肩甲骨ストレッチのインテリア実例

健康的で充実した毎日を送るために必要な運動。定期的にやるようにしたいけれど、なかなか時間を見つけるのも難しいですよね。そんなときは、おうちの中で軽く身体を動かすのが理想的です。そこで今回は、ヨガや筋トレ、ストレッチなどを実践できるお部屋をご紹介します。

忙しい日常でも健康を保つためには、お家での簡単なエクササイズがおすすめです。インテリアに馴染みやすいデザインのトレーニングアイテムを使って、健康的なライフスタイルを目指しましょう♪今回の記事では、デザインを重視したトレーニングアイテムをご紹介します。

健康を維持するために必要な運動。みなさんはどれくらいできていますか？忙しいと、ジムに行ったり屋外でトレーニングしたりする時間を取るのも、なかなか難しいですよね。そんな中、RoomClipにはおうちで健康グッズを使っているユーザーさんたちがいました。具体的な様子をのぞいてみましょう。

生活の質を大きく左右する、睡眠。充実した日常を送るためにも、夜はぐっすりと眠って、朝気持ちよく目覚めたいですよね。そこで今回は、暮らしの質を上げるべくユーザーさんたちが実践している、寝る前の習慣をご紹介します。気持ちを落ち着ける眠りについて、快適に1日を始める工夫が目白押しですよ。

バタバタとあわただしい一日を終えた夜。上質な眠りを取って、翌朝はスッキリと目覚めたいですね。翌朝のための仕込みをしたり、眠る前にやると効果がでることをとり入れたり、くつろいで眠りに入れるようにからだを整えたり。質のいい睡眠をとって、心地いい朝を迎えるためにやるといいことをご紹介します。

すっきり目覚めたいのに、なかなかできないという方もいらっしゃいますよね。夜、早めに就寝できるといいのですが、朝の目覚めにいくつかの工夫をすれば、今よりもいい目覚めにつながるのではないでしょうか。朝、覚醒してから朝ごはんを食べるまでのプロセスを10に分けて、目覚めに効果があるというコツをご紹介します。

モダンで都会的なテイストと、抜け感のあるナチュラルを巧みにミックスさせた、BOHOインテリア。洗練されつつも、癒しの感じられる雰囲気が魅力的ですよね。そこで今回は、RoomClipで見つけたBOHOインテリアの実例を10選ご紹介したいと思います。心地よさそうなお部屋に、注目です。

毎日を健康的に過ごしたいと願う人にとって、身体作りやトレーニングは欠かせないですよね。自宅でも手軽に取り組めるように、アイテムをそろえたいという方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、自宅でのストレッチと筋トレにおすすめのアイテムをご紹介します。

いま知りたいのは幸せオーラを纏った美人になる方法。穏やかで笑顔を絶やさず知性にあふれた美しさを手に入れる方法、知りたいですよね？幸せオーラを纏った美人づくりには楽しい家時間に秘密があったんです。憧れの幸せオーラを纏った美人づくりのコツを楽しい家時間の過ごし方から見てみましょう。

つらい肩こり、悩まされているという方は多いのではないでしょうか。整体やマッサージなどに行って、定期的にほぐしてもらっている方もいらっしゃるかもしれませんね。今回は、そんな肩こりに対して自宅でできる対策を見ていきたいと思います。直接ほぐす方法から、日常的に気を配ることまで、ぜひ参考にしてみてください。