早起きは三文の徳という言葉がありますよね。健康によかったり、会社や学校に行くころにはしっかり目が覚めるので、仕事や勉強に集中しやすくなります。今回は、そんな効果をもっと発揮できるような、ちょっと早起きしてしまった朝や、早起きの習慣にぜひやりたいこと・やるといいことをご紹介したいと思います。

早起きは三文の徳ということわざがあるように、早く起きると、時間の有効活用ができますよね。でも、朝はどうしても眠い……そんな人向けに、早起きを習慣化させるコツをご紹介します。いつもより少し早く起きて、朝の時間を楽しむ、通称「朝活」をされているRoomClipのユーザーさんが、たくさんいました！

早寝早起き。お子さんを規則正しい生活にしたい。ママさんみんなが思っていること。でも、早く起きなさいと毎日口うるさくして、ストレスになることありませんか？ 今回は、早起きしたくなる、進んでお布団に行きたくなるようなアイディアをご紹介。ちょっとの工夫で、親子で楽しく毎日を過ごせるようになること間違いなしです。

いつもより少し早起きした朝は、なんだかそれだけで1日がキラキラするような満ち足りた気分に。脳が活性化して、気分もすっきり♪やりたいことやダイエット、なんでもうまくいってしまいそうです。この時間を大切にすれば、今日1日の最高のスタートになると思いませんか？さて、少し早く起きた朝......何をしましょうか。

よく眠れた日の朝は、頭もさえて体もとっても元気ですよね。せっかく早起きするなら、貴重な時間を有意義に使いたいものです。ユーザーさんは、早起きの朝にどんなことをしているのでしょうか。実例をご紹介します。これから早起きを習慣にしたい方も、なんだか早く目覚めちゃった方も、ぜひ参考にしてみてください。

早起きをして、その時間を趣味や仕事や家事にあてる「朝活」。集中できる、生活リズムが整うなどメリットも多い朝活ですが、朝活って一体どんなことをしたらいいの？という方も多いですよね。今回は、実際に朝活でユーザーさんが行っていることをご紹介☆朝活の魅力を感じてみてください。

なにかとあわただしい朝。支度をして朝食をつくるだけで精いっぱい、なんてことも多いですよね。でも、そんな朝の時間を有意義に活用し、家事時間やリラックスタイムを取り入れることで、その後の1日がより充実したものになるはずですよ。朝のルーティーンがあるユーザーさんたちの生活をのぞいてみましょう。

みなさんは早起きが得意ですか？苦手な方にとっては、もう少し寝ていたいけれど仕方なく起きるというのが少し憂鬱かもしれません。そこで今回は、つい早起きしたくなるような朝活の方法をご紹介します。朝の時間帯を気持ちよく過ごして、元気いっぱいの一日をスタートさせている実例を見ていきましょう！

朝ちょっと早く起きて、さまざまなことに時間を費やす「朝活」。RoomClipにも、そんな朝活を楽しんでいるユーザーさんがいらしゃいますよ。静かなリラックスタイムを過ごしたり、ゆとりを持って作業をしたり、新しいことにチャレンジしたり……。穏やかで充実した時間は、暮らしを豊かにしてくれるはずです。

日々を心地よく暮らすためには、心身の健康がなによりも大切です。そこで今回は、RoomClipユーザーさんが、健康に暮らすために心がけていることや、それをどう習慣化しているのかを、実例をもとにご紹介します。無理なく続けられる工夫やアイデアは、きっと参考になりますよ。