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毎日ルーティン

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75さんの実例写真
心と体の健康を保つ暮らし 無脂肪乳を入れたカフェインレスコーヒーを飲みながらシックスパッド フットフィットをするのが、夕食の片付け後の習慣です 運動があまり好きではないし在宅勤務なので、夜のRoomClipタイムをこれで少し運動したことに出来るかなと期待しています
心と体の健康を保つ暮らし 無脂肪乳を入れたカフェインレスコーヒーを飲みながらシックスパッド フットフィットをするのが、夕食の片付け後の習慣です 運動があまり好きではないし在宅勤務なので、夜のRoomClipタイムをこれで少し運動したことに出来るかなと期待しています
75
75
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Hawaiiさんの実例写真
私の大切な毎日のルーティングッズ❤︎ 効いてるのか‥効いてないのか‥ 微妙な電気バリブラシは夫からのプレゼントでいただきました❤︎ 女性はいくつになっても美を追い求めたいものですね❤︎
私の大切な毎日のルーティングッズ❤︎ 効いてるのか‥効いてないのか‥ 微妙な電気バリブラシは夫からのプレゼントでいただきました❤︎ 女性はいくつになっても美を追い求めたいものですね❤︎
Hawaii
Hawaii
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cocoさんの実例写真
イベント投稿です♡ ☆私の毎日のルーティン☆ 朝起きてすぐ、フローリングワイパーをかけてから水拭きで雑巾掛けをすることです(膝をついて念入りにやっています) ほんとは、朝に撮りたかったけど間に合いませんでした〜😂 そして、夜寝る前にはマイペットをシュッシュしてフローリングワイパーをかけています♡ コロナ禍になってから、マイペットを使っています。 1年以上前からずっとこれやってます🤗 完全に習慣になりました♡ 日中は、掃除機を使っていましたが、数ヶ月前に壊れてしまったので、日中も汚れが気になったときはフローリングワイパーと水拭きです。 今のところ、掃除機がなくても問題ないです。 夫がアメリカで使っていたダイソン掃除機がそろそろ届くみたいですが、いらないんじゃないか?とさえ思っています。慣れってすごいです😆 水拭きでの雑巾掛けは、空間も自分の心もスッキリするので欠かせなくなりました✨ フローリングワイパーでやるよりキレイになります✨😊 あと、トイレは入るたびにお掃除してます✨ 投稿はしませんが・・🤭 トイレの床は一日に何度も拭いています。 なので、トイレクイックル、いつもコストコで箱買いしてます( ◠‿◠ )
イベント投稿です♡ ☆私の毎日のルーティン☆ 朝起きてすぐ、フローリングワイパーをかけてから水拭きで雑巾掛けをすることです(膝をついて念入りにやっています) ほんとは、朝に撮りたかったけど間に合いませんでした〜😂 そして、夜寝る前にはマイペットをシュッシュしてフローリングワイパーをかけています♡ コロナ禍になってから、マイペットを使っています。 1年以上前からずっとこれやってます🤗 完全に習慣になりました♡ 日中は、掃除機を使っていましたが、数ヶ月前に壊れてしまったので、日中も汚れが気になったときはフローリングワイパーと水拭きです。 今のところ、掃除機がなくても問題ないです。 夫がアメリカで使っていたダイソン掃除機がそろそろ届くみたいですが、いらないんじゃないか?とさえ思っています。慣れってすごいです😆 水拭きでの雑巾掛けは、空間も自分の心もスッキリするので欠かせなくなりました✨ フローリングワイパーでやるよりキレイになります✨😊 あと、トイレは入るたびにお掃除してます✨ 投稿はしませんが・・🤭 トイレの床は一日に何度も拭いています。 なので、トイレクイックル、いつもコストコで箱買いしてます( ◠‿◠ )
coco
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Mikiさんの実例写真
Miki
Miki
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junaさんの実例写真
¥454
今朝も毎日のルーティン⑅◡̈* キッチン周りもクイックルホームリセットで拭き拭き(ฅ'ω'ฅ)♪ 今日もスッキリ朝のリセット出来ました⑅◡̈*
今朝も毎日のルーティン⑅◡̈* キッチン周りもクイックルホームリセットで拭き拭き(ฅ'ω'ฅ)♪ 今日もスッキリ朝のリセット出来ました⑅◡̈*
juna
juna
4LDK | 家族
michiさんの実例写真
我が家のルーティン 毎日果物を取るようにしていることです(^^) ミキサーを新調してから、朝ごはんにスムージーやミックスジュースを作っています。 それにしても今年は果物が高い、、、 この日は夏風邪を引いた娘からのために、栄養たっぷりで食べやすいバナナプリンを作りました🍮ダマもなく、滑らかにしてくれるミキサーに感謝! これを始めて、お腹の調子がいい気がします(*'▽'*)
我が家のルーティン 毎日果物を取るようにしていることです(^^) ミキサーを新調してから、朝ごはんにスムージーやミックスジュースを作っています。 それにしても今年は果物が高い、、、 この日は夏風邪を引いた娘からのために、栄養たっぷりで食べやすいバナナプリンを作りました🍮ダマもなく、滑らかにしてくれるミキサーに感謝! これを始めて、お腹の調子がいい気がします(*'▽'*)
michi
michi
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mogumoguさんの実例写真
朝の家事がひと段落ついた後、コーヒー☕️を飲みます。 毎日のルーティンになってます😊
朝の家事がひと段落ついた後、コーヒー☕️を飲みます。 毎日のルーティンになってます😊
mogumogu
mogumogu
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kotaroさんの実例写真
給料日が来たら、ジョッキ生を買うと決めてます。 この泡がいいですよねぇー♪ 風呂→晩飯の我が家。 一番風呂はもちろん私。笑 お風呂から上がって、冷蔵庫からプシュー‼︎ 今日も一日中お疲れ私‼︎ キッチンドリンカーなもので料理の仕上げをしながら子ども達のお風呂をあがるのを待つのが毎日のルーティンです♪ 子ども達の晩ごはんを準備して、 晩酌セットを用意して…… やっと座ってゆっくり呑み始めます♡
給料日が来たら、ジョッキ生を買うと決めてます。 この泡がいいですよねぇー♪ 風呂→晩飯の我が家。 一番風呂はもちろん私。笑 お風呂から上がって、冷蔵庫からプシュー‼︎ 今日も一日中お疲れ私‼︎ キッチンドリンカーなもので料理の仕上げをしながら子ども達のお風呂をあがるのを待つのが毎日のルーティンです♪ 子ども達の晩ごはんを準備して、 晩酌セットを用意して…… やっと座ってゆっくり呑み始めます♡
kotaro
kotaro
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kojimasaさんの実例写真
✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 毎朝の日課、リズム加湿器を洗い水を入れて… スイッチon‼️ 今日は加湿Fogモードにして… 1️⃣タンク内に霧が発生し、優しい雰囲気に 2️⃣溜まった霧を一気に放出され、加湿 (1️⃣2️⃣繰り返し) この幻想的な演出、ただただ観ているだけでホッとする🥰✨ pic4のお手入れは、毎朝やっても苦にならないくらい簡単で、隅々までキレイに清潔にできます‼️ 朝のこのルーティンは、私の心と体の健康を保ってくれています🤗✨
✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 毎朝の日課、リズム加湿器を洗い水を入れて… スイッチon‼️ 今日は加湿Fogモードにして… 1️⃣タンク内に霧が発生し、優しい雰囲気に 2️⃣溜まった霧を一気に放出され、加湿 (1️⃣2️⃣繰り返し) この幻想的な演出、ただただ観ているだけでホッとする🥰✨ pic4のお手入れは、毎朝やっても苦にならないくらい簡単で、隅々までキレイに清潔にできます‼️ 朝のこのルーティンは、私の心と体の健康を保ってくれています🤗✨
kojimasa
kojimasa
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conatuさんの実例写真
縁側で日向ぼっこが、毎日のルーティンです♪
縁側で日向ぼっこが、毎日のルーティンです♪
conatu
conatu
itonokoさんの実例写真
今日はじめっとした日 クイックルしてスッキリしよう(ˊᵕˋ)
今日はじめっとした日 クイックルしてスッキリしよう(ˊᵕˋ)
itonoko
itonoko
家族
tkf-0705さんの実例写真
やってて良かったルーティーン、それは「毎日のストレッチ&トレーニング」。 短い時間でも見つけて、ヨガマットを引いて、体のストレッチ、腹筋ローラーでの体感トレーニングを続けてます♫ お気に入りはlululemonのヨガマット。印字されてるように、いつでも「Positive」でいられるように、これからも続けていきたいです!
やってて良かったルーティーン、それは「毎日のストレッチ&トレーニング」。 短い時間でも見つけて、ヨガマットを引いて、体のストレッチ、腹筋ローラーでの体感トレーニングを続けてます♫ お気に入りはlululemonのヨガマット。印字されてるように、いつでも「Positive」でいられるように、これからも続けていきたいです!
tkf-0705
tkf-0705
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reyouna66さんの実例写真
モニター投稿です😅 毎日のルーティーン💕 コーヒー☕️だけだと脱水なってしまうので、合わせて、紅茶も頂きます💡 こだわりは、ドイツ🇩🇪のポンパドールの紅茶🥰 いつもはローズヒップティー🫖 流石に、毎日は飽きてくるので、たまにはオレンジ🍊ルイボスティーや、カモミールティーも😆 何処か独特の風味があって、やめられない💦
モニター投稿です😅 毎日のルーティーン💕 コーヒー☕️だけだと脱水なってしまうので、合わせて、紅茶も頂きます💡 こだわりは、ドイツ🇩🇪のポンパドールの紅茶🥰 いつもはローズヒップティー🫖 流石に、毎日は飽きてくるので、たまにはオレンジ🍊ルイボスティーや、カモミールティーも😆 何処か独特の風味があって、やめられない💦
reyouna66
reyouna66
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mariii69さんの実例写真
炊飯器がないのでストウブでご飯 IKEAワゴンはターコイズブルーに一目惚れで使いやすくて上にコップ類 下にはストックやお菓子を置いてます 掃除しやすくてぐっ‼︎
炊飯器がないのでストウブでご飯 IKEAワゴンはターコイズブルーに一目惚れで使いやすくて上にコップ類 下にはストックやお菓子を置いてます 掃除しやすくてぐっ‼︎
mariii69
mariii69
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ayumi_interior_さんの実例写真
私のマイルール 次の日の朝、気持ちよくスタートする ために、夜のうちに必ず終わらせる 家事があります。 マイルール①:キッチンの掃除 食洗機を回し、シンクを掃除。ゴミはない状態に。 マイルール②:ドラム式洗濯機を回す お風呂上がりに使ったタオルなど、濡れているもの がそろったら洗濯スタート。 乾燥機にかけたくない衣類は、週に2〜3回、お風呂に入っている間に洗い、上がったら干すという流れに。 マイルール③:テーブルの上は何もない状態にする 使ったものは元に戻し、必ずテーブルを拭く。 マイルール④:床を掃除する 食べこぼしや髪の毛などを翌日に残したくないので、LDKや洗面所だけは寝る前に必ず掃除機を。 一気に全部かけようとすると大変なので、 寝室は朝のうちに終わらせておくなど、 時間を分けています。 毎日のルーティンとなっているので、 負担には感じず、きれいに1日を終われる ことの方が快適でストレスフリーです。 片付けがしやすいように、すぐにしまえる 場所においたり、掃除がしやすいように 掃除用具をすぐに準備できるようにして いるのもポイントかもしれません。
私のマイルール 次の日の朝、気持ちよくスタートする ために、夜のうちに必ず終わらせる 家事があります。 マイルール①:キッチンの掃除 食洗機を回し、シンクを掃除。ゴミはない状態に。 マイルール②:ドラム式洗濯機を回す お風呂上がりに使ったタオルなど、濡れているもの がそろったら洗濯スタート。 乾燥機にかけたくない衣類は、週に2〜3回、お風呂に入っている間に洗い、上がったら干すという流れに。 マイルール③:テーブルの上は何もない状態にする 使ったものは元に戻し、必ずテーブルを拭く。 マイルール④:床を掃除する 食べこぼしや髪の毛などを翌日に残したくないので、LDKや洗面所だけは寝る前に必ず掃除機を。 一気に全部かけようとすると大変なので、 寝室は朝のうちに終わらせておくなど、 時間を分けています。 毎日のルーティンとなっているので、 負担には感じず、きれいに1日を終われる ことの方が快適でストレスフリーです。 片付けがしやすいように、すぐにしまえる 場所においたり、掃除がしやすいように 掃除用具をすぐに準備できるようにして いるのもポイントかもしれません。
ayumi_interior_
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kotoさんの実例写真
ダイソーのくるっとキャッチは天才!髪の毛が真ん中に集まるので、お風呂を出る時に集めて捨てれば排水口の掃除をしなくて済むのでストレス知らず。 まるまった髪の毛を、右上に吸盤で取り付けられるキッチン用水切りネットキーパーにポンして、翌日お風呂に入る時に乾いた髪の毛を洗面所のゴミ箱に入れるのが毎日のルーティンになってます。 200円でかな〜り楽になりました!
ダイソーのくるっとキャッチは天才!髪の毛が真ん中に集まるので、お風呂を出る時に集めて捨てれば排水口の掃除をしなくて済むのでストレス知らず。 まるまった髪の毛を、右上に吸盤で取り付けられるキッチン用水切りネットキーパーにポンして、翌日お風呂に入る時に乾いた髪の毛を洗面所のゴミ箱に入れるのが毎日のルーティンになってます。 200円でかな〜り楽になりました!
koto
koto
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burgundy.roseさんの実例写真
朝☀️目覚めて 二階から降りる♡ この扉からの眺めで目覚める光景、 ワタシんちのリラックス空間があります♪ 使い古した家具やまだ目新しいコ 庭が見えて おそらく先に起きた 家主が全雨戸を開放して明かりを🪟入れてマス 毎日のルーティンで 今日がはじまります♪♪
朝☀️目覚めて 二階から降りる♡ この扉からの眺めで目覚める光景、 ワタシんちのリラックス空間があります♪ 使い古した家具やまだ目新しいコ 庭が見えて おそらく先に起きた 家主が全雨戸を開放して明かりを🪟入れてマス 毎日のルーティンで 今日がはじまります♪♪
burgundy.rose
burgundy.rose
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WAILEAさんの実例写真
心地よい香りは洗面インテリアとしても♬ 毎朝、毎晩必ず使う場所だからこそ、香りも大事にしたいですね。
心地よい香りは洗面インテリアとしても♬ 毎朝、毎晩必ず使う場所だからこそ、香りも大事にしたいですね。
WAILEA
WAILEA
mi-saさんの実例写真
毎日の小掃除マイルールまとめです。 個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇‍♀️ 超手抜きカンタン掃除です。 小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。 1. 朝起きて一番はトイレ 備品周り→蓋上→便座と拭きながら 便器にトイレのルックを回しかける ペーパーを広げて、床を手前から拭く →蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。 (ペーパーは随時1、2回は交換) 手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。 2. 長男が出かけたところで玄関 ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。 手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。 3. キッチンは朝と、都度掃除 蓋、ネット、三角コーナーは使いません。 調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。 シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋(レジ前でもらったのとか)へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。 ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと 4. お風呂の排水口/洗面台の排水口 前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり(だから最後を嫌がる末娘)朝まで換気扇を回します。 翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います(たまに掃除)できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる(古いマンションなので〜)ので、たまに外して洗わないといけません💦 洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。 たまに掃除は排水溝の奥。 例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。 ↓これね https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
毎日の小掃除マイルールまとめです。 個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇‍♀️ 超手抜きカンタン掃除です。 小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。 1. 朝起きて一番はトイレ 備品周り→蓋上→便座と拭きながら 便器にトイレのルックを回しかける ペーパーを広げて、床を手前から拭く →蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。 (ペーパーは随時1、2回は交換) 手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。 2. 長男が出かけたところで玄関 ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。 手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。 3. キッチンは朝と、都度掃除 蓋、ネット、三角コーナーは使いません。 調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。 シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋(レジ前でもらったのとか)へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。 ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと 4. お風呂の排水口/洗面台の排水口 前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり(だから最後を嫌がる末娘)朝まで換気扇を回します。 翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います(たまに掃除)できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる(古いマンションなので〜)ので、たまに外して洗わないといけません💦 洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。 たまに掃除は排水溝の奥。 例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。 ↓これね https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
mi-sa
mi-sa
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riseruさんの実例写真
おはようございます٩(*´꒳`*)۶ イベント参加~(๑•ω•๑)♡ 私のルーティンと言えば 体重測定。。。(笑) 私が乗ってたら りっちゃんも 乗るようになって 2人?で 毎朝 体重の確認(笑) 前日の 暴飲暴食の調整に役立ってます (*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 新陳代謝が衰えてきてる 年頃。 ちょっと増えると ほんとに 戻すの大変なのよね〜 やっててよかった 暮らしのルーティン✨
おはようございます٩(*´꒳`*)۶ イベント参加~(๑•ω•๑)♡ 私のルーティンと言えば 体重測定。。。(笑) 私が乗ってたら りっちゃんも 乗るようになって 2人?で 毎朝 体重の確認(笑) 前日の 暴飲暴食の調整に役立ってます (*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 新陳代謝が衰えてきてる 年頃。 ちょっと増えると ほんとに 戻すの大変なのよね〜 やっててよかった 暮らしのルーティン✨
riseru
riseru
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mymiさんの実例写真
部屋が薄暗くなると一番に点ける間接照明。 デコ窓から見るガラスのペンダントライトがとっても癒される。毎日のルーティンです。
部屋が薄暗くなると一番に点ける間接照明。 デコ窓から見るガラスのペンダントライトがとっても癒される。毎日のルーティンです。
mymi
mymi
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Aqettyさんの実例写真
毎朝のルーティン🌱 朝、起きると1番にベランダで深呼吸し、モーニングサテライトを見ながら植物の世話をしてから身支度、食事の支度をします😃 今朝は曇り空、、、午後から雨が降ってきました😅 5:45に始まるモーサテは録画してます😅 そこまで早起きは出来ない💦 今朝のベランダから🥰
毎朝のルーティン🌱 朝、起きると1番にベランダで深呼吸し、モーニングサテライトを見ながら植物の世話をしてから身支度、食事の支度をします😃 今朝は曇り空、、、午後から雨が降ってきました😅 5:45に始まるモーサテは録画してます😅 そこまで早起きは出来ない💦 今朝のベランダから🥰
Aqetty
Aqetty
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yukotanさんの実例写真
🐶ボクはIKEAのエップラローのソファで毎日数分の日向ぼっこです。 犬ですいません😣💦⤵️毎日のルーティンです。 ほんとワンコも気にいってもらってます。😊
🐶ボクはIKEAのエップラローのソファで毎日数分の日向ぼっこです。 犬ですいません😣💦⤵️毎日のルーティンです。 ほんとワンコも気にいってもらってます。😊
yukotan
yukotan
家族
Rさんの実例写真
朝のルーティン お口の健康 編です🎵 いつでも歯磨きしたら良いけど、 なかなか実行出来ないので、 朝起きたらデンタルリンス ワンプッシュでぐぶぐぶ🎶 歯医者さんがうがいしてもいいと言ってたので、うがいもして ぺ🎵 舌苔のブラシも使います。 優しく撫でるくらいでいいそうです🎵 で お口すっきり。すごい低血圧で 朝寝坊の私でもシャキ~ンとなります🤭 舌を上下左右ぐるぐる動かす運動をすることもほうれい線予防や唾液の分泌に良い影響があるそうで、 意識してます🤭 マスク生活長いですしね… 夜寝る前に赤のデロンギで沸かしたお湯がちょうどブルーノ保温ポットの中でお白湯になってるので、飲みます🎵 小さな歯磨きは泡が出ないジェルタイプの歯磨きです。デンタルリンスや歯ブラシと共に 防災グッズにもいれてます。 避難生活でお口の健康が損なわれることでインフルエンザなど蔓延したと阪神大震災以降言われてるそうです。
朝のルーティン お口の健康 編です🎵 いつでも歯磨きしたら良いけど、 なかなか実行出来ないので、 朝起きたらデンタルリンス ワンプッシュでぐぶぐぶ🎶 歯医者さんがうがいしてもいいと言ってたので、うがいもして ぺ🎵 舌苔のブラシも使います。 優しく撫でるくらいでいいそうです🎵 で お口すっきり。すごい低血圧で 朝寝坊の私でもシャキ~ンとなります🤭 舌を上下左右ぐるぐる動かす運動をすることもほうれい線予防や唾液の分泌に良い影響があるそうで、 意識してます🤭 マスク生活長いですしね… 夜寝る前に赤のデロンギで沸かしたお湯がちょうどブルーノ保温ポットの中でお白湯になってるので、飲みます🎵 小さな歯磨きは泡が出ないジェルタイプの歯磨きです。デンタルリンスや歯ブラシと共に 防災グッズにもいれてます。 避難生活でお口の健康が損なわれることでインフルエンザなど蔓延したと阪神大震災以降言われてるそうです。
R
R
家族
ponme33さんの実例写真
IKEAで随分前に購入したラグです💓 毛足が短く掃除しやすくて 汚れも目立ちにくい😁👌🏻 模様替えをしてからラグの上には何も置かずに! 確保したスペースで 久しぶりに歪みを整えるヨガを再開🧘✨ ガチガチに固まった身体を毎日少しずつほぐして 将来のフレイル予防に励んでおります(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
IKEAで随分前に購入したラグです💓 毛足が短く掃除しやすくて 汚れも目立ちにくい😁👌🏻 模様替えをしてからラグの上には何も置かずに! 確保したスペースで 久しぶりに歪みを整えるヨガを再開🧘✨ ガチガチに固まった身体を毎日少しずつほぐして 将来のフレイル予防に励んでおります(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
ponme33
ponme33
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okayouさんの実例写真
毎日のルーティン。 キッチンボードを拭いてピカピカに。
毎日のルーティン。 キッチンボードを拭いてピカピカに。
okayou
okayou
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hanahana1444さんの実例写真
夜はキッチンのリセット、朝は部屋の掃除🧹 コレが私の毎日のルーティンです👍 夜は晩ご飯の後息子がお風呂入ってる間にキッチンリセットしてお風呂入った後ついでにお風呂掃除🧼 朝は目覚ましがなくても起きる(歳のせい💦) お弁当作って朝ごはん作って掃除して 終わったらゆっくりコーヒー☕️Time 毎日続く理由? 楽しいからです💕義務ではなく自分がやりたいからやってるので続くのかと思います🤭 綺麗なお部屋は気持ち良い❤️
夜はキッチンのリセット、朝は部屋の掃除🧹 コレが私の毎日のルーティンです👍 夜は晩ご飯の後息子がお風呂入ってる間にキッチンリセットしてお風呂入った後ついでにお風呂掃除🧼 朝は目覚ましがなくても起きる(歳のせい💦) お弁当作って朝ごはん作って掃除して 終わったらゆっくりコーヒー☕️Time 毎日続く理由? 楽しいからです💕義務ではなく自分がやりたいからやってるので続くのかと思います🤭 綺麗なお部屋は気持ち良い❤️
hanahana1444
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心と体の健康を保つ暮らし 無脂肪乳を入れたカフェインレスコーヒーを飲みながらシックスパッド フットフィットをするのが、夕食の片付け後の習慣です 運動があまり好きではないし在宅勤務なので、夜のRoomClipタイムをこれで少し運動したことに出来るかなと期待しています
心と体の健康を保つ暮らし 無脂肪乳を入れたカフェインレスコーヒーを飲みながらシックスパッド フットフィットをするのが、夕食の片付け後の習慣です 運動があまり好きではないし在宅勤務なので、夜のRoomClipタイムをこれで少し運動したことに出来るかなと期待しています
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私の大切な毎日のルーティングッズ❤︎ 効いてるのか‥効いてないのか‥ 微妙な電気バリブラシは夫からのプレゼントでいただきました❤︎ 女性はいくつになっても美を追い求めたいものですね❤︎
私の大切な毎日のルーティングッズ❤︎ 効いてるのか‥効いてないのか‥ 微妙な電気バリブラシは夫からのプレゼントでいただきました❤︎ 女性はいくつになっても美を追い求めたいものですね❤︎
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cocoさんの実例写真
イベント投稿です♡ ☆私の毎日のルーティン☆ 朝起きてすぐ、フローリングワイパーをかけてから水拭きで雑巾掛けをすることです(膝をついて念入りにやっています) ほんとは、朝に撮りたかったけど間に合いませんでした〜😂 そして、夜寝る前にはマイペットをシュッシュしてフローリングワイパーをかけています♡ コロナ禍になってから、マイペットを使っています。 1年以上前からずっとこれやってます🤗 完全に習慣になりました♡ 日中は、掃除機を使っていましたが、数ヶ月前に壊れてしまったので、日中も汚れが気になったときはフローリングワイパーと水拭きです。 今のところ、掃除機がなくても問題ないです。 夫がアメリカで使っていたダイソン掃除機がそろそろ届くみたいですが、いらないんじゃないか?とさえ思っています。慣れってすごいです😆 水拭きでの雑巾掛けは、空間も自分の心もスッキリするので欠かせなくなりました✨ フローリングワイパーでやるよりキレイになります✨😊 あと、トイレは入るたびにお掃除してます✨ 投稿はしませんが・・🤭 トイレの床は一日に何度も拭いています。 なので、トイレクイックル、いつもコストコで箱買いしてます( ◠‿◠ )
イベント投稿です♡ ☆私の毎日のルーティン☆ 朝起きてすぐ、フローリングワイパーをかけてから水拭きで雑巾掛けをすることです(膝をついて念入りにやっています) ほんとは、朝に撮りたかったけど間に合いませんでした〜😂 そして、夜寝る前にはマイペットをシュッシュしてフローリングワイパーをかけています♡ コロナ禍になってから、マイペットを使っています。 1年以上前からずっとこれやってます🤗 完全に習慣になりました♡ 日中は、掃除機を使っていましたが、数ヶ月前に壊れてしまったので、日中も汚れが気になったときはフローリングワイパーと水拭きです。 今のところ、掃除機がなくても問題ないです。 夫がアメリカで使っていたダイソン掃除機がそろそろ届くみたいですが、いらないんじゃないか?とさえ思っています。慣れってすごいです😆 水拭きでの雑巾掛けは、空間も自分の心もスッキリするので欠かせなくなりました✨ フローリングワイパーでやるよりキレイになります✨😊 あと、トイレは入るたびにお掃除してます✨ 投稿はしませんが・・🤭 トイレの床は一日に何度も拭いています。 なので、トイレクイックル、いつもコストコで箱買いしてます( ◠‿◠ )
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Miki
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今朝も毎日のルーティン⑅◡̈* キッチン周りもクイックルホームリセットで拭き拭き(ฅ'ω'ฅ)♪ 今日もスッキリ朝のリセット出来ました⑅◡̈*
今朝も毎日のルーティン⑅◡̈* キッチン周りもクイックルホームリセットで拭き拭き(ฅ'ω'ฅ)♪ 今日もスッキリ朝のリセット出来ました⑅◡̈*
juna
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我が家のルーティン 毎日果物を取るようにしていることです(^^) ミキサーを新調してから、朝ごはんにスムージーやミックスジュースを作っています。 それにしても今年は果物が高い、、、 この日は夏風邪を引いた娘からのために、栄養たっぷりで食べやすいバナナプリンを作りました🍮ダマもなく、滑らかにしてくれるミキサーに感謝! これを始めて、お腹の調子がいい気がします(*'▽'*)
我が家のルーティン 毎日果物を取るようにしていることです(^^) ミキサーを新調してから、朝ごはんにスムージーやミックスジュースを作っています。 それにしても今年は果物が高い、、、 この日は夏風邪を引いた娘からのために、栄養たっぷりで食べやすいバナナプリンを作りました🍮ダマもなく、滑らかにしてくれるミキサーに感謝! これを始めて、お腹の調子がいい気がします(*'▽'*)
michi
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朝の家事がひと段落ついた後、コーヒー☕️を飲みます。 毎日のルーティンになってます😊
朝の家事がひと段落ついた後、コーヒー☕️を飲みます。 毎日のルーティンになってます😊
mogumogu
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給料日が来たら、ジョッキ生を買うと決めてます。 この泡がいいですよねぇー♪ 風呂→晩飯の我が家。 一番風呂はもちろん私。笑 お風呂から上がって、冷蔵庫からプシュー‼︎ 今日も一日中お疲れ私‼︎ キッチンドリンカーなもので料理の仕上げをしながら子ども達のお風呂をあがるのを待つのが毎日のルーティンです♪ 子ども達の晩ごはんを準備して、 晩酌セットを用意して…… やっと座ってゆっくり呑み始めます♡
給料日が来たら、ジョッキ生を買うと決めてます。 この泡がいいですよねぇー♪ 風呂→晩飯の我が家。 一番風呂はもちろん私。笑 お風呂から上がって、冷蔵庫からプシュー‼︎ 今日も一日中お疲れ私‼︎ キッチンドリンカーなもので料理の仕上げをしながら子ども達のお風呂をあがるのを待つのが毎日のルーティンです♪ 子ども達の晩ごはんを準備して、 晩酌セットを用意して…… やっと座ってゆっくり呑み始めます♡
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✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 毎朝の日課、リズム加湿器を洗い水を入れて… スイッチon‼️ 今日は加湿Fogモードにして… 1️⃣タンク内に霧が発生し、優しい雰囲気に 2️⃣溜まった霧を一気に放出され、加湿 (1️⃣2️⃣繰り返し) この幻想的な演出、ただただ観ているだけでホッとする🥰✨ pic4のお手入れは、毎朝やっても苦にならないくらい簡単で、隅々までキレイに清潔にできます‼️ 朝のこのルーティンは、私の心と体の健康を保ってくれています🤗✨
✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 毎朝の日課、リズム加湿器を洗い水を入れて… スイッチon‼️ 今日は加湿Fogモードにして… 1️⃣タンク内に霧が発生し、優しい雰囲気に 2️⃣溜まった霧を一気に放出され、加湿 (1️⃣2️⃣繰り返し) この幻想的な演出、ただただ観ているだけでホッとする🥰✨ pic4のお手入れは、毎朝やっても苦にならないくらい簡単で、隅々までキレイに清潔にできます‼️ 朝のこのルーティンは、私の心と体の健康を保ってくれています🤗✨
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conatuさんの実例写真
縁側で日向ぼっこが、毎日のルーティンです♪
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conatu
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itonokoさんの実例写真
今日はじめっとした日 クイックルしてスッキリしよう(ˊᵕˋ)
今日はじめっとした日 クイックルしてスッキリしよう(ˊᵕˋ)
itonoko
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tkf-0705さんの実例写真
やってて良かったルーティーン、それは「毎日のストレッチ&トレーニング」。 短い時間でも見つけて、ヨガマットを引いて、体のストレッチ、腹筋ローラーでの体感トレーニングを続けてます♫ お気に入りはlululemonのヨガマット。印字されてるように、いつでも「Positive」でいられるように、これからも続けていきたいです!
やってて良かったルーティーン、それは「毎日のストレッチ&トレーニング」。 短い時間でも見つけて、ヨガマットを引いて、体のストレッチ、腹筋ローラーでの体感トレーニングを続けてます♫ お気に入りはlululemonのヨガマット。印字されてるように、いつでも「Positive」でいられるように、これからも続けていきたいです!
tkf-0705
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reyouna66さんの実例写真
モニター投稿です😅 毎日のルーティーン💕 コーヒー☕️だけだと脱水なってしまうので、合わせて、紅茶も頂きます💡 こだわりは、ドイツ🇩🇪のポンパドールの紅茶🥰 いつもはローズヒップティー🫖 流石に、毎日は飽きてくるので、たまにはオレンジ🍊ルイボスティーや、カモミールティーも😆 何処か独特の風味があって、やめられない💦
モニター投稿です😅 毎日のルーティーン💕 コーヒー☕️だけだと脱水なってしまうので、合わせて、紅茶も頂きます💡 こだわりは、ドイツ🇩🇪のポンパドールの紅茶🥰 いつもはローズヒップティー🫖 流石に、毎日は飽きてくるので、たまにはオレンジ🍊ルイボスティーや、カモミールティーも😆 何処か独特の風味があって、やめられない💦
reyouna66
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mariii69さんの実例写真
両手鍋¥27,999
炊飯器がないのでストウブでご飯 IKEAワゴンはターコイズブルーに一目惚れで使いやすくて上にコップ類 下にはストックやお菓子を置いてます 掃除しやすくてぐっ‼︎
炊飯器がないのでストウブでご飯 IKEAワゴンはターコイズブルーに一目惚れで使いやすくて上にコップ類 下にはストックやお菓子を置いてます 掃除しやすくてぐっ‼︎
mariii69
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ayumi_interior_さんの実例写真
私のマイルール 次の日の朝、気持ちよくスタートする ために、夜のうちに必ず終わらせる 家事があります。 マイルール①:キッチンの掃除 食洗機を回し、シンクを掃除。ゴミはない状態に。 マイルール②:ドラム式洗濯機を回す お風呂上がりに使ったタオルなど、濡れているもの がそろったら洗濯スタート。 乾燥機にかけたくない衣類は、週に2〜3回、お風呂に入っている間に洗い、上がったら干すという流れに。 マイルール③:テーブルの上は何もない状態にする 使ったものは元に戻し、必ずテーブルを拭く。 マイルール④:床を掃除する 食べこぼしや髪の毛などを翌日に残したくないので、LDKや洗面所だけは寝る前に必ず掃除機を。 一気に全部かけようとすると大変なので、 寝室は朝のうちに終わらせておくなど、 時間を分けています。 毎日のルーティンとなっているので、 負担には感じず、きれいに1日を終われる ことの方が快適でストレスフリーです。 片付けがしやすいように、すぐにしまえる 場所においたり、掃除がしやすいように 掃除用具をすぐに準備できるようにして いるのもポイントかもしれません。
私のマイルール 次の日の朝、気持ちよくスタートする ために、夜のうちに必ず終わらせる 家事があります。 マイルール①:キッチンの掃除 食洗機を回し、シンクを掃除。ゴミはない状態に。 マイルール②:ドラム式洗濯機を回す お風呂上がりに使ったタオルなど、濡れているもの がそろったら洗濯スタート。 乾燥機にかけたくない衣類は、週に2〜3回、お風呂に入っている間に洗い、上がったら干すという流れに。 マイルール③:テーブルの上は何もない状態にする 使ったものは元に戻し、必ずテーブルを拭く。 マイルール④:床を掃除する 食べこぼしや髪の毛などを翌日に残したくないので、LDKや洗面所だけは寝る前に必ず掃除機を。 一気に全部かけようとすると大変なので、 寝室は朝のうちに終わらせておくなど、 時間を分けています。 毎日のルーティンとなっているので、 負担には感じず、きれいに1日を終われる ことの方が快適でストレスフリーです。 片付けがしやすいように、すぐにしまえる 場所においたり、掃除がしやすいように 掃除用具をすぐに準備できるようにして いるのもポイントかもしれません。
ayumi_interior_
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kotoさんの実例写真
ダイソーのくるっとキャッチは天才!髪の毛が真ん中に集まるので、お風呂を出る時に集めて捨てれば排水口の掃除をしなくて済むのでストレス知らず。 まるまった髪の毛を、右上に吸盤で取り付けられるキッチン用水切りネットキーパーにポンして、翌日お風呂に入る時に乾いた髪の毛を洗面所のゴミ箱に入れるのが毎日のルーティンになってます。 200円でかな〜り楽になりました!
ダイソーのくるっとキャッチは天才!髪の毛が真ん中に集まるので、お風呂を出る時に集めて捨てれば排水口の掃除をしなくて済むのでストレス知らず。 まるまった髪の毛を、右上に吸盤で取り付けられるキッチン用水切りネットキーパーにポンして、翌日お風呂に入る時に乾いた髪の毛を洗面所のゴミ箱に入れるのが毎日のルーティンになってます。 200円でかな〜り楽になりました!
koto
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burgundy.roseさんの実例写真
朝☀️目覚めて 二階から降りる♡ この扉からの眺めで目覚める光景、 ワタシんちのリラックス空間があります♪ 使い古した家具やまだ目新しいコ 庭が見えて おそらく先に起きた 家主が全雨戸を開放して明かりを🪟入れてマス 毎日のルーティンで 今日がはじまります♪♪
朝☀️目覚めて 二階から降りる♡ この扉からの眺めで目覚める光景、 ワタシんちのリラックス空間があります♪ 使い古した家具やまだ目新しいコ 庭が見えて おそらく先に起きた 家主が全雨戸を開放して明かりを🪟入れてマス 毎日のルーティンで 今日がはじまります♪♪
burgundy.rose
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WAILEAさんの実例写真
心地よい香りは洗面インテリアとしても♬ 毎朝、毎晩必ず使う場所だからこそ、香りも大事にしたいですね。
心地よい香りは洗面インテリアとしても♬ 毎朝、毎晩必ず使う場所だからこそ、香りも大事にしたいですね。
WAILEA
WAILEA
mi-saさんの実例写真
毎日の小掃除マイルールまとめです。 個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇‍♀️ 超手抜きカンタン掃除です。 小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。 1. 朝起きて一番はトイレ 備品周り→蓋上→便座と拭きながら 便器にトイレのルックを回しかける ペーパーを広げて、床を手前から拭く →蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。 (ペーパーは随時1、2回は交換) 手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。 2. 長男が出かけたところで玄関 ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。 手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。 3. キッチンは朝と、都度掃除 蓋、ネット、三角コーナーは使いません。 調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。 シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋(レジ前でもらったのとか)へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。 ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと 4. お風呂の排水口/洗面台の排水口 前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり(だから最後を嫌がる末娘)朝まで換気扇を回します。 翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います(たまに掃除)できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる(古いマンションなので〜)ので、たまに外して洗わないといけません💦 洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。 たまに掃除は排水溝の奥。 例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。 ↓これね https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
毎日の小掃除マイルールまとめです。 個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇‍♀️ 超手抜きカンタン掃除です。 小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。 1. 朝起きて一番はトイレ 備品周り→蓋上→便座と拭きながら 便器にトイレのルックを回しかける ペーパーを広げて、床を手前から拭く →蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。 (ペーパーは随時1、2回は交換) 手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。 2. 長男が出かけたところで玄関 ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。 手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。 3. キッチンは朝と、都度掃除 蓋、ネット、三角コーナーは使いません。 調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。 シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋(レジ前でもらったのとか)へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。 ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと 4. お風呂の排水口/洗面台の排水口 前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり(だから最後を嫌がる末娘)朝まで換気扇を回します。 翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います(たまに掃除)できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる(古いマンションなので〜)ので、たまに外して洗わないといけません💦 洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。 たまに掃除は排水溝の奥。 例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。 ↓これね https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
mi-sa
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riseruさんの実例写真
おはようございます٩(*´꒳`*)۶ イベント参加~(๑•ω•๑)♡ 私のルーティンと言えば 体重測定。。。(笑) 私が乗ってたら りっちゃんも 乗るようになって 2人?で 毎朝 体重の確認(笑) 前日の 暴飲暴食の調整に役立ってます (*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 新陳代謝が衰えてきてる 年頃。 ちょっと増えると ほんとに 戻すの大変なのよね〜 やっててよかった 暮らしのルーティン✨
おはようございます٩(*´꒳`*)۶ イベント参加~(๑•ω•๑)♡ 私のルーティンと言えば 体重測定。。。(笑) 私が乗ってたら りっちゃんも 乗るようになって 2人?で 毎朝 体重の確認(笑) 前日の 暴飲暴食の調整に役立ってます (*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 新陳代謝が衰えてきてる 年頃。 ちょっと増えると ほんとに 戻すの大変なのよね〜 やっててよかった 暮らしのルーティン✨
riseru
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mymiさんの実例写真
部屋が薄暗くなると一番に点ける間接照明。 デコ窓から見るガラスのペンダントライトがとっても癒される。毎日のルーティンです。
部屋が薄暗くなると一番に点ける間接照明。 デコ窓から見るガラスのペンダントライトがとっても癒される。毎日のルーティンです。
mymi
mymi
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Aqettyさんの実例写真
毎朝のルーティン🌱 朝、起きると1番にベランダで深呼吸し、モーニングサテライトを見ながら植物の世話をしてから身支度、食事の支度をします😃 今朝は曇り空、、、午後から雨が降ってきました😅 5:45に始まるモーサテは録画してます😅 そこまで早起きは出来ない💦 今朝のベランダから🥰
毎朝のルーティン🌱 朝、起きると1番にベランダで深呼吸し、モーニングサテライトを見ながら植物の世話をしてから身支度、食事の支度をします😃 今朝は曇り空、、、午後から雨が降ってきました😅 5:45に始まるモーサテは録画してます😅 そこまで早起きは出来ない💦 今朝のベランダから🥰
Aqetty
Aqetty
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yukotanさんの実例写真
🐶ボクはIKEAのエップラローのソファで毎日数分の日向ぼっこです。 犬ですいません😣💦⤵️毎日のルーティンです。 ほんとワンコも気にいってもらってます。😊
🐶ボクはIKEAのエップラローのソファで毎日数分の日向ぼっこです。 犬ですいません😣💦⤵️毎日のルーティンです。 ほんとワンコも気にいってもらってます。😊
yukotan
yukotan
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Rさんの実例写真
朝のルーティン お口の健康 編です🎵 いつでも歯磨きしたら良いけど、 なかなか実行出来ないので、 朝起きたらデンタルリンス ワンプッシュでぐぶぐぶ🎶 歯医者さんがうがいしてもいいと言ってたので、うがいもして ぺ🎵 舌苔のブラシも使います。 優しく撫でるくらいでいいそうです🎵 で お口すっきり。すごい低血圧で 朝寝坊の私でもシャキ~ンとなります🤭 舌を上下左右ぐるぐる動かす運動をすることもほうれい線予防や唾液の分泌に良い影響があるそうで、 意識してます🤭 マスク生活長いですしね… 夜寝る前に赤のデロンギで沸かしたお湯がちょうどブルーノ保温ポットの中でお白湯になってるので、飲みます🎵 小さな歯磨きは泡が出ないジェルタイプの歯磨きです。デンタルリンスや歯ブラシと共に 防災グッズにもいれてます。 避難生活でお口の健康が損なわれることでインフルエンザなど蔓延したと阪神大震災以降言われてるそうです。
朝のルーティン お口の健康 編です🎵 いつでも歯磨きしたら良いけど、 なかなか実行出来ないので、 朝起きたらデンタルリンス ワンプッシュでぐぶぐぶ🎶 歯医者さんがうがいしてもいいと言ってたので、うがいもして ぺ🎵 舌苔のブラシも使います。 優しく撫でるくらいでいいそうです🎵 で お口すっきり。すごい低血圧で 朝寝坊の私でもシャキ~ンとなります🤭 舌を上下左右ぐるぐる動かす運動をすることもほうれい線予防や唾液の分泌に良い影響があるそうで、 意識してます🤭 マスク生活長いですしね… 夜寝る前に赤のデロンギで沸かしたお湯がちょうどブルーノ保温ポットの中でお白湯になってるので、飲みます🎵 小さな歯磨きは泡が出ないジェルタイプの歯磨きです。デンタルリンスや歯ブラシと共に 防災グッズにもいれてます。 避難生活でお口の健康が損なわれることでインフルエンザなど蔓延したと阪神大震災以降言われてるそうです。
R
R
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ponme33さんの実例写真
IKEAで随分前に購入したラグです💓 毛足が短く掃除しやすくて 汚れも目立ちにくい😁👌🏻 模様替えをしてからラグの上には何も置かずに! 確保したスペースで 久しぶりに歪みを整えるヨガを再開🧘✨ ガチガチに固まった身体を毎日少しずつほぐして 将来のフレイル予防に励んでおります(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
IKEAで随分前に購入したラグです💓 毛足が短く掃除しやすくて 汚れも目立ちにくい😁👌🏻 模様替えをしてからラグの上には何も置かずに! 確保したスペースで 久しぶりに歪みを整えるヨガを再開🧘✨ ガチガチに固まった身体を毎日少しずつほぐして 将来のフレイル予防に励んでおります(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
ponme33
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okayouさんの実例写真
毎日のルーティン。 キッチンボードを拭いてピカピカに。
毎日のルーティン。 キッチンボードを拭いてピカピカに。
okayou
okayou
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hanahana1444さんの実例写真
夜はキッチンのリセット、朝は部屋の掃除🧹 コレが私の毎日のルーティンです👍 夜は晩ご飯の後息子がお風呂入ってる間にキッチンリセットしてお風呂入った後ついでにお風呂掃除🧼 朝は目覚ましがなくても起きる(歳のせい💦) お弁当作って朝ごはん作って掃除して 終わったらゆっくりコーヒー☕️Time 毎日続く理由? 楽しいからです💕義務ではなく自分がやりたいからやってるので続くのかと思います🤭 綺麗なお部屋は気持ち良い❤️
夜はキッチンのリセット、朝は部屋の掃除🧹 コレが私の毎日のルーティンです👍 夜は晩ご飯の後息子がお風呂入ってる間にキッチンリセットしてお風呂入った後ついでにお風呂掃除🧼 朝は目覚ましがなくても起きる(歳のせい💦) お弁当作って朝ごはん作って掃除して 終わったらゆっくりコーヒー☕️Time 毎日続く理由? 楽しいからです💕義務ではなく自分がやりたいからやってるので続くのかと思います🤭 綺麗なお部屋は気持ち良い❤️
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