仕事柄ハイカロリーな外食が多いので、毎日ではないけれどランチは自家製スムージーでヘルシー&体重維持のために。 極力発酵食品を摂るようにしてます😊 以下をブレンダーでミックス🌀 …続きを読む
mitsukiの部屋
仕事柄ハイカロリーな外食が多いので、毎日ではないけれどランチは自家製スムージーでヘルシー&体重維持のために。 極力発酵食品を摂るようにしてます😊 以下をブレンダーでミックス🌀 ・完熟バナナ ・小松菜 ・ヨーグルト ・酒粕 ・白味噌 ・酢 ・粉末の植物酵素エキス入り青汁 ・粉末のビタミンC ・粉末の生姜 ・豆乳 その他、カカオ85%チョコとアーモンド、黒ニンニクなどをジュースのお供に。 余裕があれば納豆(ご飯なし)とキムチも🎵 キャンドゥで買った蓋とストローが付いたタンブラーがお気に入り。 Toffyのホームブレンダーでちょうど2杯分作れます😊
@mitsuki chan★ 体に良さそうな物が色々入って美味しそうなスムージーだね👌😊
@mitsuki ちゃん♡♡ う〜 味が想像出来ない💦
@mitsuki さん♡ めっちゃマメ〜✨ なんか体に良さそうだね😆✨
@yukko さん 体に良さそうなものばかりのスムージーです😊 意外と飲みやすいお味♬
@momocchi ちゃん バナナ、小松菜、ヨーグルトの味が強めなので、意外と普通なお味よ😊 チョコとか納豆とかはもちろん入れないからね💦 こちらは別に食べるだけだから。
@manchan さん 必殺手抜き料理😎 って、料理と言えるのか💦 でも体に良いこと間違いなし☝️
@mitsuki さん☆ 体に良さそう(*´▽`*)ノ 最近セブンのスムージーが好きです✨
@momozou さん 体に良いが1番😆 セブンのスムージー? 今度買ってみる❣️
@mitsuki ちゃん♡ どんな味なのか気になる〜🤩
@mitsuki さん すごいヘルシー!✨️ どんな味なんだろ〜?🤔 スムージー作りいつかやってみたいな💗 ブレンダーもタンブラーも可愛くて気分も上がりそうだね♪♪😆
@Atelier.m ちゃん バナナ、小松菜、ヨーグルトが強めなので、一般的なグリーンスムージーとそんなに変わらないと思うよ😊
@cotori さん 一般的なグリーンスムージーと味はそんなに変わらないと思うよ。 完熟バナナの甘みとヨーグルトの酸味、小松菜の辛みが少しな味が強いです。 手軽でヘルシーな手抜き料理😅 見た目の可愛さでブレンダーはToffyにしたけど、結局見えないところにしまってます😅
@mitsuki ちゃん♡ こんばんは🌙 いろんなものが入って 栄養バッチリだね👌 カップもかわいい💕
カップめちゃかわいい〜〜😍やばかわ✨👍
@mitsuki ちゃん❤️ おぉ、発酵食品✨ 私も積極的に取り入れてる! しかし、スムージーだけで済ませられるって羨ましい😳 私は食いしん坊だからドリンクだけでは足りなくて〜😂 体によくって美味しいスムージー。 私も今度作ってみようかな🎶
@mitsuki さん♡ わぁ〜🥹健康的だね~✨👏✨ カップも可愛い😍😍 我が家は毎朝、牛乳とバナナで作っているよ🥛🍌 Toffyのブレンダーも素敵💕 これはぜひコーヒーメーカーとお揃いにしたいね🤭
@mitsuki さん めちゃくちゃ健康的! どんな味がするのかな🤔 スムージーだと一度に色々摂れていいですね♡ ➕キムチ納豆にカカオチョコにアーモンド大好き💕 私もスムージー生活初めてようかな😆
@youmitsu さん こんばんは🌙* 色々入ってヘルシーです😆 カップもお気に入り♥️
@POYO さん カップ可愛いよね💗 ストローも付いて100円😆👍
@adamo ちゃん adamo ちゃん健康オタクだもんね😆 スムージー簡単だしおやつ代わりとかでも良いかも🎵 発酵食品、ネバネバ系はよく食べるようにしてるの。ご飯代わりにオートミール食べたり、野菜大好きで私も基本は健康志向♡ 夜コース料理とか焼肉とか食べないと行けない日があるので、昼はスムージーくらいにしておかないと夜がキツくて😅
@co.co.nut-hawaii さん 牛乳とバナナ🥛🍌も美味しいよね😋 Toffyのブレンダーとお揃いの色でコーヒーメーカーとホットサンドメーカーも欲しいところ😆 このカップお気に入りです💗
@usagi さん バナナ、小松菜、ヨーグルトが強めなので、一般的なグリーンスムージーとそんなには変わらないと思いますが、意外と飲みやすいですよ😊 一度に色々と摂れるのは本当助かります。 ゴマだのきな粉だの入れたいものはまだまだありますが、美味しくなくなっても困るのでこれくらいに抑えてます😅 手始めに、朝食にパンとスムージーとかでも良さそうですよね💗
仕事柄ハイカロリーな外食が多いので、毎日ではないけれどランチは自家製スムージーでヘルシー&体重維持のために。 極力発酵食品を摂るようにしてます😊 以下をブレンダーでミックス🌀 ・完熟バナナ ・小松菜 ・ヨーグルト ・酒粕 ・白味噌 ・酢 ・粉末の植物酵素エキス入り青汁 ・粉末のビタミンC ・粉末の生姜 ・豆乳 その他、カカオ85%チョコとアーモンド、黒ニンニクなどをジュースのお供に。 余裕があれば納豆(ご飯なし)とキムチも🎵 キャンドゥで買った蓋とストローが付いたタンブラーがお気に入り。 Toffyのホームブレンダーでちょうど2杯分作れます😊
@mitsuki chan★ 体に良さそうな物が色々入って美味しそうなスムージーだね👌😊
@mitsuki ちゃん♡♡ う〜 味が想像出来ない💦
@mitsuki さん♡ めっちゃマメ〜✨ なんか体に良さそうだね😆✨
@yukko さん 体に良さそうなものばかりのスムージーです😊 意外と飲みやすいお味♬
@momocchi ちゃん バナナ、小松菜、ヨーグルトの味が強めなので、意外と普通なお味よ😊 チョコとか納豆とかはもちろん入れないからね💦 こちらは別に食べるだけだから。
@manchan さん 必殺手抜き料理😎 って、料理と言えるのか💦 でも体に良いこと間違いなし☝️
@mitsuki さん☆ 体に良さそう(*´▽`*)ノ 最近セブンのスムージーが好きです✨
@momozou さん 体に良いが1番😆 セブンのスムージー? 今度買ってみる❣️
@mitsuki ちゃん♡ どんな味なのか気になる〜🤩
@mitsuki さん すごいヘルシー!✨️ どんな味なんだろ〜?🤔 スムージー作りいつかやってみたいな💗 ブレンダーもタンブラーも可愛くて気分も上がりそうだね♪♪😆
@Atelier.m ちゃん バナナ、小松菜、ヨーグルトが強めなので、一般的なグリーンスムージーとそんなに変わらないと思うよ😊
@cotori さん 一般的なグリーンスムージーと味はそんなに変わらないと思うよ。 完熟バナナの甘みとヨーグルトの酸味、小松菜の辛みが少しな味が強いです。 手軽でヘルシーな手抜き料理😅 見た目の可愛さでブレンダーはToffyにしたけど、結局見えないところにしまってます😅
@mitsuki ちゃん♡ こんばんは🌙 いろんなものが入って 栄養バッチリだね👌 カップもかわいい💕
カップめちゃかわいい〜〜😍やばかわ✨👍
@mitsuki ちゃん❤️ おぉ、発酵食品✨ 私も積極的に取り入れてる! しかし、スムージーだけで済ませられるって羨ましい😳 私は食いしん坊だからドリンクだけでは足りなくて〜😂 体によくって美味しいスムージー。 私も今度作ってみようかな🎶
@mitsuki さん♡ わぁ〜🥹健康的だね~✨👏✨ カップも可愛い😍😍 我が家は毎朝、牛乳とバナナで作っているよ🥛🍌 Toffyのブレンダーも素敵💕 これはぜひコーヒーメーカーとお揃いにしたいね🤭
@mitsuki さん めちゃくちゃ健康的! どんな味がするのかな🤔 スムージーだと一度に色々摂れていいですね♡ ➕キムチ納豆にカカオチョコにアーモンド大好き💕 私もスムージー生活初めてようかな😆
@youmitsu さん こんばんは🌙* 色々入ってヘルシーです😆 カップもお気に入り♥️
@POYO さん カップ可愛いよね💗 ストローも付いて100円😆👍
@adamo ちゃん adamo ちゃん健康オタクだもんね😆 スムージー簡単だしおやつ代わりとかでも良いかも🎵 発酵食品、ネバネバ系はよく食べるようにしてるの。ご飯代わりにオートミール食べたり、野菜大好きで私も基本は健康志向♡ 夜コース料理とか焼肉とか食べないと行けない日があるので、昼はスムージーくらいにしておかないと夜がキツくて😅
@co.co.nut-hawaii さん 牛乳とバナナ🥛🍌も美味しいよね😋 Toffyのブレンダーとお揃いの色でコーヒーメーカーとホットサンドメーカーも欲しいところ😆 このカップお気に入りです💗
@usagi さん バナナ、小松菜、ヨーグルトが強めなので、一般的なグリーンスムージーとそんなには変わらないと思いますが、意外と飲みやすいですよ😊 一度に色々と摂れるのは本当助かります。 ゴマだのきな粉だの入れたいものはまだまだありますが、美味しくなくなっても困るのでこれくらいに抑えてます😅 手始めに、朝食にパンとスムージーとかでも良さそうですよね💗