2022年7月25日32
2022年7月25日32
コメント5件
おはようございます😃今日もお天気で気持ちがいい♪いつもならウキウキでウォーキングへ行くのですが、実はオーバーワークで身体が限界だったようで…健康のためにやってきた運動ですが、どうもやりすぎていたらしい…糖質制限と過度な運動で自律神経とか基礎代謝とか色々なところに影響が出てしまい少しの間激しいワークアウトをお休み中です。行きたくて仕方ないんですけどー😂それでもやっぱり完全にお休みは出来なくて、毎朝なかやまきんに君のきんにくTVで紹介されている「世界一楽な筋トレ」だけやっちゃってます😆全然楽じゃないけどー😂キツくなるときんに君が励ましてくれるので最後まで頑張れますwwとりあえずもう数日間はゆるっと筋トレ、有酸素で我慢して、体が復活してきたら本格的にランニングの練習を開始しようと思います！息子との約束を果たさなくては！！PICは昨日の晩御飯です🍛主人が夏野菜のスパイスカレーを作ってくれました♪体力回復のために昨日はターメリックライスも頂きました♪素揚げしたお野菜達は、ブロッコリー以外は全部主人の畑で採れたお野菜達です❤️毎日エンドレスで収穫してくるーww食前にきゅうりを一本丸かじりが最近の習慣ですw今日も一日頑張ります！！
