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コメント33
yumiril
心と身体のために毎日やっている事それはフォームローラーで身体をほぐしてからエアロバイクを漕ぐこと!食後30分以内に運動すると良いと聞いたので、なるべくその時間にする様にしています💪テレビを見ながらだとあっという間に1時間くらい経ってます☺️あ、ずっと漕ぎ続けてるわけではなく、休み休みですよ😅リビングにドンと置いてますが、簡単に折り畳みも移動もできるので、邪魔になりません😁👍これなら日焼けもしなしい、最近また復活させてしまった韓ドラを見ながら楽しくできてます☺️🎶今朝は予報通り一気に気温が下がりましたね💦寒いと思ったらエアロバイクを漕ぐ❣️一石二鳥です😄✌️(おすすめの韓ドラがあったら教えて下さい🤭)

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