2022年1月21日127
Life on Productsヨーグルトメーカー¥6,820
HARIOボウル¥4,719
コメント11件
こちらで連投終了です💦お付き合い下さった方、ありがとうございます( *･ω･)*_ _))コメントお気遣いなく💦今日の朝食の様子です🍴おうち見直しキャンペーンでお迎えした耐熱ガラス製ボウルで作った作りおきおかずの・ピーマンのツナ和え・白菜のお浸し発酵グルメポットで作った・カッテージチーズをかけたミネストローネです💡(トマトのマリネはもう食べきってしまいありませんでした😂)ダイエット中の私の強い味方をお迎えできて嬉しいです💕美味しく頂きました😌朝食は、血糖値が上がりやすいことはご存知ですか？？そのため、私は、朝食の糖質に気を付けています。具体的に言いますと、血糖値の上がりにくいオートミールをご飯化したものと汁物、作りおきおかずを食べるようにしています。汁物は具だくさんにして、糸寒天やわかめなどの海草をたっぷりかけて食物繊維を補給。納豆とカッテージチーズでダブル発酵パワーで腸内環境を整えています✨
