ルーティーン/整っている暮らし/古いマンション/ストレッチスペース/ヨガマット...などのインテリア実例

この空間が大切✨

tokimekiroom

家族

毎週末、夜にフライパンや水筒や歯磨きコップ等をオキシ漬けして【ほったら家事】翌朝洗い流すだけでピカピカ✨

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家族

遊び場（パター）兼、ストレッチ、筋トレ場

marippe

2LDK | 家族

夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒！ストレッチポールです。夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )

krkr

3LDK | 家族

ダイニングテーブルを買ったのでソファの前に置いていたローテーブルは片付けました〜スッキリしてお掃除もしやすいし、ゴロゴロお昼寝したり、夜にちょっとヨガやストレッチができるスペースができていい感じです！

morym

2LDK | 一人暮らし

tomoko-

3LDK | 家族

夜のリビング。間接照明がゆったりリラックス空間を作ってくれます。ストレッチしたり、マッサージしたり、癒しのひととき。

dearlife_home

2LDK

夜のルーティーン。リビングのリセットと、身体のリセット。朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。それだけで気分良く、１日をスタートできる気がします🌼 １日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。腰痛歴の長い私... これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️

Jiji

4LDK | 家族

夜、おやすみ前のルーティーン洗面台の拭きあげです✨５分もあれば完了😊 メラミンスポンジで洗面台の汚れを落としたら水で洗い流して、交換前のタオルでざっと水気をとり最後にあっちこっちふきん(マイクロファイバークロス)で拭き上げます。この時ついでに鏡も拭いて一緒に完了！これで気持ち良く朝を迎えられます🍀😌

azu_home

3LDK | 家族

5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️ 足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️

chan.N

3LDK | 家族

座るところがあると朝と夜ほんとに快適です♪

rrin

3LDK | 家族

帰宅後、すぐマスク外してフックにかけて鞄の中身を一番上の棚にしまって仕事着をハンガーにかけ、アクセサリー類を全て外す。 2段目の部屋着を引っ張り出して着る。朝は3段目にパジャマをくるくるポンっと適当に入れて制服を着る。必要な物を鞄にポポポンと入れてアクセサリーつけてマスクつけて行ってきます！明日の準備と身だしなみはここで済まします。

amu.com

2LDK | カップル

こんばんは♪ 物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^

archway

4LDK | 家族

イベント投稿です＾＾わがやの畳スペースは出来るだけシンプルにし、ユーティリティスペースとして使っています。なんだかんだでグリーンが増えてきてしまいましたが^^; ストレッチやヨガなど、身体を伸ばせるスペースを確保してます。

tamabaka1971

3LDK | 家族

玄関マット¥6,980

一日の中でここにいる時間がけっこう多い✌️ 朝はヨガから始まり、、夜寝る前もヨガで終わる、、🙏🙏🙏 そして最近はバランスボールに乗ってぼよんぼよんしたり（ちゃんとやれ）、筋トレも趣味でやっちゃったりしてます😂❤️‍🔥 仕事を辞めてからすっかり運動不足だったけどホームステイを機に軽めの運動を毎日するようになり風邪も引きにくくなりました〜✨

haru.

3LDK

寝る前のルーティーン♡ 毎日の育児…家事…仕事… 背中がガチガチに凝り固まって… 辛い日々… 夜のまったり時間に15分間これを愛用しています❗ エアリービューティーポール♡ ストレッチポールの進化版‼️ エアーの力でグイーンと背中を伸ばしてくれます🎵 自分では伸ばしきれないところまで～🎶 最初は痛い…😵と思ったけど今では伸ばされる感じが気持ちいい～に❤️ ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃使用後は背筋がピーンとして姿勢が良くなるの～🎶 凝りが取れて背筋と骨盤の歪みも取れるからかなぁ～夜もグッスリ眠れます🌃✨ 使用後はお腹もスッキリ凹むらしいけど… 私はお腹の変化は… 実感なしね(￣▽￣;)💦 誰かに元々お腹出てないからだよぉ～と言って欲しい… 皆様、そういう事にしといて下さい(笑)Σヽ(ﾟ∀ﾟ；) いつもはドラマ見ながらだけど📺️❇️ 今宵は癒しの音楽かけて～🎶 ヤバイ…ヤバイ…💦 ポールの上でそのまま寝てしまいそうです💦 流石にそのまま寝てしまうと…身体が痛くなりすぎて逆効果よね…💦 ベッドでゆっくり寝よー σ(￣∇￣;)💦

RSY

家族

この度、ミズノヘルシーインテリアのモニターに当選しました！本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、常に同じ姿勢で体が痛くなったり日頃の運動不足に悩んでいました。でも、このスクワットチェアをいただけたことにより仕事の合間の休憩や長い会議の中でもこのスクワットチェアを使い軽いストレッチ&気持ち良い運動を行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ椅子の台がふわふわ揺れるのでバランス取りながら良い加減に力入るので普段全く使わない足の筋肉を使った感じで引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなのでインテリアすごく馴染んでくれる所がすごく嬉しい！！基本仕事中に使うことが多いけどこのチェアは軽くて持ち運びしやすいのでたまにリビングやキッチンに持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど投稿させていただきます😊

innovation16

3LDK | 家族

造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれましたそしてこちらも季節ものの加湿器とゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポールぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました

nahon

3LDK | 家族

&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。

ERIKA

1R | 家族

ヨガマット、ストレッチポール収納

bill

&MEDICAL EXER POLEは、ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！うちには猫がいるので、爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、今のところ無事です！笑

ERIKA

1R | 家族

リビングのKチェア側から見た個室です。最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。

panda

3LDK

朝の一枚で失礼します。 2階から降りて来る時に見える朝のキッチン😊我が家パパの方が早起きなんです。朝、食洗機から食器を棚に片付けてくれ、ゴトクをセットしてくれ、ダイニングテーブルに逆さに置かれた椅子達をおろしてくれています😂✨ 朝リセットされて、夜のうちに働いてくれたルンバ君が綺麗にしてくれてるこの眺めが大好きです😊 リビング側床材はLIXIL/TY-02Dのライトメープルキッチン側床材はダイケン/ハピフロア石目柄のグレイッシュセルベ柄を利用しています😊キッチン側はペットさんかわれているお宅は傷つきやすいかも、ですが、ウタマロ直接シュッシュしてゴリゴリふけるので、結構ラクです😊

k-pro

家族

いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット

koicha_hoom

3LDK

朝のルーティーントイレ掃除トイレクイックル一枚（の半分）・半分に折りたたんでペーパーホルダー→タンク上→レバー→蓋→便座・広げて→床・床を拭いた方の中面に折りたたんでペンザの裏→便器の中トイレルックをひとまわし次使うとき流します

mi-sa

2LDK | 家族

私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆

e

4LDK | 家族

イベント投稿です＾＾続けて良かったルーティンといえば、やはり朝の水やりですね😄 季節の移ろいを感じられるので、癒されます。

tamabaka1971

3LDK | 家族

続けてよかった暮らしのルーティーン朝起きたら、脱衣所に置いてあるクイックルワイパーを持ってリビングに入りサッとお掃除しています🧹✨ 寝ている間に空気中のホコリが床に落ちるので、起きたら窓を開ける前にササササーーっと☺️ うちは毎日は掃除機かけてないので、寝坊した時以外は起きてすぐの習慣にしています☀️ 掃除しても毎日床はゴミだらけ…💦 なぜ…😭

yoppi

3LDK | 家族

夜はフロアスタンドの灯りだけで過ごします⭐️ ストレッチしながらNetflix見てると心地よい睡魔が…😴 ネコと一緒におやすみなさーい💤

lulu

4LDK | 家族

ガーデンライト¥1,299

ベランダは、心と身体を癒してくれる大切な場所暗くなるにつれて、ソーラーライトが点灯仕事から帰宅後、ここでほっと一息リラックスモードに心を切り替える、私のルーティンです😌

sana

3DK | 一人暮らし

ぐっすり眠るため、間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながらストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍 気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨ やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶 毎日すっきり元気❕という年齢でもないので睡眠、大事にしたいところです🌙

myu-

4LDK | 家族

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。もうホント、股ずれするくらいのおデブです。語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。トレーニンググッズも出しっぱなしです。部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦

ku-kai

家族

イベント参加投稿です✎೯ pic① お風呂を使用した後スキージーで水切りして最後に拭き上げまでの毎日のお掃除ルーティン🪮ˎˊ˗ ピンクカビは数年みてない、ひと手間の防カビくん煙剤いらず✧ pic② リンレイのウルトラハードで水周りをピカピカにして撥水コートで拭き上げて最後は排水溝にキッチンハイター！休日のお掃除ルーティン🪮ˎˊ˗ pic③ 洗濯が終わった後洗濯機のフィルターを洗って洗濯クズを取り除く毎日のお掃除ルーティン🪮ˎˊ˗ pic④ 洗い物が終わった後に排水溝フィルターを新しいのに交換! 撥水コートは週1で⤴ ぬめりを発生させない為にフィルターは必ず排水溝と密着させず浅めに取り付ける工夫で毎日のお掃除ルーティン🪮ˎˊ˗

megurin

1K | 一人暮らし

私のお掃除ルーティン✨ １枚目ルーティンといえば、わが家のお掃除ルーティンボード♡冷蔵庫脇に貼って、ゆる〜く管理しています😊「絶対この日にやる」と意気込んでしまうと、お掃除できなかった時に気持ちがか沈むので、あくまでも目安にしています。２枚目防カビ燻煙剤😊カビが生える前の予防は大切だと思っています。風呂場が濡れていても小物もそのままでも使用🆗👍近くのホームセンターに必ず置いてあるルックお風呂の防カビ燻煙剤を使用することが多いです。３枚目洗濯槽のお掃除はWASHMANIAにお任せ✨RoomClipのモニターで使わせてもらって以降これをリピート♡ くずとりフィルターのぬめり落ちが全然違う🎶洗濯機から嫌な匂いもしない😳✨３ヶ月に一度でいいので、ルーティンボードでしっかり管理☆ ４枚目毎日使う食洗機は、小林製薬さんの食器洗い機洗浄中で、だいたい月に一回くらいお掃除します。庫内に入れて通常運転を行うだけ✌️ 私のお掃除ルーティンが続くポイントは、ルーティンボードでのゆる〜い管理はもちろん、簡単なお掃除方法にすること✨手間をかけると面倒になったりするので、市販品を使って楽々お掃除をしています。

yunyum

4LDK | 家族

水回りのお掃除ルーティンリフォーム完成して入居する前に水回り全てに業者によるコーティングを施していて、あまりゴシゴシやってはいけないそうなので、基本柔らかいスポンジでお掃除しています。コーティングは一応5年持つと言う事なので有効期限はあと3年ちょっとです。 pic1 1日おきに朝起きたらまずバスマジックリンでバスルームの掃除。水切りワイパーで水気を取って、タオルで仕上げ。これで毎日気持ちよくお風呂に入れます。 pic2 バスルームの掃除が終わったら洗面所。ヘアキャッチャーをきれいにし、洗面ボールをバスマジックリンで洗う。あとは鏡や水栓、カウンター、棚、床、防水パンを拭く。この後洗濯機を回している間に朝食。お掃除すると洗面ボールがピカピカになるのが嬉しいです。 pic3 トイレもバス・洗面と交互に1日おきに掃除。便座を浮かせて便器内はトイレマジックリンで掃除。その他はトイレクィックルで拭く。トイレの場合は朝イチではなく家族が出払ってから掃除します。 pic4 キッチンの換気扇は月に一度か二度掃除。中の円盤ディスクを外してキッチンマジックリン泡ジェットを吹き付け洗う。他の部位は都度泡ジェットで拭き掃除。換気扇を掃除すると音も静かになるような気がします。

haru29

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週一おそうじルーティンハタキ編 3種類を素材に合わせて使い分けてます！ 1枚目室内窓は、ウールダスターで。汚れの状況に応じて、窓ガラス用の洗剤で拭くことも。 2枚目エジソンバルブもウールダスターでやさしく撫でるように。あと月1くらいでメガネ拭きで磨きます✨ 3枚目窓枠、棚、照明の傘、インテリア雑貨などハンディワイパー。これが1番使用箇所が多い！ 4枚目足場板の造作棚は前述のハンディワイパーだと引っ掛かるので、ミニ箒を使用。木の細かい溝に溜まる埃も掻き出せて小回りがきいて便利。パタパタ家中駆け回って15分くらいのルーティン。周るルートを決めておけばいつのまにか終わってる。

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3LDK | 家族

＊イベント参加＊お掃除ルーティン🧹 ❶ 🛁出た後は左手にドライヤー右手にタオルの二刀流で。。浴槽の境目や隙間にドライヤーの強風を当てると面白いように水が出てくる。ドライヤーで水気を飛ばしながらタオルで水分をキャッチ💦 浴室の拭き取り作業は5分もあれば終了。排水口は毎日シャワーで流しておけば週1の掃除で汚れも簡単に落とせます。窓のないお風呂なので水気を拭き取って乾燥させることは水アカ、カビには効果大◎ 蛇口や鏡も水アカ知らずです✨ ❷キッチンのシンクや水切りカゴも1日の最後は水気を拭き取ります。マンション全体の排水口のお掃除に来てくださるかたが10日に1回くらい給湯器の温度を一番高くして(わが家は60℃)シンクの半分くらい溜めて一気に流すといいと教えて貰い、忘れることもしばしばですが気付いた時はやるようにしています🚰 ❸洗面所のボウルはだいたい週1で。ジフのクリームクレンザーを使ってます。ブラシで軽く擦れば簡単に綺麗になります。ついでに洗面台や鏡も拭き掃除。 ❹コンロは1日の最後にウタマロでサッと一拭き。その日に付いた油汚れはその日の内に落とすように。ウタマロ本当に簡単に綺麗になるので手放せません。わが家のスケットアイテムです！ ✨わが家のお掃除ルーティンでした🧹 長文お付き合いありがとうございました😊✨