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不眠対策、運動不足解消、体力作りのためにヨガをはじめました。 運動嫌いで体が固い私ですが毎日奇跡的に続いて2ヶ月経ちました。 朝は朝日を窓から入れて、夜は間接照明＋フレグランススプレーで、癒しの時間になるよう工夫しています❗
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