yokochin - キッチン/フォロワーさんに感謝♡/いつもいいね！ありがとうございます♪/皆さんのお陰で励みになってます♡/夜ご飯♡/リメイクシート… のインテリア実例

こんばんわんこ♡ 今日はグラタンと卵とワカメのスープとトマト(๑´ㅂ`๑)笑 サラダ作ろうと冷蔵庫にレタスあるかと思ったらなかった(๑´ㅂ`๑)あはは❤️ 熟れ熟れトマト妹にもらっていたのでそのまま食べる事にしたよー( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) お鍋は明日のカレー仕込み中〜(๑´ㅂ`๑)笑 ルー入れず冷めたら冷蔵庫に入れておいて 食べるときに温めてルー入れるとめちゃ美味しいよー:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: 私はカロリー少なめに納豆豆腐とトマトにしといた(๑´ㅂ`๑) 最近ね、痩せたよー(๑´ㅂ`๑)あはは❤️ 細く長くやってたけど やっとこ職場のお客様の方にもやっとこ言われるようになった笑 −5キロ(๑´ㅂ`๑)笑 おデブだからまだまだ〜(๑˃́ꇴ˂̀๑) 今日も1日お疲れ様でした♡

@yokochin さん♪ −5キロ！？ 凄いΣ('◉⌓◉’)❤️ 私も頑張らないと(^◇^;) カレーの技！ 試してみま〰す(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

@yokochin ちゃん♡ めっちゃ美味しそう〜ヾ(o´∀｀o)ﾉ トマト大好き〜♡いつも箱買い〜笑 kurochan筋肉質だから、見た目より体重あるよ 笑 やっぱり脂肪より筋肉のが重いから〜笑 だから、体重は全く気にしないタイプだよꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あははは

@yokochin ちゃん 5キロも？凄い！！ やり方教えてほしいわ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 人に言われるとダイエット益々頑張れるねー♪

@yokochin ちゃま♡ -5kg⁉️ 中年やからえぇねんって開き直ってる自分に喝を入れなあかんわ(￣▽￣;)

@yokochin さん(*^^*)こんばんは☆。.:＊・゜お疲れ様です^^ えっ‼️マイナス5kgって凄いですね～(ﾟ∇^d) グラタン美味しそー(^q^)♡♡♡ カレー。。。♡またまたイイこと聞いちゃいました(*^^*)勉強になりまーす(♡´▽`♡)

@beemer2 ちゃん♡ こんばんわ♡ 細々やってたよー(๑´ㅂ`๑) なかなか痩せなくて(๑´ㅂ`๑)笑 カレー美味しくなるからやってみてねー♡ ありがとーっ❤️❤️

@kurochan ちゃん♡ トマト美味しいよね〜:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: 箱買いわかるわかる(๑´ㅂ`๑) kurochan ちゃん筋肉質なんだね:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: ますます惚れてまうやろ〜だよ❤️❤️

ちゃん♡ 細々やってるよ(๑´ㅂ`๑)笑 元々おデブだから(๑´ㅂ`๑)あはは❤️❤️

@kakami ちゃん♡ やっぱ食事だよね(๑´ㅂ`๑) あとはちょっとのストレッチかなー(๑´ㅂ`๑)笑 やっとこ言われるようになってまたがんばろーって思ったよー:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: ありがとうね❤️❤️

@kojiro120513 ちゃん♡ 細々とね(๑´ㅂ`๑) なかなか効果でなくて(๑´ㅂ`๑)笑 ビールもやめてたわ(๑´ㅂ`๑)あはは❤️ いやいや、ほんと痩せにくい( ˘ｰωｰ˘ )

@eriharu ちゃん♡ こんばんわ♡ 細々とやってたんだけどね(๑´ㅂ`๑) ご褒美多めでなかなか痩せなくて(๑´ㅂ`๑)あはは❤️ グラタン子供は好きだよねー♡ カレーほんとに美味しくなるよ(๑´ㅂ`๑) 我が家のザ、作り置きだよーっ❤️❤️

∑(ﾟДﾟ) ➖5キロ⁉️ それはすごいわ〜〜ପ( ໊๑˃̶͈⌔˂̶͈)*ೃ♡ わたしも痩せなくては（−＿−；）

@yokochin ちゃん❤ 年々燃費が悪くなる身体だわ（；^ω^） マイナス5キロ！！羨ましいな〜 私も頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧ また肥えた？って言われないように（笑）頑張るわ(*´艸｀*)♬

@yokochin ちゃん５キロも痩せたの～✨ ビールもやめてたんだね、偉いなぁ(о´∀`о) 夜お豆腐にすると痩せるらしいけど、特別好きでもないし飽きちゃって〰️(>.<)

@yokochin さん♡ おはようございます(*u_u*)ﾍﾟｺ 今日も美味しそう♡ もう、お腹の中ですね(笑) 素敵なレシピありがとうございます.....〆(･ω･)ﾒﾓﾒﾓ 5キロ♡凄いですね！ 私も娘の入園式までにと、夜だけご飯を豆腐に変えてダイエットしてましたよ(笑) 入園式が終わったら終了！って思ってましたが、まだ継続中で4キロは痩せました(*˙ᵕ˙ *) 私もyokochinさん目指して頑張ります(( o(｀･ω･ ´)o ))燃焼～

@yokomoko ちゃん♡ 細々と〜(๑´ㅂ`๑) 元々がおデブだから痩せるとこたくさんよ(๑´ㅂ`๑)あはは❤️

@akanegumo ちゃん♡ ほーんと痩せにくくなるよね(๑´ㅂ`๑) やっぱ食事よねぇ(๑´ㅂ`๑)あはは 私も夏までに頑張るよー:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:

@yukip ちゃん♡ そーなのそーなのお豆腐ばっかりだと飽きるよね(๑˃́ꇴ˂̀๑) まー歳のせいか痩せにくいったらありゃしない(๑´ㅂ`๑) あと少し頑張るよー⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾

@Yurie ちゃん♡ おはよー❤️ Yurie ちゃわ4キロも凄いよー:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: なかなか痩せないもんだよね( ˘ｰωｰ˘ ) やっぱり食事だよね(๑´ㅂ`๑) 目標決めると頑張れるよね:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: 一緒にがんばろーね⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾❤️❤️