減塩生活
ダンナの血圧に配慮しなきゃいけないので、塩分には、気をつけてます✋
どーにも理解出来なかったのが、こちら。
なんで、100%国産塩なのに、塩分50%カットなの？
残りの50%はなに？
塩じゃないの？
ということで、しらべてみました。
減塩しお というのは「低ナトリウム塩」のことなんだって。
塩は一般的に塩化ナトリウムのことで
この塩化ナトリウムが少ない塩のことを
減塩しお って言うみたい。
で、塩化ナトリウムのかわりに、塩味のある「塩化カリウム」を入れているそう。
カリウムは生活習慣病予防には推奨されているみたい。
ただ、腎臓病のかたは、やはり注意が必要らしいから、病気を持ってるかたは、ドクターや栄養士に確認が必要なんですって。
うちは、減塩生活になって早3年。
ダンナの病が発端だけど、すっかり慣れました。
ダンナの血圧も、正常値です。
生活習慣病、気をつけましょう！
減塩生活
ダンナの血圧に配慮しなきゃいけないので、塩分には、気をつけてます✋
どーにも理解出来なかったのが、こちら。
なんで、100%国産塩なのに、塩分50%カットなの？
残りの50%はなに？
塩じゃないの？
ということで、しらべてみました。
減塩しお というのは「低ナトリウム塩」のことなんだって。
塩は一般的に塩化ナトリウムのことで
この塩化ナトリウムが少ない塩のことを
減塩しお って言うみたい。
で、塩化ナトリウムのかわりに、塩味のある「塩化カリウム」を入れているそう。
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ただ、腎臓病のかたは、やはり注意が必要らしいから、病気を持ってるかたは、ドクターや栄養士に確認が必要なんですって。
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