４月から始めた
頑張らない、ゆる〜ダイエット。
増えたり 減ったりを繰り返し、
（いや、そ〜ゆ〜もんやし）
停滞期で 凹んだ時期も ありましたが、、、
１２年前よりも痩せて、１０㌔減(⊙_⊙)
夢の４９．５㌔
体脂肪も、スタート時より ずいぶん減って、
１９％前後
.....ヾ( 〃∇〃)ﾂ ﻌﻌ♥
５０歳でも、気長にコツコツやれば出来る。
三日坊主な私が、よく頑張ってる！と、自分を褒める。笑
主人と同じ体重（47〜48㌔）は無理だけど、、、
これをキープしていきたい(*˘︶˘*).｡.:*
picは カリプソジャンボ
もう、ジャンボには なりたくない(๑•̀ㅂ•́)و✧
４月から始めた
頑張らない、ゆる〜ダイエット。
増えたり 減ったりを繰り返し、
（いや、そ〜ゆ〜もんやし）
停滞期で 凹んだ時期も ありましたが、、、
１２年前よりも痩せて、１０㌔減(⊙_⊙)
夢の４９．５㌔
体脂肪も、スタート時より ずいぶん減って、
１９％前後
.....ヾ( 〃∇〃)ﾂ ﻌﻌ♥
５０歳でも、気長にコツコツやれば出来る。
三日坊主な私が、よく頑張ってる！と、自分を褒める。笑
主人と同じ体重（47〜48㌔）は無理だけど、、、
これをキープしていきたい(*˘︶˘*).｡.:*
picは カリプソジャンボ
もう、ジャンボには なりたくない(๑•̀ㅂ•́)و✧
