イベント参加 :ルーティーン
セルフメンテのルーティーン。
腸内環境作りの為、ヨーグルト類の摂取です。
ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトにドライフルーツを入れた物をデザートがわりに頂いてます。
色々なビフィズス菌を日替わりで摂取する様に心がけています。
おかげ様で、体調も好調です☺️
イベント参加 :ルーティーン
セルフメンテのルーティーン。
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ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトにドライフルーツを入れた物をデザートがわりに頂いてます。
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