お早うございます。体に良いことやってみ隊（笑）としましては寝る前 (丹田呼吸法) なるものを心掛けてます!
部屋を薄暗くして、アロマの香りの中~~息をながーく吐きながら お尻をギューとしめる感じ・・・なのですが（笑）
健康オタク隊員の欠点は すぐ飽きる! ここが問題(・・;)
ソルトランプは塩が溶けてくるので随分小さくなって来ました!
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