妹に教えてもらって毎朝飲むようになりました！ 少しの白湯を飲んだ後に、飲むヨーグルトを100mlにオイルを大さじ1。 うちはかなりの便秘体質なので、病院でお薬を処方してもらってますが、この組み合わせでも少しずつですが解消しつつあります。 まっ、ヨーグルトも油も嫌いやけど(笑) なので、ヨーグルトはかなり少なめ設定(￣▽￣) tomo ちゃん♪ 良かったら試してみてね♡

@fuuchan ちゃん♡ わぁ～い╰(＊´︶`＊)╯ picまであげてくれてありがとう♡♡ やっぱり続けていく事が大事よね～͛.*🍃 ヨーグルト嫌いでも頑張って飲んでるんやね♪♪ 私も白湯を飲んでこのドリンクも試してみるよ～*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* 丁寧にありがとうね～(*˘︶˘*).｡.:*♡

@tomo ちゃん♪ お料理に混ぜてもイイみたい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) うちは朝は食べないけん、ヨーグルトに混ぜて(笑) ちゃんと3食食べないからダメなんやけどね・・・ 参考になったら、とっても嬉しい♡

@fuuchan ちゃん✨ お便秘にいいの！？ やってみようかしら～🤩 てか朝食べないの⁉️よくお昼までもつね‼️ 私、朝しっかり食べても11時には空腹状態よ！😵

@fuuchan ちゃん♡ 朝食べないの∑(๑ºдº๑)!! 私も朝から食べないと昼迄持たなくてフラフラ～笑 ありがとう*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*♡♡

@fuuchan ちゃん♡ 健康的ー✨ 油ブームだよね😆うちの旦那さんは痩せると聞いてエゴマ油飲んでる。痩せてないけど🤣笑 朝食べないの？私は朝カフェオレと子供が残したパンをかじって終了かな🙄 でもあとでお腹すく😫

@fuuchan ちゃん すごく健康的ー！ちゃんと続けてるなんて偉すぎっ🥺✨

@mariya ちゃん♪ うちの場合、オイルの量によって腹痛も出ちゃうけど(>_<) お薬よりこっちのがイイのか？と思って飲んでみてるよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 朝食べない(笑) お昼も怪獣くんの残りを食べるくらい。 ただ・・・夜ガッツリなの。 やけん太る太る(￣▽￣)

@tomo ちゃん♪ ちゃんと食べた方がイイよね(>_<) 妊娠中もどんだけ助産師や栄養士さんに言われたか・・・なんだか朝は食べれないの。 あっ！けして細くはないよ！ 食が細いわけでもない(笑)

@sasaeri ちゃん♪ エゴマ油もよく聞くよね！ うちは朝食べるとぐーたらしちゃうの(>_<) もうやる気がなくなっちゃう(笑)

@sanu ちゃん♪ ヨーグルトも油も嫌いやけど・・・ ほんの数口飲むだけでイイならと思って(笑)

@fuuchan ちゃん🌻 ヨーグルトも油も苦手なのかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ苦手なのに続けててえらい｡・:＋° 私は便秘とは無縁なんだよね。すぐ下すけど(^-^;💦

@tata-kuku ちゃん♪ 一番手軽だからという理由だけでこの組み合わせで飲んでます(笑) 便秘と無縁なんてイイなぁー♡ 下すのは辛いけど・・・ うちは倒れそうなくらいの腹痛に襲われて、ようやく出ます(￣▽￣) なので、病院のお薬が手放せない(>_<)

@fuuchan ちゃん♪ MCTオイルって初めてみたよっ🧐 最近は本当に色んなオイルがあるよね〜 私は便秘しない体質なんだけど、フルグラを食べるとかなり快腸になるっ💦

@so_nyan ちゃん♪ 便秘しないなんてイイなぁー！ うちは10日とか余裕で(笑) やけんお薬ないと倒れちゃう(>_<) フルグラー♪ 美味しいやつよね？ 試してみようかな♡ 良さそうな物は何でもやりたい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

@fuuchan さん✨ うちの母も、便秘体質で薬を服用しています。 fuuchanさんと一緒で、白湯を飲んだりヨーグルトを食べてます😊 少しでも改善されると良いですよね✨ 高千穂飲むヨーグルトも好きですが、高千穂カフェオレが、甘くて美味しくて大好きです(⑉• •⑉)❤︎

はじめまして❤︎コメント失礼します☻ このオイル、気になってました！便利に効くんですね〜✨私も買ってみよう！

@fuuchan ちゃん♪ そうそう！ 美味しくて甘いやつ〜😁 フルグラはカルビーのだけど、ケロッグのフルーツグラノラ朝摘みいちごっていうのも美味しくて食べてたことがあるよ🌟 ちょこっと調べたら、水分と一緒に食べるのが良いみたいだよ〜💡 でも効かなかったらごめんねっ😱 お口に合うか分からないけれど、フルグラにそのヨーグルト＆オイルをかけるのも良いかもねっ♡

@kage さん♪ お母様も便秘体質なんですね(>_<) 出ない事に慣れてしまってて、病院を受診しなきゃいけないほどの体調不良を起こし・・・ できれば薬には頼りたくないのですが(￣▽￣) 病院の薬はよく効きます(笑) カフェオレもあるんですね♡ 気になります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

@nanohana さん♪ はじめまして(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) コメントありがとうございます♡ 本当にまだ少しずつですが、毎日トイレに行くようにはなりました！

@so_nyan ちゃん♪ 調べてくれたのー♡ ありがとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 優しっ♡ フルグラにヨーグルトとオイルならストレスなく食べれそうな気がする！ 試してみる♪

@fuuchan さん 色んな情報見れてありがたいです。 これからも お邪魔させて下さいね😊 ありがとうございます。😊

@fuuchan ちゃん🎵 毎食ガッツリの人です(笑)😁 便秘知らずですが (食い過ぎだから体内から溢れるのか？) 逆にお腹弱い人です (だから食い過ぎなんだって💦💦) オリゴ糖が良い (善玉菌のエサ) と聞いてから 毎日飲んでた？食べてた？よ😉 (トーストにかけてた) 今はコーヒー嫌いだけど 脂肪燃焼に良いと聞いて 毎朝蜂蜜とミルク タップリ入れて飲んでる (運動してないのに 燃焼するはずが無い‼️) ↑無駄な努力😅

@coco さん♪ 嬉しいお言葉ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) お待ちしてます♡

@ToReTaRi ちゃん♪ やっぱコーヒーってイイんだね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) うちもブラックは苦手だなぁー。 ミルク入れたら飲める(笑) 運動もせずに食に頼っちゃダメなのは分かってるんだけど・・・ 最近は家事やるだけで汗かくから運動した気になっとる(￣▽￣)