大学生次男の発案で、我が家での会議が週末にありました。😆
食生活や行動の見直し会議。
私、旦那、長男、次男がそれぞれ反省点だしたり、今後決意したことを言って次男がボードにまとめてくれました。
わたしは甘いものをとりすぎている自覚があったので、デザートは1日1回まで。コーヒーは砂糖を入れたものは一杯だけ。ブラックやミルクのはいっているものはok
あと家族全員のためご飯を4合炊くと食べすぎにつながるからカレーの日でも3合しか炊かない。麦や雑穀を混ぜる。
うちの旦那、長男、次男、それぞれジムに行っているから、わたしが運動しないことをよく指摘されますが、今回は運動のことは目標にあげず、守れそうなところからスタートです。
わたしだけ目標が甘いよね。🤣
大学生次男の発案で、我が家での会議が週末にありました。😆
食生活や行動の見直し会議。
私、旦那、長男、次男がそれぞれ反省点だしたり、今後決意したことを言って次男がボードにまとめてくれました。
わたしは甘いものをとりすぎている自覚があったので、デザートは1日1回まで。コーヒーは砂糖を入れたものは一杯だけ。ブラックやミルクのはいっているものはok
あと家族全員のためご飯を4合炊くと食べすぎにつながるからカレーの日でも3合しか炊かない。麦や雑穀を混ぜる。
うちの旦那、長男、次男、それぞれジムに行っているから、わたしが運動しないことをよく指摘されますが、今回は運動のことは目標にあげず、守れそうなところからスタートです。
わたしだけ目標が甘いよね。🤣
