快眠のインテリア実例 - 2021-07-03 07:32:19 ｜ RoomClip（ルームクリップ）

ぐっすり眠れるための工夫♫ 雑誌「プレジデント」に掲載の記事によると、「ブルー」は、快眠カラーと言われているんです👍 イギリス🇬🇧で、2,000世帯の「寝室の装飾品と睡眠時間」を調査したユニークな大規模研究の結果だそうです👍 逆に、寝室に不向きな色もあるそうですよ‼️ 「睡眠とカラーの関係性」、とても奥深いです😊 他にも、・入眠作用のあるアロマの香り👍 ・低反発枕👍 ・タイマー機能のある落ち着きのある優しい灯り👍 ・快眠テクノロジーに基づいたベッド🛏👍 ・毎日干している寝具一色👍 ・入眠作用のあるナイト用パック👍 ・入眠作用のあるサプリメント👍 などなど、さまざまなな快眠グッズを愛用してます♡ 最近、自宅のベッド🛌でないと、深く眠れてなかったんだなぁ💡と気がつきました👍

ryomama

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寝る前に読書すると快眠やリラックス効果があるらしい ◎ 布団に入って小説読もうとすると絶対に5分後には寝落ちしてる！ベッドで活字読むと睡魔が… ᜊﬞﬞ ᶻᶻᶻ

Reiya

3LDK | 家族

＊ブックライトのほどよい灯り＊肌に優しいアイマスク/ テネリータ＊触り心地極上のブランケット/ zara home ＊癒しの香り/ absalon SALLY どれも本当におすすめ◎です♡

Kanya

1K | 一人暮らし

私の「ぐっすり眠れるための工夫」は・眠る前に間接照明の優しい灯り・お気に入りのアロマストーンにアロマの香り (普段は安眠のラベンダー、花粉症やアレルギーの時は北海道モミのエッセンシャルオイル) ・ひんやり寝具のNクールスーパー、こちらは全て両面使用できるのでその時の気温によって使い分けてます。・就寝直前にスチーム＆マッサージをしてくれる目元エステをしています。何年か前に旦那さんからのプレゼントで、これをしていると気がついたら寝てしまってpicのように転がってる時もあるくらい私にはぴったりなので愛用しています♪

choco-curi

家族

布団カバーセット¥1,779

私の癒やしのセットは、快眠グッズたちです♪ 快眠グッズは、・シーリーのベッド・低反発枕・洗濯機で丸洗いできるニトリの掛け布団・無印良品のアロマディフューザー・ラベンダーの香りのエッセンシャルオイル・IKEAのLEDガーランド・ノンカフェインティー・ホワイト系×ブルー系の色調などです💕 IKEAのLEDガーランドを新調しました✨✨ 全長8.9メートルで、電池式なので、場所を選ばずに設置できます♪ 単3電池🔋3本を入れて重さをスケールで計ったところ、約120gと軽いです❗️ 手作りの天蓋風の棚に3重巻き付けても、落下しません‼️ ライトは6時間経つと、自動的にオフします😊 タイマー内蔵なので、毎晩同じ時刻にオン、オフできるんですよ♫ 店頭価格は、税込で990円とプチプラな模様替えです✨ https://www.ikea.com/jp/ja/p/vissvass-led-lighting-chain-with-80-lights-indoor-battery-operated-silver-colour-60421366/ LEDガーランドと、木製トレイの組み合わせで、流行りの韓国風インテリアっぽく仕上がってます♡ 木製トレイは、リビングに置いている無印良品のサイドテーブルの天板部分なんです❗️ 取り外して、トレイにも使える優れもの♪ 4,000円程度とプチプラで、20年以上前に購入しました❣️ 昨年8月に原宿にオープンしたIKEAに、ずっと行きたいなと思っていましたが、コロナ下なので我慢してましたが、LEDガーランドの実物を見てみたい❗️と思い、コロナ対策と運動不足解消のために、自宅から歩いて行くことに🚶‍♀️ 自宅🏠からIKEA原宿店までは、片道約2時間のウォーキングです❣️ スマホ📱のナビを頼りに、大通りではなく、住宅街を散策しながら向かいました。途中、オリンピックスタジアム🏟を間近で見て、スケールの大きさに驚きました😵 帰りは、荷物🧳があるので、電車🚃で帰りました（笑）本日は、東日本大震災からちょうど10年目です。東日本大震災直後、公共交通機関が機能不全だったため、職場から自宅🏠まで約1時間30分歩いて帰宅しました。帰宅困難な同僚たちは、オフィスに寝泊まりしてましたが、自宅🏠近くの保育園に息子を預けていたので、歩いて帰宅することに🚶‍♀️ スマホ📱を持っていなかったので、職場で自宅🏠までのルートを記した地図をプリントアウトして、地図を頼りに歩きました🚶‍♀️ 息子を保育園へ迎えに行く前に、自宅🏠の様子をチェック。幸い破損したものはなく、散乱したミネラルウォーターのペットボトルを片付けてから、息子を迎えに行きました。息子と自宅🏠付近の通りを歩いていたら、女性👩‍🍼に道を尋ねられました。その女性👩‍🍼も、スマホ📱をお持ちではなく、プリントアウトしたと思われる、地図をお持ちでした。ご自宅の場所をお聞きしたところ、なんと、祐天寺❗️約3時間かかる距離です‼️ 時刻は19時頃で、女性👩‍🍼1人で夜道を歩くのは危険と思い、当時、折り畳み自転車🚲に乗っていた私は、その女性👩‍🍼の方に、自宅🏠はすぐそこで、自転車をお貸しします、返していただかなくて結構ですからと、お伝えしましたが、丁重にお断りが💦 困っている時はお互い様なので、遠慮なさらず自転車🚲を使っていただいて良かったのになぁ…。

ryomama

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寝室は電気を全部つけると明るすぎるので、手元灯だけつけてリラックス。アロマオイルはたくさんありますが、やっぱりマドエレンのアンバーが好き。ベッドサイドではスマホ・PC禁止が我が家のルールです。

yururira

3LDK | 家族

イベント参加します😊 ベッドサイドのディスプレイは、ひたすら快眠グッズ？のスペースとなってます！タイマー付きのキャンドルライト、アロマストーン… これでも眠りにつけない時は、 AppleMusicでリラクゼーション系の音楽を聴けばイチコロです(笑) 最近仲間入りしたH＆MHOMEのポスターも部屋に馴染んできました☺️

maatona

2DK | 一人暮らし

楽天ランキングオブイヤー1位の枕これで快眠( ´◡͐`) https://room.rakuten.co.jp/room___yoko.rty/1700030487192224?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

___yoko.rty

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快適な眠りの工夫♪ プラネタリウムをつけて、まるでお外にいるかのような空間で眠ること⭐︎ いい夢がみれる気がします♡ カーテン閉めてもお外がまだ明るい。笑日が長くなってきましたね！寝室は遮光カーテンじゃないので、朝日と共に徐々に目覚めます！

hachi

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イベント参加です★コレ、DIY 寝室ベッド横にラブリコDIY棚。好きなものをディスプレイ、アロマや灯り、音楽に読書などの快眠グッズを

Sohey

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ぐっすり眠れるための工夫♡ 眠るときは心地よい香りで眠りにつきます🌃 檜ボールに数適アロマオイルをたらします💓(*´∀｀*)ﾎﾟｯ♡ ｲｲｶｵﾘ～ふわっと香る優しい森の香り～(*´艸`)🌳✨ あっという間に夢の中➰🌃💤 そしてあっという間に朝➰☀️(^_^;) もっと寝てた～いって毎朝思う… @aroma JB02 心を落ち着かせる吉野檜&ヒノキリース&サイプレス&シダーウッド&パインなどをMixした香りです♪ クリエイティブさんのチェストはリビングから寝室に移動しました✨ ここにも合うよね➰💕

RSY

家族

ぐっすり熟睡して充電したい時の夜、プロジェクターで壁に大きくリラクゼーション動画を写し枕の隅にアロマオイルを数滴落とします💤 期待以上によく眠れてスッキリしました☺️

mikiguma

3LDK | 家族

ブックシェルフ・本棚¥18,420

たまーにしか使わない寝室。こだわったのにほとんどソファー笑イメージはホテル^ ^寝室は天井を暗くすると落ち着くみたいで快眠に繋がる効果があるみたいですよ！

taku.0301

4LDK | 家族

就寝前のリラックス空間🫧 灯りが居心地のよさを演出してくれます。キャンドルライト🕯️ テーブルランプ💡 フロアランプ✨ それぞれが放つ優しい光に癒されながらゆったりと眠れそうです🌟

izumiko

3LDK

快眠には青が良いと聞いたので、ブルー系で統一していく寝室。枕カバーも紺色にしようかな、今後。

Hiromi

4LDK | カップル

何も誘惑も物もない寝室。これこそが快眠の秘訣？ベッド入った瞬間が幸せを感じるとき

Rie

家族

引越し以来手をつけていなかった寝室を趣味部屋に改造プロジェクトに着手まずは賃貸でも剥がせる澱粉のりで（※剥がせることをサンプルで確認済み）ブルーグリーンのクロスを貼りました一面だけまだ貼っていないけど、ここには柄物クロスを貼ります（欲しいクロスがすごく高いので一気には無理でした💦）アクセントクロス越しの隣室も良い感じですまずは第一歩。今は程遠いけど憧れのアールデコ調を目指して少しずつ物の配置を変えたり交換したり増やしたり、じっくりこだわって部屋づくりをしていきます💪

extremeJiaXu

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冷んやりする敷きパッドのおかげで快眠できてます。

louie

2LDK | 家族

『快眠の為にしてること』・遮光遮熱カーテンを取り入れる・部屋と寝具のカラートーンを合わせる・オーガニックコットン素材を取り入れる・照明と家具を統一する・寝室なのでシンプルにモノを少なくし掃除しやすく清潔で快適な空間を心掛けるそんな感じです‧˚₊*̥

Yuzu-hi

家族

オットマン¥7,689

ぐっすり眠るため、間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながらストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍 気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨ やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶 毎日すっきり元気❕という年齢でもないので睡眠、大事にしたいところです🌙

myu-

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我が家の寝室(*´꒳`*) アクセントクロス＆カーテンをグレーに。寝室とWICはフローリングではなく、タイルカーペットを使用♡ カラーは、グレージュ。寝具は、枕とマットレス以外は全てニトリ産♪ 枕は、じぶんまくら。マットレスは、コアラマットレス。コアラマットレスのモニターをするまではマットレスもニトリでした‼︎ 大好きなグレーをメインにモノトーンインテリア♪( ´▽｀) ベッド以外は家具を置かず、シンプルに。落ち着く空間です♡

yocchan

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快眠を誘う部屋（＾ν＾）

mochan4

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ぐっすり眠るための… 灯り💡⠜と香り🍃と音楽🎶 眠る前は間接照明💡⠜と無印良品のアロマと YouTubeからBluetoothスピーカーでヒーリングミュージックを流しますもう何年も続けてるルーティンこの三種の神器でぐっすり😴です少し前に寝室用のダストボックスをお迎えしました MOHEIM(モヘイム)の SWING BIN‪✕‬ミナペルホネンのコラボ天然木の蓋に⚮̈⚮̈⚮̈ chouchoが可愛い(⑉• •⑉)❤︎ 好きな物で囲まれて眠る…至福🤭

masumi

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今年の春先に購入した3重ガーゼの布団カバー😌 温度や湿度を快眠環境に整えてくれる機能性カバーで、赤ちゃんや敏感肌の方でも安心な無添加ガーゼ素材✨ 肌触りサラサラで、洗うと柔らかさが出てくるのが特徴です☝️ 秋冬は布団カバーとして、夏は6重ガーゼケットとして活躍😊 これを機にガーゼ素材の虜になってしまい、URBAN RESEARCH × UCHINOのマシュマロガーゼの快眠パジャマも購入してしまいました🤭 これから冬になるとなかなか布団から出たくなくなるのですが、ますます出にくくなりそうです笑

saya-naga

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我が家の寝室です😪 寝るだけの部屋なので5.25帖の空間にしました！ワイドダブルのベッドを置いてますが広すぎず狭すぎずって感じです👌 基本白いクロスを使ってますが寝室は全面緑色です💚

chovy

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息子のお友達🐧🦔も、寝具が新しくなり、満足そう💤 (2枚目) 掛け布団カバーですが、ズレ防止のスナップボタンが角４ヶ所しかなくて、中の布団が動いて困ったことありません？？こちらは6ヶ所留め！ありがたい〜🙏 (3枚目) ふわふわ枕です🐑 厚みがあり、横向きに寝返るのが楽になりました。 (4枚目) 毛布にもカバーにもこのかわいいタグが！お気に入り🙂💞

Forest_Umbrella

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ぐっすり眠るためには、やはり寝室の環境作りが大事ですよね＾＾我が家はマットレスや枕などの寝具を重要視しました。ほか、間接照明や遮光生地のプリーツスクリーンを取り入れたりしてます。中でもマットレスを西川のエアーの大谷モデルに換え、オーダー枕を作ってからはかなり良くなりました☺️ 腰痛なども改善され、快眠につながっています😊

tamabaka1971

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デスクライト・テーブルランプ¥1,680

「冬のお休み空間」イベント参加pic☆ この冬は、ニトリのポーラーベア柄カバーのお陰で、ポカポカ暖か(*´∀｀*) 触り心地も最高で、いつも快眠です(о´∀`о)♡

como

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遠藤照明さんの「synca」で一日の疲れをリセットする為の調光調色しています。調色「囲炉裏」調光「20%」ライトのONOFFはアレクサで*✲ﾟ* 心と身体に照明は大事だと思わされる日々です😊

megurin

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モニターで頂いたクイックルハンディBLACK𓆸 出しっぱなしでも馴染んでます♩

mimi24

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コアラフレームで明るく生まれ変わった寝室でしたが、、、、、、 13年ものの古いマットレスは段々と、身体に負担がかかるようになってきました。。主人と一緒に寝ているので、お互いの動きや振動が気になって夜中に目が覚めてしまうこともしばしば。。快適なフレームと、快適なマットレスで快眠空間を完成させたいです！！！！

0gat0m0

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イベント投稿します^(๑˃̵ᴗ˂̵) 我が家のホームシアター♡は、ポップインアラジンです♪ 快眠のため、焚き火やスズムシの音を聞きながら眠ります(*´-`) 模様替えしたってどの方向にも向けて映写できるので万能です♪

nacchi4

3LDK | 家族

newコアラマットレスモニター⑥ 腰に優しいマットレスが欲しい！毎朝スッキリ起きてみたい！の願いが叶いました✨ これからジメジメした季節がやってきますが、通気性抜群で抗菌加工のnewコアラマットレスなら安心して眠れます✨ 10年保証で無料トライアル期間が120日あるので是非活用してみてはいかがでしょうか？

kuru

家族

暗くなりかけ。夕暮れどきに、灯りを付けてみました(*´︶`*)ﾉ立秋が過ぎてだんだん日が短くなって来るんですね〜暑い暑いが、もう少し！頑張りましょう🔥

juncoco

家族

イベントにギリギリ参加！夜寝る間際には、リビングの天井照明を落とし、間接照明だけで過ごします☆ 暖色系の薄暗い空間は落ち着きます♡ テレビでYouTubeをつけて、夜カフェミュージックやジャズを流していることが多いです♪ ソファでゴロゴロしてたら、いつの間にか眠くなっちゃう！

ERI

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滅多に登場しない寝室。日中は35度を超える暑さなので寝る時以外はあまり2階に上がりません。何年か前まではシングルベッドを3つ並べていましたが息子が自分の部屋で寝るようになってからベッド一つ分のスペースが空いたのでチェストを置くようになりました。ベッド側から見ると幅273㎝ほどのクローゼットがあります。ウォークインクローゼットにしたかったけど隣に主人の書斎(兼物置？)のような部屋を作るために断念しました。建築費が多少かかってももう一部屋、小さな物置きを作ればよかったなーというのが後悔ポイント。