寝る前も ヨガで終わる、、🙏🙏🙏 そして最近は バランスボールに乗って ぼよんぼよんしたり(ちゃんとやれ)、 筋トレも趣味でやっちゃったりしてます😂❤️‍🔥 仕事を辞めてからすっかり運動不足だったけど ホームステイを機に軽めの運動を毎日するようになり 風邪も引きにくくなりました〜✨
haru.
haru.
3LDK
nasieさんの実例写真
バランスボール収納、固定していないとコロコロして邪魔になったりしますよね…壁の一角に押し付けてくっつけるとゆう裏技…我が家には適応せず…笑 IKEAのスニダードにすっぽり納まりました✨ ブランケットと一緒に入れたら、出しっぱなしでもなんとなくオシャレな感じに見えるのが気に入っています😇
バランスボール収納、固定していないとコロコロして邪魔になったりしますよね…壁の一角に押し付けてくっつけるとゆう裏技…我が家には適応せず…笑 IKEAのスニダードにすっぽり納まりました✨ ブランケットと一緒に入れたら、出しっぱなしでもなんとなくオシャレな感じに見えるのが気に入っています😇
nasie
nasie
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halupiiigさんの実例写真
カウチソファ¥179,990
健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘‍♀️ 我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️ リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️ 億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨
健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘‍♀️ 我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️ リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️ 億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨
halupiiig
halupiiig
2LDK | 家族
halupiiigさんの実例写真
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます! 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう!という気になりますね☺️
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます! 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう!という気になりますね☺️
halupiiig
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2LDK | 家族
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halupiiigさんの実例写真
海に行きたいな〜🏝と思いながら のんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです! 2もほしいくらいお気に入り🥺
海に行きたいな〜🏝と思いながら のんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです! 2もほしいくらいお気に入り🥺
halupiiig
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ERIKAさんの実例写真
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK! できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK! できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
ERIKA
ERIKA
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pandaさんの実例写真
リビングのKチェア側から見た個室です。 最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。 軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
リビングのKチェア側から見た個室です。 最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。 軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
panda
panda
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shimaaadsさんの実例写真
【モニター当選】✨ &MEDICAL ストレッチチァア 初めて、モニターに当選しました‼️ とっても嬉しい🎵😍です。 妊娠中で足のむくみがひどく ストレッチしたいのですが 地べたに座ると起き上がるのが億劫😰 柔らかウレタン素材で お尻にとっても優しい☺️ 改めてありがとうございます❤️
【モニター当選】✨ &MEDICAL ストレッチチァア 初めて、モニターに当選しました‼️ とっても嬉しい🎵😍です。 妊娠中で足のむくみがひどく ストレッチしたいのですが 地べたに座ると起き上がるのが億劫😰 柔らかウレタン素材で お尻にとっても優しい☺️ 改めてありがとうございます❤️
shimaaads
shimaaads
3LDK | 家族
Norikaさんの実例写真
花瓶・フラワーベース¥8,250
私の心と体をリラックスさせるタイム 筋膜リリースです。 デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。 そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。 最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治 今でもルーティンでやっています。 アロマキャンドルと間接照明 リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist) 筋膜リリースボールを使って15分、 ストレッチ15分でやっています。 下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります!
私の心と体をリラックスさせるタイム 筋膜リリースです。 デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。 そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。 最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治 今でもルーティンでやっています。 アロマキャンドルと間接照明 リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist) 筋膜リリースボールを使って15分、 ストレッチ15分でやっています。 下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります!
Norika
Norika
家族
yuukaringoさんの実例写真
フォームローラーでコロコロすると、 こりがほぐれて気持ちいいです。 三脚にスマホをセットして 動画をみながらストレッチ。 習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、 こりがほぐれて気持ちいいです。 三脚にスマホをセットして 動画をみながらストレッチ。 習慣付けの途中です。
yuukaringo
yuukaringo
2DK
miwaさんの実例写真
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。 その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。 その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡
miwa
miwa
3LDK | 家族
miwaさんの実例写真
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、 部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。 健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、 部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。 健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
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macaさんの実例写真
2024年に2回目のマイホーム暮らしになった我が家𖤘 お気に入りを詰め込んだ、北欧ナチュラルな家が出来上がって毎日快適🫶
2024年に2回目のマイホーム暮らしになった我が家𖤘 お気に入りを詰め込んだ、北欧ナチュラルな家が出来上がって毎日快適🫶
maca
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