ブロッコリーとミニトマトのインテリア実例

お野菜たっぷり焼きそば＆温野菜弁当⭐️温野菜にはオーロラソースを⭐️使ったお野菜は、にんじん、たまねぎ、ピーマン、もやし、ブロッコリー、アスパラ、ミニトマト⭐️

Saki

家族

運動会弁当。

koenyoko

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血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

faun

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今のﾍﾞﾗﾝﾀﾞ栽培♪(･ᴗ･ ) 📸1枚目去年植えたﾌﾞﾛｯｺﾘｰ🥦︎ 去年は成らなかったのに、今年の秋頃から実を付け始めてびっくり"(ฅº¦ºฅ)❢❣ 半ば諦めてもぅそろそろ処分しようと思っていた所だったので本当びっくりしました🤣 果たして、これからもっと大きくなるのか⁉️ 乞うご期待～🎶 📸2枚目春に植えたﾐﾆﾄﾏﾄの純あまちゃん🍅 まだまだ実をつけています🤣 ﾐﾆﾄﾏﾄの方は、初めの内こそ、ちゃんと整枝したり摘芯してりしていましたが、側枝から伸びてどんどん背が高くなり、もう私では届かないし、肥料と水やりだけして放置しています😂 そうすると伸びたら今度は実が着いた先端が重くなり垂れ下がってお辞儀をして来たから、実が取りやすくなりました🤣 🍅がこんな冬まで収穫出来る事を知ったのは、ﾌﾚちゃんのAqettyちゃんのﾍﾞﾗﾝﾀﾞ栽培しているﾐﾆﾄﾏﾄのposを見てから🤭 そして、伸ばし放題のﾋﾝﾄはnoahちゃんとﾐﾆﾄﾏﾄのお話をした時に伸びた枝は切らずに棒で誘引して～って話していた時の事を思い出して、私も届く所まで誘引していました😁🎶 今の見栄えは、凄く不細工だけど、美味しく食べられるならなんでもOKよね🙆‍♀️🎶

maria

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春の遠足のお弁当(o^^o)♪

Kaila

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以前、上段を投稿させて頂きましたが今日は冷蔵庫野菜室下段です。我が家はバナナも野菜室🍌☺︎

roco

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連投中です。ツリーサラダ。

aira

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パート先がお肉屋さんなんで昨日からテンテコマイの残業ですなので、ほとんど出来合いの料理のクリスマスだけど、やっぱりこれだけは作りました母直伝の大根ツリー大根にアルミを巻いて爪楊枝に丸い食材をつけて指して飾ります今年のは適当すぎ〰汗クリスマスには関係ないパンダのアルミ、そして、さし方も雑できれいではありませんが(^o^;)

mofuko

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今日の朝ごはん^^* 豚の角煮大根は２日目にはいりました(﹡ˆ﹀ˆ﹡) お皿＆器＆箸置きも作りました（≧∇≦）中でもお気に入りの器たちです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ 明日は作品たちが焼き上がってきます^^

momoran

インテリアじゃなくてごめんなさい。夫のお弁当シリーズ☆ 『頭痛い』なんでモアイ像か？いや…ふとね、鏡に映った痛みに耐えてる己の表情がモアイ像に似てんなぁ～と思って…(´д｀|||)もぁ～い

kazuyosi35n

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園からキャラ弁じゃないおにぎり弁当にしてくれとの事。だから楽やったー♡

harry

獲れたて新じゃが。美味しすぎました... ゆでジャガ、じゃがバタ。何もつけなくても美味しい... 炭水化物... ほんとはほんとは赤ワインと食べたかったけどこれから予定があるのでお水で。幸せってこうゆうことなんだろな！

Yuuka

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お兄ちゃんの遠足のお弁当にももじりを作って見ました♡ほっぺにケチャップ付けるの忘れちったε⁃(˃᷄ॢε ॢ˂᷅ ๑))

MUMU.muusan

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ドレープカーテン¥10,450

久しぶりに、しらすトーストを作りました。

bary.minami

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先日セリアで見つけたBRUNOのセラミッククッカー風のお皿を使って鮭のグラタンに挑戦😊 オーブン・レンジ・食洗機使用可能です👍✨ https://roomclip.jp/photo/Urib?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social BRUNOのオーブントースターのレシピの材料は、鮭・しめじ・じゃがいもですが、冷蔵庫にあったブロッコリーとミニトマト、玉ねぎもプラスしてみました🥦🍅🧅 玉ねぎは最近お高いからほんのちょっとだけ😅💦 連投しまくりますのでお付き合いください😋

hiha

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今日は長男の運動会です！天気が良くとても暑いです^_^;

fica

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今日は年末の旅行の打ち合わせ。先日お誕生日だったので、ブルーの花束をいただきました🎵 ２枚目は先日のケーキです。写真にとれなかったけど、メニューはダイエット中のため、生ハムと温泉たまご、クルミをのせて、ロメインレタス、ミニトマト、ブロッコリー、きゅうり、ミニトマトのたっぷりサラダ。あと鳥肉団子と白菜ときのこと春雨のスープ。蓮根と人参のピリ辛きんぴら。たくさんおしゃべりして、楽しいひとときでした😄

berryberry

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