◉引き締めて🤙 🕸ダーマン 引き締めて〜 締まって行こうーーー‼️ 何を❓ 締まってる方がええねん‼️ 締めて行こうーーー‼️ で何なん❓ キュッと締まってる方がええ‼️ キュキュッと✨✨✨ で❓ 引き締めておしり🙌 腹圧をかけて〜 (大きく息を吸い込んで下腹に空気を 入れる) 腹圧かけて歩くと腰低で🚶♂️🚶♂️🚶♂️なく 腰高に🏃♂️🏃♂️🏃♂️早足で歩けてます‼️ ケツが引き締まり、 言い方が悪いおしりが引き締まり 筋力もアップ⤴️ ええ事づくめ💕💕💕 レッツケツ締め‼️ 本日は歩きもせず、 コタツに潜り込んでダラダラ😱 あかんがな😅😅😅😅
◉引き締めて🤙 🕸ダーマン 引き締めて〜 締まって行こうーーー‼️ 何を❓ 締まってる方がええねん‼️ 締めて行こうーーー‼️ で何なん❓ キュッと締まってる方がええ‼️ キュキュッと✨✨✨ で❓ 引き締めておしり🙌 腹圧をかけて〜 (大きく息を吸い込んで下腹に空気を 入れる) 腹圧かけて歩くと腰低で🚶♂️🚶♂️🚶♂️なく 腰高に🏃♂️🏃♂️🏃♂️早足で歩けてます‼️ ケツが引き締まり、 言い方が悪いおしりが引き締まり 筋力もアップ⤴️ ええ事づくめ💕💕💕 レッツケツ締め‼️ 本日は歩きもせず、 コタツに潜り込んでダラダラ😱 あかんがな😅😅😅😅
黄昏〜
なんか男前😁
@KUFFS 🕷さん 歩いてへんのか〜い👋🤣笑 腹圧ってインナーマッスルですね⁉️ 体幹意識して、ケツ圧高めで目指せ 美尻〜ナ✨✨ しかし、pic カッコ良いですね✨✨ ほんまに映画のワンシーンのようです👍
@KUFFS さん カッコええ〜🌅
@KUFFS さん♫ おしり引き締めたいです! でも腹圧かけると、オナラが出そうになるんでやめときます( ⌯᷄ὢ⌯᷅ )ほんと締まりがないです
@KUFFS さん 最後にいつもガックリ⤵️⤵️と🍯に落ちちゃいます🤣 映画の番宣ポスターみたい🤩カッコ良すぎます‼️ 反則です🤭笑
@KUFFS さん 本当に映画のワンシーンみたいですね✨スパイダーマンの肉体は締まってますね〜。いい身体してます😊
@KUFFS さん腰痛い時お尻の筋肉伸ばすストレッチしてます^ - ^💕スパイダーマンみたいに引き締まりたいなぁ
@KUFFS さん🥕 ケツに食いつくフォロワーさん達を 楽しんでますな笑🤣👍
@KUFFS ダーマン🕸 引き締めたぁい‼️ ダーマンなんかカッコイイ(*≧艸≦) 私もコタツでダラダラ(≧∇≦)
@kelly pgm 黄昏にヒップアップ⤴️ お寒いですね〜🥶
@ichan15u さん 男前だなんて照れちゃう😉
@SS1978 今日のスミスさん 歩いてる思たら 歩いてへんのかい‼️ そうですインナーのマッスルさんです‼️ ちなみに美尻ではございません🥲
@ichan15u さん カックウィ頂きました〜🙌🙌 おかわり🍚‼️
@Tomomin さん こんばんは🌇 腹圧で🌪でる😕 それはやめときましょう😁
@kat さん こんばんは🌇 何時もがっくり😖😖😖 で何時も陽気🙌🙌🙌🙌😁 ま〜ゆる〜くいきましょ🤙
@zoe さん 身体締まってます‼️ 締めてます‼️ でコタツに潜り込んで めちゃくちゃ緩んでますね🙌😱
@maki さん こんばんは🌆 ストレッチ🤙🤙🤙‼️ ストレッチ体操🤸♀️🤸♂️🤸♀️🤸♂️ 大事ですけども、コタツに 潜り込んでダラダラも😁良い💕
@tututu0204 さん こんばんは🌇 そうですケツで釣って🎣ます‼️ 釣れへん釣れへん😅
@chi_goga さん コタツでダラダラがええですね〜 でも引き締めたい🤸♂️🤸♂️🤸♂️ でもダラダラしたい😅😅😅