布団乾燥機でホカホカ布団に
精神の落ち着く青色の光を灯し
➡️実際はもう少し薄めの光
スピーカーにもなっているので
これかAlexaのどちらかで
大好きなDISH//の匠海くんの美声を聞きながら眠りにつく
睡眠障害持ちなので
ホントに寝付き悪くて
今の所、この方法試してみてます
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➡️実際はもう少し薄めの光
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睡眠障害持ちなので
ホントに寝付き悪くて
今の所、この方法試してみてます