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murasaki808
今、健康に暮らすためにやっていることは、食事に気をつけてます😊今朝のモーニングは、豆乳とビーンズキノコなどいれてスープを作りました。😊腹八分目、ゆっくり噛んでたべる😋自分ルールを作って、身体にいい物を食べています🍲

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