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健康のためにしていること ご飯とパンが大好きで 食べ過ぎ防止のため 白米、もち麦ご飯などを 食べる時は80ｇ測ってます。 完全糖質オフは 後で大食いしてしまいそうで😅 食べたい時は測って食べています🍚✨
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