先程、体組成計の投稿をしてから、おうちでのトレーニングを1時間半頑張りました〜( •̀ω•́ )و✧
息子は学校でしたが、娘は明日から幼稚園なので、娘に見守られながら…笑
ちょこちょこ一緒にやってくれてました👩👧🎶
午前中はトレーニングメイン、夜はストレッチメインで行う予定です。
トレーニングの後は、プロテインを飲みました🍓
運動後に飲むと効果抜群らしいですね💡
プロテインシェイカーは、ガラス製のものを探したのですが、近場では見つからなかったのでダイソーのガラスボトルを使ってみました。
本気で振ると漏れるかも？と思い、軽く振り、若干ダマになっているドリンクを飲みましたよ(^ω^；)
クセがなく、甘みも程よくて飲みやすいです🍓
それと、我慢できなくなったとき用のおやつ…😂
プロテインINバーと赤ちゃん用のおやつです。
先程、体組成計の投稿をしてから、おうちでのトレーニングを1時間半頑張りました〜( •̀ω•́ )و✧
息子は学校でしたが、娘は明日から幼稚園なので、娘に見守られながら…笑
ちょこちょこ一緒にやってくれてました👩👧🎶
午前中はトレーニングメイン、夜はストレッチメインで行う予定です。
トレーニングの後は、プロテインを飲みました🍓
運動後に飲むと効果抜群らしいですね💡
プロテインシェイカーは、ガラス製のものを探したのですが、近場では見つからなかったのでダイソーのガラスボトルを使ってみました。
本気で振ると漏れるかも？と思い、軽く振り、若干ダマになっているドリンクを飲みましたよ(^ω^；)
クセがなく、甘みも程よくて飲みやすいです🍓
それと、我慢できなくなったとき用のおやつ…😂
プロテインINバーと赤ちゃん用のおやつです。
