***こんばんは(❁´◡`❁)☆
2月になりました❄️早い〜😅
今月も よろしくお願いします
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡
今年はお白湯生活を毎日続け
たいと思っています٩(*´︶`*)۶
✧*お白湯効果✧*
•冷え性改善
•ダイエット効果
•デトックス効果
•花粉症の緩和効果
•便秘改善
など など効果ありです✨✨☺️
✧*お白湯の作り方✧*
水道水だと やかんなどで
15分くらい沸騰させなければ
なりません（沸騰したら蓋を外す）
浄水や市販の水やミネラルウォーターなどは レンジやポットで
簡単に出来ます✨
レンジなら500Wで2分くらい
150〜200mlを温めます ٩(*´◒`*)۶
飲み過ぎると むくみや消化不良
下痢などの恐れがあるので💦
1日600〜800ml程度に
寝起きや夜 食後30分以降が
ベストです☺️
寝る前は 控えて下さい🙅
✧*お白湯アレンジ✧*
白湯＋はちみつ（むくみ予防）
コップ1杯に 小さじ1杯
白湯＋生姜 （身体温め）
•パウダー大さじ1杯 コップ1杯
•チューブ 小さじ1杯 コップ1杯
白湯＋レモン🍋（疲労回復＆
美肌効果）
コップ1杯 レモン汁 数滴
など☺️
年末にお迎えしたBRUNOの
テーブルポット♡
数回 飲みたい時にお白湯入れて
ます(*´˘`*)♡
いつも見て頂き 最後まで
読んで頂きありがとうございます
(◍•ᴗ•◍)🐥💗
後程ゆっくりお邪魔させて
頂きます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡
*****
***こんばんは(❁´◡`❁)☆
2月になりました❄️早い〜😅
今月も よろしくお願いします
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡
今年はお白湯生活を毎日続け
たいと思っています٩(*´︶`*)۶
✧*お白湯効果✧*
•冷え性改善
•ダイエット効果
•デトックス効果
•花粉症の緩和効果
•便秘改善
など など効果ありです✨✨☺️
✧*お白湯の作り方✧*
水道水だと やかんなどで
15分くらい沸騰させなければ
なりません（沸騰したら蓋を外す）
浄水や市販の水やミネラルウォーターなどは レンジやポットで
簡単に出来ます✨
レンジなら500Wで2分くらい
150〜200mlを温めます ٩(*´◒`*)۶
飲み過ぎると むくみや消化不良
下痢などの恐れがあるので💦
1日600〜800ml程度に
寝起きや夜 食後30分以降が
ベストです☺️
寝る前は 控えて下さい🙅
✧*お白湯アレンジ✧*
白湯＋はちみつ（むくみ予防）
コップ1杯に 小さじ1杯
白湯＋生姜 （身体温め）
•パウダー大さじ1杯 コップ1杯
•チューブ 小さじ1杯 コップ1杯
白湯＋レモン🍋（疲労回復＆
美肌効果）
コップ1杯 レモン汁 数滴
など☺️
年末にお迎えしたBRUNOの
テーブルポット♡
数回 飲みたい時にお白湯入れて
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頂きます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡
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