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こんにちは(◜ᴗ◝ ) 朝から、腰やっちゃいました!! 動けません( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) ぎっくり腰です。 何かをしててなったのではなく、何もしないのになったパターン。 運動不足で腹筋が無いから。 S腰の方気をつけてくださいね。 腹筋、大事ですよ!!
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mimi
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