肩こりまくりのインテリア実例

つらい肩こり、悩まされているという方は多いのではないでしょうか。整体やマッサージなどに行って、定期的にほぐしてもらっている方もいらっしゃるかもしれませんね。今回は、そんな肩こりに対して自宅でできる対策を見ていきたいと思います。直接ほぐす方法から、日常的に気を配ることまで、ぜひ参考にしてみてください。

健康を維持するために必要な運動。みなさんはどれくらいできていますか？忙しいと、ジムに行ったり屋外でトレーニングしたりする時間を取るのも、なかなか難しいですよね。そんな中、RoomClipにはおうちで健康グッズを使っているユーザーさんたちがいました。具体的な様子をのぞいてみましょう。

「マッサージを受けたい！」と思っても、時間が取れなかったり、外出がままならなかったりすることもありますよね。それならおうちでいつでもセルフケアできるように、マッサージグッズを用意してはいかがでしょうか？今回はユーザーさんが愛用されている、マッサージグッズをご紹介します。

健康思考が高まる昨今、みなさんは、どんな健康対策を実践していますか？心も体も健康な状態をキープするには、続けやすいことも大切ですよね。 今回はいろんなアイテムの力を借りながら、おうちでサッとできる健康維持の方法をご紹介します。きっと「これなら続けられる！」というアイデアが見つかるはずですよ。

質がよく満足できる睡眠をとるには、自分に合った枕選びがポイントになりますよね。しかし、いろいろ試してみても、なかなかこれといったものに出会えないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ユーザーさんが愛用しているおすすめの枕をご紹介したいと思います。お悩み別にぜひチェックしてみてください。

在宅勤務が働き方の一つとして定着してきている昨今、ご自宅のワークスペースを改めて見直しているという方も多いのではないでしょうか。今回は、ワークスペースの作り方について、ユーザーさんたちの実例をとおして見ていきたいと思います。より自分に合った環境を作るための参考にしてみてください。

しっかり寝たはずなのに、なぜか疲れが取れなかったりボーッとする……という経験がある方は多いはず。もしかしたら原因は枕にあるかもしれません。限られた睡眠時間で質の高い眠りを手に入れるために、ユーザーさんがこだわって選んだ枕や、枕の使い方などがとても参考になりますよ！早速チェックしてみましょう。

一日の始まりを迎える、朝のひととき。少し早起きして朝に活動を始めることで、心と時間に余裕が生まれます。静かな朝は、自分自身と向き合う貴重な時間。早起きが苦手な方も、朝に好きなことや目標を設定することで、朝がもっと楽しみになりますよ♪今回は、ユーザーさんが実際に行っている「朝活」の様子をお届けします。

おうちで過ごすことが多い中、気づかないうちに体が凝り固まってしまっていませんか？今回はそんな悩みを解決するための、体を癒す道具をご紹介します。お気に入りの道具を使って、毎日のストレッチやマッサージを習慣にしましょう。きっと、体だけでなく心もすっきりリフレッシュできますよ☆