ビタミンDのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

キノコは干す派です

maqfab

2LDK | 家族

フィンランド人愛用のムーミンビタミンD

Honey

観葉植物をお庭に出して水やりと葉水を植物のお世話を始めてから朝のルーティンになった事が私自身の健康にも繋がる良い習慣になりました😊 適度な時間の日光浴はセロトニンやビタミンDを分泌させてくれたり、朝お部屋の換気が出来るとか、良い事いっぱい！なにより元気に大きく育ってくれて嬉しいかぎり♡

joker27

3DK | 家族

舞茸を干してます。 ⁡ 今朝お散歩途中で寄ったスーパーで、黒い綺麗な舞茸を見つけて2種類購入してきました😆 ⁡ 黒い舞茸の方がポリフェノールが多いと聞いていたので、良いもの見つけました♪ 地元には「昇竜舞茸」という特産品があって、あの舞茸も黒っぽくて美味しかったのを覚えています。 ⁡ 今回は舞茸を干すことにしました。干した舞茸はビタミンDが生の4倍にもなるそうです。血糖値対策、がん予防、高血圧予防と、良いこと尽くめ😊 ⁡ 舞茸料理で私がよく作っているのは、舞茸入りの青椒肉絲です。お肉の量を半分にして、その分たっぷりと舞茸を手で割いて細くしたものを加えます。舞茸の旨みとコクが出てとても美味しいのです♪ それにパッと見はお肉と舞茸の区別が付きにくく、お肉たっぷりに誤魔化せるのです🤣🤣🤣 ⁡ すき焼きにも絶対舞茸入れる派です😆 ⁡ インスリン抵抗性を改善したいなら、β-グルカンたっぷりの舞茸♪ いいですよ〜🥰

fawn

2LDK | 一人暮らし

庭でビタミンCを飲みながら日を浴びてビタミンDを補給してます😄 あれ？いつものベンチはどこ？ウエストリンギアが上から覆い被さって見えない(^-^; 目立たないけど年中小さいお花をつけていて癒されます☺️

ata

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姉家族と畑始めました🔰 🎬トトロに出て来るカンタのお婆さんのイメージで宜しく🤭･:* モンペに割烹着　手縫いを姉さん被りしてそうっと🤫畑に参上したらめちゃくちゃ🤣🤣🤣ウケてくれました「🫛お天道様いっぱい浴びてっから元気になる🍓」 O型の私は、いつも形から入ります🤪ワクワクして🪡🧵作りました

akaidaruma

4DK

とうとう初雪が😅 旦那さんは上半身裸でウロウロしてますが（笑）太陽が隠れるこんな時は、ビタミンD3サプリを摂って鬱対策をしっかりと、ですね。皆様も御自愛下さい！

lustig

家族

「今年始めたいこと」の昨日終わったイベント投稿です🌸 …滑り込めて無くてびっくりしました😳 でもせっかく内容まで考えたんで、良かったら聞いてやって下さい💦🤭 昨日RCのフォローさせて貰ってる方に、ウンベラータも外で風や太陽に当てて上げたらいいよ！って教えて貰ったんです🥰 それはやってみようって事で、植物と一緒に今年は自分も日光浴をしようかなって思ってます🌿☀👍🎶 植物の後ろで座ってるのはそれを表したかったんですけど…ただの貞子になりました(笑)😂 私は紫外線に強くないから日光浴は朝が良いって書いてたので、ビタミンD（免疫力向上、骨強化、糖尿病予防）と、幸せホルモンのセロトニンがじゃんじゃん出るのを狙って朝やってみます！💪✨ 簡単でお金かからなくて家でも出来るから、まずは5分でも10分でも続けられると良いな！植物外に出してウンベちゃんのハートの葉っぱが気持ち良さそうに揺れてます😆🌿💕ｶﾜｲｲ Renさん有り難う😘

e

家族

春のようなあたたかさ♩¨̮⑅*♡ 毎日変わらない過ごし方に、久しぶりのお菓子作り◡̈♥゛ 2本のバナナを真っ黒になって熟し、バナナパウンドケーキがなんとピッタリ(*´ `*) 皆様、風邪を引かれないように過ごしましょう♥゛インフルエンザや風邪予防にはビタミンDがいいとの事よ♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ私は昨年のXmasから風邪とアレルギーに悩まされていまして･･･( ´•ᴗ•ก)💦まっアレルギーは一年中だけど‪w 冷えた空気に喉も敏感に･･･ゴホゴホ💦 新型が日本でも広がって来てると思うとドキッとしちゃう毎日･･･逆にドキッとされてると思うか( ´•ᴗ•ก)💦でも冗談はさておきマスクも品薄なので、何か工夫して毎日の予防を心がけて行きましょう！！いつも異常にね◡̈♡

Rorori

2LDK

アイハーブ購入品🌿

natsumiminamoto

ベランダにお砂場作りました。

T.maki

家族

シイタケ、干してみた（笑）このまま干すだけでいいのかな？

Rie...

3LDK | 家族

手前のオシャレな容器は葉酸のグミが入っていて、お試し用価格でした☆ グミなら美味しくサプリを食べれるので♪　ビタミンDも購入してみました。 5%割引になる紹介コードです。良かったら使って下さい☆ AFP6069

7shell

家族

ジキタリスの二番花が咲きました。一番花が終わった後、邪魔になるので軒の下に入れていた花がひっそりと。もう一つ別の場所の二番花の方は花のいろが濃い。太陽に当たるとビタミンDが出来るわけじゃないけど他の何かができるのよね✨

mamiza

家族

新たにベジトラグをお迎えしました♪ スリムタイプなので狭いテラスにもジャストサイズでした！満開の桜を見て、子供達も進級春の陽気に誘われて基本引きこもりなんですが… 私も何か新しいことできないか？ということで、家庭菜園に挑戦！キッチンハーブなどのキットを今までことごとく枯らして収穫に至らなかった私ですが… 気分転換とビタミンD育成のため日光浴テラスで過ごすおうち時間を楽しみたいと思いますヽ(’▽’*)ﾉ

sacchi

4LDK | 家族

激安八百屋でキノコ🍄たくさん買ってちょっと干してから冷凍〜今日は適度に風もあって🍄日光浴日和ゴボウや人参、セロリもカットして干して色々ミックスして一回分をジプロックに入れて冷凍干さないと霜もつくし歯ごたえもイマイチの様な気がする🤔 今日も飽きずに野菜スープ🥦本日はゴボウのポタージュ豆乳仕立てでございます💁‍♀️