ダイエットの記録のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

悩みに悩んでダイニングテーブルは unicoのアディー（150×80）椅子はマルケッシュのアームチェアを２つとベンチに♩ オオキタ家具、東京インテリア、momo natural、IKEA、ニトリ、色々見て私はオークというよりもブラウンが強いオークが好きなんだと思った♡ この八の字の足もたまらん… しかもティッシュとか置ける棚付き。机の上にはなにも置きたくない派だから助かる。お値段も無垢なのにお手頃♩早くここでご飯を食べたい

sachi

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今年、2月頃より日常生活リハビリとダイエットを兼ねての記録ノート、いっぱいになりました。 2冊目は、今のスタイルよりのデザインを重視。節約を意識しての、ある物から使うより、選んで使うの変化に喜びと楽しさを感じま( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

Kazu.S

1R

今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶

yocchan

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先程、体組成計の投稿をしてから、おうちでのトレーニングを1時間半頑張りました〜( •̀ω•́ )و✧ 息子は学校でしたが、娘は明日から幼稚園なので、娘に見守られながら…笑ちょこちょこ一緒にやってくれてました👩👧🎶 午前中はトレーニングメイン、夜はストレッチメインで行う予定です。トレーニングの後は、プロテインを飲みました🍓 運動後に飲むと効果抜群らしいですね💡 プロテインシェイカーは、ガラス製のものを探したのですが、近場では見つからなかったのでダイソーのガラスボトルを使ってみました。本気で振ると漏れるかも？と思い、軽く振り、若干ダマになっているドリンクを飲みましたよ(^ω^；) クセがなく、甘みも程よくて飲みやすいです🍓 それと、我慢できなくなったとき用のおやつ…😂 プロテインINバーと赤ちゃん用のおやつです。