ストレッチ/コシレッチ/ベッド周りのインテリア実例 - 2022-02-26 17:33:35

おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。もうホント、股ずれするくらいのおデブです。語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。トレーニンググッズも出しっぱなしです。部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦

ku-kai

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＊うちトレ＊おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット！ 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!

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突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいのでテレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？

hanahana1444

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待望のバランスボール(o^^o)！自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。

kayok1737

家族

愛用のかご・バスケット部屋のスミにそのまま立てておくと、倒れたり見た目も雑然としがちなストレッチポールとヨガマットの収納にバスケットを使っていますポールとマットを程よく隠せる高さと、柱の出っ張りと収まりが良いサイズのものを探しましたグレーの色が黒いヨガマットと紺色のポールの色味を和らげてくれている…と思います

75

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ストレッチグッズ。解毒棒が効くのです。

Momo

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フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

ストレッチポールこの上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。

akiko6193

4LDK | 家族

夜はテープライトとフロアライトの間接照明。ニーチェアに座って本を読んだり、ヨガマット敷いてストレッチしたり、マッタリ過ごす空間です。

Rainy

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ダンベルはニトリのものです。ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。

room0610

2LDK | 一人暮らし

ブラウン調の家具を集めたいなと思い LOWYAのベルベットチェストにしました。アートは昔購入したものです。このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや主人とのトレーニング🏋️ルームとして使用しております。主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが後片付けをしないため、わたしが片してます。最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、腰痛をきっかけに骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。痩せたいですねo(^-^)o 継続出来るよう頑張ります🤸🏼‍♂️✨

LiLiy.coCo

3LDK | 家族

HOMECOORDYグッズ😊 肩凝りMAXにめちゃいいね😊

juna

4LDK | 家族

ru8

1LDK | 一人暮らし

連投失礼します(* . .)))ﾍﾟｺｯ毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪ 宅トレに大活躍です✨✨ 太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀 筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️ おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓 むくみ知らずになってきていることにも実感！使い続けることで、今後の効果にも期待です♡ こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

引き出し収納⑦𓂃◌𓈒𓐍 お弁当グッズ、タッパー、ジップロック、クリップなどを収納してます💡 大まかな仕切りに使ってるのは無印のファイルボックス1/2タイプであとはセリアのグッズでシンデレラフィットしました(๑❛罒❛)ﾆﾋｯ♪*゜

YU-RI

3LDK | 家族

この空間が大切✨

tokimekiroom

家族

ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓

bbsakura313

家族

海に行きたいな〜🏝と思いながらのんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！ 2もほしいくらいお気に入り🥺

halupiiig

2LDK | 家族

&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。

ERIKA

1R | 家族

¥3,230

haru

健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)

harungo

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&MEDICAL EXER POLEは、ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！うちには猫がいるので、爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、今のところ無事です！笑

ERIKA

1R | 家族

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

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5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️ 足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️

chan.N

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リビングのKチェア側から見た個室です。最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。

panda

3LDK

すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。

mu

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休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。

ERIKA

1R | 家族

センターテーブル・ローテーブル¥21,750

朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~？！🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながらヨガマットでストレッチしてます🧘‍♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるのできちんとしまってくれます🙂‍↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂

miyu39

3LDK | 家族

〜わが家の防災・備え〜 2階の娘の部屋です。娘が帰省した時くらいしか使わない部屋ですが、万が一地震でドアが歪んで部屋から出られなくなった場合を考えて、脱出するための避難梯子・バール・ノコギリを置いています。クローゼットの扉には、コンセント火災の消火用にファイヤーブランケットを掛けています。怪我をしていて脱出困難な場合でも数日間この部屋で暮らせるよう、トイレ・水・食料・衛生用品も収納。（メインの備蓄品や防災グッズは1階に置いています）ランタンと、震度4以上の揺れと停電で自動点灯するライトを用意。ランタンには蓄光シールと、地震で転がらないよう底面に耐震ジェルを貼っています。頑丈収納ボックス、トイレットペーパー、ヘルメット、ヘッドライト、防災スリッパ、ランタン、アルミブランケット、ボディシート、指型歯みがきシートは無印良品。

sumiko

4LDK

今日はお家でやりたい事がたくさん！ヨガのレッスンはお休みして代わりにお部屋でストレッチしました✧ 窓際でのんびりお家ヨガ。

deco

1K | 一人暮らし

年末から少しずつ進めてきた長女の部屋づくり元々の壁紙はホワイト（天井の色）でしたが、グレーの壁紙に張り替えました〜 ♬✧*。以前にキッチンカウンターの壁紙を張り替えた時は〝のり付きクロス〟をオーダーしたので、初心者でも割と簡単に出来ましたが… 今回は〝のりなしクロス〟にチャレンジしてみました！自分達でのりを希釈したり（ダマがなくなるまで混ぜるのが大変💦）のりをハケやローラーでムラなく塗ったり（素早く塗り終えないと乾いてしまう💦）想像以上に時間が掛かり大変でしたがなんとか完成しました😭 娘が機能性よりもカラー重視でチョイスしたのはサンゲツのRE53107 親としては機能性もすごく気になるところ！調べてみるとキズや汚れに強く、ストレッチ性が下地の動きをカバーしひび割れを軽減、消臭機能もあり！と子供部屋にはピッタリだったので即決でした😊

tomocco

ニトリのNポルダL型コーナーを組み合わせて、子供グッズを収納しています。左側〜中央はおもちゃ、右側は子供の身支度関係と分けています。片付けしてキレイになったので撮影。

shoko985

ひとり暮らしの息子からキッチンを使いやすく収納したいと頼まれたので、便利グッズを使って整理収納をしてきました😊 スペースが限られているので便利グッズを使うとスペースを有効活用できます❣️ 息子の感想→ かなり使いやすくなったと喜んでもらえました👍 使った収納グッズ ↓↓↓ カインズ伸縮シンク下2段ラック　商品コード：4550596022567 　2,980 円　カインズスライド2段ラック　商品コード：4550596022574 　2480円　カインズワイヤーラック伸縮式ブラック　商品コード：4550596040981 　1,280 円山崎実業 tower レンジフード調味料ラック 3段　 4950円

samanthakitchen

家族

お掃除グッズをニトリのスリムワゴンに入れてます☺︎洗面台やキッチンなど、掃除する場所の近くまでゴロゴロ転がしていけるので便利です。普段は見えないように、収納スペースに閉まっています♪

choco

家族

好きな灯りでリラックスタイム‪𓂃 𓈒𓏸 植物の影を楽しみながらストレッチ気持ちがゆったり落ち着く時間です

miyamiya

3LDK | 家族

¥6,820

トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色！と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調！暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐

kiki__hus

3LDK | 家族

わが家では非常用の避難リュックの備えとは別に、通常備蓄(ローリングストック)を今年から始めました。災害時には心も身体もパニックになりやすいので、普段から好きな食べ慣れたものを中心に、少しの期間だけ気持ちに余裕が持てる程度に。普段使いするものなので、使ったら補充、全品見えるようにと、納戸の空きスペースと壁を使ってみました。急な停電用に小さな容量のポータブル電源と、ワット数の小さな電気鍋でご飯を炊ける程度のものも用意して普段使いしてます(*^^*) 充電ステーションや1～2人鍋として意外と使えてます🍀*゜非常時用と気負いせずに備えられたらいいなぁ、とたどり着いたわが家の防災グッズでした📷

onsen-_-tamago

4LDK | 家族

デスク周り

nako_0330

1R | 一人暮らし

ここにクローゼットを設置したかった。気づいた時にはもう遅かったです（笑）後悔ポイントですが、お気に入りポイントへ変えようと、無印のスタッキングシェルフを置いています♪ 子供の幼稚園グッズ、わたしのスキンケア用品、化粧品、ドライヤーやヘアアイロン、抱っこ紐、ストレッチグッズ、毛布、主人の小物、いろんな物が収納できています✧︎*。右のスダレは息子が飼っているクワガタ（笑）クワガタは暗いところが好きなのでスダレを。

gonchan

家族

おうち時間を充実させるために、ここ3年で屋根裏部屋の使い方が随分と変わりました。エアコンをつけた事で夏も冬も快適に過ごせます。ゴロゴロと雑誌を見たり、DVD鑑賞の後は何となくストレッチをやってみたり、奥のスペースでeラーニングをした後ハンモックで寝そべってみたり‥ 黄緑色とピンクの壁紙にして明るい雰囲気にしてます。

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