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2021年8月19日113
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毎日ダイエットの投稿ばかりすみません💦私は、時間を決めてストレッチ＆トレーニングをしています💡平日は、・子どもたちを送り出して、掃除洗濯を終わらせた後・夜の片付けを終わらせた後休日は、・夜の片付けを終わらせた後ダイエットを始めてから、体型や体重などの数値に劇的な変化は無いのですが、体調がすごく良くなりました🤗イライラしなくなり、身体がだるいことがなくなり、体力が付きました(๑و•̀ω•́)و(今までは、すぐイライラして、すぐだるくなって、体力ありませんでした…)これだけでも、始めて良かったなと思っています🎶…まぁ、体型や数値も良くなりたいですが😅だけど、健康的なことが一番ですよね♡picは、今日の午前中の宅トレの様子です。テレビでYouTubeを見ながら、お気に入りの短パンを履き、お気に入りのターバンで髪をまとめてやっております。ムーミンのタオルとミニボトルはムーミン一番くじで当てたもの💡汗ふき用タオル、水飲み用ボトルとして使っています(b･ω･)b
