賢者の食卓モニターです。
毎朝、チーズのせ食パンにブラックコーヒーに入れていたので、なんとなくpickをあげれず。
今日は我が家で1番人気のハンバーグトマト煮込み🍅
スパイスや調味料は大好きで、たくさん使います。最近はバルサミコ酢に凝っていて愛用。
糖質を抑えるため、パン粉の代わりに、高野豆腐をすりおろし器で細かくして使用しました。
ちょっと肉々しいハンバーグになりました😊
同じモニターのユーザーさんのpickで、午後の眠気が無い！と書かれていましたが、私仕事中本当に毎日眠くて、血圧の薬ものんでいるので本当に辛かったのですが、賢者の食卓を朝飲んでいっているここ数日、本当に眠気が無いんです！血糖値の上昇をおさえられているのを凄くかんじています！
モニター後も続けて行こうと思っています😊°・*:.。.☆
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