3coinsのフォームローラー! この夏 運動不足解消の為 YouTube先生指導のもと ゴリゴリ頑張りましたp(*^-^*)q www
kiyoeの部屋
@kiyoe ちゃん💕 ピンクで可愛いね〜🥹💗 お家でストレッチやヨガとかやってるの憧れるぅ🥰❤️
@kiyoe ちゃん❤️ 私もやっと運動しようかな🤭って季節になってきたから😂ヨガウェア買ってみた😂体はカチンコチンだからヨガしないんだけど、トレーニングウェアとして、自宅で使えるからね🤭 頑張ってるわねほんと、見習って続くように頑張ります🤭❤️
@kiyoe ちゃん💕 このヨガマットが斜めで お部屋がスッキリしていて カッコいいpicね(*´艸`*)エヘヘッ♡ ますます綺麗になりますなぁ 「惚れてまるやろ💖」(♡˙³˙)
@kahome ちゃん ピンクなんよ! 珍しいでしょ〜www テレビ見ながらね! ダラダラやっとるよ〜。.:*ฺ✤ฺ
@kiyoe さん kiyoeさん偉いなぁ😍 ちゃんと運動していて私もウォーキング再開しなきゃと思いながらこの暑さでずっとサボってて😅 娘の部屋にも同じ様なローラーが置いてあるけれどこのローラーでどこを鍛えるの? YouTubeを使って私も何かやろうかな😊
@k-pro ちゃん ヨガウェア買ったの? 凄いネ〜 やる気スイッチ入ったのネ! 今日はよく歩いたナって時に ふくらはぎとか ゴリゴリしたら 疲れ取れて気持ちイイねんˉ̶̡̭̭ ( ´͈ ᗨ `͈ ) ˉ̶̡̭̭
@kazu15 ちゃん Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ୨୧ᐝ*˙︶˙*)ノ" そんな簡単に 綺麗になれたら 苦労はせんよ! このpic めっちゃやってる人みたいやろ!www
@tomo さん 私は足ばっかり! ふくらはぎと太ももかなぁ〜 脇腹辺り ウエストとかにもイイみたいだけど かなり痛いのよ!(_ _|||) だからボチボチね〜 旦那が1回貸してって言うから貸したら 痛た!って すぐやめてたわwww
@kiyoe さん 痛いんだ(^-^;) リンパマッサージとかって痛い位グイグイやらないと効果がない!って言うもんね😅 私はいつもお風呂でヤーマンのEMSのボディ機器を使ってマッサージしてるけどkiyoeさんが使っているローラーかなり効果がありそう❣️ 今もスリコに売ってるかな?
@tomo さん 私も1回リンパマッサージって 受けてみたいわ〜 どんなんやろ? これは 痛いケド 毎日やってると 慣れてくるみたい! 真剣にやらないで 軽い感じで適当にやるのが 続く秘訣と思ってる!(๑ᵔ ᵔ๑) スリコ 多分売っると思うよ!
@kiyoe さん リンパマッサージって初めて施術する人は次の日筋肉痛になるらしいから受けてみたいけどなんか怖くて😰 明日税理士さんのところに行った後時間があるからスリコに行って売っていたら買って来ようかな😍 ちなみにkiyoeさんはYouTubeのチャンネルどんなのを見ているの?
@tomo さん チャンネル登録はしてなくて フォームローラーで検索かけたら 色々出てくるから見てる! 最初は使い方すら わかってなかったからね〜
@kiyoe さん チャンネル登録はしてないんだね😊 明日ローラーが売ってたら嬉しいな 💝 なんか楽しみが増えた感じでワクワクする(*'▽'*) 買ったら報告するね✨
@kiyoe さん 私もこの夏はゴリゴリ頑張りました(笑) お互い買って良かったね😘
@tomo さん はーい୨୧♡*
@co.co.nut-hawaii さん 痛いのにもだいぶ慣れてきて 足なんて 疲れた時は 反対に気持ちイイぐらい〜 教えてくれて◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ* そうそう お尻もなかなかイイ感じwww
@kiyoe ちゃん🌸 運動素晴らしいー✨ これからも楽しんでずっと元気でいてね❤️ 私も最近ゆるく運動習慣つけてるけど、やっぱりちょっとだけ引き締まったり(体重は変わらん。。。)疲れにくくなるし、良いよねー😆
@kiyoe ちゃん♡ 引き続き頑張ってるのね😉💕
@Rei さん 頑張るよ〜٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 もちろん 体重は変わらんよ!www 疲れにくくなるとか 疲れを取る為には めっちゃイイと思うよ(o^-')b グッ!
@cecil.. ちゃん 頑張ってるよ٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 だいぶ痛さにも慣れてきたよ!
@kiyoe ちゃん♡ だからスタイル良いんだわ😍✨
@cecil.. ちゃん Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ୨୧ᐝって 言いたいケド 妄想の中の私は スタイル抜群と言う事で∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗
@kiyoe ちゃん♡ picで見てるから、妄想は必要ないよ😚💕
3coinsのフォームローラー! この夏 運動不足解消の為 YouTube先生指導のもと ゴリゴリ頑張りましたp(*^-^*)q www
@kiyoe ちゃん💕 ピンクで可愛いね〜🥹💗 お家でストレッチやヨガとかやってるの憧れるぅ🥰❤️
@kiyoe ちゃん❤️ 私もやっと運動しようかな🤭って季節になってきたから😂ヨガウェア買ってみた😂体はカチンコチンだからヨガしないんだけど、トレーニングウェアとして、自宅で使えるからね🤭 頑張ってるわねほんと、見習って続くように頑張ります🤭❤️
@kiyoe ちゃん💕 このヨガマットが斜めで お部屋がスッキリしていて カッコいいpicね(*´艸`*)エヘヘッ♡ ますます綺麗になりますなぁ 「惚れてまるやろ💖」(♡˙³˙)
@kahome ちゃん ピンクなんよ! 珍しいでしょ〜www テレビ見ながらね! ダラダラやっとるよ〜。.:*ฺ✤ฺ
@kiyoe さん kiyoeさん偉いなぁ😍 ちゃんと運動していて私もウォーキング再開しなきゃと思いながらこの暑さでずっとサボってて😅 娘の部屋にも同じ様なローラーが置いてあるけれどこのローラーでどこを鍛えるの? YouTubeを使って私も何かやろうかな😊
@k-pro ちゃん ヨガウェア買ったの? 凄いネ〜 やる気スイッチ入ったのネ! 今日はよく歩いたナって時に ふくらはぎとか ゴリゴリしたら 疲れ取れて気持ちイイねんˉ̶̡̭̭ ( ´͈ ᗨ `͈ ) ˉ̶̡̭̭
@kazu15 ちゃん Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ୨୧ᐝ*˙︶˙*)ノ" そんな簡単に 綺麗になれたら 苦労はせんよ! このpic めっちゃやってる人みたいやろ!www
@tomo さん 私は足ばっかり! ふくらはぎと太ももかなぁ〜 脇腹辺り ウエストとかにもイイみたいだけど かなり痛いのよ!(_ _|||) だからボチボチね〜 旦那が1回貸してって言うから貸したら 痛た!って すぐやめてたわwww
@kiyoe さん 痛いんだ(^-^;) リンパマッサージとかって痛い位グイグイやらないと効果がない!って言うもんね😅 私はいつもお風呂でヤーマンのEMSのボディ機器を使ってマッサージしてるけどkiyoeさんが使っているローラーかなり効果がありそう❣️ 今もスリコに売ってるかな?
@tomo さん 私も1回リンパマッサージって 受けてみたいわ〜 どんなんやろ? これは 痛いケド 毎日やってると 慣れてくるみたい! 真剣にやらないで 軽い感じで適当にやるのが 続く秘訣と思ってる!(๑ᵔ ᵔ๑) スリコ 多分売っると思うよ!
@kiyoe さん リンパマッサージって初めて施術する人は次の日筋肉痛になるらしいから受けてみたいけどなんか怖くて😰 明日税理士さんのところに行った後時間があるからスリコに行って売っていたら買って来ようかな😍 ちなみにkiyoeさんはYouTubeのチャンネルどんなのを見ているの?
@tomo さん チャンネル登録はしてなくて フォームローラーで検索かけたら 色々出てくるから見てる! 最初は使い方すら わかってなかったからね〜
@kiyoe さん チャンネル登録はしてないんだね😊 明日ローラーが売ってたら嬉しいな 💝 なんか楽しみが増えた感じでワクワクする(*'▽'*) 買ったら報告するね✨
@kiyoe さん 私もこの夏はゴリゴリ頑張りました(笑) お互い買って良かったね😘
@tomo さん はーい୨୧♡*
@co.co.nut-hawaii さん 痛いのにもだいぶ慣れてきて 足なんて 疲れた時は 反対に気持ちイイぐらい〜 教えてくれて◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ* そうそう お尻もなかなかイイ感じwww
@kiyoe ちゃん🌸 運動素晴らしいー✨ これからも楽しんでずっと元気でいてね❤️ 私も最近ゆるく運動習慣つけてるけど、やっぱりちょっとだけ引き締まったり(体重は変わらん。。。)疲れにくくなるし、良いよねー😆
@kiyoe ちゃん♡ 引き続き頑張ってるのね😉💕
@Rei さん 頑張るよ〜٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 もちろん 体重は変わらんよ!www 疲れにくくなるとか 疲れを取る為には めっちゃイイと思うよ(o^-')b グッ!
@cecil.. ちゃん 頑張ってるよ٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 だいぶ痛さにも慣れてきたよ!
@kiyoe ちゃん♡ だからスタイル良いんだわ😍✨
@cecil.. ちゃん Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ୨୧ᐝって 言いたいケド 妄想の中の私は スタイル抜群と言う事で∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗
@kiyoe ちゃん♡ picで見てるから、妄想は必要ないよ😚💕