2023年4月16日42
![[IKEA/イケア/通販]LILLASEN リルオーセン デスク, 竹[H](c)(60278288)](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/webyselection/cabinet/l2018/uku0365208pe548244s4.jpg)
イケアパソコンデスク・ワークデスク¥31,333
その他¥36,700
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お久しぶりです✨myroutine_personal_officialのプロテインお芋風味とプロテインヨーグルト（オイコス）を使ってフレンチトーストを作りました‼️これ食べてダイエットになるの⁉️って思うけど、たまには、自分のご褒美にね🤣プロテインお芋風味は、スイートポテトの味でめっちゃ美味しい❤️朝からお家でカフェ気分味わえて幸せ☕️【材料】2人分♦︎食パン2枚（1枚につき4頭分にカット）♦︎プロテインお芋風味30g♦︎豆乳100〜150ml♦︎卵1個♦︎オイコス1個（プロテインヨーグ ルト）♦︎バター10g2個（orオリーブオイル 少々）♦︎シュガーパウダー少々♦︎ぶどう8粒（1人4粒）♦︎苺6個（1人3個。縦に半分にカット）♦︎シナモン少々♦︎パキッテ（チョコ&ピーナッツ2個）♦︎バニラアイス適量（無くても良い）①ミキサーに豆乳、プロテイン、卵を 入れてよく混ぜる。②バットに①を入れてカットした食パ ンを両面浸し5分程漬け込む。③中火にしたフライパンにバターを入 れて溶かし②を入れる。焼き色が付 いたら裏返して蓋をし、弱火で2分 程焼く。④両面に焼き色が付いたら、火からお ろしてお皿によそる。苺、ぶどう、 オイコス、バニラアイスを盛り付け て上からパキッテ、シュガーパウダ ー、シナモンを振りかけて完成。ホエイ&カセイン配合で天然由来甘味料配合❤️毎月、プロテインレシピをInstagramに投稿してるので気になる方は、是非チェックしてみてね😊アカウント名@naomi03140314
