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masa
ついに完成です😆

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semasema.homeさんの実例写真
semasema.home
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yuccoさんの実例写真
本日、引き渡し完了しました。 子供達は、出来上がってから初めて入るお家に大興奮。 筋トレ設備も充実です。笑
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yucco
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maronさんの実例写真
maron
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yuuさんの実例写真
パパさんのBIRTHDAY☆筋トレにはまって二年半。あまりに頑張ってるので筋トレ部屋をサプライズでプレゼントしました☆ 喜んでくれた~p(^^)q
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yuu
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yuuさんの実例写真
おはようございます♪パパの筋トレ部屋改造⭐ 強い男の部屋になったかなぁ( *´艸`)
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yuu
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YukiYukiさんの実例写真
おはようございます♫ 今日の大掃除場所は、 リビングのスチームモップと 艶出しマイペット(^-^)v ソファーも移動して、きれーに しました。 それにしても、テレビの配線 気になる…。 さぁこれから、音楽ガンガン 鳴らして、情報番組見ながら、 ヨガと筋トレです。 今日も1日楽しく 頑張ります(*´꒳`*)
おはようございます♫ 今日の大掃除場所は、 リビングのスチームモップと 艶出しマイペット(^-^)v ソファーも移動して、きれーに しました。 それにしても、テレビの配線 気になる…。 さぁこれから、音楽ガンガン 鳴らして、情報番組見ながら、 ヨガと筋トレです。 今日も1日楽しく 頑張ります(*´꒳`*)
YukiYuki
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PIYOLANDさんの実例写真
全て散らかったままの部屋でm(__)m 壁紙、ちょと可愛くて好きです。 部屋も片付けてあげないとねと思いながら2カ月。。
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PIYOLAND
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tanoさんの実例写真
旦那さんの書斎
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tano
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tanoさんの実例写真
パパの書斎と言うより筋トレroom
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tano
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Tさんの実例写真
せっまい筋トレ部屋
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T
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ieiegogoさんの実例写真
子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…
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ieiegogo
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dms1460さんの実例写真
2018.7.7〜1人暮らし始めました まだ揃っていない家具もありますが、皆さんの投稿を見て参考にしていこうと思います。 よろしくお願いします^^ ※TV台は届かず筋トレのベンチです。
2018.7.7〜1人暮らし始めました まだ揃っていない家具もありますが、皆さんの投稿を見て参考にしていこうと思います。 よろしくお願いします^^ ※TV台は届かず筋トレのベンチです。
dms1460
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1K | 一人暮らし
charosuさんの実例写真
主人の筋トレ部屋 笑 将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません!笑笑
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charosu
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debuさんの実例写真
筋トレ用♬ 味気ないので、もう少しワークアウトに適した感じにしたい。
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debu
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2LDK | 一人暮らし
yukaさんの実例写真
DIYイベント その⑨ トレーニングスペース RC 初公開の場所です! 筋トレ好きの息子のお気に入りの場所、自分の部屋よりココにいることの方が多いかも?笑笑💦 最近は旦那氏もダイエット兼ねて一緒に仲良く筋トレしています😊
DIYイベント その⑨ トレーニングスペース RC 初公開の場所です! 筋トレ好きの息子のお気に入りの場所、自分の部屋よりココにいることの方が多いかも?笑笑💦 最近は旦那氏もダイエット兼ねて一緒に仲良く筋トレしています😊
yuka
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Megugu0512さんの実例写真
1階リビング横の洋室です♡ 今日行ったら鏡着いてました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ" ダンスをやっている娘のダンス部屋! &旦那様の筋トレ部屋笑笑 我が家はこの部屋を作る為に和室は2階にあります♡
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Megugu0512
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kskさんの実例写真
>>>リビング<<< TVボード横には筋トレ器具が散乱しています。。。(私のではありません)
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ksk
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COCOROさんの実例写真
旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
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COCORO
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Yukaさんの実例写真
筋トレマシーンが馴染むように模様替え☺︎
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Yuka
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junjunさんの実例写真
かれこれ8年近く前から筋トレを続けている主人。 家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。 寝室は2階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました! 自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました!
かれこれ8年近く前から筋トレを続けている主人。 家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。 寝室は2階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました! 自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました!
junjun
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3LDK | 家族
a.さんの実例写真
和風っぽくしたくて♡ 寝室は洋風で白に♡ 子ども部屋は安定のミッキー♡ で、筋トレ部屋になってるのが和室。笑 最終はここを夫婦の寝室にしたいなぁ😊
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a.
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wacchi0323さんの実例写真
憧れのトレーニングルーム 全身トレーニング可能
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wacchi0323
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Mayuさんの実例写真
宅トレで運動不足解消!
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Mayu
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KNiさんの実例写真
KNi
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shizuponさんの実例写真
筋トレ 毎朝ルーロが動き出す直前、TVに筋トレのYou Tubeをつけここで次女と筋トレしています。 タイルカーペットの粘着力が落ちてる部分が剥がれるのがちょっとアレですけど。 自粛が延長されてガッカリですが、お腹のプニプニが落ちきってないので追い込み期間と思って頑張ります。 近所のクリーニング店がコロナに耐えきれず閉店となりました。 お店をやってる者としては他人事ではない。 言い方おかしいけどお店って生き物なんすよね。 お客が来なければ動いてなければたちまち死んでしまう。 「貯金してないのかよ。」なんて言う人がいますが無収入の状態で普通の生活の他に店舗の家賃や人件費、電気に水道等等…×数ヶ月…補助があっても全然足りない。 収束して前と同じように収入あるかも分からない。 借りても返すあてがない。 駅前や目の前に競合店出来て細々頑張っていた体力のないお店はこれからバンバン倒れます。 皆さん、長引く自粛で大変だと思いますが、あと少し踏ん張って自粛して下さい。 これ以上長引いたら大手も倒れていくでしょう。 お気に入りのカバン屋、美味しいパン屋、好きなケーキ屋、いつも行く美容室…あと少し頑張って自粛を早く終わらせ、1日も早く普通の生活に戻りましょう。
筋トレ 毎朝ルーロが動き出す直前、TVに筋トレのYou Tubeをつけここで次女と筋トレしています。 タイルカーペットの粘着力が落ちてる部分が剥がれるのがちょっとアレですけど。 自粛が延長されてガッカリですが、お腹のプニプニが落ちきってないので追い込み期間と思って頑張ります。 近所のクリーニング店がコロナに耐えきれず閉店となりました。 お店をやってる者としては他人事ではない。 言い方おかしいけどお店って生き物なんすよね。 お客が来なければ動いてなければたちまち死んでしまう。 「貯金してないのかよ。」なんて言う人がいますが無収入の状態で普通の生活の他に店舗の家賃や人件費、電気に水道等等…×数ヶ月…補助があっても全然足りない。 収束して前と同じように収入あるかも分からない。 借りても返すあてがない。 駅前や目の前に競合店出来て細々頑張っていた体力のないお店はこれからバンバン倒れます。 皆さん、長引く自粛で大変だと思いますが、あと少し踏ん張って自粛して下さい。 これ以上長引いたら大手も倒れていくでしょう。 お気に入りのカバン屋、美味しいパン屋、好きなケーキ屋、いつも行く美容室…あと少し頑張って自粛を早く終わらせ、1日も早く普通の生活に戻りましょう。
shizupon
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mee.1518さんの実例写真
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
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mee.1518
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asa.yさんの実例写真
asa.y
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Misakiさんの実例写真
テレビに動画を映して筋トレ。 毎朝(盛った。2日に1回くらい)、 あとはテレワークの合間に運動する この時間はとても有意義でした! 緊急事態宣言が解除になったので テレワークなくなりますが朝の運動は 続けていこうと思います😁👍💨
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Misaki
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shimaaadsさんの実例写真
shimaaads
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703_houseさんの実例写真
スツール・丸椅子¥17,517
最近、このTVとお友達 実はYouTubeによる筋トレ+有酸素運動にハマってて…。手足がムキムキに太く…。 うん、やり過ぎた!適度にしようw
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703_house
703_house
4LDK | 家族
shizuponさんの実例写真
朝のルーティン2 ルーロが動いたら筋トレの時間。 コロナ休み(私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。 学校が始まった今も1人で毎日やっております。 🐷だって成果が出始めたんだもの。 3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間  全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。 結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。 (๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧ 残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。 (Lに近いギリギリM→超余裕のM) ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。 コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。 気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。 ※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。 結果にコミット! のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!! (●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。 食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
朝のルーティン2 ルーロが動いたら筋トレの時間。 コロナ休み(私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。 学校が始まった今も1人で毎日やっております。 🐷だって成果が出始めたんだもの。 3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間  全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。 結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。 (๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧ 残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。 (Lに近いギリギリM→超余裕のM) ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。 コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。 気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。 ※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。 結果にコミット! のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!! (●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。 食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
shizupon
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yuuumyさんの実例写真
筋トレ時の部屋 もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、
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yuuumy
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1K | 一人暮らし
Miiさんの実例写真
「家の中で新しく始めて良かったこと」 筋トレして、プロテインを飲むこと💪
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Mii
Mii
4LDK | 家族
usameguさんの実例写真
イベント参加(*^▽^*) 家の中ではじめたこと 夫の希望で設置した懸垂バー 密かに使ってます🙋‍♀️ 懸垂はもちろんPC作業後のストレッチとしても使用(๑>◡<๑)♪ ぶら下がってるだけでも意外と疲れる😂
イベント参加(*^▽^*) 家の中ではじめたこと 夫の希望で設置した懸垂バー 密かに使ってます🙋‍♀️ 懸垂はもちろんPC作業後のストレッチとしても使用(๑>◡<๑)♪ ぶら下がってるだけでも意外と疲れる😂
usamegu
usamegu
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naoporonさんの実例写真
三男の部屋・・・ 1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに 今は次男と三男の筋トレルーム😣 3人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。 今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦 とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥) 過去pic naoporonさんのお部屋 - RoomClip https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
三男の部屋・・・ 1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに 今は次男と三男の筋トレルーム😣 3人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。 今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦 とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥) 過去pic naoporonさんのお部屋 - RoomClip https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
naoporon
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masaさんの実例写真
筋トレルームで振動とかも怖かったんで、さらに2本の2×4で補強しました👍
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masa
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masaさんの実例写真
悩みに悩んだ壁紙がやっと決まりました😆
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masa
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arinonさんの実例写真
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。 意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。 意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
arinon
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ishiikeさんの実例写真
お尻の筋トレタイム~ 次男が幼稚園入園してから 産後の自分ケアがスタート🚩 でかくなったり縮んだり、妊娠出産によって振り回されたお尻をリペア🔥 毎日お世話になってるのは YouTubeのお尻の先生🚩
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ishiike
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taniguchiwawawaさんの実例写真
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
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taniguchiwawawa
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