ヘルシーな食生活のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

新しくカラーラが仲間入りしました(^^) 油なしでもカラッとジューシーに美味しくしてくれる優れもの！健康を考えて油料理もヘルシーに(^^)

AKKI

4LDK | 家族

「レコルト自動調理ポット」毎日活躍しています🥣 毎日作っていた豆乳も進化？しています🤭 大豆だけではなく小豆、オートミールをプラスしたミルクです。ポタージュやスムージーに使っています🍹 中途半端に残った小豆やオートミールを消費の目的で使ったのがきっかけで現在の定番となりました！以前作っていた豆乳は大豆40gでしたが…↓ https://roomclip.jp/photo/C0fJ?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 現在は小豆10g、オートミール10g、大豆20gで作っています♪ ポタージュやスムージーにしてるので味の違いは私の舌ではわかりません☺️ ミックスにするとなんとなくですがヘルシー感アップした気がして自己満足しています！

maruko

3LDK | 家族

玄米ご飯の梅しそおにぎりレタスと春雨のスープお新香なんだか朝ごはんみたいな夜ご飯笑

ai

2LDK | 家族

糖質を抑えたごはんが簡単においしく炊ける多機能炊飯器。いつも食べているお米を使って、糖質を最大約１/３カット！

recolte_official

ノンフライ調理器¥13,980

COSORIノンフライヤーをオンラインクレーンゲームでゲットしました✨ 最近のクレーンゲームは、メーカー品も沢山あって、やり甲斐があります。昔はぬいぐるみやフィギュアばかり取っていたけど、ここの所は家電や雑貨などを中心に取っています。

Rioka

1LDK | 一人暮らし

最近購入して毎日愛用してるお気に入りの水切りヨーグルトメーカー¨̮♡ すごく水切り出来てお気に入りになってます🙈︎💕︎ 形もかわいくて好き😍

juna

4LDK | 家族

🔰蒸篭生活

momosan_to

家族

KEYUCAのせいろ購入🥦 直径15センチでコンパクト、下のお鍋もセットで使いやすいです！

ccc

1LDK | 一人暮らし

papaya

家族

おうち見直しキャンペーンで届いたrecolteのエアーオーブン、クリームホワイト♡ 色はクリームホワイトとゆーよりも、ベージュ、モカ系(^^) 興味本位でダイヤルまわしたら、戻らなくなってずっとカチカチいってる( ；∀；) よくあるトースター方式でした（汗）届く前からはりきって食材買ってきたので楽しみ！プライドポテトが大好きな家族の為、体内から見直して油使わないヘルシーな食生活にしたい！そしてオシャレな家電でキッチンを見直したい！！

cenuuudo

家族

せいろ買いました😊 野菜は甘くなるし、パンは焼きたてみたいにフワフワに💓 最近は週の半分以上は蒸し料理です🎵

rinrin

2LDK | 家族

最近はせいろブームなんですね！主人が最近油₺၈が胃に来るなぁ〜と……爺さんみたいなコトを言い出し🤔じゃ蒸し料理にシフトチェンジするか?!って事になりせいろ購入。そして和多志は手抜きꉂ🤣𐤔 ソースを3種類ぐらい作って出したら高みえなるし!! 電子レンジ使う頻度も減って体にﾖｷ(*´꒳`*)ﾖｷ

toramama

1LDK | 家族

オイルスプレー250ml 調理油の節約と摂りすぎ防止にオイルスプレーを使い始めました😊 ずっと欲しくてお気に入り☆に入れていたのですが、Re_さんの投稿で購入を決意😆←おおげさ🤭 レバーを押すとミスト状に噴射され、細かい粒がフライパンに広がりますそのまま目玉焼き🍳OK 百均の小さなスプレーを使っていたのですが、すぐベタベタになっちゃうので、とっても使いやすいです☝️ R _さんありがとう😉

love1017

3LDK | 家族

お昼は残り野菜などで蒸籠蒸しをしました✨ 簡単でヘルシーだし冷房や冷たいものの摂り過ぎで冷えた胃腸を整えてくれるので凄く身体に優しい気がしますﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜蒸篭はホントに大活躍してくれてます( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) アジアンタム和室からたっぷり水やりのためちょっと持って来てました✨ 最近は二階の和室の寝室から一階和室に替えました。暑さで体力消耗しすぎて階段を上るのが面倒なのとルークを抱っこして階段を下りると手すりを持てないのでよく転ぶので危険も回避できてます(´･-･`) しかも二階和室は1番陽当たりが良い代わりに夏は暑過ぎて☀️💦 涼しくて快適な眠りにつけて満足しております*ˊᵕˋ)੭

rooku

4DK | 家族

コロナウイルスの２回目の予防接種の後、38度超えの熱が出て、インフルエンザみたいに体の節々が痛くて、熱が下がっても調子が悪く3日何もせずゴロゴロして4日目の今日はたまった仕事を片付けて　ようやく元の生活に戻れました。エアオーブンで買ってきたお惣菜の唐揚げ3個 190度15分で試してみました。外はカリカリサクサク、中はジューシーで感動のおいしさでした！びっくりしたのは食べ終わった後で片付けようと思って網を外したら　たった3個の唐揚げにたくさん油が落ちてた事。次は何を作ろうかな〜♪

arukas003

ノンフライ調理器¥9,900

ZIPで取り上げられてました😊👍 油なしで揚げ物が出来ちゃう😍 ヘルシー💕 揚げ直しサクサク🥰

kiko

4LDK | 家族

おうち見直しキャンペーンで買わせていただいたもう一つはこちら！レコルトのエアーオーブン✴︎ こちらでヘルシーな生活にしていこう！と思ってます！

chiruchiruchiico

1K | 一人暮らし

ポイント還元で購入したレコルトエアーオーブン✨ あちこちで見かけてずっと気になっていたらnanaちゃんがこちらの赤を購入してpicに上げたのを見て私も油物が気になるお年頃🤣 身体に脂肪が付いています💧たまだ病院🏥で血液検査した時に中性脂肪で引っかかり💦 そんな時にnanaちゃんのpicを見て購入を決意❣️ これからは健康的な食生活を目指そうと決意しました😁 今日は市販で売ってたメンチカツを揚げたいと思います♬ レシピもついて色んなのを作って見たいと思います✨ メンチカツ様〜美味しゅうなーれ♪美味しゅうなーれ♬ 朝ドラ風😂 また出来たらUPします(*´╰╯`๓)♪...♪*ﾟ

piitan

3LDK | 家族

hmskr0319

家族

『クイジナート　ノンフライ　オーブントースター』今夜は冷凍ポテトをチンしてみました油を使わないのでヘルシー✨でも味は？って気になっていましたが…うん、美味しい😁 外はカリカリ、中はホクホクでした🎵 ご飯の時間がバラバラなわが家温め直して美味しく食べられるAIR FRYは本当に嬉しい機能でしたこの度はモニターに選んでいただきありがとうございました♡ これからもわが家で大活躍間違いなしです😊

hana

家族

クイジナートのノンフライオーブントースター♡見た目がよろしい♡ 週に一度は必ず揚げ物をするので、こちらを使って油飛び軽減を狙います！まずはポテト

shizzz

4LDK | 家族

昨日のヒトコマ。ｺﾄｺﾄ．:+゜野菜たっぷりスープ。相変わらず、うちの調味料は少しだけ。

hiromi0302

3LDK | 家族

ホットプレート¥9,900

コーヒーはネスプレッソ。カフェラテが好きなのでエスプレッソマシン大活躍です。そしておうち見直しキャンペーンにお付き合いくださりありがとうございました。野菜は生か炒めが多い我が家でしたが鍋とスチーマーをお迎えして野菜いっぱい鍋や蒸し野菜でいただく事が多くなりました。野菜も沢山食べられるし、油を使う事が減ったように思います。何よりテーブル調理のバリエーションが増え、子供達が、食べるだけでなく調理中楽しむ様子が見られて嬉しいです。 RC運営様、この度は見直しの機会をいただきありがとうございました。これからも大切に使いたいと思います。

mutsu

4LDK | 家族

わたくしほどのレベルになると帰宅してすぐさま、飯炊を炊きながら風呂のに湯を溜めつつ洗濯の準備しつつおかずの下拵え、風呂入る同時進行で洗濯、揚げ物を同時にこなすその為にはこのフライヤーが絶対的に必要になるのよヘルシーだしなコイツは2台目でタッチパネルに進化して音も静かになったのだ。余談ですが最近、死んさまうといかんから風呂で酒呑む癖はなおしました。

Newtype

モニターさせていただいているカロリーメイト♪♪ たまたま見つけた簡単アレンジレシピがすごく美味しかったので、ちょっと紹介＊.｡.:*･ﾟ＊.:*･ﾟ ♡チーズケーキ風ヨーグルト♡ ①甘さ控えめヨーグルトに、角切りリンゴを入れて混ぜます🍎 ②カロリーメイトのチーズ味を粗めに砕いて好みの量入れます(多めで試して美味しかったです) ③最後にバニラエッセンス少々振ったら出来上がり♡ 簡単！そして美味しいので良かったら試してみてくださーい·͜·✌︎´-