hidemaroom - ダイエット/幸せな時間/まったり時間/料理男子/Twitter:hidemaroom/おうち時間… のインテリア実例

2021/06/15 02:29:54
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/15 02:29:55
2月からゆるダイエットを決行中。 1. 野菜をたくさん摂る。炭水化物は普通。 2.とにかく動く。 3.ラジオ体操&なのはな体操をする。 この3つだけを意識! お出かけしたときや友人と会うときは気にせず食べていますが、2月からマイナス11キロ減量できました✨ 上出来!!! 続けていきます!
en4220さん
en4220 2021/06/15 03:56:04
@hidemaroom さん マイナス11キロ!? 健康に気を使われてて素晴らしいです♪ ご飯もいつも美味しそうですね😊
machikomamaさん
machikomama 2021/06/15 04:49:19
@hidemaroom さん、えーそんなに…私は、糖質制限で、一年掛けて、1〇キロ落としましたが、今年に入り、増えてきてます。私は運動なしの、食事だけでした。タンパク質をたくさん取ると、1キロ近く落ちてましたが、運動無しなので、筋肉が落ちて、代謝が下がったのが、原因かと、私の場合、運動が、できない体なので…それと、禁煙したのが…また、頑張ります(笑)
toto.ikさん
toto.ik 2021/06/15 06:08:53
@hidemaroom さん  すごい!マイナス11キロ✨ 私はゆーっくり増加を続けてます💧
823smileさん
823smile 2021/06/15 06:19:44
@hidemaroom さん♡ キャー👏👏👏順調ですね、すごいすごい😆✨ 意識されてる内容が無理なくていいんだろうなって思います😍 無理するとどうしても反動がきますよね💦私も無理のないゆるゆるさなので続けてられます😊減り方もゆっくりだし、途中長すぎる停滞期もあったけどなんとか乗り越えられたかな?というところです♫ 頑張ってる人にとてもいい刺激を受けます、ありがとうございます😆✨ キウイが入ってるお料理はサラダ?ですか😊⁉️相変わらずおしゃれなカフェのようなご飯で羨ましいです😍❤️
go-chanさん
go-chan 2021/06/15 06:20:14
@hidemaroom さん すごい😆⤴️ ストレスにならないダイエットが一番良いですもんね😁👍💕
kan2さん
kan2 2021/06/15 06:25:33
@hidemaroom さん スゴっ✨👏 なのはな体操‼️千葉育ち😁?
makibaruさん
makibaru 2021/06/15 07:06:01
@hidemaroom サマ 菜の花体操ってどんなのかな? きっと、その落ちたお肉は異次元通路でこちらに届いてきてる😆
takoさん
tako 2021/06/15 07:49:24
@hidemaroom さん 凄いですね! 2月から11kg👀! これは出来ないよ! 相方さんに感謝ですね!!! これからは、もう少しスローペースでね、母っぽくなっちゃいました😁
ohanaさん
ohana 2021/06/15 09:59:19
@hidemaroom さん いつも美味しそう✨✨ なのはな体操、調べてみたら千葉県民の日体操なんですね⁉️ 最近更に体が痛い…筋力低下まっしぐら… 見習わなければ🤣💦
couchanさん
couchan 2021/06/15 13:22:01
@hidemaroom さん なのはな体操で反応してしまいました(笑) なつかしい〜2月から11キロも減量できたんですか!!凄い👏
yukoさん
yuko 2021/06/15 18:28:25
@hidemaroom さん 私もなのはな体操世代です❣️ 今の子達は知らないみたいです。 美味しそうな食事でダイエットまで✨ きっとそういう生活を楽しんで続けているのがいいんでしょうね😊
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 01:38:53
@en4220 さん✨ そうなんです!! さらにここから10キロ落としたいと思っています😂 がんばります!笑 ご飯は美味しく食べようと思います☺️
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 01:40:34
@machikomama さん✨ わかります💦 私も今、少し停滞してます😂 でも気にせずこのままの生活を続けて健康的に痩せていきたいと思ってます☺️✨ 少し増えたりもしますよね💦 私も増えたり減ったりです😂 お互いゆるくがんばりましょう!!!
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 01:42:05
@toto.ik さん✨ いま停滞期なので、根気強く頑張っていこうと思います☺️笑 私も増えたり減ったりして、一喜一憂していますwww
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 01:47:04
@823smile さん✨ 順調にここまで減ってきましたが、今少し停滞しているので引き続き頑張っていこうと思います❣️ 無理してしまうと続かないタイプなのでゆるーくやってます!笑 おお!順調な感じですね!! そして停滞期を乗り越えたんですね🥺✨ ステキです!!見習います!! お互い頑張りましょう☺️ キウイが入ってるのはサラダです❣️ うちはフルーツ入れるの2人とも好きで楽しんでます♪🥰
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 01:49:26
@go-chan さん✨ そうですよね!!! ストレスにならずにゆるくやっていくのが自分には1番合ってると思います♪☺️✨ ゆるゆる続けていこうと思います!!
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 01:53:24
@kan2 さん✨ ありがとうございます❣️ ゆるーく減量続けていこうと思います☺️ そうなんですーーー!!! 千葉県生まれ千葉県育ちです🥰🥰🥰
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 01:55:08
@makibaru さん✨ https://youtu.be/pLH-jdZIyMk こんな感じの体操です! 千葉県民はけっこう知ってる人が多いと思います! 異次元通路ww 送りつけてすみません😂笑
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 02:03:49
@tako さん✨ ありがとうございます❣️ 嬉しいです!! ゆるゆる続けていきます!!! 平日は食事作りを私がしていますが、支えてくれている相方にも感謝です!😭✨
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 02:07:24
@ohana さん✨ ありがとうございます😭✨ そうなんです!千葉県民は割といろいろな行事などでやった体操だと思います! (千葉県の中でも地域や年齢によって知らない人もいるみたいですが) ラジオ体操やるだけで良い運動になることに気づいたのでオススメです❣️☺️
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 02:09:22
@couchan さん✨ なのはな体操!😂笑 千葉県民にとっては懐かしいですよね笑 11kg減量できましたー!! ここからさらに頑張っていきたいと思います!ゆるゆると😂笑
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/16 02:10:50
@yuko さん✨ なのはな体操懐かしいですよね❣️ 久しぶりにやっても踊れました!😂 今の子達は知らないんですねwww 美味しく食べて楽しくゆるゆると痩せていこうと思います!😂笑
ohanaさん
ohana 2021/06/16 08:12:56
@hidemaroom さん おはようございます😃 誤字がありました、すみません💦 ラジオ体操、忘れてしまっているので YouTube観ながらとかでやるしかないかなぁ😁💦 息切れしそう笑 今日、都内は雨が凄そうですが、気をつけてください👍
hidemaroomさん
hidemaroom 2021/06/18 03:07:02
@ohana さん✨ いえ大丈夫です☺️✨ 私もYouTube見ながらいつもやってます♪☺️良い汗かけます笑笑! ありがとうございます!無事に雨にあたらず過ごせました!!

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