しっかり食べてます

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chunさんの実例写真
月火で突発旅行に行ってきましたー\(^o^)/主婦のお休みということでダーラダラ♡ 今日から現実なので朝ごはんからしっかり食べて掃除するぞーーー‼︎
月火で突発旅行に行ってきましたー\(^o^)/主婦のお休みということでダーラダラ♡ 今日から現実なので朝ごはんからしっかり食べて掃除するぞーーー‼︎
chun
chun
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miyunon1027さんの実例写真
休日は、鉄板焼き、お寿司、たこ焼きのローテーションになってる気がします…😆 外食はやっぱり不安なので、家での食事になるし、 お肉、お寿司大好きで、BRUNO オーバルホットプレートを購入してからは、たこ焼きの回数も増え…😋 ちょっといいお肉を買って、お外に行けない分、 少しだけ贅沢するのが、唯一の楽しみです🤗 お野菜もしっかり食べたし、大満足です♫
休日は、鉄板焼き、お寿司、たこ焼きのローテーションになってる気がします…😆 外食はやっぱり不安なので、家での食事になるし、 お肉、お寿司大好きで、BRUNO オーバルホットプレートを購入してからは、たこ焼きの回数も増え…😋 ちょっといいお肉を買って、お外に行けない分、 少しだけ贅沢するのが、唯一の楽しみです🤗 お野菜もしっかり食べたし、大満足です♫
miyunon1027
miyunon1027
3LDK | 家族
MMさんの実例写真
キムチ鍋と揚げおかべ
キムチ鍋と揚げおかべ
MM
MM
1LDK | 家族
Haさんの実例写真
~お気に入りの日用品~ ◆ニトリのスキレット鍋 アヒージョを作る時に使います🎶 お手入れがちょっと大変ではありますが、食卓が映える点はお気に入りです🥰 ◆ミニ蒸籠 昔、横浜中華街で買ったもの。これも使うとなるとちょっと面倒なんですが💦、見た目が可愛くてお気に入りです🥰 ………………………………………………………………… 茨城の産直市場で野菜をたくさん買ってきました🥒🍅🍆🥕🥔🍠 レモンイエローの『金美人参🥕』珍しかったので買ってみました🧺 夏野菜からパワーをもらいたいと思います🏋️✨
~お気に入りの日用品~ ◆ニトリのスキレット鍋 アヒージョを作る時に使います🎶 お手入れがちょっと大変ではありますが、食卓が映える点はお気に入りです🥰 ◆ミニ蒸籠 昔、横浜中華街で買ったもの。これも使うとなるとちょっと面倒なんですが💦、見た目が可愛くてお気に入りです🥰 ………………………………………………………………… 茨城の産直市場で野菜をたくさん買ってきました🥒🍅🍆🥕🥔🍠 レモンイエローの『金美人参🥕』珍しかったので買ってみました🧺 夏野菜からパワーをもらいたいと思います🏋️✨
Ha
Ha
sakuさんの実例写真
アロマオイル・ディフューザー・ルームフレグランス¥6,890
おはようございます(*´▽`*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ こちらはGWにやっと桜が咲いて、春本番です( ´艸`)嬉しい~❤長かった...(^^;) 今日も朝ごはんしっかり食べて頑張ってきまぁす♪♪♪
おはようございます(*´▽`*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ こちらはGWにやっと桜が咲いて、春本番です( ´艸`)嬉しい~❤長かった...(^^;) 今日も朝ごはんしっかり食べて頑張ってきまぁす♪♪♪
saku
saku
3LDK | 家族
chapiさんの実例写真
こんな時間にスイマセン^_^; 2人とも出勤が遅い日はしっかり朝ごはん食べます^ ^ その代わり夜が遅いんですが…(´-`).。oO ホントは朝活したいなぁ。。。
こんな時間にスイマセン^_^; 2人とも出勤が遅い日はしっかり朝ごはん食べます^ ^ その代わり夜が遅いんですが…(´-`).。oO ホントは朝活したいなぁ。。。
chapi
chapi
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Andaluciaさんの実例写真
グッドモーニング🎵☀️😃今日も暑いですが朝食を食べて元気に過ごしましょう❤️😊
グッドモーニング🎵☀️😃今日も暑いですが朝食を食べて元気に過ごしましょう❤️😊
Andalucia
Andalucia
4LDK | カップル
mimiさんの実例写真
夫婦二人の朝ごはん。 家族全員が揃っての朝ごはんはお盆の頃かしら?
夫婦二人の朝ごはん。 家族全員が揃っての朝ごはんはお盆の頃かしら?
mimi
mimi
4LDK | 家族
Chhhiさんの実例写真
私の健康法は毎朝しっかり食べる事!それだけです.☆.。.:*・°(*´︶`*)❤︎ 今日は、りゅうじさんのキャベツサンド作りましたよ😊 https://youtu.be/Y8-n-67O0mo フルーツもたっぷり過ぎて😅なかなかのボリュームで😅💦 食べた後動けなくなりましたぁ🤣💦笑
私の健康法は毎朝しっかり食べる事!それだけです.☆.。.:*・°(*´︶`*)❤︎ 今日は、りゅうじさんのキャベツサンド作りましたよ😊 https://youtu.be/Y8-n-67O0mo フルーツもたっぷり過ぎて😅なかなかのボリュームで😅💦 食べた後動けなくなりましたぁ🤣💦笑
Chhhi
Chhhi
家族
asamiさんの実例写真
日本の夏を大切にしたいと思う今日この頃。うちでは夏にあまり出番のない南部鉄瓶に出汁を入れて鰻茶漬けに。小さい鉄瓶にはタレを。 しっかり食べたから暑い夏も乗り切れそうです。
日本の夏を大切にしたいと思う今日この頃。うちでは夏にあまり出番のない南部鉄瓶に出汁を入れて鰻茶漬けに。小さい鉄瓶にはタレを。 しっかり食べたから暑い夏も乗り切れそうです。
asami
asami
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ek0926さんの実例写真
うちの朝ごはん
うちの朝ごはん
ek0926
ek0926
2LDK | カップル
ya-さんの実例写真
今日の朝食~♪*・ ハィッ!食べ過ぎまシタ♪*・(笑) 皆で 『お昼はいらなぃネェ~』と 言い合ぅ家族なのでシタ…………(笑)
今日の朝食~♪*・ ハィッ!食べ過ぎまシタ♪*・(笑) 皆で 『お昼はいらなぃネェ~』と 言い合ぅ家族なのでシタ…………(笑)
ya-
ya-
4LDK | 家族
akilove6さんの実例写真
今日のお夕飯は、寄せ集めて、色々しっかり食べような感じ ミンチカツ、ボローニャソーセージ、大学芋 この前のコンソメ煮浸し キャベツのお味噌汁 梅酢沢庵
今日のお夕飯は、寄せ集めて、色々しっかり食べような感じ ミンチカツ、ボローニャソーセージ、大学芋 この前のコンソメ煮浸し キャベツのお味噌汁 梅酢沢庵
akilove6
akilove6
2LDK | 家族
tsukachanさんの実例写真
体調が悪い時こそしっかり食べないとですね!
体調が悪い時こそしっかり食べないとですね!
tsukachan
tsukachan
3LDK | 家族
onchanさんの実例写真
だしかけ鶏飯 朝ごはんしっかり食べよう週間💪
だしかけ鶏飯 朝ごはんしっかり食べよう週間💪
onchan
onchan
家族
akanegumoさんの実例写真
イベント用に過去pic引っ張り出しました(*´艸`*)♬ 暑さ対策!夏野菜を食べる! モリモリ食べる!これに限る!(笑) 食べる事は生きること。 特に朝食はその日一日のスタートなのでしっかり食べて欲しいですね♬ このお野菜は義母さんの畑から頂いたものですが今年も沢山夏野菜を食べました。 ピーマンなどスーパーでもかなり今年はお高めだったから家庭菜園も大事だな〜って思っちゃいました。 オイルボトルも買ったままだし、タイルシールもまだ貼ってないし(≧▽≦) これはこれでスッキリしてる✨✨✨ まだまだ暑い日が続きます。 しっかり睡眠を摂り、朝食もコーヒーだけじゃなくしっかり食べてまだまだ続く暑さに負けないで行きましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
イベント用に過去pic引っ張り出しました(*´艸`*)♬ 暑さ対策!夏野菜を食べる! モリモリ食べる!これに限る!(笑) 食べる事は生きること。 特に朝食はその日一日のスタートなのでしっかり食べて欲しいですね♬ このお野菜は義母さんの畑から頂いたものですが今年も沢山夏野菜を食べました。 ピーマンなどスーパーでもかなり今年はお高めだったから家庭菜園も大事だな〜って思っちゃいました。 オイルボトルも買ったままだし、タイルシールもまだ貼ってないし(≧▽≦) これはこれでスッキリしてる✨✨✨ まだまだ暑い日が続きます。 しっかり睡眠を摂り、朝食もコーヒーだけじゃなくしっかり食べてまだまだ続く暑さに負けないで行きましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
akanegumo
akanegumo
3LDK | 家族
min_nimさんの実例写真
庭の小さな畑のトマトが赤くなり始めました🍅 比較的育てるのが簡単なトマトは今年もなかなかの豊作✨ しっかり食べて紫外線対策に✨
庭の小さな畑のトマトが赤くなり始めました🍅 比較的育てるのが簡単なトマトは今年もなかなかの豊作✨ しっかり食べて紫外線対策に✨
min_nim
min_nim
家族
fantasticさんの実例写真
今日もしっかり食べて明日に繋げます。 ご飯を半分にして おかずを先に食べたりしながら 満腹感が出るのを待つ 当たり前のことなんですが 難しいですね
今日もしっかり食べて明日に繋げます。 ご飯を半分にして おかずを先に食べたりしながら 満腹感が出るのを待つ 当たり前のことなんですが 難しいですね
fantastic
fantastic
3LDK | 一人暮らし
ritsukoさんの実例写真
ここ何日か 夕食の風景 写真撮ってなかったです➿ これは 今週の火曜日の夕食 私と次男は しっかりお昼食べたから 夕食は抜きにしました➿ 主人と長男で夕食 いつもと違う場所で 「横並びにもなぁ➿➿」 「真正面もなぁ〜」と言いながら 斜め座りにしてました🤭 恥ずかしいみたいで 主人がですよ➿➿😁 笑っちゃいますよねぇ〜😆 ①手前が長男  向こう側が主人➿➿ ② 大根の煮物   前日の残り物  ちくわの蒲焼き  キュウリともずくの酢の物  沢庵と ナスの浅漬け  ナスと油揚げのお味噌汁    鶏トロ肉のガーリックハーブスパイス焼き 今朝は 雨上がってます➿ 主人は 野菜のパトしてきました➿➿ トマトも少しづつ 大きくなり キュウリは2本収穫できました とうもろこし🌽も 何本か出てきて 収穫が楽しみです➿➿
ここ何日か 夕食の風景 写真撮ってなかったです➿ これは 今週の火曜日の夕食 私と次男は しっかりお昼食べたから 夕食は抜きにしました➿ 主人と長男で夕食 いつもと違う場所で 「横並びにもなぁ➿➿」 「真正面もなぁ〜」と言いながら 斜め座りにしてました🤭 恥ずかしいみたいで 主人がですよ➿➿😁 笑っちゃいますよねぇ〜😆 ①手前が長男  向こう側が主人➿➿ ② 大根の煮物   前日の残り物  ちくわの蒲焼き  キュウリともずくの酢の物  沢庵と ナスの浅漬け  ナスと油揚げのお味噌汁    鶏トロ肉のガーリックハーブスパイス焼き 今朝は 雨上がってます➿ 主人は 野菜のパトしてきました➿➿ トマトも少しづつ 大きくなり キュウリは2本収穫できました とうもろこし🌽も 何本か出てきて 収穫が楽しみです➿➿
ritsuko
ritsuko
4LDK | 家族
Rikaさんの実例写真
朝ご飯はしっかり食べていますよ。
朝ご飯はしっかり食べていますよ。
Rika
Rika
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kkc8さんの実例写真
休みの日くらいは朝ごはんをゆっくり作ってしっかり食べよう。 目玉焼きがすごく上手に出来た!ブイ! 皆さんハバナイスデイー
休みの日くらいは朝ごはんをゆっくり作ってしっかり食べよう。 目玉焼きがすごく上手に出来た!ブイ! 皆さんハバナイスデイー
kkc8
kkc8
1K | 一人暮らし
miyuさんの実例写真
*山善キャセロールモニター応募* 去年モニターできなかったキャセロール(*⁰▿⁰*)♡ 今年こそは٩( ᐛ )و 冬場は子供に野菜をしっかり食べさせるため鍋をよくします 野菜をザクザク切って後は お鍋任せだから楽なのよね♪ 置き場所予定はキッチン背面カウンター 見せる収納でキッチンの雰囲気もアップ♡ モニターできますように‼︎
*山善キャセロールモニター応募* 去年モニターできなかったキャセロール(*⁰▿⁰*)♡ 今年こそは٩( ᐛ )و 冬場は子供に野菜をしっかり食べさせるため鍋をよくします 野菜をザクザク切って後は お鍋任せだから楽なのよね♪ 置き場所予定はキッチン背面カウンター 見せる収納でキッチンの雰囲気もアップ♡ モニターできますように‼︎
miyu
miyu
4LDK | 家族
asuさんの実例写真
ある日の朝ごパン Francfrancのセールで買ったお皿初使い✽
ある日の朝ごパン Francfrancのセールで買ったお皿初使い✽
asu
asu
1R | 一人暮らし
makkyfoneさんの実例写真
ある日の朝ごはん。バターチキンカレーでした(*^^*) 朝はしっかり食べる派です。
ある日の朝ごはん。バターチキンカレーでした(*^^*) 朝はしっかり食べる派です。
makkyfone
makkyfone
3LDK | 家族
mimiさんの実例写真
こんばんわ(*ˊᵕˋ*)♩ 先日のpicでは皆さんの温かいお言葉本当にありがとうございましたm(_ _)m♡ さっきレアの病院に行ったら明日退院になりました🙌🏼 まだ上手く歩けず痛みもあるみたいだけどご飯だけはシッカリ食べてたおかげで順調に回復してるそうです。 再手術にならないようにしばらく安静だけど焦らずユックリで一緒に頑張っていきます! いつもなら1週間なんてあっという間なのにこの1週間はほんと長かったぁ…😭 帰ったらいっぱい褒めていっぱい甘えさせてあげようと思います♡ レアが居ない日は何をして良いのか分からず何かしてようと思いまたベッドの位置を変えました‪‪‪‪𐤔𐤔‬‪ これでベッド一周の旅はひとまず終了です‪‪‪𓂃◌𓈒𓐍
こんばんわ(*ˊᵕˋ*)♩ 先日のpicでは皆さんの温かいお言葉本当にありがとうございましたm(_ _)m♡ さっきレアの病院に行ったら明日退院になりました🙌🏼 まだ上手く歩けず痛みもあるみたいだけどご飯だけはシッカリ食べてたおかげで順調に回復してるそうです。 再手術にならないようにしばらく安静だけど焦らずユックリで一緒に頑張っていきます! いつもなら1週間なんてあっという間なのにこの1週間はほんと長かったぁ…😭 帰ったらいっぱい褒めていっぱい甘えさせてあげようと思います♡ レアが居ない日は何をして良いのか分からず何かしてようと思いまたベッドの位置を変えました‪‪‪‪𐤔𐤔‬‪ これでベッド一周の旅はひとまず終了です‪‪‪𓂃◌𓈒𓐍
mimi
mimi
4LDK | 家族
rere3さんの実例写真
インフルエンザの季節がやって来ました
インフルエンザの季節がやって来ました
rere3
rere3
adamoさんの実例写真
私にマイルール イベント用 ①朝起きたらまず白湯を飲む 喉を温かいお湯が流れていくと内臓が温まって動き始める気がします♪ ②朝のストレッチ 今はピラティスを中心に30分程度運動をします。 以前3分プランクをご紹介しましたが、今度は2分で完結のプランクを実践中。 1分短くなっているはずなのにキツすぎる💦 まだ一度も完走出来てません😂 まさに地獄😂 ③しっかり朝食 朝ごはんはしっかり食べます。 過度な糖質制限をやめてバランスよく。 スイーツやパンも適度に取り入れるようになったらチートデーが必要無くなりました😊 ④ウォーキング 子供達の登校と一緒にウォーキング。 時間は30分未満で早歩き。 以前は1時間以上歩いていた時もありましたが、時間が勿体無いと思い始め時間を短縮しました。 その代わり早歩きで息が上がるスピードで歩きます。 1番大事だと思っているのは継続可能なこと。 毎日続けるならストイックすぎる習慣は絶対無理😂 そしてもっと大事なのは完璧は求めない。 出来ない日もあっていい。 食べ過ぎたら別の日で調整。 サボる時は思いっきりサボる😊 私の大事なルーティンです♪ 何枚か写真は使い回しです😂
私にマイルール イベント用 ①朝起きたらまず白湯を飲む 喉を温かいお湯が流れていくと内臓が温まって動き始める気がします♪ ②朝のストレッチ 今はピラティスを中心に30分程度運動をします。 以前3分プランクをご紹介しましたが、今度は2分で完結のプランクを実践中。 1分短くなっているはずなのにキツすぎる💦 まだ一度も完走出来てません😂 まさに地獄😂 ③しっかり朝食 朝ごはんはしっかり食べます。 過度な糖質制限をやめてバランスよく。 スイーツやパンも適度に取り入れるようになったらチートデーが必要無くなりました😊 ④ウォーキング 子供達の登校と一緒にウォーキング。 時間は30分未満で早歩き。 以前は1時間以上歩いていた時もありましたが、時間が勿体無いと思い始め時間を短縮しました。 その代わり早歩きで息が上がるスピードで歩きます。 1番大事だと思っているのは継続可能なこと。 毎日続けるならストイックすぎる習慣は絶対無理😂 そしてもっと大事なのは完璧は求めない。 出来ない日もあっていい。 食べ過ぎたら別の日で調整。 サボる時は思いっきりサボる😊 私の大事なルーティンです♪ 何枚か写真は使い回しです😂
adamo
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しっかり食べてます

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chunさんの実例写真
月火で突発旅行に行ってきましたー\(^o^)/主婦のお休みということでダーラダラ♡ 今日から現実なので朝ごはんからしっかり食べて掃除するぞーーー‼︎
月火で突発旅行に行ってきましたー\(^o^)/主婦のお休みということでダーラダラ♡ 今日から現実なので朝ごはんからしっかり食べて掃除するぞーーー‼︎
chun
chun
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miyunon1027さんの実例写真
休日は、鉄板焼き、お寿司、たこ焼きのローテーションになってる気がします…😆 外食はやっぱり不安なので、家での食事になるし、 お肉、お寿司大好きで、BRUNO オーバルホットプレートを購入してからは、たこ焼きの回数も増え…😋 ちょっといいお肉を買って、お外に行けない分、 少しだけ贅沢するのが、唯一の楽しみです🤗 お野菜もしっかり食べたし、大満足です♫
休日は、鉄板焼き、お寿司、たこ焼きのローテーションになってる気がします…😆 外食はやっぱり不安なので、家での食事になるし、 お肉、お寿司大好きで、BRUNO オーバルホットプレートを購入してからは、たこ焼きの回数も増え…😋 ちょっといいお肉を買って、お外に行けない分、 少しだけ贅沢するのが、唯一の楽しみです🤗 お野菜もしっかり食べたし、大満足です♫
miyunon1027
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MMさんの実例写真
キムチ鍋と揚げおかべ
キムチ鍋と揚げおかべ
MM
MM
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Haさんの実例写真
~お気に入りの日用品~ ◆ニトリのスキレット鍋 アヒージョを作る時に使います🎶 お手入れがちょっと大変ではありますが、食卓が映える点はお気に入りです🥰 ◆ミニ蒸籠 昔、横浜中華街で買ったもの。これも使うとなるとちょっと面倒なんですが💦、見た目が可愛くてお気に入りです🥰 ………………………………………………………………… 茨城の産直市場で野菜をたくさん買ってきました🥒🍅🍆🥕🥔🍠 レモンイエローの『金美人参🥕』珍しかったので買ってみました🧺 夏野菜からパワーをもらいたいと思います🏋️✨
~お気に入りの日用品~ ◆ニトリのスキレット鍋 アヒージョを作る時に使います🎶 お手入れがちょっと大変ではありますが、食卓が映える点はお気に入りです🥰 ◆ミニ蒸籠 昔、横浜中華街で買ったもの。これも使うとなるとちょっと面倒なんですが💦、見た目が可愛くてお気に入りです🥰 ………………………………………………………………… 茨城の産直市場で野菜をたくさん買ってきました🥒🍅🍆🥕🥔🍠 レモンイエローの『金美人参🥕』珍しかったので買ってみました🧺 夏野菜からパワーをもらいたいと思います🏋️✨
Ha
Ha
sakuさんの実例写真
アロマオイル・ディフューザー・ルームフレグランス¥6,890
おはようございます(*´▽`*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ こちらはGWにやっと桜が咲いて、春本番です( ´艸`)嬉しい~❤長かった...(^^;) 今日も朝ごはんしっかり食べて頑張ってきまぁす♪♪♪
おはようございます(*´▽`*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ こちらはGWにやっと桜が咲いて、春本番です( ´艸`)嬉しい~❤長かった...(^^;) 今日も朝ごはんしっかり食べて頑張ってきまぁす♪♪♪
saku
saku
3LDK | 家族
chapiさんの実例写真
こんな時間にスイマセン^_^; 2人とも出勤が遅い日はしっかり朝ごはん食べます^ ^ その代わり夜が遅いんですが…(´-`).。oO ホントは朝活したいなぁ。。。
こんな時間にスイマセン^_^; 2人とも出勤が遅い日はしっかり朝ごはん食べます^ ^ その代わり夜が遅いんですが…(´-`).。oO ホントは朝活したいなぁ。。。
chapi
chapi
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Andaluciaさんの実例写真
グッドモーニング🎵☀️😃今日も暑いですが朝食を食べて元気に過ごしましょう❤️😊
グッドモーニング🎵☀️😃今日も暑いですが朝食を食べて元気に過ごしましょう❤️😊
Andalucia
Andalucia
4LDK | カップル
mimiさんの実例写真
夫婦二人の朝ごはん。 家族全員が揃っての朝ごはんはお盆の頃かしら?
夫婦二人の朝ごはん。 家族全員が揃っての朝ごはんはお盆の頃かしら?
mimi
mimi
4LDK | 家族
Chhhiさんの実例写真
私の健康法は毎朝しっかり食べる事!それだけです.☆.。.:*・°(*´︶`*)❤︎ 今日は、りゅうじさんのキャベツサンド作りましたよ😊 https://youtu.be/Y8-n-67O0mo フルーツもたっぷり過ぎて😅なかなかのボリュームで😅💦 食べた後動けなくなりましたぁ🤣💦笑
私の健康法は毎朝しっかり食べる事!それだけです.☆.。.:*・°(*´︶`*)❤︎ 今日は、りゅうじさんのキャベツサンド作りましたよ😊 https://youtu.be/Y8-n-67O0mo フルーツもたっぷり過ぎて😅なかなかのボリュームで😅💦 食べた後動けなくなりましたぁ🤣💦笑
Chhhi
Chhhi
家族
asamiさんの実例写真
日本の夏を大切にしたいと思う今日この頃。うちでは夏にあまり出番のない南部鉄瓶に出汁を入れて鰻茶漬けに。小さい鉄瓶にはタレを。 しっかり食べたから暑い夏も乗り切れそうです。
日本の夏を大切にしたいと思う今日この頃。うちでは夏にあまり出番のない南部鉄瓶に出汁を入れて鰻茶漬けに。小さい鉄瓶にはタレを。 しっかり食べたから暑い夏も乗り切れそうです。
asami
asami
3LDK | 家族
ek0926さんの実例写真
うちの朝ごはん
うちの朝ごはん
ek0926
ek0926
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ya-さんの実例写真
今日の朝食~♪*・ ハィッ!食べ過ぎまシタ♪*・(笑) 皆で 『お昼はいらなぃネェ~』と 言い合ぅ家族なのでシタ…………(笑)
今日の朝食~♪*・ ハィッ!食べ過ぎまシタ♪*・(笑) 皆で 『お昼はいらなぃネェ~』と 言い合ぅ家族なのでシタ…………(笑)
ya-
ya-
4LDK | 家族
akilove6さんの実例写真
今日のお夕飯は、寄せ集めて、色々しっかり食べような感じ ミンチカツ、ボローニャソーセージ、大学芋 この前のコンソメ煮浸し キャベツのお味噌汁 梅酢沢庵
今日のお夕飯は、寄せ集めて、色々しっかり食べような感じ ミンチカツ、ボローニャソーセージ、大学芋 この前のコンソメ煮浸し キャベツのお味噌汁 梅酢沢庵
akilove6
akilove6
2LDK | 家族
tsukachanさんの実例写真
体調が悪い時こそしっかり食べないとですね!
体調が悪い時こそしっかり食べないとですね!
tsukachan
tsukachan
3LDK | 家族
onchanさんの実例写真
だしかけ鶏飯 朝ごはんしっかり食べよう週間💪
だしかけ鶏飯 朝ごはんしっかり食べよう週間💪
onchan
onchan
家族
akanegumoさんの実例写真
イベント用に過去pic引っ張り出しました(*´艸`*)♬ 暑さ対策!夏野菜を食べる! モリモリ食べる!これに限る!(笑) 食べる事は生きること。 特に朝食はその日一日のスタートなのでしっかり食べて欲しいですね♬ このお野菜は義母さんの畑から頂いたものですが今年も沢山夏野菜を食べました。 ピーマンなどスーパーでもかなり今年はお高めだったから家庭菜園も大事だな〜って思っちゃいました。 オイルボトルも買ったままだし、タイルシールもまだ貼ってないし(≧▽≦) これはこれでスッキリしてる✨✨✨ まだまだ暑い日が続きます。 しっかり睡眠を摂り、朝食もコーヒーだけじゃなくしっかり食べてまだまだ続く暑さに負けないで行きましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
イベント用に過去pic引っ張り出しました(*´艸`*)♬ 暑さ対策!夏野菜を食べる! モリモリ食べる!これに限る!(笑) 食べる事は生きること。 特に朝食はその日一日のスタートなのでしっかり食べて欲しいですね♬ このお野菜は義母さんの畑から頂いたものですが今年も沢山夏野菜を食べました。 ピーマンなどスーパーでもかなり今年はお高めだったから家庭菜園も大事だな〜って思っちゃいました。 オイルボトルも買ったままだし、タイルシールもまだ貼ってないし(≧▽≦) これはこれでスッキリしてる✨✨✨ まだまだ暑い日が続きます。 しっかり睡眠を摂り、朝食もコーヒーだけじゃなくしっかり食べてまだまだ続く暑さに負けないで行きましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
akanegumo
akanegumo
3LDK | 家族
min_nimさんの実例写真
庭の小さな畑のトマトが赤くなり始めました🍅 比較的育てるのが簡単なトマトは今年もなかなかの豊作✨ しっかり食べて紫外線対策に✨
庭の小さな畑のトマトが赤くなり始めました🍅 比較的育てるのが簡単なトマトは今年もなかなかの豊作✨ しっかり食べて紫外線対策に✨
min_nim
min_nim
家族
fantasticさんの実例写真
今日もしっかり食べて明日に繋げます。 ご飯を半分にして おかずを先に食べたりしながら 満腹感が出るのを待つ 当たり前のことなんですが 難しいですね
今日もしっかり食べて明日に繋げます。 ご飯を半分にして おかずを先に食べたりしながら 満腹感が出るのを待つ 当たり前のことなんですが 難しいですね
fantastic
fantastic
3LDK | 一人暮らし
ritsukoさんの実例写真
ここ何日か 夕食の風景 写真撮ってなかったです➿ これは 今週の火曜日の夕食 私と次男は しっかりお昼食べたから 夕食は抜きにしました➿ 主人と長男で夕食 いつもと違う場所で 「横並びにもなぁ➿➿」 「真正面もなぁ〜」と言いながら 斜め座りにしてました🤭 恥ずかしいみたいで 主人がですよ➿➿😁 笑っちゃいますよねぇ〜😆 ①手前が長男  向こう側が主人➿➿ ② 大根の煮物   前日の残り物  ちくわの蒲焼き  キュウリともずくの酢の物  沢庵と ナスの浅漬け  ナスと油揚げのお味噌汁    鶏トロ肉のガーリックハーブスパイス焼き 今朝は 雨上がってます➿ 主人は 野菜のパトしてきました➿➿ トマトも少しづつ 大きくなり キュウリは2本収穫できました とうもろこし🌽も 何本か出てきて 収穫が楽しみです➿➿
ここ何日か 夕食の風景 写真撮ってなかったです➿ これは 今週の火曜日の夕食 私と次男は しっかりお昼食べたから 夕食は抜きにしました➿ 主人と長男で夕食 いつもと違う場所で 「横並びにもなぁ➿➿」 「真正面もなぁ〜」と言いながら 斜め座りにしてました🤭 恥ずかしいみたいで 主人がですよ➿➿😁 笑っちゃいますよねぇ〜😆 ①手前が長男  向こう側が主人➿➿ ② 大根の煮物   前日の残り物  ちくわの蒲焼き  キュウリともずくの酢の物  沢庵と ナスの浅漬け  ナスと油揚げのお味噌汁    鶏トロ肉のガーリックハーブスパイス焼き 今朝は 雨上がってます➿ 主人は 野菜のパトしてきました➿➿ トマトも少しづつ 大きくなり キュウリは2本収穫できました とうもろこし🌽も 何本か出てきて 収穫が楽しみです➿➿
ritsuko
ritsuko
4LDK | 家族
Rikaさんの実例写真
朝ご飯はしっかり食べていますよ。
朝ご飯はしっかり食べていますよ。
Rika
Rika
2LDK
kkc8さんの実例写真
休みの日くらいは朝ごはんをゆっくり作ってしっかり食べよう。 目玉焼きがすごく上手に出来た!ブイ! 皆さんハバナイスデイー
休みの日くらいは朝ごはんをゆっくり作ってしっかり食べよう。 目玉焼きがすごく上手に出来た!ブイ! 皆さんハバナイスデイー
kkc8
kkc8
1K | 一人暮らし
miyuさんの実例写真
*山善キャセロールモニター応募* 去年モニターできなかったキャセロール(*⁰▿⁰*)♡ 今年こそは٩( ᐛ )و 冬場は子供に野菜をしっかり食べさせるため鍋をよくします 野菜をザクザク切って後は お鍋任せだから楽なのよね♪ 置き場所予定はキッチン背面カウンター 見せる収納でキッチンの雰囲気もアップ♡ モニターできますように‼︎
*山善キャセロールモニター応募* 去年モニターできなかったキャセロール(*⁰▿⁰*)♡ 今年こそは٩( ᐛ )و 冬場は子供に野菜をしっかり食べさせるため鍋をよくします 野菜をザクザク切って後は お鍋任せだから楽なのよね♪ 置き場所予定はキッチン背面カウンター 見せる収納でキッチンの雰囲気もアップ♡ モニターできますように‼︎
miyu
miyu
4LDK | 家族
asuさんの実例写真
ある日の朝ごパン Francfrancのセールで買ったお皿初使い✽
ある日の朝ごパン Francfrancのセールで買ったお皿初使い✽
asu
asu
1R | 一人暮らし
makkyfoneさんの実例写真
ある日の朝ごはん。バターチキンカレーでした(*^^*) 朝はしっかり食べる派です。
ある日の朝ごはん。バターチキンカレーでした(*^^*) 朝はしっかり食べる派です。
makkyfone
makkyfone
3LDK | 家族
mimiさんの実例写真
こんばんわ(*ˊᵕˋ*)♩ 先日のpicでは皆さんの温かいお言葉本当にありがとうございましたm(_ _)m♡ さっきレアの病院に行ったら明日退院になりました🙌🏼 まだ上手く歩けず痛みもあるみたいだけどご飯だけはシッカリ食べてたおかげで順調に回復してるそうです。 再手術にならないようにしばらく安静だけど焦らずユックリで一緒に頑張っていきます! いつもなら1週間なんてあっという間なのにこの1週間はほんと長かったぁ…😭 帰ったらいっぱい褒めていっぱい甘えさせてあげようと思います♡ レアが居ない日は何をして良いのか分からず何かしてようと思いまたベッドの位置を変えました‪‪‪‪𐤔𐤔‬‪ これでベッド一周の旅はひとまず終了です‪‪‪𓂃◌𓈒𓐍
こんばんわ(*ˊᵕˋ*)♩ 先日のpicでは皆さんの温かいお言葉本当にありがとうございましたm(_ _)m♡ さっきレアの病院に行ったら明日退院になりました🙌🏼 まだ上手く歩けず痛みもあるみたいだけどご飯だけはシッカリ食べてたおかげで順調に回復してるそうです。 再手術にならないようにしばらく安静だけど焦らずユックリで一緒に頑張っていきます! いつもなら1週間なんてあっという間なのにこの1週間はほんと長かったぁ…😭 帰ったらいっぱい褒めていっぱい甘えさせてあげようと思います♡ レアが居ない日は何をして良いのか分からず何かしてようと思いまたベッドの位置を変えました‪‪‪‪𐤔𐤔‬‪ これでベッド一周の旅はひとまず終了です‪‪‪𓂃◌𓈒𓐍
mimi
mimi
4LDK | 家族
rere3さんの実例写真
インフルエンザの季節がやって来ました
インフルエンザの季節がやって来ました
rere3
rere3
adamoさんの実例写真
私にマイルール イベント用 ①朝起きたらまず白湯を飲む 喉を温かいお湯が流れていくと内臓が温まって動き始める気がします♪ ②朝のストレッチ 今はピラティスを中心に30分程度運動をします。 以前3分プランクをご紹介しましたが、今度は2分で完結のプランクを実践中。 1分短くなっているはずなのにキツすぎる💦 まだ一度も完走出来てません😂 まさに地獄😂 ③しっかり朝食 朝ごはんはしっかり食べます。 過度な糖質制限をやめてバランスよく。 スイーツやパンも適度に取り入れるようになったらチートデーが必要無くなりました😊 ④ウォーキング 子供達の登校と一緒にウォーキング。 時間は30分未満で早歩き。 以前は1時間以上歩いていた時もありましたが、時間が勿体無いと思い始め時間を短縮しました。 その代わり早歩きで息が上がるスピードで歩きます。 1番大事だと思っているのは継続可能なこと。 毎日続けるならストイックすぎる習慣は絶対無理😂 そしてもっと大事なのは完璧は求めない。 出来ない日もあっていい。 食べ過ぎたら別の日で調整。 サボる時は思いっきりサボる😊 私の大事なルーティンです♪ 何枚か写真は使い回しです😂
私にマイルール イベント用 ①朝起きたらまず白湯を飲む 喉を温かいお湯が流れていくと内臓が温まって動き始める気がします♪ ②朝のストレッチ 今はピラティスを中心に30分程度運動をします。 以前3分プランクをご紹介しましたが、今度は2分で完結のプランクを実践中。 1分短くなっているはずなのにキツすぎる💦 まだ一度も完走出来てません😂 まさに地獄😂 ③しっかり朝食 朝ごはんはしっかり食べます。 過度な糖質制限をやめてバランスよく。 スイーツやパンも適度に取り入れるようになったらチートデーが必要無くなりました😊 ④ウォーキング 子供達の登校と一緒にウォーキング。 時間は30分未満で早歩き。 以前は1時間以上歩いていた時もありましたが、時間が勿体無いと思い始め時間を短縮しました。 その代わり早歩きで息が上がるスピードで歩きます。 1番大事だと思っているのは継続可能なこと。 毎日続けるならストイックすぎる習慣は絶対無理😂 そしてもっと大事なのは完璧は求めない。 出来ない日もあっていい。 食べ過ぎたら別の日で調整。 サボる時は思いっきりサボる😊 私の大事なルーティンです♪ 何枚か写真は使い回しです😂
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