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成長する我が子の子守してるとエンドレス追いかけっことかおんぶで疲れてしまうので、体幹鍛えて体脂肪率減らすぞ！ 朝日を浴びての筋トレと入浴後のストレッチの時間を確保できるように家事を効率化だ� …続きを読む