トリュフ風味のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

低GIと糖質制限。昨日は長男夫婦と孫が住む石川県に行って、夜遅くに大阪に戻ってきました。昨日は美味しいお食事も大いに楽しんできました♪ なので、今日はまた元の食生活に戻します(*^^)v 今日は午前中、のんびりとブランチ。と言っても、凝ったものを作るでもなく、普段どおりの8枚切り食パンにハムを乗せてトーストしたものと、ヴェランダから摘んできた葉物野菜ｰｰｰワイルドロケット(ルッコラ)、アレッタ、ビエトラ・ジャッロ、サラダバーネットｰｰｰ以前糖質制限食で6年間で12kg痩せた事を書きました。糖質制限前は、糖尿病予備軍でHba1cが高かった為、先ず最初の3ヶ月は、徹底的に低糖質食にしました。血糖値を正常値に保てるようになってからは、緩い糖質制限食、及び地中海式ダイエットへと以降。今年目標体重を達成したので、更に健康維持の為に更なる目標を立てました。筋肉を保ちながら、2年かけてあと3.9キロ痩せようと。えーー! 2年でそんな少ししか落とさないのぉ? って思われるかもしれませんが、急激なダイエットは短期間は出来ても、一生は続けられません。最終的な目標は、太りにくい食生活と、免疫力を上げる体質改善です。ということで、今はバランス良く食べて、糖質は控えめに、低GIの事も考えながらの食事を心がけています。糖質を摂る時は、その前に食物繊維豊富な野菜を食べてから、糖質を摂った方が、食後の血糖値を急激に上昇させずに、インスリンの無駄な過剰排出を抑えるようです。。。。。昼食パン8枚切(糖質22.7g)、ハム2枚(糖質1g)、葉物野菜少量(糖質約1g)、トリュフ風味オリーブオイル(糖質0g)、カマルグの塩トマト＆バジル少々(約1g) 昼食の糖質計 = 約26.7g 今夜は魚、お肉、お野菜メインかな♪

faun

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本日2度目の投稿！連投申し訳ありませんε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ テレビでやっていて前からトリュフ風味のオリーブオイル。サラダにちょっとかけただけで美味しさアップ♪ と紹介になりましたがこういった調味料の入れ物作りたくなってきました。みなさんの写真参考にしてまた作っていきたいです✨

kouta_Co.

家族

最近、これにはまっています「サクサクしょうゆアーモンド」発酵食品右側は新しくトリュフ風味で更に食べ比べが出来て嬉しい♡♡ Byキッコーマン☝️

happy-sachi

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イベント参加　: 晩酌私はあまり晩酌はしないのですが、たまに　今日は飲んじゃおうかな〜　って思う時は、愛用のソーダスパークルと、大好きなトリュフ味のおつまみをお供にコップ一杯ぐらい頂きます。この日は　 •ホワイトサングリア •トリュフ風味のポテトスティックを頂きました。

citsurae

グリル鍋¥17,600

●イベント参加● 今朝は、この冬1番の寒さとかで？お昼は娘リクエストのクラムチャウダー🫕 お腹満たす為に、パスタとシーフードmix、玉葱、コーン、マッシュルーム、茄子、ブロッコリー、ベーコン、トマトも加えたら、スープパスタ風になりました🍽 トリュフ食べた事がない次女が「トリュフ入れた？トリュフの味がする‼️」と言うので、「マッシュルームだよ。食べたことないクセにー😁」と返したけど、気づけばパルメザンチーズ🧀がトリュフ味のでした😳💦

kitty

家族

おはようございます夏のスペシャルクーポンキャンペーンでゲットしたレコルトのエアーオーブン💖 油なしでヘルシーなフライドポテトが出来るのですが、我が家のワガママ旦那さんには不評でして(-""-;) やっぱり揚げ物には油だ‼️と言うことでカルディで見付けました😉 オリーブオイルスプレー✨✨ ちょっと大人なフライドポテトにさはたくて白トリュフ風味を買ってみました🎵 DEAN & DELUCAのトリュフ塩とローズマリーで味付けしてスイッチオン🎵 旦那様にも好評でした🤗 ちなみに子供はトリュフもローズマリーも苦手だし、油なしでもバクバク食べてたました～💖 お総菜の唐揚げのリベイクもカラッと出来たよ～！パンも焼けるらしいのでいつか挑戦したいな🎵