ma...さんの部屋
2022年3月10日34
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ma...
健康に過ごすために心がけていること毎朝、フルーツを添えたヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べることですティースプーンに1〜2杯ほどかけて、毎日欠かさずに食べています妊娠中から便秘がひどく、産後からフルーツヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べるようになってからは便秘に悩まされたことはありません継続して、もうすぐ5年目になりますヨーグルトは、いろいろ試しましたが、ナチュレ恵が私のお腹には合っていました週に1〜2回、発酵器で作っています

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