2020年7月28日238
ニトリその他¥304
コメント87件
毎朝起きたらお湯を沸かして白湯を飲みます𖠚໊これもテレビで便秘解消に良いと取り上げられていて、私自身も便秘気味で悩んでいたので飲むようになりました。白湯は便秘解消や代謝機能upに効果的な様で、冷えた内蔵を温めてくれるので、冬だけでなく、夏のエアコンによる冷え性も改善されるとの事。もう8年近く続けていて、やっぱり毎朝白湯を飲むと身体がシャキッと起き、1日が始まるなぁ感じます͛.*🍃毎朝お湯を沸かしてコーヒーを飲むので、コップにお湯を別で入れて置くだけなので、面倒じゃなく続けられています͛.*🍃白湯を飲むのはNiji7ちゃんも投稿してたけど、素敵な鉄瓶も欲しいな♪
この写真を見た人へのおすすめの写真
朝は一杯の白湯で、体も頭もスッキリ目覚めます(*´∀`)
朝は一杯の白湯で、体も頭もスッキリ目覚めます(*´∀`)
rion
1R | 一人暮らし
大根と白湯。
大根と白湯。
hello_210
4LDK | 家族
ユーカリの苗をいただきました⚘
鉢に植え替えて玄関に置こうか、室内に置こうか迷い中…
とりあえず100均の缶に入れてカウンターへ(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)
チラッと見えるタイガーの卓上ポット。毎朝お湯を沸かして入れて、白湯飲んでます( ˘◡˘ )体調いい気がする！
ユーカリの苗をいただきました⚘
鉢に植え替えて玄関に置こうか、室内に置こうか迷い中…
とりあえず100均の缶に入れてカウンターへ(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)
チラッと見えるタイガーの卓上ポット。毎朝お湯を沸かして入れて、白湯飲んでます( ˘◡˘ )体調いい気がする！
NoooA
4LDK | 家族
代わり映えのないリビングから寝室の眺めです。ちなみに、マッサージチェアーからの眺めです〜^_^
早く、アーバニアツインズに明かりを灯したい、、、
最近は寝る前に白湯を飲むのが習慣。
初めは物足りなかったけど、今はお茶より飲みやすくてハマってます♫
ヘルシー志向な感じに聞こえますが、その前に散々晩酌でビールやらワインやら呑んでますからね♡
代わり映えのないリビングから寝室の眺めです。ちなみに、マッサージチェアーからの眺めです〜^_^
早く、アーバニアツインズに明かりを灯したい、、、
最近は寝る前に白湯を飲むのが習慣。
初めは物足りなかったけど、今はお茶より飲みやすくてハマってます♫
ヘルシー志向な感じに聞こえますが、その前に散々晩酌でビールやらワインやら呑んでますからね♡
nuunao2019
1LDK | 家族
普通のキッチンボード
奥のフックはスマホの充電スペース♡
毎朝バリスタでブラックコーヒーを飲むのが習慣(❁´ω`❁)
キッチンボード、いずれカウンタータイプに変えて壁を飾りたいなぁ…
普通のキッチンボード
奥のフックはスマホの充電スペース♡
毎朝バリスタでブラックコーヒーを飲むのが習慣(❁´ω`❁)
キッチンボード、いずれカウンタータイプに変えて壁を飾りたいなぁ…
bamboo
4LDK | 家族
野田琺瑯のヤカン
毎朝の白湯が日課になりました❤︎
野田琺瑯のヤカン
毎朝の白湯が日課になりました❤︎
Maya
4LDK | 家族
我が家は、夜寝る前にビーズクッションやクッション、ブランケット、全て片付けます。
なので、朝起きた時は床に何もない状態♪
（実際はカゴもスツールの上に置いてます）
この状態からだと、掃除機をかけるのも楽ちん(*´-`)
朝は苦手だけど、観葉植物たちに水をあげたりして、ゆっくり体を目覚めさせます(笑)
我が家は、夜寝る前にビーズクッションやクッション、ブランケット、全て片付けます。
なので、朝起きた時は床に何もない状態♪
（実際はカゴもスツールの上に置いてます）
この状態からだと、掃除機をかけるのも楽ちん(*´-`)
朝は苦手だけど、観葉植物たちに水をあげたりして、ゆっくり体を目覚めさせます(笑)
17
1LDK | 家族
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
kan2
家族
PR
楽天市場
山善さんの電気ケトルに応募します！
当選したら毎朝白湯をやかんで沸かさなくてもいい〜欲しいなぁ〜💕
山善さんの電気ケトルに応募します！
当選したら毎朝白湯をやかんで沸かさなくてもいい〜欲しいなぁ〜💕
taru
4LDK | 家族
山善温調ケトル+ステルトン魔法瓶
冬になるといつも温かいのを飲みたいですね。
魔法瓶を買いたかった要因は山善温調ケトルを使ってからです。温調ケトルの容量は800mlまでできますので、コーヒーを1-2杯淹れてもお湯が残ります。せっかく沸かしたお湯なので魔法瓶があれば保存できますね。仕事終わって帰宅したら丁度温度いい白湯を飲めます、これは嬉しいですね。
(台湾人は白湯を飲む習慣があります)
山善温調ケトル+ステルトン魔法瓶
冬になるといつも温かいのを飲みたいですね。
魔法瓶を買いたかった要因は山善温調ケトルを使ってからです。温調ケトルの容量は800mlまでできますので、コーヒーを1-2杯淹れてもお湯が残ります。せっかく沸かしたお湯なので魔法瓶があれば保存できますね。仕事終わって帰宅したら丁度温度いい白湯を飲めます、これは嬉しいですね。
(台湾人は白湯を飲む習慣があります)
YY
2DK
わが家で朝1番にリセットされる場所はお風呂です✨(о´∀`о)
夜の入浴後にお風呂掃除はするけど朝起きてすぐにお風呂のドアをあけてバスタブトレーを置きシャンプー、ボディソープセットのカゴを置いておきます💕
たったこんな事なんだけど毎朝の日課になってます(о´∀`о)✨✨
リモコンパネル隠ぺいカバーも作ったので洗面所の壁もスッキリです✨
↓
https://roomclip.jp/photo/bnBA
わが家で朝1番にリセットされる場所はお風呂です✨(о´∀`о)
夜の入浴後にお風呂掃除はするけど朝起きてすぐにお風呂のドアをあけてバスタブトレーを置きシャンプー、ボディソープセットのカゴを置いておきます💕
たったこんな事なんだけど毎朝の日課になってます(о´∀`о)✨✨
リモコンパネル隠ぺいカバーも作ったので洗面所の壁もスッキリです✨
↓
https://roomclip.jp/photo/bnBA
nagi-c
4LDK | 家族
朝一で白湯を飲むと良いらしい(何に良いのか知らんけど😑)ので、手軽に飲めるように、瞬間にお湯が沸いて出てくる【ぱっ湯】なるものを買いました👍🏻
ポットを買おうかと思ったけど、そんなにお湯の量いらんし、ずっと保温も(電気代勿体ないない)なぁ…と
ウォーターサーバーもええかな❣️とも思ったけど、置く場所もないし、水の入れ替えも大変そうやなぁ…と😅
これは、ペットボトルのお水でいけるし、コンパクトでええかな👍🏻と思って購入🤗
まだ、昨日来たばかりで使い勝手はわからんけど、ちょい飲みするには良さげ💓
浄水器のシルバーと並べてみました！
(お水に太陽が当たるから、今後考えないとかも😅)
朝一で白湯を飲むと良いらしい(何に良いのか知らんけど😑)ので、手軽に飲めるように、瞬間にお湯が沸いて出てくる【ぱっ湯】なるものを買いました👍🏻
ポットを買おうかと思ったけど、そんなにお湯の量いらんし、ずっと保温も(電気代勿体ないない)なぁ…と
ウォーターサーバーもええかな❣️とも思ったけど、置く場所もないし、水の入れ替えも大変そうやなぁ…と😅
これは、ペットボトルのお水でいけるし、コンパクトでええかな👍🏻と思って購入🤗
まだ、昨日来たばかりで使い勝手はわからんけど、ちょい飲みするには良さげ💓
浄水器のシルバーと並べてみました！
(お水に太陽が当たるから、今後考えないとかも😅)
clover
4LDK
水切りラック。。
私は置かない方が広々と使えるからずっと置いてませんでした
旦那さんからやっぱり水切りラック欲しいと要望があり購入しました✨
サイズも大きすぎずちょうど良い！！
持ち手が木目調なのもかわいいです♡
やっぱりあると便利ですね😅
水切りラックに置いてあるのはニトリのステンレスボトル☕️
そういえばマイボトルってなかったなぁって思って購入しました☺︎
インフルエンザになった時に白湯を飲んだら少し喉が楽になったので今もボトルに白湯を入れて飲んでます😉
水切りラック。。
私は置かない方が広々と使えるからずっと置いてませんでした
旦那さんからやっぱり水切りラック欲しいと要望があり購入しました✨
サイズも大きすぎずちょうど良い！！
持ち手が木目調なのもかわいいです♡
やっぱりあると便利ですね😅
水切りラックに置いてあるのはニトリのステンレスボトル☕️
そういえばマイボトルってなかったなぁって思って購入しました☺︎
インフルエンザになった時に白湯を飲んだら少し喉が楽になったので今もボトルに白湯を入れて飲んでます😉
koko
4LDK | 家族
貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。
毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。
八角形のデザインがカッコいいです😊
貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。
毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。
八角形のデザインがカッコいいです😊
haru_star
2DK | 家族
電気ケトル¥7,980
無くてはならないキッチン家電(^-^)山善さんの温調ケトルです✨
マットなホワイトでフォルムも綺麗～(≧▽≦)
毎朝白湯を飲むことから始まるので60℃から温度設定出来るのはほんとに助かります!
無くてはならないキッチン家電(^-^)山善さんの温調ケトルです✨
マットなホワイトでフォルムも綺麗～(≧▽≦)
毎朝白湯を飲むことから始まるので60℃から温度設定出来るのはほんとに助かります!
haru-yua
家族
こちらは見慣れた朝の景色。
毎朝タオルケット、枕、敷パッド、敷パッドカバー、除湿シートをリビングに広げて、マットレスを起こして風を通します😊
今朝は雨で窓開けられなかったけど💦
この状態で朝ご飯食べて身支度して、最後にベッドメイキングして出かけます✨
これが朝のルーティン。
でももう面倒くさい😩
レイコップのモニター、当選しないかな🤣笑
こちらは見慣れた朝の景色。
毎朝タオルケット、枕、敷パッド、敷パッドカバー、除湿シートをリビングに広げて、マットレスを起こして風を通します😊
今朝は雨で窓開けられなかったけど💦
この状態で朝ご飯食べて身支度して、最後にベッドメイキングして出かけます✨
これが朝のルーティン。
でももう面倒くさい😩
レイコップのモニター、当選しないかな🤣笑
Azuki
1LDK | 一人暮らし
PR
楽天市場
おはようございます🍀
毎朝、家族の健康と無事を願ってトイレ掃除をしています🍀お出掛け前のルーティーンですが、休みの日も。
仲良くしてくれているユーザーのmokocoちゃんと同じHMさんなので、トイレのこの部分が同じです🤗
そんなmokocoちゃんのトイレの棚に時計を置いてあるのを真似っこして、私も時計置いています🕒️もう時計がトイレにない生活に戻れません(笑)
こないだ電池切れで止まってしまっていて驚きました🤪夜だったので良かったです👍朝だったら…(笑)
そんな棚にペーパーナプキンを敷いていましたが、この度、半値になってたタイルシールをトステムビバで見つけたので買ってきて貼ってみました🍀
ポコポコ凹凸もあるので、リアルタイルみたいです🤗こういうの、初めて買ってみましたが、なかなか良いですね😉👍ちょっと楽しい🍀
おはようございます🍀
毎朝、家族の健康と無事を願ってトイレ掃除をしています🍀お出掛け前のルーティーンですが、休みの日も。
仲良くしてくれているユーザーのmokocoちゃんと同じHMさんなので、トイレのこの部分が同じです🤗
そんなmokocoちゃんのトイレの棚に時計を置いてあるのを真似っこして、私も時計置いています🕒️もう時計がトイレにない生活に戻れません(笑)
こないだ電池切れで止まってしまっていて驚きました🤪夜だったので良かったです👍朝だったら…(笑)
そんな棚にペーパーナプキンを敷いていましたが、この度、半値になってたタイルシールをトステムビバで見つけたので買ってきて貼ってみました🍀
ポコポコ凹凸もあるので、リアルタイルみたいです🤗こういうの、初めて買ってみましたが、なかなか良いですね😉👍ちょっと楽しい🍀
fumi
3LDK | 家族
毎朝、ティファールで沸かした白湯を飲みます
毎朝、ティファールで沸かした白湯を飲みます
moto
家族
RoomClip公式アプリ
久しぶりの投稿。
毎日毎日仕事に追われる日々です😥
最近のキッチン収納を。
バルミューダのトースターを購入してから、毎日ちゃんと朝ごはんを食べる習慣ができて調子いいです😋トースターにしては高額ですが、わたしは買ってよかったです🤍
久しぶりの投稿。
毎日毎日仕事に追われる日々です😥
最近のキッチン収納を。
バルミューダのトースターを購入してから、毎日ちゃんと朝ごはんを食べる習慣ができて調子いいです😋トースターにしては高額ですが、わたしは買ってよかったです🤍
meichan0502
1DK | 一人暮らし
電気ケトル¥7,980
YAMAZEN 温調ケトルです(*´-`)
好みの温度に水を温めてくれるのでとても便利です！
冬は出番が多いので今の定位置はココ!
２ヶ月程前から白湯を日に数回飲んで身体を温めてます
冷え性に効果ありますように.,.
YAMAZEN 温調ケトルです(*´-`)
好みの温度に水を温めてくれるのでとても便利です！
冬は出番が多いので今の定位置はココ!
２ヶ月程前から白湯を日に数回飲んで身体を温めてます
冷え性に効果ありますように.,.
so-boku
家族
寒くなってからは毎朝白湯を飲んでいます。夏も続けたほうがいいのは分かってるけど、どうしても暑くて…。毎年 秋冬だけ😂😂
最近はレモン白湯にしています🍋(めんどうなので、いつもポッカレモン…)
彼の実家から頂いたレモン、そろそろ使わなきゃ。。はちみつレモンにしよう！
そして 昨日知った衝撃の事実…
最近の彼 ちょっとぷにぷにしてきたなーと思ってたら、わたしへ自己申告していた体重よりも4kgも重いではないですか！😫😫
付き合い始めてから6kg太ったようです。彼曰く、わたしに合わせた食生活の結果 こうなったらしい。。
人のせいにしないで😡と思いつつも、お酒の量は確実に増えたもんね笑
ということで、昨日からダイエット生活スタートです💪
彼にもレモン白湯を薦めました。
そして、YouTubeで二人でできる簡単エクササイズ的なものもやってみました。動きは簡単なのに、けっこう効いている感…たぶん明日は筋肉痛です(すでに翌日筋肉痛は来なくなった)
彼はダイエット、わたしは運動不足解消！いつまで続くかな…😂😂
寒くなってからは毎朝白湯を飲んでいます。夏も続けたほうがいいのは分かってるけど、どうしても暑くて…。毎年 秋冬だけ😂😂
最近はレモン白湯にしています🍋(めんどうなので、いつもポッカレモン…)
彼の実家から頂いたレモン、そろそろ使わなきゃ。。はちみつレモンにしよう！
そして 昨日知った衝撃の事実…
最近の彼 ちょっとぷにぷにしてきたなーと思ってたら、わたしへ自己申告していた体重よりも4kgも重いではないですか！😫😫
付き合い始めてから6kg太ったようです。彼曰く、わたしに合わせた食生活の結果 こうなったらしい。。
人のせいにしないで😡と思いつつも、お酒の量は確実に増えたもんね笑
ということで、昨日からダイエット生活スタートです💪
彼にもレモン白湯を薦めました。
そして、YouTubeで二人でできる簡単エクササイズ的なものもやってみました。動きは簡単なのに、けっこう効いている感…たぶん明日は筋肉痛です(すでに翌日筋肉痛は来なくなった)
彼はダイエット、わたしは運動不足解消！いつまで続くかな…😂😂
pyons_0105
2LDK | 家族
『おうちで自分ケア』
手抜きごはんの お目汚し
スミマセン(>_<)💦
朝起きて最初に
南部鉄瓶で お湯を沸かし
白湯を飲むことに😊
食事の前に まず一杯𖠚ᐝ
沸かした お湯はスタジオ エムの
ピッチャーに入れて冷まし
極度の鉄欠乏性貧血を解消すべく
ミネラルウォーター代わりに
いつでも飲めるようにキープ🫖
ほぼ全ての水分補給を
鉄瓶に頼ることにしました😉✨
これで少しは貧血が解消されて
楽になるといいなぁ。。。
『おうちで自分ケア』
手抜きごはんの お目汚し
スミマセン(>_<)💦
朝起きて最初に
南部鉄瓶で お湯を沸かし
白湯を飲むことに😊
食事の前に まず一杯𖠚ᐝ
沸かした お湯はスタジオ エムの
ピッチャーに入れて冷まし
極度の鉄欠乏性貧血を解消すべく
ミネラルウォーター代わりに
いつでも飲めるようにキープ🫖
ほぼ全ての水分補給を
鉄瓶に頼ることにしました😉✨
これで少しは貧血が解消されて
楽になるといいなぁ。。。
Aloha
家族
鉄瓶で白湯を飲むのが朝のルーティーン。
鉄分補給できてとても良いです♡
鉄瓶で白湯を飲むのが朝のルーティーン。
鉄分補給できてとても良いです♡
AoMio
家族
PR
楽天市場
朝起きた時、寝る前に白湯を飲みます🫖
今日は金柑のはちみつ漬けを作ったので、早速入れて飲みました🍯
身体が温まり寝つきが良くなります🌙
朝起きた時、寝る前に白湯を飲みます🫖
今日は金柑のはちみつ漬けを作ったので、早速入れて飲みました🍯
身体が温まり寝つきが良くなります🌙
ntay
家族
ずっと欲しかった卓上ポットを購入しました。こちらは楽天ポイントで購入😁
卓上ポットずっと欲しかったんですが、すごく迷ってて…
何個か候補がありましたが、保温性と分解のしやすさで考えてサーモスのステンレスポットを選びました。
流水経路がしっかり分けて洗えるのがすごくいいです！清潔に使えます✨
そしてサーモス、さすがの保温性の高さ！
午前中に入れたお湯が夕方でもまだ程よく温かいです。こちらを買ってから白湯の美味しさに目覚めました🤣
ずっと欲しかった卓上ポットを購入しました。こちらは楽天ポイントで購入😁
卓上ポットずっと欲しかったんですが、すごく迷ってて…
何個か候補がありましたが、保温性と分解のしやすさで考えてサーモスのステンレスポットを選びました。
流水経路がしっかり分けて洗えるのがすごくいいです！清潔に使えます✨
そしてサーモス、さすがの保温性の高さ！
午前中に入れたお湯が夕方でもまだ程よく温かいです。こちらを買ってから白湯の美味しさに目覚めました🤣
pomupomu
4LDK | 家族
イベント用
毎朝、白湯を飲んでいます。
温度設定できる電気ケトルを使いはじめてから、起きて数分で適温のお湯ができるので続けられています(◍•ᴗ•◍)
イベント用
毎朝、白湯を飲んでいます。
温度設定できる電気ケトルを使いはじめてから、起きて数分で適温のお湯ができるので続けられています(◍•ᴗ•◍)
yuki
1K | 一人暮らし
買ってよかったもの🌸
ステルトン エマのバキュームジャグ。
魔法瓶です。家で過ごす時は色々と飲みますが、電気ケトルで毎回沸かし直してました。
これが、なんだかもったいない気がずっとしていて、半額ポイントバックキャンペーンを利用してこちらの魔法瓶を購入しました。
1.2Lのたっぷりサイズです。
保温効力の目安は、40度以上で約24時間、70度以上で約6時間程度だそう。
朝一で白湯を飲むのですが、次の日でも充分暖かく、少し水を足して飲んでいます。
買ってよかったもの🌸
ステルトン エマのバキュームジャグ。
魔法瓶です。家で過ごす時は色々と飲みますが、電気ケトルで毎回沸かし直してました。
これが、なんだかもったいない気がずっとしていて、半額ポイントバックキャンペーンを利用してこちらの魔法瓶を購入しました。
1.2Lのたっぷりサイズです。
保温効力の目安は、40度以上で約24時間、70度以上で約6時間程度だそう。
朝一で白湯を飲むのですが、次の日でも充分暖かく、少し水を足して飲んでいます。
teracoyaWORLD
2LDK | 家族
健康でいるために心がけている
ささやかな事。
それは
鉄瓶で沸かした白湯を
朝1番に飲むことです。
鉄瓶で沸かした白湯は
水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、
体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ
代謝が上がり
冷えの改善やダイエット効果、
更には便秘解消にも期待ができる
まさに良いこと尽くし𓍯
使っていくほどに白い「湯あか」がつき、
それがサビ防止になり
そうやって鉄瓶を育てていくのもまた
楽しかったりしています❁¨̮
健康でいるために心がけている
ささやかな事。
それは
鉄瓶で沸かした白湯を
朝1番に飲むことです。
鉄瓶で沸かした白湯は
水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、
体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ
代謝が上がり
冷えの改善やダイエット効果、
更には便秘解消にも期待ができる
まさに良いこと尽くし𓍯
使っていくほどに白い「湯あか」がつき、
それがサビ防止になり
そうやって鉄瓶を育てていくのもまた
楽しかったりしています❁¨̮
zurin
3LDK | 家族
おはようございます。
最近の朝の習慣は、白湯を飲むこと。
朝起きてポットのスイッチを押すだけで飲めるので楽だし、体にも良いらしいから。
［ネットで調べた白湯の効果］
・美肌
・デトックス
・ダイエット
・肩こり腰痛の改善
・便秘解消
・むくみ解消
・冷え性の改善
正直、今のところは何も感じない🙂
でも、体に良いと思って飲むだけで気分が良いので、結果身体に良い気がする（自己暗示）
今日は久しぶりの雨ですね〜
雨とお香の相性が良くて気持ちが良いです。
———————————
ブログでDIYや暮らしについて発信しているので、良かったらプロフのURLからお越しください！🙌
https://kurashinokoto.com/
おはようございます。
最近の朝の習慣は、白湯を飲むこと。
朝起きてポットのスイッチを押すだけで飲めるので楽だし、体にも良いらしいから。
［ネットで調べた白湯の効果］
・美肌
・デトックス
・ダイエット
・肩こり腰痛の改善
・便秘解消
・むくみ解消
・冷え性の改善
正直、今のところは何も感じない🙂
でも、体に良いと思って飲むだけで気分が良いので、結果身体に良い気がする（自己暗示）
今日は久しぶりの雨ですね〜
雨とお香の相性が良くて気持ちが良いです。
———————————
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masa
3DK | カップル
電気ケトル¥6,600
朝起きて最初に白湯を飲みます
朝から沸かさず、夜に沸かして保温ポットに入れておきます。
しっかり保温されているので朝一で熱い白湯を頂けます。
体の目覚めを感じます♪
朝起きて最初に白湯を飲みます
朝から沸かさず、夜に沸かして保温ポットに入れておきます。
しっかり保温されているので朝一で熱い白湯を頂けます。
体の目覚めを感じます♪
asma
3LDK | 家族
毎朝起きたら夫、小学5年生の息子と小学3年生の娘と全員で掃除機や床拭き、トイレ掃除、猫のおトイレの掃除をしています。
お陰で、家中毎日きれいなので
お客さまがきてもへっちゃら！
みんなが楽しく掃除をしてくれて
家族も家も幸せになるルーティンです♪
毎朝起きたら夫、小学5年生の息子と小学3年生の娘と全員で掃除機や床拭き、トイレ掃除、猫のおトイレの掃除をしています。
お陰で、家中毎日きれいなので
お客さまがきてもへっちゃら！
みんなが楽しく掃除をしてくれて
家族も家も幸せになるルーティンです♪
PUN
家族
PR
楽天市場
目覚めてすぐのオーラルケア🌱
朝起きた状態の口内は、すごい数の細菌が繁殖しています。認識はあっても、そのまま飲んだり食べたりして、朝食後に歯磨き、のパターンが多いかもしれません。でも、繁殖した細菌を全部飲み込むと、様々な病気の原因になります。
そこで私は、朝起きてすぐの口内洗浄を習慣にしています。
まず、口をすいでから始めます。
歯磨き粉は少なめで、両頬の内側、口の天井？、歯茎、舌、とにかく全体に優しく歯ブラシを滑らせて洗い、最後に歯磨き。とってもスッキリします♪
ちなみに歯磨き用のコップは、小さくて水切れがいいレックの抗菌コップを愛用しています。使用後すぐに逆さにしても水が垂れず、小さいのでカラー別に家族と分けても場所をとりません。
散々語った後になんですが…
この歯磨きタイムは、前夜の曖昧な記憶🍻を少しづつ辿る、貴重な時間でもあります…
目覚めてすぐのオーラルケア🌱
朝起きた状態の口内は、すごい数の細菌が繁殖しています。認識はあっても、そのまま飲んだり食べたりして、朝食後に歯磨き、のパターンが多いかもしれません。でも、繁殖した細菌を全部飲み込むと、様々な病気の原因になります。
そこで私は、朝起きてすぐの口内洗浄を習慣にしています。
まず、口をすいでから始めます。
歯磨き粉は少なめで、両頬の内側、口の天井？、歯茎、舌、とにかく全体に優しく歯ブラシを滑らせて洗い、最後に歯磨き。とってもスッキリします♪
ちなみに歯磨き用のコップは、小さくて水切れがいいレックの抗菌コップを愛用しています。使用後すぐに逆さにしても水が垂れず、小さいのでカラー別に家族と分けても場所をとりません。
散々語った後になんですが…
この歯磨きタイムは、前夜の曖昧な記憶🍻を少しづつ辿る、貴重な時間でもあります…
miru
3LDK | 家族
イベント参加です🎶
健康のためにやっている事✨
それは朝イチに先ず、白湯を飲むこと。以前からやっていましたが、最近はお湯を沸かす時に鉄卵というこの手前の平たい鉄製の石を入れて沸かしたお湯を冷ましてのんでいます。
鉄瓶欲しいなと思っていましたが錆びやすさの面や、お手ごろ、ほかの鍋でも入れたら使える、ご飯も炊ける🍚🍴⑅*॰ॱなどのメリットから鉄分を気軽にとれるので愛用中。
お気に入りのRoomClipショッピングで買ったmarimekkoの急須に移し替えて少しづつ飲んでます✨
マグも白湯用は最近もっぱらこのアラビアのパルミッコに定着。
毎朝のルーティンです🌅
イベント参加です🎶
健康のためにやっている事✨
それは朝イチに先ず、白湯を飲むこと。以前からやっていましたが、最近はお湯を沸かす時に鉄卵というこの手前の平たい鉄製の石を入れて沸かしたお湯を冷ましてのんでいます。
鉄瓶欲しいなと思っていましたが錆びやすさの面や、お手ごろ、ほかの鍋でも入れたら使える、ご飯も炊ける🍚🍴⑅*॰ॱなどのメリットから鉄分を気軽にとれるので愛用中。
お気に入りのRoomClipショッピングで買ったmarimekkoの急須に移し替えて少しづつ飲んでます✨
マグも白湯用は最近もっぱらこのアラビアのパルミッコに定着。
毎朝のルーティンです🌅
cafe0415h
家族
◆ 鉄瓶で白湯を沸かす
おはようございます。
毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。
鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。
10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。
湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。
熱いから、クロスで手を覆って。笑
無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。
入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。
熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。
後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。
慣れたらこの一手間も楽しくなります。
鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。
鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑
◆ 鉄瓶で白湯を沸かす
おはようございます。
毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。
鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。
10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。
湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。
熱いから、クロスで手を覆って。笑
無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。
入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。
熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。
後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。
慣れたらこの一手間も楽しくなります。
鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。
鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑
narumin
家族
朝食後、在宅勤務の開始前にキッチンをはじめLDKをリセットしています。
毎朝のルーティンとして毎朝リセットすることで、取りあえず置きや出しっぱなしが防止でき、LDKのスッキリの秘訣になっていると思います。
朝食後、在宅勤務の開始前にキッチンをはじめLDKをリセットしています。
毎朝のルーティンとして毎朝リセットすることで、取りあえず置きや出しっぱなしが防止でき、LDKのスッキリの秘訣になっていると思います。
75
4LDK | 家族
保温ポット¥4,930
今年から温活のため白湯生活を始めました。
朝一番に飲めるよう……
白湯だけでなく何時でも温かい飲み物がいただけるよう保温ポットを購入しました。
こちらピーコックのリビングポットです❣️
ｼﾝﾌﾟﾙｽﾘﾑなホォルムがｽﾀｲﾘｯｼｭで出しっぱなしでもインテリアの邪魔にならず
お手入れも楽で大正解でした❤︎
保冷にも優れているので年中活躍してくれそうです✨
今年から温活のため白湯生活を始めました。
朝一番に飲めるよう……
白湯だけでなく何時でも温かい飲み物がいただけるよう保温ポットを購入しました。
こちらピーコックのリビングポットです❣️
ｼﾝﾌﾟﾙｽﾘﾑなホォルムがｽﾀｲﾘｯｼｭで出しっぱなしでもインテリアの邪魔にならず
お手入れも楽で大正解でした❤︎
保冷にも優れているので年中活躍してくれそうです✨
YuriYuri
一人暮らし
いつぞやのイベント受賞𐤔𐤔...で頂いたご褒美ポイント☝🏻 ̖́
何に使うか悩みに悩み...
月日が経ち...🤣
先日、BRUNOの保温ポットを購入させて頂きました♬.*ﾟ( ´͈ ᵕ `͈ )♡
今更ですが𐤔𐤔、ありがとうございました🥰💓
色も白と悩んで、こちらの色に♡
グリーンとありますが、くすんだブルーグレーっぽくもあり、何とも絶妙ないい色味で可愛いです🫶
マットな質感も、デザインも可愛い~♥️(⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)
さて、何故こちらを購入するに至ったかと言いますと...𐤔𐤔
以下、少々長くなります🤣👇🏻
冷え性でお腹も弱い旦那っち🙋♂️
白湯は身体に良いらしいということで、去年くらいから、朝、白湯生活を始めました。
私は時々で飲むくらい...🫢
電気ポットでお湯を沸かして飲んでたんですが...
お互い、薄々分かっていたんです...
それは白湯ではなく、白湯もどき...だと言うことを🤣𐤔𐤔
旦那っちが飲んでたのは、ただの熱湯...（笑）🤣
よくよく調べてみると...
白湯とはお湯を沸騰させて飲める温度まで冷ましたものだそうで、水道水で白湯を作る場合は、10分以上沸騰させて水道水の中にわずかに含まれる塩素などを蒸発させるのが大事みたいです💡⠜
うちは水道水🚰使ってるんですが、ミネラルウォーターや浄水器の水なら、電子レンジを使って時短で白湯が作れるみたいです✨️( ˙▿˙ )☝
朝から、10分以上沸騰する...というのが、私にはちょっとハードル高かったので😂
夜、お湯を沸かして、保温ポットに入れて、朝すぐ飲めるように✨️という事で、今回こちらの保温ポットを購入する事にしました👍🏻✨
保温ポット...本当に朝まで熱いままなのか...？！(≖ω≖)と疑ってた私ですが...🤣
結論から言うと...💡⠜
6~7時間経った朝飲んでも、ちょうど飲みやすい、良い熱さをキープしてくれてました❣️😳
( ᐛ )ｼﾞﾂﾆｽﾊﾞﾗｼｲ…✨
白湯もどき（笑）をほぼ毎朝飲んでた旦那っち🙋♂️
本当の白湯（笑）は、口当たり、喉越しがまろやかだ✨️と味の違いが分かる男になってました🤣ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣
容量は0.75Lで、マグカップ2杯分飲むには、ちょうど良いくらいの量なのも◎🙆🏻♀️
本当の白湯（笑）効果は、まだ分かりませんが😂
本格的に白湯生活を始める事が出来て、この保温ポットを購入して良かったです♬.*ﾟ⸜(◍´˘`◍)⸝
使っていく中で気になる点等があれば、また報告出来たらと思います🤣🤚𐤔𐤔
長々と失礼しました( .ˬ.)"
いつぞやのイベント受賞𐤔𐤔...で頂いたご褒美ポイント☝🏻 ̖́
何に使うか悩みに悩み...
月日が経ち...🤣
先日、BRUNOの保温ポットを購入させて頂きました♬.*ﾟ( ´͈ ᵕ `͈ )♡
今更ですが𐤔𐤔、ありがとうございました🥰💓
色も白と悩んで、こちらの色に♡
グリーンとありますが、くすんだブルーグレーっぽくもあり、何とも絶妙ないい色味で可愛いです🫶
マットな質感も、デザインも可愛い~♥️(⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)
さて、何故こちらを購入するに至ったかと言いますと...𐤔𐤔
以下、少々長くなります🤣👇🏻
冷え性でお腹も弱い旦那っち🙋♂️
白湯は身体に良いらしいということで、去年くらいから、朝、白湯生活を始めました。
私は時々で飲むくらい...🫢
電気ポットでお湯を沸かして飲んでたんですが...
お互い、薄々分かっていたんです...
それは白湯ではなく、白湯もどき...だと言うことを🤣𐤔𐤔
旦那っちが飲んでたのは、ただの熱湯...（笑）🤣
よくよく調べてみると...
白湯とはお湯を沸騰させて飲める温度まで冷ましたものだそうで、水道水で白湯を作る場合は、10分以上沸騰させて水道水の中にわずかに含まれる塩素などを蒸発させるのが大事みたいです💡⠜
うちは水道水🚰使ってるんですが、ミネラルウォーターや浄水器の水なら、電子レンジを使って時短で白湯が作れるみたいです✨️( ˙▿˙ )☝
朝から、10分以上沸騰する...というのが、私にはちょっとハードル高かったので😂
夜、お湯を沸かして、保温ポットに入れて、朝すぐ飲めるように✨️という事で、今回こちらの保温ポットを購入する事にしました👍🏻✨
保温ポット...本当に朝まで熱いままなのか...？！(≖ω≖)と疑ってた私ですが...🤣
結論から言うと...💡⠜
6~7時間経った朝飲んでも、ちょうど飲みやすい、良い熱さをキープしてくれてました❣️😳
( ᐛ )ｼﾞﾂﾆｽﾊﾞﾗｼｲ…✨
白湯もどき（笑）をほぼ毎朝飲んでた旦那っち🙋♂️
本当の白湯（笑）は、口当たり、喉越しがまろやかだ✨️と味の違いが分かる男になってました🤣ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣
容量は0.75Lで、マグカップ2杯分飲むには、ちょうど良いくらいの量なのも◎🙆🏻♀️
本当の白湯（笑）効果は、まだ分かりませんが😂
本格的に白湯生活を始める事が出来て、この保温ポットを購入して良かったです♬.*ﾟ⸜(◍´˘`◍)⸝
使っていく中で気になる点等があれば、また報告出来たらと思います🤣🤚𐤔𐤔
長々と失礼しました( .ˬ.)"
mango
ちょっと分かりづらいですが😅
簡単にしまえる事。
よく着る上着 羽織物は 引っ掛けるだけ。
よく使う物は、置くだけ。
外から帰ったら、
財布 鍵 携帯を左のサイドテーブルに。
上着 帽子を引っ掛けてカバンを右に。
南部鉄の鉄瓶で沸かした お白湯を飲む。
ここからは 私タイムの始まりです^ ^
ちょっと分かりづらいですが😅
簡単にしまえる事。
よく着る上着 羽織物は 引っ掛けるだけ。
よく使う物は、置くだけ。
外から帰ったら、
財布 鍵 携帯を左のサイドテーブルに。
上着 帽子を引っ掛けてカバンを右に。
南部鉄の鉄瓶で沸かした お白湯を飲む。
ここからは 私タイムの始まりです^ ^
yurika
1R | 一人暮らし
ズボラなので見えないと放置する…ので、キッチンと同じで、あえて汚れを隠さずまめに掃除するのがわたしにとっての、いちばんのキレイにする工夫です✨
付属のヘアキャッチャー
外して毎朝掃除したりhttps://roomclip.jp/photo/oIms?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
ヘアキャッチャーの中にゴミを受けるフィルターを入れてみたり←これはすぐやめた
100均の使い捨てを使ってみたり
https://roomclip.jp/photo/AZ1P?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
したけど…
ステンレスのゴミ受けを使い捨てずに使っています。
1.毎朝と、自分が使うたびティッシュでゴミを取ります。
2.洗面台全体を流して、ふたたびにティッシュでゴミを取り、抗菌ブラシでゴミ受けと、排水溝の汚れを落とします
マーナの抗菌ブラシについてはこちら
https://roomclip.jp/photo/0FFl?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
3.ハンドタオルで拭き上げ新しいハンドタオルをかけます。
タオルについてはこちら
https://roomclip.jp/photo/Apvg?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
ああ、ヘアゴムキャッチャー(本来はスポンジ用)がずいぶんくたびれてきたな。そろそろ交換？？
4枚目、絵日記(1歳8ヶ月頃)
末娘、写真しかないのに食べてる写真しかない😁←食いしん坊だったからね
つづきはこちら
https://www.instagram.com/p/C8Iese7y0uS/?igsh=MXU5ajNyamcxMHRpcw==
ズボラなので見えないと放置する…ので、キッチンと同じで、あえて汚れを隠さずまめに掃除するのがわたしにとっての、いちばんのキレイにする工夫です✨
付属のヘアキャッチャー
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ヘアキャッチャーの中にゴミを受けるフィルターを入れてみたり←これはすぐやめた
100均の使い捨てを使ってみたり
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したけど…
ステンレスのゴミ受けを使い捨てずに使っています。
1.毎朝と、自分が使うたびティッシュでゴミを取ります。
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ああ、ヘアゴムキャッチャー(本来はスポンジ用)がずいぶんくたびれてきたな。そろそろ交換？？
4枚目、絵日記(1歳8ヶ月頃)
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つづきはこちら
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mi-sa
2LDK | 家族
PR
楽天市場
毎朝コーヒー ☕︎︎𓂃 𓈒𓏸
余裕のある日は豆から
忙しい日はスティック
豆はKALDIのマイルドコーヒーとカフェオレブレンド
スティックコーヒーは数種類用意
一日2～3杯飲んでます𖠚ᐝ
おやつタイムには大好きなチョコと一緒に🍫💓☕️🌿.•*
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