筋膜リリースローラーは必須
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寝る前の習慣
寝る前の習慣
say
4LDK | 家族
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
hiyupan88
3LDK | 家族
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
naomama
3LDK | 家族
✶今年、買ってよかったもの✶
『ボディコンディショニングローラー
リラックスリム』
（緑色のヒョウタンみたいな子）
筋膜リリース?
なんですかそれ?
スーパーのハシゴで買い物を詰めた重いリュックを背負ってアッチうろうろ、コッチウロウロスタイルを数年続けた結果、股関節に負担かけて具合悪いことになりました（変形性股関節症）
理学療法士の元サッカー選手さんにストレッチするよりコレの方が早いと勧められ（別のブランドの筋膜リリース電動ローラーを言ってはりましたが）たまたまテレビでお安くなってたこの子を迎え入れました♪
何もやらないより絶対やった方がイイ、が私の感想です💓
※picは投稿用･.｡*･.｡*笑
窓辺には置きません
✶今年、買ってよかったもの✶
『ボディコンディショニングローラー
リラックスリム』
（緑色のヒョウタンみたいな子）
筋膜リリース?
なんですかそれ?
スーパーのハシゴで買い物を詰めた重いリュックを背負ってアッチうろうろ、コッチウロウロスタイルを数年続けた結果、股関節に負担かけて具合悪いことになりました（変形性股関節症）
理学療法士の元サッカー選手さんにストレッチするよりコレの方が早いと勧められ（別のブランドの筋膜リリース電動ローラーを言ってはりましたが）たまたまテレビでお安くなってたこの子を迎え入れました♪
何もやらないより絶対やった方がイイ、が私の感想です💓
※picは投稿用･.｡*･.｡*笑
窓辺には置きません
niji7
4LDK | 家族
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
belle
4LDK | 家族
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
hapioshi
家族
イケヒコい草ラグモニター④
イケヒコい草ラグの中材にはウレタンを8mm使用し裏面は不織布で床を傷つけず滑り止めもついています
最近お気に入りの筋膜リリースローラーもラグの上で快適に使用出来てます!
イケヒコい草ラグモニター④
イケヒコい草ラグの中材にはウレタンを8mm使用し裏面は不織布で床を傷つけず滑り止めもついています
最近お気に入りの筋膜リリースローラーもラグの上で快適に使用出来てます!
leon
4LDK | 家族
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
i-chan
家族
忘れていたイベント参加(^_^;)
寝る前のルーティン💡
ストレッチ🧘♀️を良くします✨
筋膜リリースローラー❤️
コロコロ➰➰🌑
立ち仕事なので足ののケアも念入りにします😊
深夜仕事明け朝陽浴びながらも気持ちいいもんです👌
⚠️カメラマーク消しです！
忘れていたイベント参加(^_^;)
寝る前のルーティン💡
ストレッチ🧘♀️を良くします✨
筋膜リリースローラー❤️
コロコロ➰➰🌑
立ち仕事なので足ののケアも念入りにします😊
深夜仕事明け朝陽浴びながらも気持ちいいもんです👌
⚠️カメラマーク消しです！
noa
1LDK
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
mi-sa
2LDK | 家族
キッチンカウンター
いまだかつてない角度。
孫の椅子の上にあるのはダイソーで見つけた筋膜リリースローラー。
買ってはみたものの、使い方が分からんのでYou Tubeで探そうと思って放置し日が経ってる件。
そろそろマジでやろうと思います。
キッチンカウンター
いまだかつてない角度。
孫の椅子の上にあるのはダイソーで見つけた筋膜リリースローラー。
買ってはみたものの、使い方が分からんのでYou Tubeで探そうと思って放置し日が経ってる件。
そろそろマジでやろうと思います。
shizupon
3LDK | 家族
趣味になりつつあるおうちウォーキング🏃♀️💨
歩くのが何より嫌いだったけど、子供たちも学校とかいろいろがんばってるから、私も何か始めたくなって、せっかくあるウォーキングマシンで、朝晩歩いてます👟
昨年の夏の雨の日に、ビーサン🩴履いて階段からズッコケて、最近まで足が痛かったのです😅
超〜ローングターイム😅
けど、アカイシっていう靴に出会って👠変えたらあっという間に良くなって〜🤩
足が痛い人、アカイシ検索してみてください👀
ウォーキングは基本、仕事前に2キロ、夜5キロ、1時間半くらい、映画見ながら歩いたら歩ける歩ける😊
こないだは映画に釘付けで気づけば150分12キロ歩いてました〜🥳
わたしってやればできる子なのね〜😁
ウォーキングマシンって99分99秒までしかカウントしなくてまた0に戻ってカウント
なんかさびしい…
どんなことがあっても、絶対に歩くと決意しました✋
これからまた映画🎬観ながら👟しまーす
毎日1本は観れる。楽しすぎ〜💖
趣味になりつつあるおうちウォーキング🏃♀️💨
歩くのが何より嫌いだったけど、子供たちも学校とかいろいろがんばってるから、私も何か始めたくなって、せっかくあるウォーキングマシンで、朝晩歩いてます👟
昨年の夏の雨の日に、ビーサン🩴履いて階段からズッコケて、最近まで足が痛かったのです😅
超〜ローングターイム😅
けど、アカイシっていう靴に出会って👠変えたらあっという間に良くなって〜🤩
足が痛い人、アカイシ検索してみてください👀
ウォーキングは基本、仕事前に2キロ、夜5キロ、1時間半くらい、映画見ながら歩いたら歩ける歩ける😊
こないだは映画に釘付けで気づけば150分12キロ歩いてました〜🥳
わたしってやればできる子なのね〜😁
ウォーキングマシンって99分99秒までしかカウントしなくてまた0に戻ってカウント
なんかさびしい…
どんなことがあっても、絶対に歩くと決意しました✋
これからまた映画🎬観ながら👟しまーす
毎日1本は観れる。楽しすぎ〜💖
kaorin
家族
毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。
毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。
skybell
3LDK | 家族
(*´∀`*)ﾉAmino(アミーノ)ステンレスマルチラックのモニター投稿です。
早速バッグ置きに使わせていただきました。
色はシルバーとブラックがあり、私はシルバーを選びました。我が家は全体的にナチュラルなインテリアなので、ブラックよりシルバーがいいかなと思いました。シルバーだとあまり主張せず、網目から周りの色が見えるのでインテリアに馴染みますね☺️
(*´∀`*)ﾉAmino(アミーノ)ステンレスマルチラックのモニター投稿です。
早速バッグ置きに使わせていただきました。
色はシルバーとブラックがあり、私はシルバーを選びました。我が家は全体的にナチュラルなインテリアなので、ブラックよりシルバーがいいかなと思いました。シルバーだとあまり主張せず、網目から周りの色が見えるのでインテリアに馴染みますね☺️
snow
家族
イベント投稿です＾＾
今年買って良かったものといえば、この【トリガーポイント】ですね。
いわゆる筋膜ローラーとかフォームローラーとか言われているもので、寝ころびながら身体を押し付け
筋膜をリリースする器具です。
夜勤明けの眠る前にすると、起きたときの身体のハリがかなり改善されました。
以前はマッサージに頼っていましたが、コロナ禍でなかなか行けず困っていたところ、これに出会えてラッキーでした。
最初、お試しでグリーンのものを買ったんですが、夫婦で取り合いになったので、もう一つ買い増ししました😅
イベント投稿です＾＾
今年買って良かったものといえば、この【トリガーポイント】ですね。
いわゆる筋膜ローラーとかフォームローラーとか言われているもので、寝ころびながら身体を押し付け
筋膜をリリースする器具です。
夜勤明けの眠る前にすると、起きたときの身体のハリがかなり改善されました。
以前はマッサージに頼っていましたが、コロナ禍でなかなか行けず困っていたところ、これに出会えてラッキーでした。
最初、お試しでグリーンのものを買ったんですが、夫婦で取り合いになったので、もう一つ買い増ししました😅
tamabaka1971
3LDK | 家族
花瓶・フラワーベース¥1,540
テレビ周り収納📺…
マッキントッシュ🇬🇧ヴィンテージのサイドボード。ゲーム機器🎮Apple TVなどなど、見せたくないテレビ周りの機器を収納。使うときは少し引き戸スライド。サイドボード背面にコンセント穴を開けて、コード類もサイドボード内に収納。脚下30㎝は、何も置かず、間接照明が届くようにしました💡
2枚目📸
横にはSnow Peakシェルフコンテナを。スピーカーや、TV観ながら使う筋膜リリースローラー、使ってない花器などなど背が高い物を収納してます。
なるべくTVがなじむように黒色インテリア雑貨を多めに置くようにしてます😎
テレビ周り収納📺…
マッキントッシュ🇬🇧ヴィンテージのサイドボード。ゲーム機器🎮Apple TVなどなど、見せたくないテレビ周りの機器を収納。使うときは少し引き戸スライド。サイドボード背面にコンセント穴を開けて、コード類もサイドボード内に収納。脚下30㎝は、何も置かず、間接照明が届くようにしました💡
2枚目📸
横にはSnow Peakシェルフコンテナを。スピーカーや、TV観ながら使う筋膜リリースローラー、使ってない花器などなど背が高い物を収納してます。
なるべくTVがなじむように黒色インテリア雑貨を多めに置くようにしてます😎
walking123
家族
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寝る前の習慣
say
4LDK | 家族
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
hiyupan88
3LDK | 家族
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
naomama
3LDK | 家族
✶今年、買ってよかったもの✶
『ボディコンディショニングローラー
リラックスリム』
（緑色のヒョウタンみたいな子）
筋膜リリース?
なんですかそれ?
スーパーのハシゴで買い物を詰めた重いリュックを背負ってアッチうろうろ、コッチウロウロスタイルを数年続けた結果、股関節に負担かけて具合悪いことになりました（変形性股関節症）
理学療法士の元サッカー選手さんにストレッチするよりコレの方が早いと勧められ（別のブランドの筋膜リリース電動ローラーを言ってはりましたが）たまたまテレビでお安くなってたこの子を迎え入れました♪
何もやらないより絶対やった方がイイ、が私の感想です💓
※picは投稿用･.｡*･.｡*笑
窓辺には置きません
✶今年、買ってよかったもの✶
『ボディコンディショニングローラー
リラックスリム』
（緑色のヒョウタンみたいな子）
筋膜リリース?
なんですかそれ?
スーパーのハシゴで買い物を詰めた重いリュックを背負ってアッチうろうろ、コッチウロウロスタイルを数年続けた結果、股関節に負担かけて具合悪いことになりました（変形性股関節症）
理学療法士の元サッカー選手さんにストレッチするよりコレの方が早いと勧められ（別のブランドの筋膜リリース電動ローラーを言ってはりましたが）たまたまテレビでお安くなってたこの子を迎え入れました♪
何もやらないより絶対やった方がイイ、が私の感想です💓
※picは投稿用･.｡*･.｡*笑
窓辺には置きません
niji7
4LDK | 家族
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
belle
4LDK | 家族
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
hapioshi
家族
イケヒコい草ラグモニター④
イケヒコい草ラグの中材にはウレタンを8mm使用し裏面は不織布で床を傷つけず滑り止めもついています
最近お気に入りの筋膜リリースローラーもラグの上で快適に使用出来てます!
イケヒコい草ラグモニター④
イケヒコい草ラグの中材にはウレタンを8mm使用し裏面は不織布で床を傷つけず滑り止めもついています
最近お気に入りの筋膜リリースローラーもラグの上で快適に使用出来てます!
leon
4LDK | 家族
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
i-chan
家族
忘れていたイベント参加(^_^;)
寝る前のルーティン💡
ストレッチ🧘♀️を良くします✨
筋膜リリースローラー❤️
コロコロ➰➰🌑
立ち仕事なので足ののケアも念入りにします😊
深夜仕事明け朝陽浴びながらも気持ちいいもんです👌
⚠️カメラマーク消しです！
忘れていたイベント参加(^_^;)
寝る前のルーティン💡
ストレッチ🧘♀️を良くします✨
筋膜リリースローラー❤️
コロコロ➰➰🌑
立ち仕事なので足ののケアも念入りにします😊
深夜仕事明け朝陽浴びながらも気持ちいいもんです👌
⚠️カメラマーク消しです！
noa
1LDK
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
mi-sa
2LDK | 家族
キッチンカウンター
いまだかつてない角度。
孫の椅子の上にあるのはダイソーで見つけた筋膜リリースローラー。
買ってはみたものの、使い方が分からんのでYou Tubeで探そうと思って放置し日が経ってる件。
そろそろマジでやろうと思います。
キッチンカウンター
いまだかつてない角度。
孫の椅子の上にあるのはダイソーで見つけた筋膜リリースローラー。
買ってはみたものの、使い方が分からんのでYou Tubeで探そうと思って放置し日が経ってる件。
そろそろマジでやろうと思います。
shizupon
3LDK | 家族
趣味になりつつあるおうちウォーキング🏃♀️💨
歩くのが何より嫌いだったけど、子供たちも学校とかいろいろがんばってるから、私も何か始めたくなって、せっかくあるウォーキングマシンで、朝晩歩いてます👟
昨年の夏の雨の日に、ビーサン🩴履いて階段からズッコケて、最近まで足が痛かったのです😅
超〜ローングターイム😅
けど、アカイシっていう靴に出会って👠変えたらあっという間に良くなって〜🤩
足が痛い人、アカイシ検索してみてください👀
ウォーキングは基本、仕事前に2キロ、夜5キロ、1時間半くらい、映画見ながら歩いたら歩ける歩ける😊
こないだは映画に釘付けで気づけば150分12キロ歩いてました〜🥳
わたしってやればできる子なのね〜😁
ウォーキングマシンって99分99秒までしかカウントしなくてまた0に戻ってカウント
なんかさびしい…
どんなことがあっても、絶対に歩くと決意しました✋
これからまた映画🎬観ながら👟しまーす
毎日1本は観れる。楽しすぎ〜💖
趣味になりつつあるおうちウォーキング🏃♀️💨
歩くのが何より嫌いだったけど、子供たちも学校とかいろいろがんばってるから、私も何か始めたくなって、せっかくあるウォーキングマシンで、朝晩歩いてます👟
昨年の夏の雨の日に、ビーサン🩴履いて階段からズッコケて、最近まで足が痛かったのです😅
超〜ローングターイム😅
けど、アカイシっていう靴に出会って👠変えたらあっという間に良くなって〜🤩
足が痛い人、アカイシ検索してみてください👀
ウォーキングは基本、仕事前に2キロ、夜5キロ、1時間半くらい、映画見ながら歩いたら歩ける歩ける😊
こないだは映画に釘付けで気づけば150分12キロ歩いてました〜🥳
わたしってやればできる子なのね〜😁
ウォーキングマシンって99分99秒までしかカウントしなくてまた0に戻ってカウント
なんかさびしい…
どんなことがあっても、絶対に歩くと決意しました✋
これからまた映画🎬観ながら👟しまーす
毎日1本は観れる。楽しすぎ〜💖
kaorin
家族
毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。
毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。
skybell
3LDK | 家族
マガジンラック・マガジンシェルフ¥12,900
(*´∀`*)ﾉAmino(アミーノ)ステンレスマルチラックのモニター投稿です。
早速バッグ置きに使わせていただきました。
色はシルバーとブラックがあり、私はシルバーを選びました。我が家は全体的にナチュラルなインテリアなので、ブラックよりシルバーがいいかなと思いました。シルバーだとあまり主張せず、網目から周りの色が見えるのでインテリアに馴染みますね☺️
(*´∀`*)ﾉAmino(アミーノ)ステンレスマルチラックのモニター投稿です。
早速バッグ置きに使わせていただきました。
色はシルバーとブラックがあり、私はシルバーを選びました。我が家は全体的にナチュラルなインテリアなので、ブラックよりシルバーがいいかなと思いました。シルバーだとあまり主張せず、網目から周りの色が見えるのでインテリアに馴染みますね☺️
snow
家族
イベント投稿です＾＾
今年買って良かったものといえば、この【トリガーポイント】ですね。
いわゆる筋膜ローラーとかフォームローラーとか言われているもので、寝ころびながら身体を押し付け
筋膜をリリースする器具です。
夜勤明けの眠る前にすると、起きたときの身体のハリがかなり改善されました。
以前はマッサージに頼っていましたが、コロナ禍でなかなか行けず困っていたところ、これに出会えてラッキーでした。
最初、お試しでグリーンのものを買ったんですが、夫婦で取り合いになったので、もう一つ買い増ししました😅
イベント投稿です＾＾
今年買って良かったものといえば、この【トリガーポイント】ですね。
いわゆる筋膜ローラーとかフォームローラーとか言われているもので、寝ころびながら身体を押し付け
筋膜をリリースする器具です。
夜勤明けの眠る前にすると、起きたときの身体のハリがかなり改善されました。
以前はマッサージに頼っていましたが、コロナ禍でなかなか行けず困っていたところ、これに出会えてラッキーでした。
最初、お試しでグリーンのものを買ったんですが、夫婦で取り合いになったので、もう一つ買い増ししました😅
tamabaka1971
3LDK | 家族
テレビ周り収納📺…
マッキントッシュ🇬🇧ヴィンテージのサイドボード。ゲーム機器🎮Apple TVなどなど、見せたくないテレビ周りの機器を収納。使うときは少し引き戸スライド。サイドボード背面にコンセント穴を開けて、コード類もサイドボード内に収納。脚下30㎝は、何も置かず、間接照明が届くようにしました💡
2枚目📸
横にはSnow Peakシェルフコンテナを。スピーカーや、TV観ながら使う筋膜リリースローラー、使ってない花器などなど背が高い物を収納してます。
なるべくTVがなじむように黒色インテリア雑貨を多めに置くようにしてます😎
テレビ周り収納📺…
マッキントッシュ🇬🇧ヴィンテージのサイドボード。ゲーム機器🎮Apple TVなどなど、見せたくないテレビ周りの機器を収納。使うときは少し引き戸スライド。サイドボード背面にコンセント穴を開けて、コード類もサイドボード内に収納。脚下30㎝は、何も置かず、間接照明が届くようにしました💡
2枚目📸
横にはSnow Peakシェルフコンテナを。スピーカーや、TV観ながら使う筋膜リリースローラー、使ってない花器などなど背が高い物を収納してます。
なるべくTVがなじむように黒色インテリア雑貨を多めに置くようにしてます😎
walking123
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