2025年7月6日55
2025年7月6日55
コメント6件
夜のルーティン？血圧測定です。😅いつも血圧計や血圧手帳をセットにして、じゃがいもやりんごを入れてあるコンテナの上に置いてます。なぜ？って？この高さがテーブルに置いたとき、ちょうど心臓の高さと一緒なんです。笑（２枚目）あ、ペンが派手なのはお許しを。。。ちょっと血圧測定って暗くなりそうなので楽しくしようかなと。。😅そして、そのまま放置。（３枚目）して寝ます。翌朝、起きてトイレ後に再び測ります。片付けなくて良いし、ベッドの側にあるので見落とさないから朝の測定も忘れない。準備もいらない。めんどくさがりの私が生み出した黄金のルーティン（大げさ）です👍ちなみに４枚目は今日の晩御飯。ブリ！大好き🩷鯛の次に好き🩷ちゃんと塩分計算してますよー笑 サラダは残しちゃいました。多かった。笑晩御飯はいつもこんな感じです。☺️炭水化物は食べないことが多いです。焼き魚（ブリ）0.5カレースープ 1グリーンサラダ 0.5計 2
この写真を見た人へのおすすめの写真
片手でポイと捨てられるゴミ箱と
プッシュしてお米を計測出来る
ライスストッカー。
少しでも楽な家事を目指して
片手でポイと捨てられるゴミ箱と
プッシュしてお米を計測出来る
ライスストッカー。
少しでも楽な家事を目指して
Yachiyo
4LDK
ちょっと痩せたかもしれない…
(*ﾟ∀ﾟ*)
ちょっと痩せたかもしれない…
(*ﾟ∀ﾟ*)
toratan
地味なpicですみません。
ずっと作りたかった「お掃除スケジュール表」
ネットで色んな作り方検索して…自分の家の家事を洗い出して…試行錯誤を繰り返し（そもそもパソコンが苦手です）…ついに出来たぁ！！
仕事復帰予定までの半年分をとりあえず印刷してみた♡
この通りに出来るかは分からないけれど、目に見える事でやる気もアップするはず。
こまめな掃除が楽する近道と言い聞かせて。
目標は「大掃除の必要のない家」です☺︎
地味なpicですみません。
ずっと作りたかった「お掃除スケジュール表」
ネットで色んな作り方検索して…自分の家の家事を洗い出して…試行錯誤を繰り返し（そもそもパソコンが苦手です）…ついに出来たぁ！！
仕事復帰予定までの半年分をとりあえず印刷してみた♡
この通りに出来るかは分からないけれど、目に見える事でやる気もアップするはず。
こまめな掃除が楽する近道と言い聞かせて。
目標は「大掃除の必要のない家」です☺︎
sweetcloud
4LDK | 家族
大掃除のおさらいをして。
お掃除カレンダーを少し見直しました。
ゴミの日も記して、断捨離のやる気アップ！…になればいいなぁ〜(*´-`)
今年こそ、大掃除のいらない年末になりますように…
皆さまの刺激も期待しています♡
大掃除のおさらいをして。
お掃除カレンダーを少し見直しました。
ゴミの日も記して、断捨離のやる気アップ！…になればいいなぁ〜(*´-`)
今年こそ、大掃除のいらない年末になりますように…
皆さまの刺激も期待しています♡
moimoi
家族
木目調クロス・木目調壁紙¥699
洗面所のセルフリフォームをきっかけに
楽天で買ったモノ
ショップ バオバブツリー
商品 &Ne タニタ体組成計 体重計
柄ジャギード
娘もお年頃になって、毎日、使う体重計。
しまい込むと使わなくなるし、出しっ放しにしていてもいい体重計を探していました。お店では一般的な体重計しか見当たらなかったのが、やっぱり楽天❗️ありました✧ฺ･｡(✪▽✪*)･｡✧北欧テイスト体重計✨✨
購入時、ポイントが高かった為、ポイントを半分使い、残りをお支払い(*//艸//)安く買えて♫ポイントも付く♫
あらかじめ、身長や年齢などを登録すると、乗っただけで、誰か把握し、体重、BMI、体脂肪、内臓脂肪を順番に表示。
体脂肪や内臓脂肪も数字と合わせて、
やせ、-標準、＋標準、軽肥満、肥満と分かりやすく表示。
内臓脂肪が軽肥満Σ(llﾟ艸ﾟll)
甘い物がやめられない私健康管理にしっかり役立ちそうです(^^;;
洗面所のセルフリフォームをきっかけに
楽天で買ったモノ
ショップ バオバブツリー
商品 &Ne タニタ体組成計 体重計
柄ジャギード
娘もお年頃になって、毎日、使う体重計。
しまい込むと使わなくなるし、出しっ放しにしていてもいい体重計を探していました。お店では一般的な体重計しか見当たらなかったのが、やっぱり楽天❗️ありました✧ฺ･｡(✪▽✪*)･｡✧北欧テイスト体重計✨✨
購入時、ポイントが高かった為、ポイントを半分使い、残りをお支払い(*//艸//)安く買えて♫ポイントも付く♫
あらかじめ、身長や年齢などを登録すると、乗っただけで、誰か把握し、体重、BMI、体脂肪、内臓脂肪を順番に表示。
体脂肪や内臓脂肪も数字と合わせて、
やせ、-標準、＋標準、軽肥満、肥満と分かりやすく表示。
内臓脂肪が軽肥満Σ(llﾟ艸ﾟll)
甘い物がやめられない私健康管理にしっかり役立ちそうです(^^;;
kuro
4LDK | 家族
タニタのクッキング用の計量器なのですが我が家の✨可愛い✨鳥ちゃんの体重測定しています。キチッと測れて長持ち商品です。重宝しています。
タニタのクッキング用の計量器なのですが我が家の✨可愛い✨鳥ちゃんの体重測定しています。キチッと測れて長持ち商品です。重宝しています。
keinagen91
1R
タニタのイベント参加します✧
我が家はTANITAの体組成計を使ってます！
家族の健康管理も大切ですよね。
乗るだけで勝手にスイッチが入って計測してくれる優れものです！個人のデータを登録しておけば、乗って計測するだけで誰なのかを判別してくれますよ☺︎
シンプルホワイトでスリムなデザインも気に入ってます✧
タニタのイベント参加します✧
我が家はTANITAの体組成計を使ってます！
家族の健康管理も大切ですよね。
乗るだけで勝手にスイッチが入って計測してくれる優れものです！個人のデータを登録しておけば、乗って計測するだけで誰なのかを判別してくれますよ☺︎
シンプルホワイトでスリムなデザインも気に入ってます✧
syoko
2LDK | 家族
家事時短を目指し、楽しく料理ができるように、冷蔵庫の中身をホワイトボードで作成！冷蔵庫の中身が一目でわかり献立考えるのも買い物も楽になり、期限をみて腐らせることもなくなりました！
布巾は、紐で掛ける方が楽なことを発見！
100均の計量スプーンはダマにならず使い勝手が良い！
家事時短を目指し、楽しく料理ができるように、冷蔵庫の中身をホワイトボードで作成！冷蔵庫の中身が一目でわかり献立考えるのも買い物も楽になり、期限をみて腐らせることもなくなりました！
布巾は、紐で掛ける方が楽なことを発見！
100均の計量スプーンはダマにならず使い勝手が良い！
0202nikoniko
PR
楽天市場
最近体調が優れず
これは良くないぞ…体内どうなってんの？と自分を見つめ直すべく
以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。
体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨
これはいい♪
基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化…
そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )…
じっくりやっていくよ𖠚ᐝ
運営さんありがとうございます！
最近体調が優れず
これは良くないぞ…体内どうなってんの？と自分を見つめ直すべく
以前RCでいただいたギフトカードでスマート体重体組成計とバンド購入。
体脂肪率や骨など色々⇦そういうやつ初めて買いました😂データをスマホにすぐ飛ばしてくれる✨
これはいい♪
基礎代謝がかなり悪いのも一瞬で数値化…
そうでしょうね( ˙ ˡ̼̮ ˙ )…
じっくりやっていくよ𖠚ᐝ
運営さんありがとうございます！
riakana
家族
朝起きたら、マットレスを立てて、掛け物やマクラはその上に干す。湿気逃しのために毎日続けてます！続けられることから始めたルーティン。フォロワーさんも参考にしてくれたようで嬉しいです( ´•̥ ̫ •̥` )これからも楽して続けられることから✩.*˚
朝起きたら、マットレスを立てて、掛け物やマクラはその上に干す。湿気逃しのために毎日続けてます！続けられることから始めたルーティン。フォロワーさんも参考にしてくれたようで嬉しいです( ´•̥ ̫ •̥` )これからも楽して続けられることから✩.*˚
a-no
4LDK | 家族
体重計が壊れたので
体重計の買い替えと新たに血圧計を買いました✨
体重計は1日1回
血圧計は、朝と夕方の2回
良い塩梅の年齢になってきたので、
ルーティンで測定を始めました😂
どちらも簡単にスマホに記録できます😆✨
アプリを開いてタップするだけ✨
本体にも記録されているので、ひとまず測っておいて、後でスマホに同期することもできます♬
体重計が壊れたので
体重計の買い替えと新たに血圧計を買いました✨
体重計は1日1回
血圧計は、朝と夕方の2回
良い塩梅の年齢になってきたので、
ルーティンで測定を始めました😂
どちらも簡単にスマホに記録できます😆✨
アプリを開いてタップするだけ✨
本体にも記録されているので、ひとまず測っておいて、後でスマホに同期することもできます♬
clovers
カップル
夏の猛暑対策イベント参加！
室内を暑くしないためにまず思いつくのは、窓にシェードをしたりする日射対策。
ですがそれと同じくらい大切なのが湿度管理なんです。
同じ室温でも湿度が下がればとても快適に感じるのです。逆に湿度が高いとどんなに冷房しても不快に感じますし、カビなどの原因になります。
梅雨時期に50%から60%を維持する事はとても難しいです。
しっかりした換気で湿度をしっかり外に逃してあげる事とエアコンを使って湿度を排出する事が大切です😊
右下の写真の様に我が家の寝室の床には換気システムにハウスダストなど汚れた空気や湿気を捨てる排気口があります。
左下の機械が室内の湿度をスマホに飛ばすネタトモというモノです。
実際に上のグラフは寝室の湿度状況です。
家族4人が寝る夜になると5%くらい湿度が上がり朝になると下がります。
データで見るとわかりやすいですね！
大人1人あたり一晩でコップ一杯分の水蒸気が排出されると言われています。
新築したのに真冬に寝室の窓が結露する！と仕事で言われることがあります。これは寝室の湿気が適切に換気されていないから起こるんですね。
湿気対策で暑い夏を乗り切りたいものです！😆
かなりマニアックなお話でしたが
次の投稿では寝室の二酸化炭素濃度をデータで見てみます！
コロナの三密対策の大切さや家族内感染が多い理由がわかります面白いですお楽しみに！！😆
夏の猛暑対策イベント参加！
室内を暑くしないためにまず思いつくのは、窓にシェードをしたりする日射対策。
ですがそれと同じくらい大切なのが湿度管理なんです。
同じ室温でも湿度が下がればとても快適に感じるのです。逆に湿度が高いとどんなに冷房しても不快に感じますし、カビなどの原因になります。
梅雨時期に50%から60%を維持する事はとても難しいです。
しっかりした換気で湿度をしっかり外に逃してあげる事とエアコンを使って湿度を排出する事が大切です😊
右下の写真の様に我が家の寝室の床には換気システムにハウスダストなど汚れた空気や湿気を捨てる排気口があります。
左下の機械が室内の湿度をスマホに飛ばすネタトモというモノです。
実際に上のグラフは寝室の湿度状況です。
家族4人が寝る夜になると5%くらい湿度が上がり朝になると下がります。
データで見るとわかりやすいですね！
大人1人あたり一晩でコップ一杯分の水蒸気が排出されると言われています。
新築したのに真冬に寝室の窓が結露する！と仕事で言われることがあります。これは寝室の湿気が適切に換気されていないから起こるんですね。
湿気対策で暑い夏を乗り切りたいものです！😆
かなりマニアックなお話でしたが
次の投稿では寝室の二酸化炭素濃度をデータで見てみます！
コロナの三密対策の大切さや家族内感染が多い理由がわかります面白いですお楽しみに！！😆
momotaro
4LDK | 家族
子供達のトイレ後、必ずと言っていいほど床に汚れが(涙)
なので、出る時入る時、いつでもサッと床拭きできるようにワイパーをセッティングしました😙🎶
子供達のトイレ後、必ずと言っていいほど床に汚れが(涙)
なので、出る時入る時、いつでもサッと床拭きできるようにワイパーをセッティングしました😙🎶
3R
3LDK | 家族
『やってよかった暮らしのルーティーン』コンテスト用の1枚。
＊
我が家のやってよかった暮らしのルーティーンは、トイレにコロコロを置いたことです。
＊
トイレで用を足している最中のちょっとした時間を利用してトイレの床材をコロコロで掃除しています。
＊
ついでお掃除ができてとても便利です。
＊
トイレに置いているコロコロは持ち手部分が天然木でカバー付きの物なので生活感が出ずインテリアにも馴染みます。
＊
また、柄が長いタイプの物なので、トイレに座りながらコロコロするのにはちょうど良い長さです。
『やってよかった暮らしのルーティーン』コンテスト用の1枚。
＊
我が家のやってよかった暮らしのルーティーンは、トイレにコロコロを置いたことです。
＊
トイレで用を足している最中のちょっとした時間を利用してトイレの床材をコロコロで掃除しています。
＊
ついでお掃除ができてとても便利です。
＊
トイレに置いているコロコロは持ち手部分が天然木でカバー付きの物なので生活感が出ずインテリアにも馴染みます。
＊
また、柄が長いタイプの物なので、トイレに座りながらコロコロするのにはちょうど良い長さです。
mtokt
家族
健康家電¥18,200
先週末、ニス塗りのついでにラックから引き出し付きの机に変身した毎朝の健康チェックコーナー（要は血圧計置き場ね🤫）
ファンヒーターが収まるようになってスッキリしたことは先日お知らせしましたが
じつは予期せぬ嬉しい効果がございました🙂
ヒーターを消したあとデスク下へ収めるというワンアクションが増えたおかげで、
通勤中に『あれ？？ストーブ消したっけ⁉︎😨という不安に駆られなくなりました🥳
スイッチ押すだけだとわかんなくなる私って・・😑ハハハ〜
先週末、ニス塗りのついでにラックから引き出し付きの机に変身した毎朝の健康チェックコーナー（要は血圧計置き場ね🤫）
ファンヒーターが収まるようになってスッキリしたことは先日お知らせしましたが
じつは予期せぬ嬉しい効果がございました🙂
ヒーターを消したあとデスク下へ収めるというワンアクションが増えたおかげで、
通勤中に『あれ？？ストーブ消したっけ⁉︎😨という不安に駆られなくなりました🥳
スイッチ押すだけだとわかんなくなる私って・・😑ハハハ〜
tanbo
2DK
今年に入ってから掃除の仕方を見直しました。
いつも同じような箇所ばかりをサササーっと掃除し、面倒な場所はつい後回しにするずぼらで面倒臭がりな私なので、毎日の簡単な掃除に加えて丁寧にする場所を1つ決めて曜日毎にルーティン化しようと！（今更か？！😂）
ネットで見たやり方を実践中です😊
月: 玄関周りや表札など
火: 火を使うキッチン周り
水: 水周り（トイレ、洗面、浴室）
木: 床拭き、家具の手入れ← 今日ココ！
金: 寝室や子供部屋など個室
土: 庭の手入れ
日: 何もしない（予備日）
とりあえず今はこの方法を続けています。
いつもはクイックルで済ませる階段も、木曜日の今日は丁寧に雑巾掛け。
やっぱり気持ちいいですね✨👍
今年に入ってから掃除の仕方を見直しました。
いつも同じような箇所ばかりをサササーっと掃除し、面倒な場所はつい後回しにするずぼらで面倒臭がりな私なので、毎日の簡単な掃除に加えて丁寧にする場所を1つ決めて曜日毎にルーティン化しようと！（今更か？！😂）
ネットで見たやり方を実践中です😊
月: 玄関周りや表札など
火: 火を使うキッチン周り
水: 水周り（トイレ、洗面、浴室）
木: 床拭き、家具の手入れ← 今日ココ！
金: 寝室や子供部屋など個室
土: 庭の手入れ
日: 何もしない（予備日）
とりあえず今はこの方法を続けています。
いつもはクイックルで済ませる階段も、木曜日の今日は丁寧に雑巾掛け。
やっぱり気持ちいいですね✨👍
Ichi
2LDK | 家族
PR
楽天市場
幹太くんの専用台は
設置業者さんが用意してくれた
ゴムマットをしいてます！
でもこの洗濯機キャスターがなければ
蓋は干渉しないと思います(*´Д`*)
そして体重計はキャスターの下に。
幹太くんの専用台は
設置業者さんが用意してくれた
ゴムマットをしいてます！
でもこの洗濯機キャスターがなければ
蓋は干渉しないと思います(*´Д`*)
そして体重計はキャスターの下に。
lomane124
3LDK | 家族
夜のキッチンリセット無理なく続けられてます♫
五徳掃除も追加しました⭐︎
今まで焦げついてから掃除してましたが(^^;)鍋など洗うついでに五徳も洗います🧼その方が簡単に楽に落とせます🙌
夜のキッチンリセット無理なく続けられてます♫
五徳掃除も追加しました⭐︎
今まで焦げついてから掃除してましたが(^^;)鍋など洗うついでに五徳も洗います🧼その方が簡単に楽に落とせます🙌
ntay
家族
RoomClip公式アプリ
初心者でも何か作れるのが楽しいDIY♡
特に木は扱いやすい材料です🎶
（1）右側に写ってる机っぽいもの
ホームセンターで簡単に棚が作れる支柱を買って組み立てるだけ✨
な・の・に！
私は失敗するんですよ〜😅
テーブルと同じ高さにしたつもりが脚をカットしすぎて低くなってしまったのです😱おバカァ😓
仕方なく高さを戻すためにお得意のキャスターを付けたんです🪛失敗は成功のもとで、なんと便利なワゴンになりました✨
キャスター付いたらワゴンと呼べばいいんだね❗️って今週、記事に掲載いただいたことで気づきました〜🤣
血圧計などの収納記事でキッチンの明るさや家具などインテリアを褒めてもらい、とーっても嬉しかったです♡
だから急にキャスター付けた造作物を『ワゴン』と言いまくってます😏
（2）ダイニングテーブル上の出しっぱ収納増えちゃいました😅
『箸が無い！』と言われるの嫌で箸出しっぱ収納のあと、、『コップ取って！』って言われるのも嫌で出しっぱが増えましたね〜
カップが増える前のpic、お助けクエストでカラトリーを投稿したものが嬉しいことに記事にしてもらえました♪（先月のことです、ずぼらなもんで記録投稿したりしなかったりだわ）
(1)で切り過ぎたワゴンの脚の末路、投稿はこちら
https://roomclip.jp/photo/1ez5?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
(1)の記事はこちら
https://roomclip.jp/mag/archives/74132?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
(2)の記事はこちら
https://roomclip.jp/mag/archives/75612?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
初心者でも何か作れるのが楽しいDIY♡
特に木は扱いやすい材料です🎶
（1）右側に写ってる机っぽいもの
ホームセンターで簡単に棚が作れる支柱を買って組み立てるだけ✨
な・の・に！
私は失敗するんですよ〜😅
テーブルと同じ高さにしたつもりが脚をカットしすぎて低くなってしまったのです😱おバカァ😓
仕方なく高さを戻すためにお得意のキャスターを付けたんです🪛失敗は成功のもとで、なんと便利なワゴンになりました✨
キャスター付いたらワゴンと呼べばいいんだね❗️って今週、記事に掲載いただいたことで気づきました〜🤣
血圧計などの収納記事でキッチンの明るさや家具などインテリアを褒めてもらい、とーっても嬉しかったです♡
だから急にキャスター付けた造作物を『ワゴン』と言いまくってます😏
（2）ダイニングテーブル上の出しっぱ収納増えちゃいました😅
『箸が無い！』と言われるの嫌で箸出しっぱ収納のあと、、『コップ取って！』って言われるのも嫌で出しっぱが増えましたね〜
カップが増える前のpic、お助けクエストでカラトリーを投稿したものが嬉しいことに記事にしてもらえました♪（先月のことです、ずぼらなもんで記録投稿したりしなかったりだわ）
(1)で切り過ぎたワゴンの脚の末路、投稿はこちら
https://roomclip.jp/photo/1ez5?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
(1)の記事はこちら
https://roomclip.jp/mag/archives/74132?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
(2)の記事はこちら
https://roomclip.jp/mag/archives/75612?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
tanbo
2DK
¥15,070
イベント参加②
あまりにも気に入りすぎて(ฅωฅ//)♡連投 笑
今年買ってよかった物……ケルヒャー家庭用窓用バキュームクリーナー✨✨✨✨
ケルヒャーでぶぃーーーーんと水滴取って、バスタオルでフキフキした昨夜の我が家のお風呂です(//ω//)
ぶぃーーんって書いてあるけどね…音は思いの外静かです……夜中使ってても罪悪感なしの音量。
毎日、お風呂の最後に洗剤で洗い流してスクイージーで水切りして、バスタオルでフキフキしてたんですが……正直……面倒くさいんですよ(告白)
スクイージーして綺麗に拭くだけで20分くらいかかるんです(私かとろくさいのもあるのかもだけど笑)。
真夜中にそんな事してるんで 1分でも早く寝たい！！！
このケルヒャー使うと…昨日初めて使って 使い慣れてない&吸い取るのが楽しすぎて動画撮ったりしたのに…いつもより7分くらい短縮されましたよ！！凄い！(*ﾟДﾟ艸)
スクイージーちゃちゃっとかけるより少し時間はかかるけど、その後の拭き取りが簡単に済むのです。もうすんばらしいっ✨⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝感動！
これで私の睡眠時間7分多くなったぞ！笑笑
もっと早く買ってれば良かったーー！！
って思うほど……今年1 買ってよかったと思う品でした❤️
黒いお風呂を綺麗に維持するのって ホント大変なんだけど、こういうものを賢く取り入れて少しでも楽をするって大事かも💕
イベント参加②
あまりにも気に入りすぎて(ฅωฅ//)♡連投 笑
今年買ってよかった物……ケルヒャー家庭用窓用バキュームクリーナー✨✨✨✨
ケルヒャーでぶぃーーーーんと水滴取って、バスタオルでフキフキした昨夜の我が家のお風呂です(//ω//)
ぶぃーーんって書いてあるけどね…音は思いの外静かです……夜中使ってても罪悪感なしの音量。
毎日、お風呂の最後に洗剤で洗い流してスクイージーで水切りして、バスタオルでフキフキしてたんですが……正直……面倒くさいんですよ(告白)
スクイージーして綺麗に拭くだけで20分くらいかかるんです(私かとろくさいのもあるのかもだけど笑)。
真夜中にそんな事してるんで 1分でも早く寝たい！！！
このケルヒャー使うと…昨日初めて使って 使い慣れてない&吸い取るのが楽しすぎて動画撮ったりしたのに…いつもより7分くらい短縮されましたよ！！凄い！(*ﾟДﾟ艸)
スクイージーちゃちゃっとかけるより少し時間はかかるけど、その後の拭き取りが簡単に済むのです。もうすんばらしいっ✨⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝感動！
これで私の睡眠時間7分多くなったぞ！笑笑
もっと早く買ってれば良かったーー！！
って思うほど……今年1 買ってよかったと思う品でした❤️
黒いお風呂を綺麗に維持するのって ホント大変なんだけど、こういうものを賢く取り入れて少しでも楽をするって大事かも💕
soylatte
4LDK | 家族
出勤日 平日朝のキッチン
加湿器は出かける前に全ての部品干してく〜
炊飯器のお釜も干してく〜
キッチンクロスも換気扇下に干す〜
元の位置に戻してない血圧計は夫しか使ってない〜
血圧計は最初からいいのを買いましょう〜
手首計測タイプ買って『ちゃんと測れない』ってすぐ使わなくなって無駄遣いしたから〜
わが家で活躍している血圧計のおはなしでした🤣
出勤日 平日朝のキッチン
加湿器は出かける前に全ての部品干してく〜
炊飯器のお釜も干してく〜
キッチンクロスも換気扇下に干す〜
元の位置に戻してない血圧計は夫しか使ってない〜
血圧計は最初からいいのを買いましょう〜
手首計測タイプ買って『ちゃんと測れない』ってすぐ使わなくなって無駄遣いしたから〜
わが家で活躍している血圧計のおはなしでした🤣
tanbo
2DK
この冬、買ってよかったもの♡
体調管理に気を使う時代…。
2月頭に、
ミニ温度計とパルスメーター
を購入しました♪( ´▽｀)
●ミニ温度計
ミニ温度計と書いてあるけど、
人肌程度の温度測定に適しているから
ほぼほぼ…体温計‼︎
普段、家では普通の体温計で測るけど、
これめっちゃ小型で軽いから
バッグに忍ばせておいても邪魔にならない◎
それぞれで持ち歩けるように
旦那用と私用で2個GET‼︎
忙しくて測る暇なかったり
出先でちょっと熱測りたい時なんかに
スマホに挿して、
おでこにかざせば非接触で
秒で体温が測れちゃうから
とっても便利(*´꒳`*)
スマホの電池があれば使えるから
別で乾電池を用意する必要もなし♪
ちなみに、
普通の体温計で測ったのと
数回比べてみたら
誤差0.1℃範囲内だったから
ほぼほぼ正確に測れます♪
●パルスメーター
コロナが流行り始めてから
結構耳にするようになった血中酸素濃度。
指先に挟むだけで簡単に
血中酸素濃度や脈拍などが測れちゃう◎
自治体によっては
感染者に貸し出してるところも
あるらしいけど、
家に一個あれば
気軽に測定・健康管理ができて、
ちょっとした変化にも気付きやすい‼︎
幸い私の周りではまだ
コロナ感染者はいないけど、
このご時世…何があるかわからないから
いざという時に持ってれば安心(*´꒳`*)
この冬、買ってよかったもの♡
体調管理に気を使う時代…。
2月頭に、
ミニ温度計とパルスメーター
を購入しました♪( ´▽｀)
●ミニ温度計
ミニ温度計と書いてあるけど、
人肌程度の温度測定に適しているから
ほぼほぼ…体温計‼︎
普段、家では普通の体温計で測るけど、
これめっちゃ小型で軽いから
バッグに忍ばせておいても邪魔にならない◎
それぞれで持ち歩けるように
旦那用と私用で2個GET‼︎
忙しくて測る暇なかったり
出先でちょっと熱測りたい時なんかに
スマホに挿して、
おでこにかざせば非接触で
秒で体温が測れちゃうから
とっても便利(*´꒳`*)
スマホの電池があれば使えるから
別で乾電池を用意する必要もなし♪
ちなみに、
普通の体温計で測ったのと
数回比べてみたら
誤差0.1℃範囲内だったから
ほぼほぼ正確に測れます♪
●パルスメーター
コロナが流行り始めてから
結構耳にするようになった血中酸素濃度。
指先に挟むだけで簡単に
血中酸素濃度や脈拍などが測れちゃう◎
自治体によっては
感染者に貸し出してるところも
あるらしいけど、
家に一個あれば
気軽に測定・健康管理ができて、
ちょっとした変化にも気付きやすい‼︎
幸い私の周りではまだ
コロナ感染者はいないけど、
このご時世…何があるかわからないから
いざという時に持ってれば安心(*´꒳`*)
yocchan
4LDK | 家族
健康に過ごすために心がけていること
塩分控えめです
夫は、10年前、血圧が120〜130と少し高かったんです。その頃は、お味噌汁を毎食食べていたそうです🙈
結婚してから、会社でのインスタントのお味噌汁はやめてもらい、1日1〜2回の味噌汁か汁物に変更しました。
結婚して翌年から健康診断では血圧は１１０に下がり、10年後の今も上がることなく過ごせています
お味噌汁は、前日に昆布といりこをお水につけて、冷蔵庫に入れてお出汁をとると、お味噌は控えめにしても美味しいです
我が家はお野菜もりもりの味噌汁で、野菜からの旨味も美味しいです
野田琺瑯はそのまま冷蔵庫に入れたり、火にかけられて重宝しています
健康に過ごすために心がけていること
塩分控えめです
夫は、10年前、血圧が120〜130と少し高かったんです。その頃は、お味噌汁を毎食食べていたそうです🙈
結婚してから、会社でのインスタントのお味噌汁はやめてもらい、1日1〜2回の味噌汁か汁物に変更しました。
結婚して翌年から健康診断では血圧は１１０に下がり、10年後の今も上がることなく過ごせています
お味噌汁は、前日に昆布といりこをお水につけて、冷蔵庫に入れてお出汁をとると、お味噌は控えめにしても美味しいです
我が家はお野菜もりもりの味噌汁で、野菜からの旨味も美味しいです
野田琺瑯はそのまま冷蔵庫に入れたり、火にかけられて重宝しています
ma...
3LDK
PR
楽天市場
私のお気に入りアイテム、
Nインボックス╰(*´︶`*)╯♡
Nインボックスのレギュラーは
前から愛用してるんだけど…
お盆休みにNインボックスの
ハーフとクォーターを爆買い‼︎
セリアでもボックスを買い足して
パントリーを見直しました(*´꒳`*)
引っ越し当初から
アパートの時のピンク好きの名残りが嫌で
ずっとホワイト化したかったんだけど、
なかなか出来ずヽ(´o｀；
やっとホワイト化できて
テンションぶち上がってます🤣
計算してから買ったからだけど、
気持ち良くシンデレラフィット✨
可動棚にしたことで
置くものが変わっても
棚の高さを変えられるから◎
Nインボックスのおかげで
奥行きも高さも横幅も無駄なく
有効活用出来ました♡
ボックスを使って引き出し式にすることで
上からパッと見で在庫確認ができて◎
↑これは前からやってたけど、
Nインボックスに変えたことで
収納量もアップ⤴️
Nインボックスの
この無駄のない真四角な佇まいと
他のボックスとの輪を乱さない白さ✨
とってもお気に入りのアイテムです♡
更に…
イベント受賞で頂いたAmazonギフトで
先週購入した不動技研さんの
吊り戸棚ボックス ワイド3個セット♡
吊り戸棚ではないけど、
パントリー1番上の段に♡
シンデレラフィットで気持ち良い✨
計算してから購入してるから
折れ戸とも干渉せずに引き出せます♪
高い位置は、
取っ手が下側に付いている方が
引き出しやすくて便利(*´∀`)♪
お気に入りアイテムが
また一つ増えました♡
ということで、
4年半に渡って繰り広げた
ピンクとの戦いに
やっと終止符が打たれました‼︎笑
ホワイト化前のピンク好きの名残りが
ずっと抜けなかったパントリーは↓↓↓
https://roomclip.jp/photo/bKhS?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
私のお気に入りアイテム、
Nインボックス╰(*´︶`*)╯♡
Nインボックスのレギュラーは
前から愛用してるんだけど…
お盆休みにNインボックスの
ハーフとクォーターを爆買い‼︎
セリアでもボックスを買い足して
パントリーを見直しました(*´꒳`*)
引っ越し当初から
アパートの時のピンク好きの名残りが嫌で
ずっとホワイト化したかったんだけど、
なかなか出来ずヽ(´o｀；
やっとホワイト化できて
テンションぶち上がってます🤣
計算してから買ったからだけど、
気持ち良くシンデレラフィット✨
可動棚にしたことで
置くものが変わっても
棚の高さを変えられるから◎
Nインボックスのおかげで
奥行きも高さも横幅も無駄なく
有効活用出来ました♡
ボックスを使って引き出し式にすることで
上からパッと見で在庫確認ができて◎
↑これは前からやってたけど、
Nインボックスに変えたことで
収納量もアップ⤴️
Nインボックスの
この無駄のない真四角な佇まいと
他のボックスとの輪を乱さない白さ✨
とってもお気に入りのアイテムです♡
更に…
イベント受賞で頂いたAmazonギフトで
先週購入した不動技研さんの
吊り戸棚ボックス ワイド3個セット♡
吊り戸棚ではないけど、
パントリー1番上の段に♡
シンデレラフィットで気持ち良い✨
計算してから購入してるから
折れ戸とも干渉せずに引き出せます♪
高い位置は、
取っ手が下側に付いている方が
引き出しやすくて便利(*´∀`)♪
お気に入りアイテムが
また一つ増えました♡
ということで、
4年半に渡って繰り広げた
ピンクとの戦いに
やっと終止符が打たれました‼︎笑
ホワイト化前のピンク好きの名残りが
ずっと抜けなかったパントリーは↓↓↓
https://roomclip.jp/photo/bKhS?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
yocchan
4LDK | 家族
朝のルーティーン
トイレ掃除
トイレクイックル一枚（の半分）
・半分に折りたたんで
ペーパーホルダー→タンク上→レバー→蓋→便座
・広げて→床
・床を拭いた方の中面に折りたたんで
ペンザの裏→便器の中
トイレルックをひとまわし
次使うとき流します
朝のルーティーン
トイレ掃除
トイレクイックル一枚（の半分）
・半分に折りたたんで
ペーパーホルダー→タンク上→レバー→蓋→便座
・広げて→床
・床を拭いた方の中面に折りたたんで
ペンザの裏→便器の中
トイレルックをひとまわし
次使うとき流します
mi-sa
2LDK | 家族
続けてよかった暮らしのルーティーン②
掃除の期日管理です✨
定期的な掃除を忘れないための工夫です。
大体の掃除場所と、サイクル、最後に掃除をした日をメモメモ📝
月のサイクルでルーティーン化しています。
白い冷蔵庫にあえて目立つブラックボード。家族にしか見えない側にこっそり配置♪(´ε｀ )
続けてよかった暮らしのルーティーン②
掃除の期日管理です✨
定期的な掃除を忘れないための工夫です。
大体の掃除場所と、サイクル、最後に掃除をした日をメモメモ📝
月のサイクルでルーティーン化しています。
白い冷蔵庫にあえて目立つブラックボード。家族にしか見えない側にこっそり配置♪(´ε｀ )
yunyum
4LDK | 家族
健康管理の為、お風呂に入る前に
体重計に毎日のり、測っています。
今日はクロエ君に代わってもらいました🐶
僕も毎日測っているワン🙆♀️
健康管理の為、お風呂に入る前に
体重計に毎日のり、測っています。
今日はクロエ君に代わってもらいました🐶
僕も毎日測っているワン🙆♀️
chIoe
4LDK | 家族
我が家のパントリーで
大活躍している、
ニトリのNインボックス♡
パントリーで使用している様子です(*´꒳`*)
先程の、
Nインボックスの中の様子はこちら↓↓↓
https://roomclip.jp/photo/Arac?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
引っ越し当初から
アパートの時のピンク好きの名残りが嫌で
ずっとホワイト化したかったパントリー💦
やっと先月見直せて、
とっても使いやすくなりました♡
計算してから買ったからだけど、
気持ち良くシンデレラフィット✨
可動棚にしたことで
置くものが変わっても
棚の高さを変えられるから◎
Nインボックスのおかげで
奥行きも高さも横幅も無駄なく
有効活用出来ました♡
Nインボックスの
この無駄のない真四角な佇まいと
他のボックスとの輪を乱さない白さ✨
パントリー下から3段目の
ニトリのファイルボックスも
我が家では至るところで大活躍‼︎
共にとってもお気に入りの
収納アイテムです♡
更に…
不動技研さんの
吊り戸棚ボックス ワイド3個セットも
パントリーで大活躍٩(^‿^)۶
吊り戸棚ではないけど、
パントリー1番上の段に♡
シンデレラフィットで気持ち良い✨
計算してから購入してるから
折れ戸とも干渉せずに引き出せます♪
目線より高い位置は、
取っ手が下側に付いている方が
引き出しやすくて便利(*´∀`)♪
お気に入りアイテムが
また一つ増えました♡
ホワイト化前のピンク好きの名残りが
ずっと抜けなかったパントリー
beforeはこちら↓↓↓
https://roomclip.jp/photo/bKhS?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
我が家のパントリーで
大活躍している、
ニトリのNインボックス♡
パントリーで使用している様子です(*´꒳`*)
先程の、
Nインボックスの中の様子はこちら↓↓↓
https://roomclip.jp/photo/Arac?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
引っ越し当初から
アパートの時のピンク好きの名残りが嫌で
ずっとホワイト化したかったパントリー💦
やっと先月見直せて、
とっても使いやすくなりました♡
計算してから買ったからだけど、
気持ち良くシンデレラフィット✨
可動棚にしたことで
置くものが変わっても
棚の高さを変えられるから◎
Nインボックスのおかげで
奥行きも高さも横幅も無駄なく
有効活用出来ました♡
Nインボックスの
この無駄のない真四角な佇まいと
他のボックスとの輪を乱さない白さ✨
パントリー下から3段目の
ニトリのファイルボックスも
我が家では至るところで大活躍‼︎
共にとってもお気に入りの
収納アイテムです♡
更に…
不動技研さんの
吊り戸棚ボックス ワイド3個セットも
パントリーで大活躍٩(^‿^)۶
吊り戸棚ではないけど、
パントリー1番上の段に♡
シンデレラフィットで気持ち良い✨
計算してから購入してるから
折れ戸とも干渉せずに引き出せます♪
目線より高い位置は、
取っ手が下側に付いている方が
引き出しやすくて便利(*´∀`)♪
お気に入りアイテムが
また一つ増えました♡
ホワイト化前のピンク好きの名残りが
ずっと抜けなかったパントリー
beforeはこちら↓↓↓
https://roomclip.jp/photo/bKhS?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
yocchan
4LDK | 家族
子育て中の若い頃は自分は二の次
健康診断も後回しにしてました😅
それでも元気でいられたんですよね💦
歳を重ねるにつれ ケガも病気も経験し 自分の体を知ることにやっと気付きました😂
バランスのとれた食事と適度な運動、大切なのは検診☝
1週間に一度ですが ストレッチを主にした体操教室に通っているので 必ず 血圧と体温を測ります😊(いつも このくらいで低めです😆)
自分を知って少しの変化にも気付けるよう 家族のためにも元気でいなくちゃと思います😉
窓辺のリボンのついたポインセチアは球形のトピアリーに挑戦中
少し赤くなってきたけど まだまだです😂
子育て中の若い頃は自分は二の次
健康診断も後回しにしてました😅
それでも元気でいられたんですよね💦
歳を重ねるにつれ ケガも病気も経験し 自分の体を知ることにやっと気付きました😂
バランスのとれた食事と適度な運動、大切なのは検診☝
1週間に一度ですが ストレッチを主にした体操教室に通っているので 必ず 血圧と体温を測ります😊(いつも このくらいで低めです😆)
自分を知って少しの変化にも気付けるよう 家族のためにも元気でいなくちゃと思います😉
窓辺のリボンのついたポインセチアは球形のトピアリーに挑戦中
少し赤くなってきたけど まだまだです😂
love1017
3LDK | 家族
文房具¥199
カテゴリーごとにダイソーとセリアのファイルケースに入れて管理してます！
またそのカテゴリー分けしたものを無印のファイルボックスに入れてます😊キャスターつけて取り出しやすいようにしました🌟棚の傷防止にもなりますよ✌🏻
我が家はこの管理の方法が1番しっくりきました🙌🏻✨
カテゴリーごとにダイソーとセリアのファイルケースに入れて管理してます！
またそのカテゴリー分けしたものを無印のファイルボックスに入れてます😊キャスターつけて取り出しやすいようにしました🌟棚の傷防止にもなりますよ✌🏻
我が家はこの管理の方法が1番しっくりきました🙌🏻✨
cen
家族
最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
ree
3LDK | 家族
PR
楽天市場
ぱっかーん💖✨✨
憧れのリトプリようやく開いてるきました〜
もうどんだけ焦らされたか🤣
圧巻です😍💕
ぱっかーん💖✨✨
憧れのリトプリようやく開いてるきました〜
もうどんだけ焦らされたか🤣
圧巻です😍💕
fuki
4LDK | 家族
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
masaomi
1LDK | 一人暮らし
シンク下にはキッチンの消耗品などを収納。ラップ類はそのまま使う方が楽なのでホワイト化していません。
ニトリのラップホルダーを購入し収納力と使い勝手をアップさせました。
シンク下にはキッチンの消耗品などを収納。ラップ類はそのまま使う方が楽なのでホワイト化していません。
ニトリのラップホルダーを購入し収納力と使い勝手をアップさせました。
LUMIX
3LDK | 家族
お掃除のルーティーンをボードに書いて管理しています。
忘れがちな数ヶ月先も、この方法でまとめて管理。
ボード用マーカーは、ティッシュでも消すことができるので、書き替え楽々です。
絶対やる！というよりは、目安にしています。
ボードはマグネットになっているので、冷蔵庫の脇にペタリ✨
お掃除のルーティーンをボードに書いて管理しています。
忘れがちな数ヶ月先も、この方法でまとめて管理。
ボード用マーカーは、ティッシュでも消すことができるので、書き替え楽々です。
絶対やる！というよりは、目安にしています。
ボードはマグネットになっているので、冷蔵庫の脇にペタリ✨
yunyum
4LDK | 家族
私のお掃除ルーティン✨
１枚目
ルーティンといえば、わが家のお掃除ルーティンボード♡冷蔵庫脇に貼って、ゆる〜く管理しています😊「絶対この日にやる」と意気込んでしまうと、お掃除できなかった時に気持ちがか沈むので、あくまでも目安にしています。
２枚目
防カビ燻煙剤😊カビが生える前の予防は大切だと思っています。風呂場が濡れていても小物もそのままでも使用🆗👍近くのホームセンターに必ず置いてあるルックお風呂の防カビ燻煙剤を使用することが多いです。
３枚目
洗濯槽のお掃除はWASHMANIAにお任せ✨RoomClipのモニターで使わせてもらって以降これをリピート♡
くずとりフィルターのぬめり落ちが全然違う🎶洗濯機から嫌な匂いもしない😳✨３ヶ月に一度でいいので、ルーティンボードでしっかり管理☆
４枚目
毎日使う食洗機は、小林製薬さんの食器洗い機洗浄中で、だいたい月に一回くらいお掃除します。
庫内に入れて通常運転を行うだけ✌️
私のお掃除ルーティンが続くポイントは、ルーティンボードでのゆる〜い管理はもちろん、簡単なお掃除方法にすること✨手間をかけると面倒になったりするので、市販品を使って楽々お掃除をしています。
私のお掃除ルーティン✨
１枚目
ルーティンといえば、わが家のお掃除ルーティンボード♡冷蔵庫脇に貼って、ゆる〜く管理しています😊「絶対この日にやる」と意気込んでしまうと、お掃除できなかった時に気持ちがか沈むので、あくまでも目安にしています。
２枚目
防カビ燻煙剤😊カビが生える前の予防は大切だと思っています。風呂場が濡れていても小物もそのままでも使用🆗👍近くのホームセンターに必ず置いてあるルックお風呂の防カビ燻煙剤を使用することが多いです。
３枚目
洗濯槽のお掃除はWASHMANIAにお任せ✨RoomClipのモニターで使わせてもらって以降これをリピート♡
くずとりフィルターのぬめり落ちが全然違う🎶洗濯機から嫌な匂いもしない😳✨３ヶ月に一度でいいので、ルーティンボードでしっかり管理☆
４枚目
毎日使う食洗機は、小林製薬さんの食器洗い機洗浄中で、だいたい月に一回くらいお掃除します。
庫内に入れて通常運転を行うだけ✌️
私のお掃除ルーティンが続くポイントは、ルーティンボードでのゆる〜い管理はもちろん、簡単なお掃除方法にすること✨手間をかけると面倒になったりするので、市販品を使って楽々お掃除をしています。
yunyum
4LDK | 家族
水回りのお掃除ルーティン
リフォーム完成して入居する前に水回り全てに業者によるコーティングを施していて、あまりゴシゴシやってはいけないそうなので、基本柔らかいスポンジでお掃除しています。
コーティングは一応5年持つと言う事なので有効期限はあと3年ちょっとです。
pic1 1日おきに朝起きたらまずバスマジックリンでバスルームの掃除。水切りワイパーで水気を取って、タオルで仕上げ。
これで毎日気持ちよくお風呂に入れます。
pic2 バスルームの掃除が終わったら洗面所。ヘアキャッチャーをきれいにし、洗面ボールをバスマジックリンで洗う。あとは鏡や水栓、カウンター、棚、床、防水パンを拭く。この後洗濯機を回している間に朝食。
お掃除すると洗面ボールがピカピカになるのが嬉しいです。
pic3 トイレもバス・洗面と交互に1日おきに掃除。便座を浮かせて便器内はトイレマジックリンで掃除。その他はトイレクィックルで拭く。
トイレの場合は朝イチではなく家族が出払ってから掃除します。
pic4 キッチンの換気扇は月に一度か二度掃除。中の円盤ディスクを外してキッチンマジックリン泡ジェットを吹き付け洗う。他の部位は都度泡ジェットで拭き掃除。換気扇を掃除すると音も静かになるような気がします。
水回りのお掃除ルーティン
リフォーム完成して入居する前に水回り全てに業者によるコーティングを施していて、あまりゴシゴシやってはいけないそうなので、基本柔らかいスポンジでお掃除しています。
コーティングは一応5年持つと言う事なので有効期限はあと3年ちょっとです。
pic1 1日おきに朝起きたらまずバスマジックリンでバスルームの掃除。水切りワイパーで水気を取って、タオルで仕上げ。
これで毎日気持ちよくお風呂に入れます。
pic2 バスルームの掃除が終わったら洗面所。ヘアキャッチャーをきれいにし、洗面ボールをバスマジックリンで洗う。あとは鏡や水栓、カウンター、棚、床、防水パンを拭く。この後洗濯機を回している間に朝食。
お掃除すると洗面ボールがピカピカになるのが嬉しいです。
pic3 トイレもバス・洗面と交互に1日おきに掃除。便座を浮かせて便器内はトイレマジックリンで掃除。その他はトイレクィックルで拭く。
トイレの場合は朝イチではなく家族が出払ってから掃除します。
pic4 キッチンの換気扇は月に一度か二度掃除。中の円盤ディスクを外してキッチンマジックリン泡ジェットを吹き付け洗う。他の部位は都度泡ジェットで拭き掃除。換気扇を掃除すると音も静かになるような気がします。
haru29
3LDK | 家族
お風呂の掃除は、毎日のついで掃除。
❖1枚目
自分が入浴するついでに、床や、排水溝周り、バスタブのコーキングなど気になるところをブラシでこすります。
気になるところはウタマロクリーナー
ウタマロクリーナーは手肌に優しいから入浴中ても（もちろんかからないようにはしますが…）安心して使えます✨
排水口は、蓋を取って、もともとついていたゴミ受けに向けて、泡や垢の絡まりをシャワーの水圧で髪の毛だけになるまで流して、そのまま蓋は開けたままにします（これは翌朝ティッシュで取ります）
鏡、壁の汚れをスキージーで払って全体をシャワーで流して出ます（換気扇回すので拭き取りまではしてません）
❖2枚目
掃除道具は、全てタオルバーにかけてます。
左から、
・石鹸（掃除道具ではないけど、網は100均）
・ブラシ（セリア）
・スキージー（セリア？）
・ウタマロクリーナー
・フック（100均）
・スコッチブライトのバスシャイン
長いブラシは長男用（お風呂係）
ハンディは私用
どちらもヘッドが、交換できて衛生的でエコなタイプ。
❖3枚目
外した排水溝の蓋は、次に入浴するまで水栓の上に置いて乾かします。出るときは換気扇を回して乾燥します。
時々コレ自体もブラシで洗ってね。
あ、あと、風呂蓋も！
❖4枚目
翌朝…フロアワイパーに取り付ける前のシート（ドライ）でここ（浴室ドア上の換気口…）とドア枠を拭いてます。当初知らずに放置してたらものすごいホコリが！！！😨
うちは下は空いてなくて上にありました。下の場合もこまめに拭かないとすごいことになりますよね～毎日拭いてもちょこっとホコリがついてます。
続けて洗面台、洗濯機、洗濯機上の棚と…拭いたあとフロアワイパーにセット（部屋を掃除します）
毎日ついでに掃除すれば汚れもひどくならないので基本的にはハイターとか、スプレーとか強力な洗剤は不要で、大掃除も省けていいことづくしです✨
そして、今朝は月１フィルター交換の日（月初めの最初のゴミの日）トイレ、お風呂場、そしてキッチンの換気扇フィルターを一斉に交換しました。
ちょうど地震警報のとき、キッチンの換気扇掃除してました💦朝からびっくりしましたね。テレビも少ししていつも通りに戻ってひと安心しました。
お風呂の掃除は、毎日のついで掃除。
❖1枚目
自分が入浴するついでに、床や、排水溝周り、バスタブのコーキングなど気になるところをブラシでこすります。
気になるところはウタマロクリーナー
ウタマロクリーナーは手肌に優しいから入浴中ても（もちろんかからないようにはしますが…）安心して使えます✨
排水口は、蓋を取って、もともとついていたゴミ受けに向けて、泡や垢の絡まりをシャワーの水圧で髪の毛だけになるまで流して、そのまま蓋は開けたままにします（これは翌朝ティッシュで取ります）
鏡、壁の汚れをスキージーで払って全体をシャワーで流して出ます（換気扇回すので拭き取りまではしてません）
❖2枚目
掃除道具は、全てタオルバーにかけてます。
左から、
・石鹸（掃除道具ではないけど、網は100均）
・ブラシ（セリア）
・スキージー（セリア？）
・ウタマロクリーナー
・フック（100均）
・スコッチブライトのバスシャイン
長いブラシは長男用（お風呂係）
ハンディは私用
どちらもヘッドが、交換できて衛生的でエコなタイプ。
❖3枚目
外した排水溝の蓋は、次に入浴するまで水栓の上に置いて乾かします。出るときは換気扇を回して乾燥します。
時々コレ自体もブラシで洗ってね。
あ、あと、風呂蓋も！
❖4枚目
翌朝…フロアワイパーに取り付ける前のシート（ドライ）でここ（浴室ドア上の換気口…）とドア枠を拭いてます。当初知らずに放置してたらものすごいホコリが！！！😨
うちは下は空いてなくて上にありました。下の場合もこまめに拭かないとすごいことになりますよね～毎日拭いてもちょこっとホコリがついてます。
続けて洗面台、洗濯機、洗濯機上の棚と…拭いたあとフロアワイパーにセット（部屋を掃除します）
毎日ついでに掃除すれば汚れもひどくならないので基本的にはハイターとか、スプレーとか強力な洗剤は不要で、大掃除も省けていいことづくしです✨
そして、今朝は月１フィルター交換の日（月初めの最初のゴミの日）トイレ、お風呂場、そしてキッチンの換気扇フィルターを一斉に交換しました。
ちょうど地震警報のとき、キッチンの換気扇掃除してました💦朝からびっくりしましたね。テレビも少ししていつも通りに戻ってひと安心しました。
mi-sa
2LDK | 家族
防災投稿⑩
〜大人の防災リュックの中身〜
防災リュックは人によって中身が変わってくると思いますが、私の防災リュックも記録として残しておこうと思います。常に改善途中ではありますが、気をつけている事は
◎用途に分けてパッキング
◎なるべく軽量に（5〜6㎏程度）
◎なるべく安価に（100均等）
◎中身の見直し改善を度々行う
この連休中は能登の実家に行く予定でしたが、豪雨災害が起こり行く事ができませんでした。
天候による災害が起こった時、人は逃げる事以外どうすることもできないですね。
1月1日の地震に続きの豪雨災害、何もできない敗北感、度重なる災害に絶望感、悲しいです。
能登半島地震による災害派遣を8月いっぱいで撤退した自衛隊の方も、こんなすぐに舞い戻ることになるなんて思いもしませんでしたよね。
今現在も土砂崩れ撤去作業を続けてくれている方に感謝です。
防災投稿⑩
〜大人の防災リュックの中身〜
防災リュックは人によって中身が変わってくると思いますが、私の防災リュックも記録として残しておこうと思います。常に改善途中ではありますが、気をつけている事は
◎用途に分けてパッキング
◎なるべく軽量に（5〜6㎏程度）
◎なるべく安価に（100均等）
◎中身の見直し改善を度々行う
この連休中は能登の実家に行く予定でしたが、豪雨災害が起こり行く事ができませんでした。
天候による災害が起こった時、人は逃げる事以外どうすることもできないですね。
1月1日の地震に続きの豪雨災害、何もできない敗北感、度重なる災害に絶望感、悲しいです。
能登半島地震による災害派遣を8月いっぱいで撤退した自衛隊の方も、こんなすぐに舞い戻ることになるなんて思いもしませんでしたよね。
今現在も土砂崩れ撤去作業を続けてくれている方に感謝です。
meruto
4LDK | 家族
PR
楽天市場
毎日の小掃除マイルールまとめです。
個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇♀️
超手抜きカンタン掃除です。
小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。
1.
朝起きて一番はトイレ
備品周り→蓋上→便座と拭きながら
便器にトイレのルックを回しかける
ペーパーを広げて、床を手前から拭く
→蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。
（ペーパーは随時1、2回は交換）
手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。
2.
長男が出かけたところで玄関
ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。
手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。
3.
キッチンは朝と、都度掃除
蓋、ネット、三角コーナーは使いません。
調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。
シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋（レジ前でもらったのとか）へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。
ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと
4.
お風呂の排水口/洗面台の排水口
前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり（だから最後を嫌がる末娘）朝まで換気扇を回します。
翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います（たまに掃除）できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる（古いマンションなので〜）ので、たまに外して洗わないといけません💦
洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。
たまに掃除は排水溝の奥。
例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。
↓これね
https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
毎日の小掃除マイルールまとめです。
個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇♀️
超手抜きカンタン掃除です。
小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。
1.
朝起きて一番はトイレ
備品周り→蓋上→便座と拭きながら
便器にトイレのルックを回しかける
ペーパーを広げて、床を手前から拭く
→蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。
（ペーパーは随時1、2回は交換）
手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。
2.
長男が出かけたところで玄関
ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。
手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。
3.
キッチンは朝と、都度掃除
蓋、ネット、三角コーナーは使いません。
調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。
シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋（レジ前でもらったのとか）へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。
ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと
4.
お風呂の排水口/洗面台の排水口
前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり（だから最後を嫌がる末娘）朝まで換気扇を回します。
翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います（たまに掃除）できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる（古いマンションなので〜）ので、たまに外して洗わないといけません💦
洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。
たまに掃除は排水溝の奥。
例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。
↓これね
https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
mi-sa
2LDK | 家族
もっと見る
